サイクルマラソンinそでがうら

今日は、サイクルマラソンinそでがうらのフルマラソンを走ってきました。 タイムは70分。ave.36km/hでした。 ブライトンのサイコンでの距離が誤差700mあり、最終周回を勘違い。 最後のスプリントに入ろうとした時には既にゴールをした後… というボケを炸裂して若干悔やまれる結果になりました(;´д｀) とはいえ、ズイフトのクリットシティーレースを散々走っておいたおかげで、 最後まで脚が売り切れることなくストップ&ゴーを繰り返せたので、 確かな成長は感じられたレースに。 秋に購入したユーラスとの初レースは落車することなく無事終了。とりあえず初っぱなで壊さなくて一安心(笑) という感じでレース…

パワトレを始めて…(一年目総括)

去年の11月に一念発起して始めたトレーニング。早いもので丸一年が経ちました。目標のPWR4倍には届いていません。 というより3.3倍でずーーーーーーーーっと止まっています；；；；；；；；；；；泣 が、いい変化もあったので、とりあえず一旦総括します。 ①毎日乗れるようになったこれは私にとっては大きな成長です。 まだ月1000km乗る体力はありませんが、 以前は週末ロングライドをしたら翌週末までダウンしてたのが、月曜日も乗れるんです。いいことだ。 (^･ｪ･^)(^._.^)(^･ｪ･^)(^._.^)ｳﾝｳﾝ 成長した。 (^･ｪ･^)(^._.^)(^･ｪ･^)(^._.^)ｳﾝｳﾝ ②体脂肪…