５３歳バツ１独身、子供なし の元SAD男の SADとの付き合い方、治し方。
もと社会不安障害でNPOで古紙回収の 仕事をしています。 時給６６０円です。 障害年金受給中で合計年収１４０万円
SADって苦しいものだ。 常に緊張と不安に襲われる。 人前に出ると過緊張になって体が震えてしまう。 この苦しみはなった者でないとわからない。 まるで永遠に続くトンネルにはいったかのように 苦しみは襲い掛かってくる。 生き地獄のようである。 俺は13歳で発病してこういう状態が4年以上 は続いた…
今年買ったもののなかでのナンバーワンは何と言っても アップルウオッチだろう。 使えば使う程愛着がわいてくる。 Suicaを使えるので電車の改札はかざすだけで通れるし メールやツイッターの通知をバイブで知らせてくれる。 何となればウェブページも見れるしウオーキングをすれば 勝手に計測してくれる。実に便利なものでると同…
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今年1年はかなり気持ちが前向きになった 1年でもあった。 まず月1でライブをするようになって 自信がついた。 楽しみも増えたと思う。 自分を表現する場ができたことで、 大きく自信がついたと思うな。 それと仕事もずいぶん楽しんでできる ようになった。 人との会話がずいぶんととれるようになった…
昨日またパニック状態になりそうになった。 結局ならなかったんだけど、まあ危なかったよ。 そして思ったことはもう2度とごめんだという ことだよね。 昨日はなんらかの原因があるわけでもなかった んだけど、まあだからこそならなかったと思う。 なりそうな状態が1時間くらい続いたかな？ でもパニックにはならなかった…
俺がもしSADじゃなかったらどうなっていたんだろう？ 結婚して子供がいたかもしれないな。 仕事も今とはもちろん違っていただろう。 社会的に成功してたかもしれない。 独身、子供なし、就労継続支援A型勤務の今とは まるっきり違っていただろう。 まあ独身であるおかげで今は趣味に金を使うことができるけど。 でも子供がいて…
タバコが増えてきてしまっている。 1日12本くらい吸ってしまう。 どうにかしないと。 1日12本吸うと、一緒に飲むグレープフルーツジュース代 もいれて月に1万8000円にもなってしまう。 そして年に換算すると22万円にもなってしまう。 せめて1日8本にしたい。 1日400円月で12000円だ。 本当…
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社会的に成功している人、好きなことを仕事にしてる人 が羨ましい。 両方自分にはできなかったことだからね。 今は倉庫内での軽作業をして働いているが、 もちろんただ金のためだよね。 ミュージシャンだとかレーサーだとかそういう 好きなことをして稼いでいる人っていいなと思う。 また社長だとか医者といった社会的に成功し…
今はありがたいことに人前でも体が震えることは なくなった。 人前で字を書くのも、コーヒーを飲むのも 話すのも大丈夫になった。 まさに俺は治ったのだ。 SADの症状を克服したといえる。 あの頃は人前で字を書くと手が震え、 コーヒーを持つ手が震え、 声が震えたものだった。 今はほんとにきれ…
昨日は友達と3人で飲み会だった。 結果とても楽しいものだったよ。 やっぱり2人より3人の方が盛り上がるね。 会話的にも3人の方が面白い。 3人でウイスキー1リットルを空けてしまったよ。 この面白さはクセになるね。 来年も3人で新年会することになったよ。 たくさん笑って盛り上がったな。 3人ともとても…
来年はポーランドはワルシャワに行くぞー！ ゴールデンウイークに5泊7日で行く予定だ。 もうすぐだよな。絶対に成功させたいものだ。 そしてその次はミャンマーはヤンゴンに行く。 これは2021年の1月に行く予定。 でその次はトルコ、イスタンブールの予定だ。 ポーランドはずっと前から行きたかったのだ。 ホテルはシェ…
パニック<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />
今年も終わっていくなあ。 そして今年もいろんなプレッシャーが俺に 襲い掛かってきたわけだが、そのプレッシャーに 押しつぶされた時もあったし、打ち勝ってきた時もあったな。 ある程度強いプレッシャーに襲われると今の俺は パニック症状になってしまう。 でもこのパニック症状は今のところ1月を超えても なっていない。今年一杯…
いやー昨日はほんとに楽しかった！ 共通の趣味から生まれる友情関係っていいもんだね。 昨日は2人と非常にいい関係を持てたよ。 ドラムスとヴォーカルの奴らだ。 別れるときはハイタッチだった。 行く前までは仲良くなれるか不安だったが 演奏を一緒にして分かち合うことですごく 仲良くなれたのである。 これでま…
人間関係ってやっぱり難しい。 まず言葉をうまく使いこなさなければならない。 そして機転をきかせて察しよく行かなければならない。 もちろんすべての場合で口を達者に操る必要はないが やはり口の達者なほうがいいと言えるだろう。 俺は口は達者ではない。 だから人間関係がうまくいかないときだってある。 でも会話って…
アップルウオッチ5、日に日に愛着がわいてきている。 スマートウオッチとして何ができるかというより、 その時計としての魅力にはまってしまっている。 文字盤のバリエーションはたくさんあるし、 どれもとても美しい。 その文字盤を見ているだけで楽しいのだ。 もちろん時計全体のフォルムも美しい。 またベルトを変えて…
中学2年生の二学期にSADを発病したことは。 今も覚えている。 急に授業中にさされるのが怖くなったのだ。 まさに急にだ。 さされて声が震えるのが最高に怖かった。 結果、授業中はずっと緊張しているようになる。 同じクラスの女の娘でやはりさされると真っ赤になって 緊張する娘がいてその娘を見ていると余計緊張した。
今日本で社会不安障害にかかっている人は、 約300万人いると言われている。 人前で過度に緊張してしまうこの病。 300万人が苦しんでいるのだ。 その中のどのくらいの人が医者にかかっているのだろうか。 そしてどのくらいの人が人知れず1人で悩んでいるのか？ 300万人中の1人だった俺はこれからもなんらかの メッセー…
タバコが減らない。 平日でも最近は10本くらい吸ってしまう。 休日に至っては13，4本だ。 健康に悪い！金がもったいない！！ 一緒に飲むグレープフルーツジュースも入れて 1日500円程の出費である。 月にすると1万5000円以上だ。 1年18万円以上！の出費ということになる。 もったいないなあ、実にもったいな…
月1の割合で起こる、過緊張。 あれは立派なパニックだそうだ。 だから今俺はパニック障害もちなのだ。 でも今月はまだ起こってない。 月1から2か月に1回くらいになるかな？ 治ってきているのは確かなようだ。 でもあれが起こるとすごく苦しいし 仕事など手につかない。 何かストレスがかかると発症するん…
AppleWatch5は今年買ったもので最高の 買い物になった。 何と言っても美しい。 機能美というか、見ていて飽きないね。 文字盤も色々変えられるからいいよ。 今年最高といえば、行ったところはフィリピンだな。 ペニンシュラホテルが最高だったよ。 久しぶりの海外一人旅だったな。 そして今年は今の職場に転職して…
職場で全く話をしない人が複数いる。 そういう人とはどう付き合っていけばいいんだろう。 それまでどうり話をしないか？ 勇気をだして話しかけてみるか？ この前やっぱり話をしない人と仕事が一緒になったが やはり1日中話をしなかった。 人によっては話しかける必要があるかもね。 それが今の悩みといえば悩みだなあ。
最近は仕事もまあまあ楽しくこなしている。 人間関係もまずまずといったところだ。 わりと会話を楽しめているという気がするよ。 家ではアップルウオッチの替えベルトを集める のが楽しい。 もう10本くらい買ったな。 1本1000円くらいと安いのだ。 でもこれから無駄使いがないようにしたい。 アップル…
薬<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />
薬はだいぶ飲んでいたなあ。 30歳過ぎて薬の依存症になってしまったくらいだから。 主にデパス、レキソタン、ソラナックスといった 安定剤を多用していた。 医者を掛け持ちして飲んでいたよ。 40代で2週間入院するまで薬の多様は続いた。 ばりばり食べるように飲んでいたと思う。 SADはもう治っていたにも関わらずだ。
俺はテレビを観ない。 そのかわりラジオを聴いている。 テレビを観てるとだんだんと洗脳されていく 気がする。 だんだんとおかしいものをおかしいと 言わない脳に洗脳されてしまうのだ。 なにも考えない脳にね。 俺がテレビを観なくなったのは40歳超えて 親と一緒に暮らすようになってからだ。 …
今年もあとわずかだ。 今年はどんな1年だったのか？そして俺は今年1年を どんな風に生きてきたか？ 今年はとにかくガジェットをたくさん買ったよな。 特にApple製品だ。 iPad mini5に始まり、iPhone11そしてApple Watch5 と一通り買ったなあ。 アンチAppleだったのにね。 買ったもの、すべてに満足して…
今節約とダイエットのために昼食をコンビニの サンドイッチにしている。 大体270円だ。 約200円の節約になるから月では約5000円 の節約になるね。 iPhone11とApple Watch5買っちゃったからねー 一気に。 まあ、週1で食堂でカツ丼を食べるとしても 月4000円の節約になるね。 …
Rock<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />
俺にとって音楽、特にRockはなくてはならないものだ。 毎日Rockをラジオから聴いてるが飽きるということはない。 毎日新曲がどこかで作られているし、まだまだ聴き続けると思う。 10代20代のころは、つまりSADだったころは、毎日Rockを 聴いて感動で泣いていたものだ。 今でも感動はあるが泣くということはなくなった。 それでも鳥肌が…
俺も自分のファミリー、家族を持ちたかった。 要は結婚して子供が欲しかったということだ。 前は結婚していたがあっけなく別れてしまった。 でも今はそういう家族がいないから好きな趣味 をやることができてるんだけど。 愛する家族かあ・・。 愛する妻に子供たち・・・。 やっぱ欲しかったよなあ。 俺は老後は孤独…
毎日、ちょっとした人間関係で疲れる。 ほんとにちょっとしたことだ。 昼休みとか休憩中の同僚との会話が主だが、 あと職場に来た時のちょっとした挨拶なんかだ。 こんなことで俺は疲れてしまっているよ。 もっと人間関係を密にとっていかないとだめだな。 だからといってどうってことはないんだけどね。 全然話さない人もいるからそ…
俺って結構短時間睡眠型というか、あまり寝なくても 大丈夫なタイプだ。 昨日も0時過ぎに寝て4時には起きていたなあ。 子供のころはちゃんと7，8時間は寝ていたけど、 40過ぎてからだな。 ただ単に歳食ったからじゃないの？笑 でも親は7時間以上寝てるし遺伝でもなさそうだ。 少ない睡眠時間だとそれだけやれることも増…
今年もあと1か月となった。 今年はフィリピンに旅行に行き、たくさんガジェットを 買った年だったな。 仕事でいうと去年10月に転職して仕事に慣れてきた年 でもあった。 さて来年はどうするか？ 旅行はポーランドに行くよ。 仕事はどうするか？また転職するか、それとももう少し 今の職場で働くか？ まだ…
俺の人生なんか、あっという間に忘れ去られて消えていくさ。 そう思うと少し寂しくなるけど、まさにそうだ。 歴史に名を残したかったって程大げさじゃあないけど、 なんか生きて行く爪あとのようなものを残したかった。 それはまあ名声ということもできるし、社会的成功でもある。 俺はそのどちらも成し遂げていないし、これからも無理だろう。 <…
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