【8月は507キロ】うちランは205キロだけどな！(ﾟ皿ﾟﾒ)【ズームフライ：カーボン死すともクッション死なず！】

本日は月末最終日という事で・・・・仕事も「ラン」も追い込みしましたがwwwで、本日1,000キロ以上走ったナイキ ズームフライ フライニット（長い）と、お別れランです！！(*･ω･)ノクッションは死んでませんが・・・・さすがにカーボンプレートがポッキリ折れましたww

【Garmin Connect また不調】本日も坂を求めて53キロ！ガーミン反映しないけどさ ( ﾉД`) 【定光寺ヒルクライム・隠れ激坂？そよご坂】

また・・・ガーミン繋がりませんなぁwwwちなみに・・・最初はこんな画面が出て(ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ海外を中心にTwitterで騒いでいたのでまた数日、復帰まで時間を要しそうですなwwwランも追い込もうと思いましたがwwwモチベーションが落ちました。ヽ(TдT)ノまぁ、10月にウ

【インスタ映え間違いなし！？】トンネルビアガーデンを求めてラン＆バイク30キロの旅

どーもです！(*･ω･)ノ先週、偶然に見つけた・・・定光寺駅の近くにあった廃線のトンネルを利用した期間限定 愛岐トンネル「森のビアガーデン」https://www.aichi-now.jp/spots/detail/3208/夏季だけの13日だけの限定オープンホントは彼女を誘ってたのですが・・・仕事でキャ

【祝・立山登山マラニック開催】ウルトラマラソン100キロエントリー【目指せ！さくら道国際ネイチャーラン】

ちゃお (*･ω･)ノ非常に嬉しいニュースです。私も過去に出た立山登山マラニック開催です。ヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ8/29（土）の朝4時富山湾からスタートして3000mの立山 山頂を目指す65キロのウルトラマラソンです。参加人数を50人に絞ってコロナ対策などを万全にした上での開催

【富士山ラン21キロ】富士登山競走＆富士ヒルクライム開催祈願♪ ミニチュア富士山「富士塚」を登頂してきたwww

愛知県も（独自の）緊急事態宣言がから厳重警戒に切り替わったので（なんか・・・よく分からないけど）少し足を延ばして数か月ぶりに静岡に仕事に行ってきました。(*･ω･)ノ朝、早々に起きて長距離運転の疲労を軽くほぐすために軽くジョギング ε=ε=（;´Д｀）だけど、あき

【愛は地球を救うのか？】24時間テレビ募金ラン(*'ω'*) 来年は一般参加にしてくださいwww 10万円寄付して俺も100キロマラソン走りたい！（5キロ10万円はちょっと・・・）

一応、マラソンブログを語っている以上やはり、この話題には触れないといけませんか？いやー24時間テレビ・・・・。感動のマラソン一瞬も見てません！！(ﾟ皿ﾟﾒ)そんな奴が言うなwwwと言われても、ごもっともデス！！(*･ω･)ノ 正論ダゼ！ニュース記事で内容を見る限り・・

【本日は20キロRun】クロストレーニングで筋肉痛www【謎の「〇〇ンコ」看板に目が行ってしまう・・・。】

昨日の70キロのロードバイクのヒルクライムトレーニングで・・・・たぶん？数年ぶりに「上腕三頭筋」と「僧帽筋」の筋肉痛になりましたwwwどこやねん？と、言う人は調べてねwww要するに背中の筋肉痛です。(*･ω･)ノ前傾姿勢と坂道の引き上げが原因だと思いますが・・・

【71キロ・高度上昇1032m】日本で3番目に暑かった街を走って来たwww【多治見・千光寺・潮見の森ヒルクライム】

ロードバイクを手に入れて早速、来月に大会（富士ヒルクライム）をエントリーする無謀な事をしたので・・・・必死に練習中です。(*･ω･)ノマラソン大会があれば・・・気合が入りますが・・・来年まで、浪人生活が続く事を考えると仕方ない事です。(´；ω；`)まぁ、ランニン

【ホノルルマラソンはエントリー開始♪】神戸マラソン→リレーマラソン開催、新潟シティマラソン→70キロリモート開催！静岡マラソン→ただの中止！子供ロコモは深刻だね

3月の静岡マラソン中止が呼び水になって2月の愛媛、おきなわマラソンも延期発表を発表しましたが・・・・・（なにも考えない中止と来年こそ！の延期は違うよねwww）そんなコロナ禍のなか観光立国ハワイはハワイのホノルルマラソン（12月）エントリー開始 ♪ ♪(*･ω･)ノht

【過去を振り返る】自転車とTシャツと私【やっぱり人生は繰り返す？】

あまり過去は振り返りませんがwwwマラソンを始める前は・・・・フルコンタクト空手（30代前半）ボディビル（20代）自転車（高校時代/後半）相撲（高校時代/前半） ←！？でした。(*･ω･)ノ相撲は県でも有数の強豪校でインターハイにも出るような高校でしたがなぜか？県大

【エントリー完了】富士ヒルクライム 24キロ 【今年中止になった富士登山競走の代わりに出てみよう♪】

エントリー完了しました！！「富士ヒルクライム」です。(*･ω･)ノマラソン大会開催が今シーズン、なかなか無いので・・・・自転車 （スーパーケッタマシーン） の大会です。ロードバイクを買って1週間で無事に大会エントリーですwww完走率は98％24キロ 高低差1,255m制

夏のロング走には三大これが必要♪「花王バブ爽快シャワー」「井関食品 熱中飴」「背中に凍らせたハイドレーション」【役に立つかわからんマニアック情報】

ちゃお(*･ω･)ノ暑いおまんなぁ～暑い中、ランニングするクレージーな方ばかりですがwww（※ 自分を含め）そんなランナーにおススメするアイテムを3つ紹介します。（知ってたらゴメンね♪）① 花王 バブ爽快シャワーhttps://www.kao.com/jp/bubshower/index.htmlなかなか

【本日96キロ】穴場？名古屋港サイクリングロードまで走って来た【ジョギングはお休みです】

昨日はお買い物ランで10キロだけ走りましたがwwwやっとお目当ての奴が見つかったので・・・・この話は、また今度・・・・。（・∀・）今日は名古屋も36℃オーバーでしたがwww体感的には、やばかったです。(;^ω^)そんな中・・・・一昨日、辿り着かなかった「名古屋港サ

【バイク55キロ+ラン10キロ】初クロストレーニングww トライアスロン…いけそうな気がする！【あると思います】

暑いっすね～(;^ω^)昨日、納車されたロードバイク「キヤノンデイルCAAD13」名前はまだ無いに跨り・・・・。四半世紀前の忘れかけたロードバイクの乗り方を思い出すべくアラフィフ（一歩手前の）手習い「リハビリ運転」に行ってきました。(*･ω･)ノとりあえず・・・軽く55キ

【ロードバイク完成！】でも走ったけどなwwランナーですから【緑道求めて16キロ！穴場の製麺屋さん発見！】

ちゃお(*･ω･)ノ本当は昨日、納車予定でしたがwwwやっと本日届きましたwwwキヤノンデイルCAAD13まぁ、こだわったのは？ペダルだけでwwwトゥークリップを付けてみました！！正直・・・今時？な感じもしますが・・クロストレーニングの一環で買ったロードレーサーなの

【本日はお買い物ラン】ロードバイクとランウォークスタイルでガンバフンバ君シャツを買ってきた！

本日、お盆休み1日目・・・。(*･ω･)ノ前々から悩んではや1ヶ月・・・・ロードバイク（自転車）を決めてきましたwww別名「カーボンキラー」と言われる（らしい？しらんけど）キヤノンデイルのCAAD13（105）です。https://www.cannondale.com/ja-jp/bikes/road/race/caad13

【鬼滅の刃】Tシャツ転売されまくりwww【つるむらさき収穫】

ブログ更新お久しぶりっす。(*･ω･)ノ今週は短いながらも出勤ラン・帰宅ランで3日連続走れてどーにか怪我から順調に回復中です。明日から仕事も夏季休暇で長期休みですが・・・(ﾟ皿ﾟﾒ)まったくもって予定なしwwwまぁ適当に走ってるでしょうが・・・・愛知県もコロナ感染者

【問題：キロ7分台は走ってる？歩いている？】コメント欄より一応ランナーさんの意見！？【走るという定義を考える】

いやー勉強になりますなぁ～.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ先日、こんな場末のブログに有難いコメントを頂きました。ありがたや～ありがたや！！http://henacyoko.blog.jp/archives/24194097.htmlまぁ、、、、Twitterの引用に関してはご存じなかったようで一般の方でも米国の大統領でも規約

【日曜日の話 30キロ走】奇祭・石上げ祭りに参戦してきた＆下半身（足の治癒祈願の為？）田縣神社お参りラン

日曜日のラン日記を1日遅れで書く・・・・・。(*･ω･)ノ時差ブログなんですが・・・・土曜日は治療の為、ランはおさぼりしたのでwww日曜は真面目に走りましたぞ！！数年ぶりに・・・・8月第一週目の日曜日に開催される石上げ祭りに参戦してきました♪(=ﾟωﾟ)人(ﾟωﾟ=)私の

【土曜日の話ww】鍼治療の為、大阪をウロウロしてました・・・。

まぁ、大阪に行った事を書いたら「県外に出るとはけしからん！」と、お叱りを受けそうですが・・・(´；ω；`)たぶん、GOTO（後藤ではない）と軽い矛盾を感じますが来週から県外移動が少し厳しくなると思いますので規制前に治療の為、行ってきました。6月に、ほぼ走れない程

【今月は月間走行距離：250キロ】コロナ禍のランニングライフwww【名古屋市のドライブスルーPCR検査場はどこにいった？】

6月は怪我で「月間88キロ」と全く走れませんでしたが・・・・(´；ω；`)7月は鍼のおかげで怪我もなんとなく治ったのでwwwちょこちょこ走れるようになりました。(*･ω･)ノマイ・ランニングコース上にあった名古屋市が誇るドライブスルー型のPCR検査場走るコース上なので、