中間報告2020

80日ぶりのブログだそうです。 激動の年すぎてまともに自転車に乗れてませんが、 ようやく動きが出てきたのでとりあえず備忘録。 ～その①～私は先週、約1年ぶりに美ヶ原へ。 そもそも実走自体が昨年12月ぶりでしたが、 ズイフトのおかげでなんとか去年と同じタイムで上れました。平地から5%くらいまでの上りは格段に踏めるようになっていて一安心。 ただ、10%以上、特に15%越える激坂で使う筋肉は、全く鍛えられておらず普通に筋肉痛に(笑)こればかりはキッカークライムでも買わない限り、ローラーでは鍛えられなそう。ただ今回、実走へフィードバックできたのは大きな収穫でした。9月の志賀高原ヒルクライムへ向け、フィ…