ココロとカラダのリメイキング

【気持ちが落ち着かないときは、“香りと呼吸”を味方に！】

 気持ちが落ち着かないときは“香りと呼吸”を味方に！     気持ちが落ち着かない。理由はわからないけどなんだかソワソワするそんな時ありませんか？ 梅雨の気圧…

2025/06/13 08:08

【なんだか気分が重い…それ、“心の湿気”かもしれません】

 “心の湿気？”    梅雨の空と同じようになんとなく気分がどんより…やる気が出ない気持ちが沈む涙もろくなるそんな心の不調感じていませんか？ それ“心の中に湿…

2025/06/10 08:08

【梅雨は“内側の浄化”のチャンス？雨が運ぶ感情のデトックス法】

 雨が続くと…    気分がどんよりしたり昔のことを思い出して落ち込んだり…実はこれ自然があなたに“内側を浄化して”と促しているサインかもしれません。    …

2025/06/08 08:08

【梅雨の重だるさは、“巡り”がカギ・毎日のリズムで整えて】

 毎日のリズムで整えて     梅雨に入ると体が重い脚がむくむ頭がぼんやりする…そんな不調感じていませんか？ それは“湿”が溜まり体の巡りが滞っているサイン。…

2025/06/06 08:08

【雨の日の運動、ちょっと待って！湿度が高い日の注意点とおすすめストレッチ】

     湿度が高い日は、汗が蒸発しにくく、体に熱や湿気がこもりやすくなります。 その結果、だるさ・めまい・熱中症のリスクが上がり、体調を崩しやすくなるのです…

2025/06/03 09:09

【6月、心と体がゆらぎやすい季節】

  ととのえる準備を！    6月に入ると空の色や風の肌ざわりが変わってきます。 この時期は気温・湿度・気圧がゆらぎ“なんとなく不調”が出やすくなる季節でもあ…

2025/06/03 08:08

【気圧で運気も下がる？】

 天気と波動の意外な関係⁉️    雨が降るとなんとなく気分が落ち込む。 身体がだるくてやる気も出ない… それ実は“気圧の波動”の影響かもしれません。    …

2025/06/01 08:08