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42歳でサブスリー、44歳でサブ50を達成。45歳のシーズンにサブ45を目指すが未達。かれこれ2年越しの47歳の今シーズンに再々挑戦する過程を記録します。
3/15(日)： ・Eペースジョグ21km＋9kmビルドアップ M&K駒沢公園10周の練習会に参加しました。 神々のようなペーサー陣がいるのでどんな ペース組で走っても目的に応じた練習が きっちりこなせる、非常に貴重
3/14(土)： 前回（2/16）から随分経ってしまいました。 ざっくり直近までの主な練習を羅列します。 2/19：インターバル300数十メートル×10本 2/21：10kmTペース走 2/22：25kmロングジョグ 2/24：10kmTペー
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