【旅行記】旧城砦のユースホステル Werwelsburg

先週から始まった長～い夏休み。 そこで、遠い街に住むお友達家族と中間地点で会おう！ということになりました。候補としてあがったのがドイツ人なら誰でも知っている(？)「Teuteburger Wald」。その近辺のユースホステルを探していると、城砦をリフォームされたWerwelsburgユースホステルを発見。かれこれ20年前の学生時代にはユースホステルに泊まってバックパッカーで旅していた私。(盗難被害経験済み…)。リフォームされたばかりだからか、クオリティーも当時より数段上がっていてビックリでした。 今回は、そんな旧城砦Werwelsburgユースホステルの旅レポです。 外観・受付の様子 外観 子…

【3人育児】育児のイライラは24時間続くママコールにある

プチ砂糖生活の効果として、イライラが減ったと書いたものの、3人育児をしていると時に、いやしょっちゅうイライラします… 最近、特に感じるイライラの原因。それは、24時間(いや、正確には起きてる時間の12時間くらい 笑)、いつでもどこでも聞こえる『ママコール』。 トイレに入っても… トイレくらいゆっくりさせてくれーと思うのだけど、もう何年もゆっくりトイレで用を済ませられていません。やっとこさ娘ちゃんがトイレにまでは付いて来なくなったと思いきや、次は次男君が自由自在に動ける様になり、トイレも一緒じゃなきゃ嫌嫌期に入りました。 そして、用を済まそうと便座に座ると、「僕を膝の上に座らせろ！」という『ママ…

野菜嫌いな子供にとったたったひとつの対策

超偏食だった娘ちゃん。 去年の夏に日本に帰国した後、成長したのか、心変わりしたのか、急に野菜も食べる様になり、とにかくなんでも食べる様になりました。「あー、これで偏食ともおさらば～。」なんて喜んでいたのも束の間。2、3ヶ月もするとまた急に何も食べなくなりました。 強制しても食べない物は食べないし、こういう時期もあるのかなぁ、なんて気楽に考えていたのですが、なんと酷い便秘に悩まされる様に。偏食でもとりあえずはちゃんと出ていたのに、一度痛かった事が原因で、そこから出さない努力(？)をする様になり… 何日も出ない・出さないもんだから、出るって時にはもう硬くなっていて、お尻が痛くって大泣き。その泣き方…

便秘症の子供にとった対策 〜効果があったもの・なかったもの〜

今年に入って便秘に悩まされる様になった娘ちゃん。 一回お尻が痛かったことがきっかけで便秘になり、その上野菜も食べないからもっと出なくなり… そんな時にとった対策で効果があったもの・なかったものをまとめてみたいと思います。 子供の便秘に効果を感じたもの 中国人のお友達に便秘症の話をすると教えてくれたのが、FlohsamenとLeinsamen。 サイリウム・オオバコ (Flohsamen Schalen) サイリウムとは、エダウチオオバコと言われる一年草。 ドイツ語ではFlohsamenと呼びます。 食物繊維が豊富で、なんと100g中に85gもの食物繊維が含まれています。便を柔らかくする水溶性食…

【砂糖なしレシピ】摘みたていちごではちみついちごシロップ&いちごのアイス♪

毎年恒例のイチゴ狩り。 今年も子供と一緒に行ってきました。そこで毎年思う事。人気がありすぎて摘めるいちごが年々少なくなっているような… これは赤い！と思っても裏返すとまだまだ白かったり。そして、お値段も若干いや結構高くなっている様な…昨年は€3,5/1kgだったのに、今年はなんと€9,9/2kg。いちごスタンドで€2,5～€3,5/500gで売っているので、自分で摘んでもお安い感はあまりなくなってしまった感じです。それでも、子供達が楽しんでくれるから良いんですけどね。 そして、真っ赤ないちごを見つけるのが難しい中、今年も長男君の活躍で、1キロ弱摘めました♪ 去年は砂糖たっぷりいちごアイスクリー…

【海外生活】謝らないドイツ人を実感する出来事3つ

外国に住むと感じる文化の違い。 在独約15年。 最近、よく感じるドイツ人の気質。それは『絶対謝らない』ということ。 ジャングルジムで… 公園で遊んでいたある日のこと。 公園のジャングルジムで遊んでいる10歳～12歳くらいの女の子がいました。ジャングルジムの上に登っていく彼女の姿を追って、自分も登ろうとする次男君。(この時まだ1歳半。流石勇敢な3人目…) 下から登ってくる次男君の姿に気づかず、女の子は下に降りてこようとした時に、次男君の手を踏んでしまいました。 日本人の私は、とっさに「(邪魔して)ごめんごめん。」と声かけしたのですが、ドイツ人の女の子の反応は、「Kein Problem! (問題…

【砂糖なしレシピ】デーツの甘さで作るシフォンケーキ♪

プチ砂糖断ち生活を始めて以来、砂糖なしお菓子作りに精を出し始めました。 砂糖なしといっても、甘くないと子供達は食べないので、白い砂糖がわりに登場するのがデーツ。そこで今回は、デーツの甘さで作るシフォンケーキのレシピをご紹介♪ 砂糖なし♪デーツの甘さで作るシフォンケーキレシピ 材料 卵黄 6個 卵白 6個 デーツ 100g(種なし) 牛乳 70ml 油 70ml スペルト小麦粉 120g ベーキングパウダー 10g 作り方 1. 卵黄、デーツ、牛乳、油をフードプロセッサーに入れ、デーツがペースト状になるになるまで撹拌します。 2. スペルト小麦粉とベーキングパウダーを3回に分けて振り入れます。そ…