私は心理療法の中で、感情と同じくらい「身体の感じ」もみなさんに聞いていきますが、先日、教育分析（カウンセラーが受けるカウンセリング）の中で面白い体験をしたので…

日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは、5年前の記事。自分を大切にすることと、わがままとの違いについて書いたお話です。 自分を大切にしようとする…

クライアントさんから、こんなメッセージをいただきました。     確認した方がいいな、自分がわかっていないなと言う時、確認したり聞く様に変わって来ました。これ…

日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは、4年前の記事。私たちが心の中に持っている数珠のおはなしです。私たちのココロやカラダはどんな時も、「ワタシ…

日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは、3年前の記事。子どもに寄り添ったり、共感することが辛いなぁと感じているママさんに向けて書いたお話です。 …

今年2回目となるシェア活を開催しました。シェア活では、自分の「カラダやココロ」への信頼を高めるパラパカ読み（渡邊康弘氏の著書から）をウォーミングアップに、後半…

日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは2年前の記事。「性格」を形作るものを、紫陽花の花に例えて書いていますのでぜひ読んでみてくださいね。  性格…

先日ね、80歳になった母と旅行へ行ってきました。観光の途中で、長い列になっている場所があったので、私が列に並び、母はあまり歩かない位置で待っていてもらい私がそ…

日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは昨年の記事。自分らしく生きるって、わがままなんじゃないか？そう思ってしまいがちな人に、読んでほしいお話です…

先日「共感を知るワークショップ」を開催しました。共感を知る講座を始めたのは、みなさんが感じている「共感」と、私が「共感」だと思っているものが、ちょっと違うなぁ…

日曜日は振り返り投稿をしています。もう5月も終わりに近づいていますが、連休明けから、なんとなく調子が戻らない。やる気が出ない。鬱々している。早く夏休みにならな…

何か自分の中に気持ちが起こってきた時に、すぐに白黒つけたくなってしまう人と、 その気持ちを自分の中にしばらく置いておいてそれが大きくなったり、小さくなったりす…

日曜日は振り返り投稿をしています。今日ご紹介するのは3年前の記事。みずほさんが「りささんの言葉は鎧が剥がれていく感じで好き」とおっしゃてくださったことから書い…

『対岸の家事』というドラマがおすすめだと聞いて見てみました！（途中からだけど） その中で、『人生はビュッフェみたいなもの』というセリフがあって上手いこと言うな…

日曜日は振り返り投稿をしています。今日紹介するのは2年前の記事。感情についてのお話です。 日本語で感情というと、「感じる」感情なのか「表す」感情なのかが曖昧で…

GW中は、フォロワーの皆さんの質問にお答えする企画をしていました。今日はその中でいただいたご質問について、書いていきますね。 これは、本当に多くのお母さんたち…

G Wは、心理シ質問箱を設置してフォロワーさんたちからの質問にお答えしています。たくさんの心理シさんが参加してくださっていますので、ぜひ活用してくださいね。 …

GWはインスタグラムで活動をしている心理シさんたちと、「質問箱」を設置して、みなさんからの質問にお答えしています。 2020年に始めたこの試みもう6年目になり…

日曜日の振り返り投稿。昨日はアップできなかったので、今日、アップしますね。今日ご紹介するのは4年前の記事。もしも、あの時〇〇だったら…とグルグルしてしまいがち…

こころサロン創では、個人のカウンセリングに加えオンラインスクール&コミュニティを開催しています。 私が、カウンセリングルームを作る時に、どうしてもやりたかった…