おはようございます向津具マラソンから、6日ようやく筋肉痛が治まってきました。長い下り坂を思い切り駆け下りたためか、前ももが過去イチ筋肉痛でした1番ひどかったの…
おはようございます昨日から娘、定期テストです。2週間前からほぼ毎日塾に行き、授業、自習してます。つまり、ほぼ毎日、送り迎え先週、金曜日仕事中16:30に娘から…
おはようございます昨日は、博多・天神・大濠公園のアクセスで沢山のアドバイスありがとうございましたあれから、そーいえば旦那、福岡県の大学だったな、と旦那にもコー…
おはようございます。今週になって、福岡マラソンのことをまた調べたり、福岡に向けての練習を考えていたら、スーパーでもつい買ってしまいました美味しかったです。でも…
おはようございます。月曜日の朝、忙しいのだけど補足しておきたくて書いておきます。昨日の練習会のペース、5：20で走ってて、サブ4ペースより速くなり、結果的にビ…
9時スタート、30km走の練習会に参加してきました。地元のランニングクラブの練習会に参加させてもらいました。いつも早朝走ってるメンバーともに隊長も早朝じゃない…
おはようございます脚の調子について書いときます❗️先週木曜日に35km走って、痛みが出ました。その前に2日連続ハーフ+10km走ったのが原因❓️翌日に鍼治療、…
第15回リモートハーフのご報告です沢山のご参加ありがとうございました 徐々に周知されつつリモートハーフ、緩いのが特徴のオンラインマラソン企画です コンセプト…
こんにちはあの話ってなんの話？ まずは、脚の状況、若干の違和感はあるものの、走れる程度になっています。 その違和感が故障に繋がる違和感なのか、いやそもそもそれ…
おはようございます週末レースだった皆さん、お疲れさまでした！ナイスランです雨でも暑くてもやっぱり大会て、いいですね😆そして、こちらの大会(笑)、リモートハーフ…
1ヶ月後のフルに向けて、35km走〰️自信になる〰️と書いた昨日から左脚が痛いのよまあ、筋肉痛だろうと、これをシューシューしてました。これ、6年前の救急箱で化…
今日で福岡マラソン1ヶ月前なのでロング走してきました私には珍しい時間に。福岡マラソンのスタート時間に合わせました。敵は暑さと風ではないかと思ってます。で、えら…
おはようございます今日も外壁塗装中のちかこ家でございます。さてさて、第15回リモートハーフ、今回も沢山の参加ありがとうございますくりこさんの生誕祭ランもたくさ…
今日も走ってきましたよ珍しく昼ラン写真撮りたいしね。秘密兵器持ってねこの子ね10月10日じゅうじゅうお好み焼きの日誕生日おめでとう♥️赤いもの、唯一持ってる赤…
こんばんは昨日と今日、走りましたよまあ、2日ともまーったく速く走れませんが昨日は、朝5時早朝練習会5kmは平坦公園ぐるぐるランからの橋を2つ走る坂道ランが、橋…
おはようございますなんか急に寒くなりましたね、さむいその上、今、外壁塗装中で家がネットで覆われてて暗い気がします色々と落ち着かない日々です。と少しそわそわして…
お疲れさまですカシスさんやふくふくさんのマラニック記事を読んで福岡マラソンの予習をしているちかこです。カシスさんたちの記事読んでると、福岡マラソン、海沿いじゃ…
こんにちはお昼ごはんに、冷凍してた551の蓬莱食べました☺️ やっぱ、美味しい関西は美味しいもの沢山、いや、広島も負けません🤚関西旅行について、またちょっと…
昨日は沢山のコメント、アドバイスありがとうございました。あれから、実際介護施設で働いたことある人と話したり、家族と話したり、色々調べてます。今の仕事を辞めるつ…
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おはようございます向津具マラソンから、6日ようやく筋肉痛が治まってきました。長い下り坂を思い切り駆け下りたためか、前ももが過去イチ筋肉痛でした1番ひどかったの…
こんにちは 8日の向津具ダブルマラソンのシングルの部のレポです。まろんさん一押しのこの大会、いつかは出てみたかったけど、なんせ場所が車がないといけない、広島か…
向津具ダブルマラソンで、シングル走ってきました。朝は、まろんさんと次はダブル走っろっか〜なんて話してたけど、走り終わると、2人して『ダブルはムリ！！』 長い長…
徳山駅に向かってます🚋明日は向津具ダブルマラソンのシングルを走りますまろんさん激押しのこの大会ずっと出てみたかったので、とっても楽しみです。季節の変わり目？昨…
おはようございます娘、今月16日から高校に入って初めての定期考査です。なんかめちゃめちゃ勉強してます。1年生のこの時期からそんなに勉強してたら、もたないよ、て…
おはようございます今朝、走ってきました〜6月入って最初のラン、月初から走れると嬉しいGOGOGO〜！GAUさん、タボチさん、キッタさん、走られる皆さん、JAL…
こんにちは今朝は、始発に乗って広島駅まで行って、早朝ランしてきました〜久しぶりの広島にいらっしゃ〜い♪ラン天気が不安でしたが、曇りで良かった〜広島駅で朝5:4…
こんにちは色々悩んでます考えます。何を悩んでるかは、後で書くとして、とりあえず今日休みだし、家に居たら色々考えちゃうから走ってきました。6月8日の向津具マラソ…
おはようございます今日は雨です☔堂々とランオフ昨日は娘高校に入って初めての参観日でした。 授業参観&PTA総会に参加。私の単なる日記ですが、書かせてください中…
こんにちは今日はお休み。お掃除頑張って、久しぶりにのんびり過ごしてます。と言っても、ちょっとカビキラー多めにした風呂掃除とハイターしまくったトイレ掃除、あとは…
おはようございます昨日のバリウム検査のダメージが大きいです昨日ランチ後、トイレへ夕飯後、トイレへ夜中、トイレ←腹痛でしばらく籠るバリウムの中に下剤が入ってるそ…
こんにちは 今日は健康診断でした。見返すと、毎回、健康診断の日にブログを書いていたので、今回も誰も興味ないだろうけど😅書いておきます。今回のうっかり←次回のた…
こんばんはゴールデンウィーク最終日のトラブルについて書きたいのですが、とりあえず最近の記録を。最近のランはこんな感じ↓ゴールデンウィークもあり、そんなに走り込…
おはようございますゴールデンウィーク後なかなか予定が詰まっていてゴールデンウィークの疲れが、抜けません。疲れが抜けないとか、あんまり思わないタイプ、大抵は寝た…
続きです翌朝、朝ランから〜こんな感じで走りました1人で走ったので、Google mapを見ながら、時々歩いてました。5:30からは、ライブランにも参加。高知市…
おはようございます3日に高知に向けて出発し、昨日22時30分に広島に帰ってきました。本来であれば、19時過ぎには広島に着いてるはずでしたが、しまなみ海道に行く…
こんにちはもうすぐゴールデンウィークです、いや、もう始まってる？はい、旦那氏は10連休の人です（泣）ちかこ家は、3日から恒例？の家族旅行です。今年は高知県です…
すいません💦周防大島ウルトラマラニック、続きです。今日終わります！去年食べれなかったコッペパンを食べきって、 お腹パンパンでまろんさんと次のエイドに向かいます…
周防大島ウルトラマラニック続きです！穴子の握りエイドを出発して、次のエイドへ向かいます。3人で走ってましたが、なんだか、ふくふくさんの元気がないような？？ふ『…
おはようございます昨日はすごーく楽しかったのに、胃腸の不調からスッキリしないちかこです💦周防大島ウルトラマラニック、前日から振り返ります！今回、腸活のため、木…
こんにちは〜 伴天連マラニックの続きです。 こんな場所で、店主のワンマンショーが終わると、ちょっと身体冷えてきました。ミックスジュースとワンマンショーで、…
おはようございますさて、喫茶店、伴天連店内へまず、めっちゃ暗い！私が先に進みましたが、暗くて前に進めない、怖い。怯えてたら、店主が『いいよ、いいよ、そのまま左…
こんばんは今日は、のんさんとマラニックしてきました。肋骨が痛いって言ってたのに？！大丈夫？ですよね。やあ、先月から決めていて楽しみにしてたので、治すのに必死昨…
こんにちは左背中痛、正確には左肋骨痛のその後です土曜日は痛くて走れない、歩けない。ロキソニンを飲んで仕事へ。すると、痛くない。帯状疱疹だとロキソニンは効かない…
おはようございます。まだ痛いのです昨日、整骨院で電気かけてからマシになったような気がしたけど、夜に痛みました。横になるのも仰向けになるのも痛い 眠れない走れな…
調子乗って、2部練してたからかな3日くらい前から、痛いのです。左の背中が脚じゃないんかーいいや、笑い事ではなく。。。最初はスピード出すと痛いくらいでなんとかな…
こんばんは部品が届くのは水曜日と言われてた我が家の洗濯機。運良く？昨日の午前中に部品が届き、昨日の仕事の休憩時間に修理に来てもらいましたコインランドリー生活終…
おはようございますまずは緊急事態から。。気になりますよね小雨だった金曜日の仕事昼休憩、自宅に一旦帰ります。洗濯物を乾燥かけようとしたら、洗濯乾燥機、ビクともし…
おはようございます今日明日仕事です。あの話しの続き、院長が出すペットボトルゴミ出し問題結論から書くと、ちゃんとゴミ袋用意してまた捨てられるようにしました。整骨…
昨日は、広島のバスケットボールチームが優勝しました合言葉は「下剋上じゃけぇ！！」結成10年目の優勝。2部リーグに所属していたバスケットボールチームの優勝は初だ…
おはようございます昨日は雨で走らず、今朝は走ろうと思ったら今朝も雨でしかも風が強く、あっさりオフ。。。今日も仕事なので、走れそうにありません。マラニック終わっ…
こんばんは鞆の浦マラニックの続きを書こうと思うのですが、なかなかゆっくり時間がとれなくて、他の参加メンバーのレポを読んでるとそれで満足してました・・・今日は義…
こんばんは今日は岡山のmikanoさんに誘って頂いて福山駅から鞆の浦まで走る鞆の浦マラニックに参加してきました広島市から福山、広島県内でありながら、実は端と端…
皆様はお気付きだったでしょうか？私のガーミン記録が、私のガーミン記録だけが！ずーっと○3つだったことガーミンがバージョンアップして、周りがみんな○3つじゃなく…
こんばんは今日、レースだった皆さん、お疲れさまでした☺️☺️私はさが桜をDNSしてしまってから、どの大会も、スタートして走っただけで、ナイスラン！ゴールしたら…
おはようございますライブランをしていると、毎日走ってる？いつもいるよね？みたいな人が沢山ですライブランは、20〜30分のセッションが多いから毎日走る人もいるん…
こんにちは 来週のマラニックについて、アドバイスありがとうございました！どうやらそんなに難しくはなさそう？芦田川沿いを走って、後は海沿い国道22号線を行けばい…
おはようございます昨日は、沢山の共感コメントありがとうございました。今朝は、塾前に食べるように持たせたおにぎり🍙が大きいと文句言われました母は、忍耐今日は、旦…
こんにちは女子高生＝JK女子中学生は、JC？うちの女子中学3年生ちょっと面倒なお年頃です何か言えば、後でする！今言わんとってって。女子中学生あるあるでしょうか…
こんにちは昨日は母の日でしたね私は萩往還に知ってる人が出てて、まろんさんも応援に行くと言ってたので、SNSで応援してました。まろんさん、雨の中応援お疲れ様でし…
