【旅に出ました(・o・)】ロードバイクで130キロ走って岐阜山中なう！寒いっ(｀；ω；´)これが雪国なのかwww

ちゃお(＾∇＾)ﾉ♪とりあえず生存確認！金曜日…今シーズン最後のカープ戦に行ってきました！今シーズンは0勝2敗ゆえ※サヨナラホームラン負け※完封負け期待せずに行ったら17対3ですよwwwんな訳で前々からうっすら考えていた自転車旅にでました！！名古屋城をスタートして岐

【全集中で貧乏改造 (ﾟ皿ﾟﾒ) 】ロードバイク ライトマウント（ハンドルバーマウント、ハンドルバーエクステンダー）を100均で作る (´；ω；`) ※鬼滅の刃を見てきたよ♪

いやー(;´･ω･)仕事終わりに彼女と映画「鬼滅の刃」を観てきましたwww自分の推しの「伊之助」が大活躍していて超満足です。( ´艸｀)まぁ、鬼滅の刃の主要キャラの嘴平伊之助に詳しくない方も多いと思うので・・・こんな感じですwww↓↓↓↓↓なかやまきんに君@kinnik

ロードバイクのサイクリングバッグをレビューしてみた！【GORIX、DOPPELGANGER】

マラソン大会が中止相次ぎ(´；ω；｀)暇すぎて8月に買った…アルミのロードバイク（キャノンデール）CAAD13（赤）149,000円www買って1ヶ月猛練習の末、出場したwww富士ヒルクライムも1時間46分というちゅーーーと半端なタイムで完走www不甲斐ない記録ゆえに引退も考えました

【日曜は合計80キロ】リベンジ！石津御嶽登山競走 練習＆ロードバイク再開

昨日、あまりにも出発が遅れ（昼過ぎ）そしてRUNが思ったより鈍足ゆえに石津御嶽の麓に着いたのは日暮れ前・・・。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…http://henacyoko.blog.jp/archives/25135599.html中途半端に終わりたくなかったのでwww本日がリベンジ！！11時に出発www（あまり変わらな

【土曜は35キロ】三重まで走って石津御嶽山に登って来たwww

と言う訳で・・・・なんとなくエントリーした石津御嶽登山競走 (*･ω･)ノ先週の、たかだか200mにも満たない山を走っただけで、はぁはぁ(ﾟ∇ﾟ ;)して・・・衰えを感じたのでコースのある三重県の海津市まで行ってきました！無論走って。Σ(･ω･ﾉ)ﾉ ※ランニングでちロードバ

【久しぶりの出張ラン (*･ω･)ノ】 焼津で虚空蔵にお参りトレランをしてきたwww【石津御嶽登山競走ちょこっと練習】

(*･ω･)ノ ちゃおです！！久しぶりの静岡出張に行ってきました！！（水曜日＆木曜日）←遅っwwまぁウルトラマラソン転倒＆怪我が響いているのか？ブログが億劫（おっくう）なんすよね～♪ 言い訳だが！まぁ、コロナ禍で静岡にまともに来るのは久々です。(*´∇｀*)まぁ、出

【生存確認 (・ε・) 】赤穂ウルトラマラソン終わって燃え尽きてましたwww

(*･ω･)ノお久しブリーフ♪悩みに悩んで今に至りますwww赤穂ウルトラマラソンで転倒（流血）以降筋肉の調子は戻りましたが・・・・打ち身部分が癒えないのと書類仕事が多くて、走る気も湧かず土曜日の10キロのジョグしか走れてません。(´；ω；`)いまだに目は腫れてるし

赤穂ウルトラマラソン ラップ報告！？興味ない(ﾟ皿ﾟﾒ)？ 今後、出場を考える方には参考になるかもよ？

赤穂ウルトラマラソン自己ベストで完走して3日・・・筋肉のダメージは思った以上に少ないのですがコケた影響で節々に「かさぶた」が出来て関節の曲げ伸ばしに抵抗があるので・・・ラン復帰は明日からでしょうか♪ （・∀・）晩御飯は旬のさごし（鰆・さわらの幼魚）を赤穂で

【赤穂ウルトラマラソン】前日＆帰宅 観光編www 街で血だるまのオッサンを見ても笑ってはいけません！

って ヽ(#`Д´)ﾉ誰が興味あんねん！！まぁ・・・昨日のブログに自己ベストだけど流血したけどwwwやったぜぇ v(￣∇￣)vは、書きましたが・・・・大反省会の前に観光編を・・・・(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ金曜日に台風の影響がないと判断して土曜日の朝、近鉄電車の新型特急「火の鳥」

【速報】赤穂ウルトラマラソン100キロ 総合6位・年代別1位の自己ベスト！も、再婚に黄色信号が灯る怪我したなうwww

今年、最初で最後のウルトラマラソン？赤穂ウルトラマラソンほんと、どーにか完走でけましたwww(• ▽ •;)ちなみに台風一過の雨上がりで湿度と季節はずれの気温上昇で50キロ、100キロで途中リタイア37名 Σ(･ω･ﾉ)ﾉ（日没に伴うリタイア除く、ゴールした15時・時点に聞きま

【祝・赤穂ウルトラマラソン開催】(/・ω・)/ マラソン経済損失（▲7,123億円）からの復活の狼煙か！？

台風が来ておりましたが・・・・赤穂ウルトラマラソン（10/11）開催です！！http://htj.gr.jp/index.htmlどうにか？ほぼ上陸せずに去っていくようなので各地に大きな被害が無い事を祈るだけですが・・・・どうにか兵庫県の西の端赤穂市は、風の影響はあるでしょうが・・・・

ウルトラマラソンの最終調整はどうしてる？週末大会なのに・・・台風来てますやん ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

(*･ω･)ノ ども！ウルトラマラソンの最終調整ってどーしてます？これ素朴な疑問なんですが・・・・・一応ラン歴は10年になりましたがwwwウルトラマラソン歴は3年ぐらい？「富士登山競走＝ウルトラマラソン」は決まって1週間前に5～10キロのレースを入れて4日前に最後の練

モンベルのタイヤ・チューブ交換講座と赤穂ウルトラ用の補給食を買ってきたwww（あと伴走練習会 久々参加）

ちゃお！(*･ω･)ノ昨日は刺激走をしたので朝は、なごや楽走会さんの伴走者 練習会に（久々に）参加させてもらって11キロジョグと、言ってもブラインドランナーでありながらウルトラマラソン完走も何回もあるようなベテランランナーwww赤穂ウルトラも2回出場していて走りな

赤穂ウルトラに向けてナイキズームフライ3を履いて刺激走(*･ω･)ノ リアクトとルナロンの良し悪しでてるね【個人の感想・シューズレビュー】

今シーズン最初で最後のウルトラマラソンになるであろう(ﾟ皿ﾟﾒ)赤穂ウルトラマラソンまで1週間となりました。(*･ω･)ノなので・・・・勝負用のシューズをおろしましたwww先月買ったナイキズームフライ3です。3代続けて愛用してましたが・・・・・もっとも重いズームフライ

【反省するぞ】マラソンランナーが富士ヒルクライムに挑戦！自転車歴1ヶ月の素人挑む！ブロンズへの道wwww

(*･ω･)ノ ちゃお相変わらず腰が痛とーございます。ヽ(#`Д´)ﾉ今回の富士ヒルが原因でなく赤穂ウルトラマラソンの最終調整の（富士ヒル5日前）60キロジョグが原因ですwwまぁ、自転車買って1ヶ月 計7回（400キロ弱）しか乗らないままレースに出るような、お馬鹿なのでww