初陣！クリテリウム

GW連休前の4/21に大磯クリテリウムに参加しました。自転車では初のレースです。大磯までは車で輪行しました。環八を南下して用賀から東名→小田原厚木有料→大磯ICです。日曜の早朝で渋滞もなく1時間ほどで到着です。大磯って聞くと昔から『大磯ロングビーチ』っていうイメー

【ZWIFT】4wk FTP Booster part.3 終了 【ワークアウト】

先月末頃になっちゃいますが、ズイフトのワークアウト。『4wk FTP Booster』3セット目終わりました。取組み期間が1/23～3/26です。 終わらせるのにまるまる2か月かかりました。のんびりやりすぎでしょうか？上画像にあるように最終日のFTP計測では前回より＋3のアップで

プロテインやめました

だいぶ前になりますけど、ロードバイクで走った（ズイフトとか・・）後はプロテインを飲んでました（過去形w）過去記事はこちらhttp://sugizo2310.xyz/archives/14196563.html次にマイプロテインより安いのにしようと思って上画像右の540プロジェクトっていうとこのホエイ