レジでムッとする事

買い物に行く度、定期的に？むっとする事があります。冷たい肉や魚、冷凍食品の上に、ほかほかの惣菜を乗せるレジの人がいるのです。昨日は、豆腐の上にほかほかの食材を乗せられてしまいました。こういう事は、何年経っても人やお店は違ってもたまに遭遇します。お店によっ

あちこちでてくる痛み

最近右の手首が痛みます。原因を思い出すと、一つしか思い当たりません。庭の草抜き？スコップでちょっと掘っただけです。こんな事で痛くなるはずないし、おかしいなと思いよーく考えてみました。そう言えば、雑草の根っこを抜こうとした時、スコップがカツンと固い物にあた

舌の奥側の痛み

舌が痛いなあと思ったら、口内炎ができていました。この歳になると、ちょっとした痛みでも何か悪いものではないかと気になります。口内炎ができる時は、だいたい古くなった歯ブラシが原因。その時は歯ブラシの交換時期。 今回、歯ブラシは換えたばかり。舌の縁の奥の方が痛

女性の活躍と身体

時間があると、アマゾンプライムなどで洋画やドラマを観ています。連続物だと、ついダラダラと観てしまい、後から疲れがどっときます。 海外物で、女性の活躍物も多いです。大統領、経営者、上司、CIA，FBI，警官などなど、美人てスタイル抜群、知的で格闘技も強く、男性相

1人の時間が幸せ

コロナ禍がきっかけで、人に会うのがおっくうになっています。よくランチやお茶しに行っていた友人達と、次第に会わなくなりました。おそらく、お互い誘ってくるのを待っている感じだと思います。友人達とは家が離れていて、住所も知りません。いつも中間地点で待ち合わせで

釣りタイトルにうんざり

たまに他の方のブログをのぞく事があります。タイトルにつられて、見た後に、不快になることがたまにあります。騙された、釣りだったと。YouTubeでもよくありますよね。そんな事しなくてもアクセス数は多いブログなのにどうして、そんなタイトルのつけ方をするのでしょうね。

眼科へ定期健診に行きました

あれから約1年後、目の定期健診に行きました。 もっと早くに行くべきだったのかもしれませんが、前回医師から「何か見え方が変わり、気になった時はまた来てください」と言われ、初診の時と違い、定期的に来るようには言われず、足が遠のいていました。前回、瞳孔を開いて

ぎっくり背中

先日スーパーに買物に行った時の事です。右手に店のかごを持ち、いつもの様に食品を入れていました。なにげなくかごを持つ右腕をちょっと上に挙げた時、背中にピキッときました。あ、やってしまったと思い、すぐに背中の筋肉をほぐすような？動きをして誤魔化しました。腕を

顔のぷつぷつ

私は近眼で、コンタクトレンズを辞めて眼鏡に変えてから長年経ちます。そのせいか、眼鏡が接触する場所にプツプツができています。稗粒腫（はいりゅうしゅ）と言うそうです。角質が毛穴に詰まったものです。眼鏡をかけている間は全然見えないのですが、外した時、顔を見ると

終活のつもりで

古い書類の整理をしました。毎年、整理していますが、昔の取っておきたい思い出としてついついため込んだ色んな物があります。学校関係も終わり、ネットの時代になり、最近は紙類は増えて居ませんが、以前の職場の研修で配布された資料などを沢山置いたままでした。毎年少し

今年の目標を振り返る

今年もあと1カ月になってしまいました。何もできないまま～時の流れは速いです。と、毎年同じ様な事を言っている気がします。コロナ禍になって尚更。今年を振り帰って、やろうと思っていた事が実行できたかと言うとできませんでした。とは言え、目標の内容にもレベルがあっ

早朝から満員のお店

近所のホームセンターは、朝7時から夜遅くまで開いています。普段、朝7～8時頃に行けば、空いていてゆっくり買い物ができます。花や野菜の苗、日用品から家電、DIYの物、いつもその店で買っています。先日、大きなバーゲンセールがありました。年に数回の、値引きが凄

耳の不調

急に寒くなってから、耳鳴りがします。いつも右の方が酷いです。過去には両耳共、うるさくて耳栓して寝ていた時もありました。最近は治まっており、たまに、肩こりや睡眠不足、低気圧、季節の変わり目、ストレスを感じた時などに軽い耳鳴りが気になる位です。自分の身体は心

コタツでほっこり

急に寒くなりました。コタツを出してほっこりしたいところ。エアコンやヒーターで長年過ごしましたが、やっぱりコタツがあると、郷愁を感じます。1人で過ごす時は、エアコンつけなくてもコタツでどうにかなったりします。電気代の節約にも。つい、気持ち良くてうとうとしま

アレルギーの話

秋だと言うのに暑い日が 続いています。そして鼻炎アレルギー持ちの我が子達は、春に続いて、秋のアレルギーを発症している様です。花粉、埃、寒暖差などが原因だと思います。もう大人ですから、自分でどうにか対処していますが、酷い時は、咳が3カ月止まらなかった時もあり

痩せるという目標

体重を2キロ減らしたいのですが、なかなか厳しいです。若い時は、体重の変化が激しくて、痩せたり太ったりを繰り返し。子育てで動きまくっていた頃に太る余裕は無かったです。今では、のんびり老後生活？みたいになって、食事量は減ってはいますが、運動量が減りなかなか痩

半分真実、半分嘘

またまた他の方のブログの感想です。皆さん、文章がお上手で写真も綺麗に撮っておられます。色んな仕事、趣味に充実されています。お得な買い物情報や、健康についてのお話など参考になります。私は、たいした生活をしていないので、ブログも面白くないだろうし、もっと頑張

白湯の効果

最近、緑茶をやめて白湯を飲んでいます。緑茶が良くないのではなくて、大好きすぎて飲みすぎの傾向があり、白湯に変えたのです。コーヒーは1日3杯までと決め、飲んでいます。 これまで長い間、緑茶とコーヒーばかり飲んでいで、カフェイン摂りすぎによる胃痛、腹痛もあり

やらないよりはまし

毎日、運動不足にならない様意識しているのですが、怠け者の自分は、あまり動かない日もあります。 健康診断の数値をこれ以上悪くしないようにする為に、最低でも運動の習慣が大事なのはわかっているのですが。ネットで見つけた室内体操の動画をみながら気休めですが、家の

少し太めがいい

骨粗鬆症予防の為に、思いついた時にかかと落としをしています。お風呂の床は固いので、やりやすく、お風呂でちょっとだけ、台所でちょっと、とかかとをコツンコツンと落とします。毎日決めた時間にきちんとやればいいのですがやったりやらなかったりです。昨年秋に、初めて