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あぁ、遥かなるグランドスラム
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https://kaz2433tomo.muragon.com/
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ほぼほぼサブ3マラソンランナー(ネットでは3時間切ったけど、グロスでは・・・)。富士登山競走はとりあ
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30回 / 357日(平均0.6回/週)

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はっし〜父さんの新着記事

1件〜30件

  • 坂東市いわい将門ハーフマラソン

    今年もやってまいりました、陸の孤島、坂東市(坂東市の方、すみません<(_ _)>)。公共交通機関で行こうとすると、つくばエキスプレスで守谷駅まで行って、そこからバスで40分!! ただでさえ上尾から守谷駅まで行くのが大変なのに、そこからバス40分はつらいぞ。 しか~し、車で行...

  • 30km走とその他あれこれ

    11月2~4日三連休。 されど2日、3日と学会があり、発表するわけではなく、単なる聴講ではありますが、レースの予定を入れられませんでした。 福知山マラソンの前に最後の30km走をこの連休中にこなしたくてマラソンレース検索サイトRunnetで調べたら「MxK30km練習会in...

  • 〔悲報〕戸田マラソン中止!

    甚大な被害を残した台風19号。 しかしながら、その後トレイルレースを2レースもこなせてなんとありがたいことか、と感謝しておりましたが、まさかこっちが中止になるとは・・・。 この秋のターゲットレースは11月23日開催の福知山マラソン。もちろんフルマラソンです。 ターゲットレー...

  • 宇都宮トレイルランを走ってきました

    先週の越生ときがわトレイルのダメージが思ったより酷く、木曜日まで筋肉痛を引きずりました。 土曜日に整体治療院に行き、少し体をほぐしてもらい、とりあえずスタートラインにはそこそこのコンディションで立つことができました。 今回は距離が21kmと前回の半分以下なので、所持品に水分...

  • トレニックワールドinおごせ・ときがわ50km&30kmを走ってきました

    猛威をふるった台風19号の影響で中止かと思っていたのですが、関係者のご尽力により開催していただくことができました。さすがにコースの一部が影響を受けてコース変更が生じ、距離は44kmに短縮されましたが、マラソントレーニングの一環としては十分な収穫でした。 距離が短縮されてスタ...

  • 東京30K秋でグダグダ

    秋のターゲットレース、福知山マラソンに向けて東京30K秋に行ってきました。タイトルの通り30kmを走る大会で、runnetを運営するアールビーズ社が各地で主催しています。私も今年の春は群馬30Kに出ましたし、昨年の秋は栃木30Kに出ました。ちなみに東京30K秋となっていると...

  • 湘南国際リレーマラソンに出場

    近所のラン仲間の皆さんと参加してきました。 私は一人、12時間個人の部に出場。他の皆さんは4人と5人の2チームに別れて12時間リレーの部に出場しました。 この大会は24時間の部もあり(リレーも個人も)、そちらは14日の午後1時にスタートしております。 ちなみに24時間の部は...

  • 練習会でセットインターバル

    昨日、久喜市総合運動公園で行われた練習会に参加してきました。この練習会には4月と6月にも一回ずつ参加しています。 今回のメニューは、セットインターバル走ということで、まず1000mを3分50秒で走り、ジョグで200mつなぎ、400mを84秒(キロ3分30秒ペース)で走り、3...

  • 箱根駅伝1区を走る

    盆が明けて、気持ち少しだけ過ごしやすくなってまいりました。とは言え、最高気温は30度超。 9月14日から15日にかけて平塚で行われる湘南国際リレーマラソンの12時間個人の部に出場を予定しているのですが、いまだ十分な距離を積めていません(泣)。盆休み中も頑張って暑い中、自宅周...

  • 第72回富士登山競走

    まさかまさかの、山頂悪天候による五合目打ち切りレースとなってしまいました。 麓の天気はそんなに悪くなかったんで、意表を突かれました。 山頂行く気満々で、ジェルやアミノ酸顆粒をふんだんに所持してスタートラインに向かったらアナウンスがぁ!もう荷物預けちゃったよ! しかも、足はト...

  • 三回目の富士山試走

    昨日は五合目から山頂を目指しましたが、その中でいろいろ反省点がありました。 ①三連休初日の行きは、高速バスを利用してはいけない。渋滞で結構遅れる。逆に帰りの渋滞はそこそこ許容範囲内。 ②高速バス(JR関東バス)ではUSBの充電ポートがある。コンセントはない。 ③スバルライン...

  • 二回目の試走

    今回の試走は馬返から八合目を予定していました。富士急の富士山駅から馬返バスという、バスというよりはワンボックスバンの乗合タクシーみたいのに乗って馬返までアプローチします。 しかし、この馬返バスの運行本数が少なく、午前中は9時10分発、10時30分発くらいしかありません。帰り...

  • 体調が悪いんで走ってみた

    昨日の午後から咳が出始めて、喉もイガイガして、身体が暑く感じたり、涼しく感じたりして、なんかチグハグな思わしくない体調でした。 そんなんで昨夜は風呂も入らず、さっさと就寝しました。しかし、咳が止まらず、なかなか寝付けなかったりして、蜂蜜のお湯割り飲んだりして、ごまかしごまか...

  • 今年最初の富士山試走

    昨年に続き、今年も富士登山競走に出場します。エントリーもしたし、参加承認の連絡もきたんで、あとはトレーニングを積むのみ! なのですが、去年のようにトレイルレースを事前に入れていないんで、登り坂への対応力ができていません。富士登山競走のための登り能力向上はやはり、富士山でやる...

  • 柴又100K(60kmの部)走ってきました。

    グランドスラムを目指す上で欠かせない100Kサブ10。そもそも100kmって走れるの?フルマラソン二周しても、まだゴールできない! ということで、100km挑戦前の腕試し、いや、この場合は脚試しに60km走ってきました。 ウルトラマラソンを東京近郊で走れる大会、そうはないん...

  • 十連休の過ごし方

    とてもとても残念ながら十連休が終わってしまいました。夏休みが終わった小学生のような心境です。 初日から、「あぁ、一連休が終わった。残り九連休。」と、すでにカウントダウン始めてました。あっという間にゼロ連休(ため息)。 それでも、この十連休で、一応100km走った!のでありま...

  • 陸王杯第35回行田市鉄剣マラソン大会

    先月のさが桜マラソンで復調の兆しを実感し、調子にのってハーフの自己ベストを狙えるかなぁ、と淡い期待(いや、妄想だ!)を抱いて出場しましたが、当然のごとく粉々に砕かれました(泣)。やっぱり世の中そんなに甘くない! さてさて、例年なら4月第1日曜日開催だった鉄剣マラソンが今年は...

  • 今後のレースやトレーニングの予定

    さが桜咲いてなかったマラソン(しつこい!)が終わって10日たちました。筋肉痛も抜けました。先週土曜日はジョギングで20km走りました。調子は悪くないです(と思われる)。 さて、今後の予定ですが、 4月28日 陸王杯行田市鉄剣マラソン(ハーフ) で久しぶりにハーフの自己ベスト...

  • さが桜マラソン

    さが桜(まだ咲き始め)マラソンを走って来ました。昨日が佐賀市の桜開花日だったようで、コース上の桜も鑑賞するほどには咲き誇ってはいませんでした。こっちは走るのに必死で桜を愛でる余裕なんぞ有るわけもなく、まあいいんですよ。 それより、天候は抜群に良かったです。朝方は少し寒いくら...

  • 佐賀入り

    明日のさが桜マラソンに向けて、佐賀に入りました。ただ正確には佐賀市ではなく、福岡県大川市に来ました。 エントリー後、宿の手配をうっかり放置してたら、佐賀市内のビジネスホテルは全て満室で、どうしよう?と途方に暮れていたところ、Google マップで佐賀空港周辺を調べてみたら、...

  • 富士登山競走エントリー

    本日、毎年恒例の壮絶なエントリーバトルが繰り広げられる富士登山競走エントリーの日。 私も臨戦態勢で臨みましたよ! 結果は、 第0関門通過!! いや~今年も入力画面が表示されるまでヒヤヒヤいたしました。 これで安心して寝床につけます。 ちなみに五合目コースは14分の段階ですで...

  • 越谷いちごラン

    さが桜マラソンまであと一週間となりました。 調子は良くないです。今日わかりました(汗)。どこか痛い訳ではないのですが、なんか体が重いです。 一週間前は千葉真子さんおすすめの10km全力走。越谷レイクタウンで行われました「越谷いちごラン」で実行しました。 レイクタウンの由来?...

  • 雨中の30km

    本日は東京マラソン開催日。あいにくの雨となってしまいました。昨日の時点での予報では、雨は午後から降るようなことを言ってましたが、早まってしまったのか、8時半頃から降り始めていました。雨の中、健闘されたランナーの皆様、お疲れさまでした。雨だけでなく、ここ最近の気候と比べると気...

  • ふかやシティハーフマラソン

    さが桜マラソンまであと四週間。 ここ最近は30km走が続き、疲労も貯まってきていると思われ、ほどほどのペースで20km走。ただ、ひとりで20km走ると自分の中の悪魔の声が囁いて、完遂できない可能性が高いので、ふかやシティハーフマラソンでメニュー遂行を目指しました。 ネギで有...

  • 今日も30km走る

    東京マラソンまであと2週間(出場しないから、はっきり言ってどうでもいい) さが桜マラソンまであと5週間(こっちは大事なんです、え~マジで) 今は本番レースに向けたシミュレーション期。長距離走って距離に対する身体的な、そして精神的な耐性をつける時期。 そこで今週も30kmを走...

  • 群馬30Kにやって参りました

    昨日の天気とは打って変わって、本日快晴なり。お日さまが眩しいです。でも、気温は低く10時の段階でも4℃です。 群馬30Kを走るため、館林のつつじが岡公園に来ております。はじめに群馬30Kと聞くと、前橋か高崎でやるイメージを勝手にもってしまうんですけど、群馬の東の端っこ、館林...

  • 明日は群馬30K

    ご無沙汰しております。すっかりブログはサボっておりますが、一応ランナーとしてまだ生存しております。 本日、天候は雪です。明日、群馬30Kにエントリーしてますが、開催されるのか、否か?大会HPのお知らせによれば、本日の積雪状況を見て判断だそうです。明朝7時にHPでわかるそうで...

  • 今年の柴又100Kは5月19日開催?

    そろそろエントリーが近いのではないか、と注視している柴又100Kですが、なかなか2019版のHPが公開されません。 今日の仕事帰りに立ち寄った本屋で「ランナーズ」を立ち読みしたら、3頁目くらいに広告として、柴又100Kの開催案内があるではないですか。それによると開催日は5月...

  • 2018年を振り返ります

    あと数時間で2018年も幕を降ろすことになります。 毎年のことですが、一年が経つのは本当に早い。今年は年男でしたが、あっちゅう間に過ぎ去っていきました。ふと、この一年を振り返ってみると、ピークは4月の長野マラソンでした。富士登山競走は完走したものの、なんか納得のいく走りでは...

  • さが桜マラソンに向けた施策

    なぜか今日も大阪にいました。もっと言うと、週明けの月曜日も大阪に行きます。仕事の関係ですけどね。 ま、およそ10日の間に東京~大阪間を3往復なんて、今までの人生で無かった経験です。 さてさて、惨敗した大阪マラソンを振り返りたくは無いのですが、振り返ります。 要は、精神的にも...

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