うつ、イラスト、摂食障害、睡眠障害、HSP、PTSD、解離性障害のリアルな日常を綴っています。
うつと上手く付き合いながら、イラストや漫画を描く絵描きemile？のブログ。 うつ病、摂食障害（拒食症）、睡眠障害（不眠）、HSP、PTSD、解離性障害、網膜剥離（予備軍）などの情報もあります。 時々パピヨンの愛犬アリスとの日々をイラスト漫画で綴っています？
こんばんは昨日一昨日とよく眠れなかったので、午前中に少し休むつもりが、14時まで寝ていました。足が痛かったので湿布を貼りまくったら眠れました眠りが深い時間に起…
おはようございます今日もあまり眠れず。。朝から足がジンジン痛いです苦しくなってきたのだけれど、これから雨でも降るのかな？足を高くして、もうちょっと休もう。。う…
こんばんは昨日は、むずむず脚症候群のような症状で、「眠りそうになるとイライラして起きる」を繰り返して、あまり眠れませんでした。寝る前にファイチ飲んだし、今日は…
こんばんは今日はのんびりあつ森してます夢番地 DA-3173-0032-9336直線が多いので、めちゃくちゃ走りやすい島です（笑）エリア毎にテーマがあります。…
こんばんは？おはようございます？な時間です。寝ようとしても「眠りそうになるとイライラして起きる」という症状に襲われて、4時間くらい眠れずにいます足に鈍い痛みが…
こんばんは動きたくなって、日中に草むしり。汗だくだく💦陽が出てきてクラクラしてきたので終了。梅雨の長雨で伸び放題だった雑草。ようやくスッキリした‼️除草剤も…
こんにちは昨夜は、うつの薬イフェクサーを減薬したので、今日はまったりモードです減薬した日は、のんびりあつ森することにしよう明日アプデらしいので、今日減薬すれば…
こんばんは今日はコメダで少しお仕事をしてから、スーパー、薬局、ホームセンターでお買い物をしてきました。あちこち行って、お買い物して疲れたースーパーで食材とフル…
こんにちはコメダで朝ご飯とお仕事中（※ 14時です）ホットドッグ美味しいパリパリのウインナーとパンがふわふわで表面が少しカリッとしてるのが良いレモン入りのコー…
こんにちはよく眠れた気がしますが、お昼になっても食欲ゼロです。なんだか、やる気が出ません。。ソワソワしている感じが続いています。お買い物に行きたいけれど、やる…
こんばんは朝はうにの口を開けて、お薬を丸呑みさせましたが、夜は試しに匂いを嗅がせてみたら、そのままモグモグ食べてごっくんしてくれましたなんて良い子なのうちの女…
おはようございます今日も苦しい、食欲ゼロ、咳が出て風邪っぽいです昨日、土砂降りの雨に降られたからかな。風邪薬を飲んで、ゆっくりしよう。。昨日、避妊手術を終えて…
こんばんはコメダでのんびり休んでから、うにのお迎えに行ってきました。車に乗って、「さあ、うにを迎えに行くぞ」と思った瞬間、雨が土砂降りに雨で音が聞こえないくら…
こんにちはうにのお迎えの前に、神社にお参りをして、手術成功のお礼をしてきました。それからコメダでかき氷家にいると、隣の家の人が、外でガタゴト物音がして落ち着か…
こんにちは今日はお休み。今日も苦しいです。。夕方に、うにのお迎えに行きます。だから苦しくてもセニランは飲めません。横になって休むしかないわ。。うに、待っててね…
こんにちはうにを病院に預けてきました。体重は1.8kgに増えていました。アリスとほとんど一緒だね。「うにちゃん、小柄だね」と言われました。前回（1ヶ月くらい前…
おはようございます今日は、うにの避妊手術の日。朝からストレスを感じて、目眩でクラクラしていましたが、少し休んでから病院まで行けました。病院が近くて良かった❗️…
こんばんは今日は雨の影響もあり、苦しい1日です苦しかったので、お昼頃にセニランに頼りましたが、夜になってもまだ苦しいです今日は雨だけでは無く、珍しく雷まで鳴っ…
おはようございます朝から暑い、そして苦しいです明日はうにの避妊手術の日。今日は無理せずゆっくりします。どうか無事に終りますように最近の猫たちのこと。手を差し出…
こんばんは夕方に見つけた蜂の巣。駆除業者さんに頼んだら、すぐに取ってもらえました蜂の巣があるのに気づかずに刺されてしまう人もいるみたいなので、刺される前に気づ…
こんにちは今日もちまちま草むしりとバラのお手入れ。暑いし、今日はちょっと苦しいから、少しだけにしました。微熱でも何かしたがる、動きたがるようになったのは、減薬…
おはようございます何度か起きましたが、朝まで眠れました最近は時々、微熱と頭痛が現れます。減薬の影響がまだ残っているのかしら？それとも連日の草むしりで疲れたのか…
こんばんはまたしても草むしりをしていました。汗ダラダラ。でも悪くないね。デトックス、デトックス手に引っ掻き傷と爪が土で黒くなってしまったので、綺麗にしよう。ま…
こんにちはセニラン飲んだので、苦しさがちょっと落ち着きました。今週は減薬したし、無理せず苦しい時には頼ろう。今日も草むしりしたくなってブチブチ陽を浴びるとセロ…
おはようございます仮眠取ってスッキリしました昨日のアメトピの影響がすごいです。ランキング上位の方は、1日にこんなにアクセスがあるんですね。私のこのブログは自分…
おはようございます今日は何故か2時間毎にトイレに行きたくなって起きてしまいました。頻尿？むくみかな？何度も起きて、よく眠れてないから、ちょっと苦しいです💦セ…
こんにちは減薬の影響（離脱症状）で、酷かった頭痛が治ったので、スーパーにうなぎを買いに行ってきました年に一度しか食べないですからね、うなぎ高級ですからね。つい…
おはようございます今日は頭がガンガンしています減薬の離脱症状かな。頭がガンガン痛いのに「何かしたい」と思ってしまっている。ソワソワ焦りが出るのは久しぶり。焦り…
こんばんはまたしても昼夜逆転、夜に起きるようになりました💦なんとなく、「イフェクサー（うつの薬）を1カプセルに減らしてみてもいいんじゃないか？」と思ったので…
おはようございます突如訪れた黒い悪魔の恐怖によって、眠れず今に至ります。とりあえず、隣にお願いの手紙を書いておきました。「バーベキューの臭いが家の中に入ってき…
こんばんは昨日のお昼にお隣のバーベキュー。コメダから帰ってきたら、部屋の中が臭い‼️窓を閉めっきりにしてても臭いが部屋に入り充満します。臭いー換気扇からリビン…
こんにちは今日はゆっくり心を休ませたくて、コメダで読書とモーニング。コメダ珈琲店のタグが出来てるーおめでとうコメダモーニング、いつもはバタートーストだけど、初…
こんばんは朝型に戻ったかと思いきや、朝10時くらいから夜20時まで、ぐっすり眠ってしまいました。どんだけ疲れてたんだ起きて気づいた電話の着信。月曜日に、うにの…
おはようございます今朝は4時起き。昼夜逆転が治ってきました❗️朝から微熱で頭も痛いです雨の影響もあり、ちょっと苦しいので、昨日、あちこちお出かけして疲れたのか…
こんばんは去年から始めた（正確には再開した）グラブル。ついにルシオがプレイアブル化1年待ったよ‼️さっそく貯めた石とチケットでガチャそっちじゃないアーミラ好き…
こんばんは昼夜逆転しているので、たくさん寝て、時間ずらして朝型に戻す予定です。20日までに朝型に戻そう❗️久しぶりにたくさん寝たので頭が痛いです。たくさん寝る…
おはようございますすっかり昼夜逆転。眠いですパワー不足だったので、のんびり漫画を読んでおりました。最近はすっかり電子レンタル派になりました。面白くて手元に置い…
こんばんは疲れきってパワー充電中です今日も大事そうにスリッパを抱えるアリス「おきにいりなのよ」いつもスリッパと寝るのに、珍しく「ご飯をもらう場所」から動かない…
こんばんは土曜と月曜は新しいお仕事をしていました。（日曜日はお休み）全力で取り組む為に、パワーをたくさん使ったので、ちゃんと休んでパワー回復しなくては❗️昨日…
こんにちは今日も雨ですねー相変わらず雨の日は苦しいです。。ゆっくりしましょう。。
こんにちは今日も大雨で苦しいです💦先日（7月7日）、一人暮らし記念日のお祝いをするのを忘れていたので、今日は1日お休みして、お祝いデー❤️大好きなコメダで、…
こんばんはお祝いにケーキを食べました❗️久しぶりのケーキ屋さんのケーキ❤️ふわふわスポンジ、滑らかなクリーム、優しくていい香り❤️この美味しさはケーキ屋さんの…
こんにちは今日も朝から大雨警報。気圧の影響で苦しいです💦苦しくてずっと休んでいたら、あっという間に夕方になってしまいました雨の日は辛いなぁ。。今日はゆっくり…
こんにちは昨日は記念日なのち働いてしまったので、今日はお休みにしました。と言いながら、仕事で思いついた事をメモしていましたが笑今日はのんびりどうぶつの森します…
こんばんはお仕事は少しだけ進みました。ちょっと無理してイライラ。感情に気づきやすくなっているのは良いことだスーパーでお買い物をして、コメダに寄って、パソコン作…
こんにちは朝から悪夢を見て凹んでおりましたが、夢占いによるといい夢らしい。でも凹むものは凹むのよね。。ご飯食べて、お仕事用の地道な作業していました。疲れたーお…
おはようございます今日も大雨。警報が出ています。6時7時は30ミリの雨量が続いていたみたいです。家の前の川の水位が上がっています。大雨の影響で苦しいので、今日…
こんにちは今日はお取り寄せパンを食べましたごちそうクリームパンパン生地もクリームも美味しい❗️コメダのアイスコーヒーとも相性良かったです今日もあしたも雨。暫く…
こんにちは注文したパン屋さんのパン詰め合わせが昨夜届きましたなので朝ごはんはパンにしました。トーストしたら、ちょっと焦げた（笑）コーンパンとアンパン。小さめだ…
こんにちは今日は悪夢にうなされ苦しくて起きました今日は気圧の影響もあり、苦しいなぁ。。眼科に行く予定でしたが、どうしようかな。まずは休んで、体調が良くなったら…
こんばんは東京はコロナ感染者が1日で100人を超えたそうですね。暫くは新幹線を使うような遠出はしないでおこうと思います。電車、駅などの人混みもなるべく避けよう…
こんにちはようやく面倒な書類を片付けました。疲れた❗️自分の分と父親の分があるから、面倒で仕方ないですあとは父親の分の給付金もやるの忘れないようにしよう。いつ…
こんにちはうつの時でも、夏で食欲がない時でも食べられる超簡単ご飯作り置き可能 材料 ・お米 好きなだけ・梅干し 2個〜・大葉 好きなだけ・しらす 適当・ほんだ…
こんにちはなんとか夜に眠れて昼夜逆転せずに済みましたでも眠たくて仕方ありません💦うつでだるい時はお風呂に入るのも辛いので、ダイアンのドライシャンプーを買って…
こんばんは今日はお昼過ぎから17時まで寝てしまいました。大雨の気圧の影響で苦しかったので、よく寝ちゃったのかな？今夜、眠れるといいけれど、また昼夜逆転しちゃい…
こんにちは昨日はなかなか寝付けず、起きるのが遅くなってしまいました💦一昨日あまり眠れなかったのもあるなぁ。。大雨の影響もあって、苦しくて、頭がぼんやりします…
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