月間走行距離ぎりぎりクリア

今日は曇り空。白里海岸は、いつもより多い人出でした。なにかイベントでもあったのかしらん？午前中走って、なんとか月間走行距離、150に乗せました。ふー。いつもは…

タンパク質が増やせません

うちのやっすい体重計でも体成分は測ってくれます。（どのくらいの誤差かはわかりませんが😅）朝起きてすぐに体重計に乗るのですがその度に、タンパク質が足りていない…

ランパンに入るミニボトルって

今日も浜ラン。ハマボウフウもハマヒルガオもまだ咲いていました。ハマボウフウは、生薬として乱獲されたり、生育する砂地の荒廃によって自生地が減少し、いまは貴重な存…

筋トレ時の犬猫あるある

今日は一日中雨のようです。こんな日は筋トレしないと！なのですが…。うちは犬猫多頭飼いです。で。腹筋などで仰向けのポーズをとると、猫がお腹の上に乗りに来ます。こ…

海辺のリタイアライフ

昨日のランがつらかったから今日はどうしようかと思っていたら、『干潮で走りやすいよ』とパパさんに言われ、おお、では天気も良いし、サクッと砂浜ランだ〜と、行ってき…

暑さと水分補給と

お天気が良かったので昨日は海、今日は田んぼを走ってきました。日曜日の海は混んでいました。ランチのお店も行列。いつもはほぼ誰ともすれ違わないのでノーマスクなので…

いつかはモーターパラグライダーを

一昨日の海。雨混じりの曇り空の中、走ってきました。どんよりした海も好きです。モーターパラグライダーを楽しんでいる方もちらほら。パラモーターは、私の、『死ぬまで…

猫も好き

うちの地方、梅雨入りはまだですが、雨続きです。なかなか走られません😣月間走行距離目標、下方修正かな。（すぐ諦めます😅）先日走っていたとき、こんなのが道に落…

トウモロコシのひげって食べられるの？

昨日スーパーで、こんなものを見つけました。トウモロコシのひげ。え、トウモロコシのひげって食べられるの？とその場で検索してみたら、『腸内環境改善、むくみ解消、美…

ゆるパンで走ってみました

転んだ傷は、両膝と左手の擦り傷と痣ですみました。コメントいただけてとても嬉しかったです。ちょっと凹んでいたのでありがとうございました！膝を曲げたり衣服とこすれ…

転んでCWX破きました（泣）

今日。少し暑いけれどランニングには良い日かなと、走り始めたのですが寝違えたのかなんなのか右側の肩や胸のあたりが痛くてうまく走られず、早々にゆっくりランに切り替…

ホームセンターで勧められたお酒のこと

先日。某ホームセンターの酒コーナーでのことですが。近くにいらした同年配ほどの男性に声をかけられ、｢これ、絶対にお買い得だよ！」と強く勧められてつい買ってしまっ…

母の日のご馳走はポテチオムレツ

在宅ワークになってから家にいる時間が長くなり、YouTubeを見ることが多くなったうちのパパさん。先日、｢ポテチオムレツ」なる、ポテトチップスを袋ごと使ったオ…

ランニング中に聴いているもの

今日も海沿いを走ってきました。九十九里浜。白里海岸から片貝海岸手前までの往復14キロ。砂浜を走ったり堤防を走ったり街道を走ったり。この辺りは『焼きはま街道』と…

埼玉のヤシのこと

昨日は曇り。小雨が降ったり止んだり。そんな日の海辺のこのどんより感もけっこう好きです😊少し前に。海が大好きだという埼玉県民の方と話すことがありまして、海辺を…

インボディ470計測結果追記

先日計測したインボディ470のことについて追加ですが。ご参考になればと、恥ずかしながら私の場合を晒してみますね😆💦こんな風に、上下左右、部位別に数値が出る…

今日も白里海岸

今日は風も穏やかで良い天気。朝からコート類の洗濯や厚手の布団の片付けに追われ、ようやく走り始めたのは10時半頃。暑かったです😣九十九里。白里海岸から豊海海岸…

今日は白里海岸へ

今日は走ってきました😊真亀川沿いの道を。たまに遭遇するカニを踏まないように注意して走って。橋を3つほど渡り。海へ。白里海岸は、こんなかんじ。普通の人出に見え…

庭仕事のご褒美ビール

連休始まりましたね。 昨日は太極拳と庭仕事で終わってしまいました😅夏野菜を植えましたよ。トマト、きゅうり、ナス、シシトウ、タカノツメ。花壇には、ブルーサルビ…