こんにちは！昨夜、関東に戻ってきました新幹線に乗る前に、いつものお店でつけ麺をいただきました帰りの新幹線は振り子車両だったので、パソコンで仕事をしているとカー…
気象予報士ランナー。 次はサブ3に挑戦！！
川崎市在住。大抵たまリバーに出現。 2017-2018シーズンは、フルマラソン３時間１５分切りの目標を達成。次の目標はフルマラソンサブ3と、１００キロウルトラマラソン11時間切りを目指します！
こんにちは！昨夜、関東に戻ってきました新幹線に乗る前に、いつものお店でつけ麺をいただきました帰りの新幹線は振り子車両だったので、パソコンで仕事をしているとカー…
こんばんは！今週は月一回の大阪出張のため大阪に来ていますせっかくなので出張ランをしたかったこともあり、ほとんど誰にも言わずに出張しました。とはいっても、何故か…
こんばんは！今週末の19日～20日にかけて、怪しいモノが北上するかもと数日前から注視していましたが、少しずつ現実なモノになる可能性が出てきました日本GSM 1…
こんばんは！走りすぎたせいか、疲労が抜けなくなりました怪我や痛みなどは問題なんですけどね。3週連続で毎週100kmを走っているようなもの。この土日は大人しく多…
こんばんは！2037～2039年に走る日本縦断還暦マラソンのコースの記録です🗾スタート地点を三島駅とし、芦ノ湖経由でゴール地点を小田原駅とした場合の40kmの…
こんばんは！今年のGWは暦が良くなく、大型連休にはなりませんでしたが、その割にはたくさん走りました前半の連休では97km後半の連休では92km3連休＋4連休の…
こんにちは！朝一番の新幹線のひかりに乗って、静岡まで行ってきました清水駅～三島駅前の国道1号線入口までの51.5kmを走ってきました清水駅を出て国道1号線のバ…
こんにちは！昨日の芦ノ湖経由の三島駅～小田原駅40kmの筋肉痛はほぼなく、ダル重のみの症状。ここ数日発症していた象足の浮腫も取れたので、明日も長距離のランが可…
こんにちは！本日は、三島駅をスタートし、芦ノ湖を経て小田原駅まで走ってきました朝は一番電車の小田急で行こうと思っていましたが、小田原駅でのJRの接続が悪く、登…
5月3日 三島駅～芦ノ湖～小田原駅40km 累積獲得標高1000m
こんにちは！先月、こんなものが発売されたので買ってみました謎肉放題カップヌードル47杯分の謎肉だそうです！！高たんぱく低糖質のヘルシーなカップヌードルに、大量…
こんばんは！2037～2039年に走る日本縦断還暦マラソンのコースの記録です🗾2024年4月28日に京都駅～近江八幡駅まで試走しましたが、近江八幡付近の中山道…
★京都駅～近江八幡駅47km 日本縦断還暦マラソン詳細ルート
こんばんは！2037～2039年に走る日本縦断還暦マラソンのコースの記録です🗾スタート地点を京都駅とし、ゴール地点を近江八幡駅とした場合の47kmのコース紹介…
★大阪（通天閣）～京都駅50km 日本縦断還暦マラソン詳細ルート
こんにちは！2037～2039年に走る日本縦断還暦マラソンのコースの記録です🗾スタート地点を通天閣とし、ゴール地点を京都駅とした場合の50kmのコース紹介。通…
こんにちは！日本縦断還暦マラソン試走2日目の日曜日メンバーは一部入れ替わり、スタートは京都駅から大津に到着した後、1名が加わり琵琶湖で撮影この日の大津の最高気…
こんばんは！チャレンジ富士五湖100kmを完走してから中5日の土曜日。筋肉痛がまだ残っているものの、朝7時に通天閣に集合してスタート京阪電車沿いに進んで京都駅…
おはようございます！本日より関西に行ってきます🚅大阪地区で定年を迎える方の送別会に出席するため。現在の定年は60歳ですが、還暦を迎える頃に日本縦断ができる体力…
こんばんは！チャレンジ富士五湖後は当日の夜遅くに帰宅して、明け方5時半に起床して会社へ。全然疲れが取れていないうえに、酷い筋肉痛で辛いです1週間ぐらいは走れな…
こんばんは！新型コロナの後遺症が長引いたことや、仕事が多忙で走り込みができておらず、1月は195km、2月は139kmしか走れませんでした。直前のたまリバー5…
こんばんは！明日のチャレンジ富士五湖は、還暦ノースリで走ります！日差し避けのシェードも付けます明日は午前中を中心に晴れ間が出るタイミングがあり、その際には日差…
こんばんは！毎年10月末～11月上旬にフルマラソンの初戦を入れます水戸は何度も走ったし、金沢、横浜、おかやま、東北・みやぎも走ったので、走ったことのない大会を…
こんにちは！やんやんさんのブログの記事内容を予想するコーナーにようこそ！！明日の午前10時より、NIKEのフラッシュセールが開催され最大50%オフになるそうな…
こんばんは！日差しのパワーを感じる季節になってきました仮にチャレンジ富士五湖当日の天気が晴れの場合、日差しのダメージは避けられません。これまでも暑さでダメージ…
こんばんは！今日は心エコーとホルター心電図の結果を聞きに病院に行っていたので、午後は時間が空きましたホルター心電図の結果は、不整脈は24時間で11万拍中たった…
こんばんは！日曜日は多摩川を上流に向かい桜並木を見に行ってきましたスタートしてすぐに満開の桜が登場8kmほど上流に向かい、最寄りが稲城長沼駅の桜並木に到着。こ…
こんばんは！私が住んでいる場所でもソメイヨシノは満開手前。土曜日は既に満開を迎えた都内で桜を見てきました🌸毎日パンダが移動するパンダ広場近くの高級親子丼屋さん…
こんばんは！ネットニュースを見ていたら、どこかで見たことがあるパンダがニュースになってました御徒町のアートスポーツ前の広場ですね！なんと、毎日移動するらしい？…
こんばんは！昨日は、還暦メンバーとたまリバー55kmを走ってきましたが、100kmウルトラマラソンを完走できそうな目処が経ったので良かったです昨日のランの際に…
こんばんは！今日は25℃近くまで気温が上がり、炎天下の中でしたが、還暦メンバーで走ったたまリバー55km、無事に完走しましたペースが遅いのは最後尾ペースに合わ…
チャレンジ富士五湖4Lakesからのお便り、土曜日は灼熱地獄のたまリバー
こんばんは！チャレンジ富士五湖4Lakesのアスリートビブスがきました。桁数が増えましたね当日中に家に帰らないといけないので、ゴール後はさっさと撤収します昨年…
こんばんは！月曜日は第77回富士登山競走のエントリー日。劣悪とされるネットワーク環境や不利な状況でエントリーできるか試してみました・楽天モバイル4G・東急大井…
こんばんは！今年の3月は肌寒い日が続いていますね。これではソメイヨシノの開花も余計に遅くなりますでも安心してください！多摩川沿いのとある場所の桜並木には、開花…
こんばんは！土曜日は雲が多いものの雨はほとんど降らず、寒い1日になりました。たまリバー53kmの1週間前。そろそろまともに走れるようになってほしい土曜日は20…
こんにちは！新型コロナの後遺症に苦しめられて1ヶ月半以上、少し走るだけで脚が痛くて走れなくなっていましたが、今週になり少しずつ回復傾向となり、新型コロナ感染前…
こんばんは！月曜日は午前中に病院に行き、24時間ホルター心電図を装着して測定を開始しました今回は首から付けるタイプではなく、腹に巻くタイプ。電極の装着位置はイ…
こんばんは！先週の月曜日は、お休みを取得して、年1回のブルガダ症候群の定期検査に行ってきました2016年に1秒未満の短時間の失神を経験しましたが、国立循環器病…
こんばんは！今月の残業時間は半月で50時間オーバー。さすがに月間100時間オーバーペースの残業はしんどいです。管理監督者は残業代を支払われないですし、残業時間…
こんばんは！毎年ウルトラマラソンは、4月のチャレンジ富士五湖と5月か6月に入れます。昨年の鯖街道ウルトラマラソンと飛騨高山マラソンはいずれも完走。一昨年は鯖街…
こんばんは！ご無沙汰しています。東京マラソンの速報をあげて以来、皆さんのブログにもお邪魔できておらず失礼しました。仕事が忙し過ぎることと、フルマラソンシーズン…
【速報】東京マラソン2024完走、新型コロナ後遺症は少しマシに
こんにちは！東京マラソン2024、走ってきました本当にたくさんの応援、ありがとうございました！名前を呼んでいただき力になりました無事に完走！新型コロナの後遺症…
こんばんは！金曜日までは大阪出張。出張中に走りました会社の近くのうめきたを3kmほど。大阪マラソンのダメージはほぼないので脚力は問題なかったですが、ジワジワ&…
こんばんは！少しの運動で筋肉痛になり、激しい運動すればするほど悪化するというコロナ後遺症が長引いていますが、先日紹介した論文の中身を少しだけ読んでみましたなお…
こんにちは！大阪マラソン、走ってきました記録は、自己ワースト記録を大幅に更新20分以上も自己ワーストを更新し、人生で初めてフルマラソンのタイムは4時間オーバー…
こんばんは！明日の大阪マラソンは、防寒対策バッチリの格好で走ります久しぶりの半袖で大会に出ます！つくばマラソンのアームカバー、温かいので今でも使っています。指…
こんばんは！今週は毎日6～7時間の残業労働時間は毎日13.5～14.5時間。睡眠時間は3時間台、深い眠りは30分未満。さすがに疲れました産業医から呼び出しを食…
こんばんは！今週末の大阪マラソン、冷たい雨ですかね私にとっては絶好のマラソン日和なのですが、新型コロナ明けの絶不調中のため記録を狙えず残念。。風邪をひいても嫌…
こんばんは！日曜日は前日とは異なり、かなり暖かくなりました土曜日は姫路城マラソンの疲労が全く抜けていなかったので、ちょっと長めの距離として20km以上を目安に…
こんばんは！姫路城マラソンから間もなく1週間が経過しますしかし、ダメージは非常に大きく、なかなか回復している様子がありません。そのため、平日は完全休養に努めま…
こんにちは！先日のことですが、大阪マラソンよりメールがきて、参加者コードが発行されましたスタートブロックはAブロックぎりぎりまでトイレで粘ってAブロックの最後…
こんばんは！楽しくて辛かった姫路城マラソン。ゴール直後にともりんさんとひろりんがタオルキャピしていたのを見かけたので、みやみさん風に上下逆さまにしてみました3…
こんばんは！姫路城マラソンの結果は3時間32分53秒でした！前半1時間48分09秒後半1時間44分44秒3分25秒のネガティブスプリット新型コロナで病み上がり…
こんばんは！明日は姫路城マラソンのスタート地点に立ちます明日のウエアはこちら。DNSになった勝田全国マラソンに持っていったウエア一式をそのままバッグに入れたま…
こんばんは！どうでも良い話ですが、水曜日の仕事帰りに吉野家に行ったら、翌日200円引きのクーポンを貰えたので、木曜日もこのクーポンを握りしめて吉野家へ。クーポ…
こんばんは！日曜日は2週間ぶりにゆっくりペースで17km走りましたが、その後かなりの筋肉痛になり、新型コロナによる走力の劣化をかなり感じました少しでも走力を戻…
こんにちは！新型コロナ感染から少しずつ回復してきました。一時的に嗅覚と味覚障害になりましたが、味覚障害はたったの1日で半分ぐらい戻ってきました。あとは全身が何…
こんにちは！新型コロナ、なかなかしつこいですね。月曜日に医者に行った際に、調剤薬局に咳止め薬の在庫がないため処方できないと言われたので、仕方なく自分でネットで…
こんばんは！本日は病院に行ってきました。朝一番の予約開始時刻と同時に予約をしましたが、診察を受けられたのは3時間後の昼過ぎ発熱外来はパンク状態のようです。診断…
こんばんは！速報のタイトルがいつもと違う感じになってしまいました本日の朝の時点で、全身の倦怠感、強い鼻づまりと喉の痛み、悪寒と全身の熱さが交互にきており、DN…
おはようございます！昨夜の時点では、喉のイガイガが気になる程度で、ホテルの部屋の湿度が10%しかないことが原因だと思っていましたが、就寝中に全身が熱くなったり…
こんばんは！明日は勝田全国マラソンに出場します当初は雨や雪がぱらつく可能性もありましたが、私の晴れ男のお陰で、晴れやすく風の弱い天気になりそう私が出場している…
こんばんは！日曜日は、千葉県では館山若潮マラソン、茨城県では勝田全国マラソンが開催されます日曜日の気圧配置は、西高東低の冬型の気圧配置が弱まり、日本海側では雲…
こんばんは！何気なく家の近くの自販機のラインナップを確認したところ、おし◯こ発見！しかも良心的な価格毎日この自販機の前を通っていたのに、2週間気づきませんでし…
こんばんは！次の次の日曜日は、いよいよ別府大分毎日マラソンが開催されます制限時間がサブ3.5の厳しい大会です前回は抽選で落選しましたが、今回憧れの大会にようや…
勝田全国マラソン1週間前の15km走、VFN%3より2の方が断然良かった
こんにちは！今週も平日はノーランでした今年になって仕事終わりに一度も走れてません。。水曜日の夜は走ろうと思っていたものの寒さで面倒になりランオフ、金曜日の夜も…
日曜日はノンストップ20kmジョグ、来週末は南岸低気圧で雨？雪？
こんばんは！昨日VFN%3 PROTOを履いた20km走の結果、酷い筋肉痛になりました普段使っていない筋肉に疲労が見られているので、シューズが原因であることは…
こんばんは！連休明けの平日はすべてランオフになりました仕事とランの両立はかなり難しいです。。金曜日の夜は飲み会だったので終電で帰宅。二日酔いでしたが、雨や雪が…
こんばんは！3連休最終日の月曜日も走りましたのんびりしていたら日が傾いてしまった富士山がくっきりと見えて綺麗でした風が強くて寒かったため心拍がうまく測れず14…
こんばんは！日曜日は関東ではハイテクハーフマラソンが開催されましたね例年、エントリーしているのですが、今年は大会同日は大阪にいるのか関東に戻れているのか不明で…
こんばんは！土曜日は昨年発売された、ヴェイパーフライネクスト%3（VFN%3）と3PROTO（VFN%3PROTO）を開封しました上:VFN%3PROTO、下…
こんばんは！年末年始のお休み、もう終わりですね1ヶ月ぐらいお休みで良いのですが。。木曜日は週末に向けたつなぎのジョグの日。多摩川でつなぎのジョグを走る時には、…
こんばんは！土曜日に60km、月曜日に48km走って、体に十分に負荷がかかったので、火曜日は心置きなくランオフ。体全体がバッキバキになり、歩くのも辛くて着地の…
明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いします！！初日の出を見に出掛けた人もいたのではないかと思います私は、初日の出の時刻をどこで迎えたかというと、…
こんばんは！COROSのアプリから年間レポートの案内がありましたので、この年間レポートを元に2023年を振り返ってみます約330時間で3056kmの運動をした…
こんばんは！12月30日は走り納めのために、羽村市にやってきましたたまリバー53kmに挑戦して、月間走行距離を稼ぐ作戦日の出前のスタート地点たまリバー53km…
こんにちは！昨日、無事に引っ越しが終わりました引っ越しや仕事で忙しくて疲れていたためか、18時間連続で寝ていました大阪最後の日になった水曜日の朝、大阪での走り…
こんばんは！火曜日は引っ越し&退去立ち会いがありました。月曜日の夜は寝る場所がないので、家の近くのホテルに月曜日から2泊滞在しています。引っ越しの時には、荷物…
こんばんは！2021年7月末に大阪に転勤になり、初めて長めの距離を走ったのは、大阪環状線1周ラン（反時計回り）でしたスタート時の気温31℃の中で走ったようです…
こんばんは！金曜日～土曜日にかけて関東に戻っていました。金曜日は休暇を取得したのに7時間近く仕事をしていました。夜になってから引っ越しを受け入れるためのお片付…
大阪でやり残したことを完結！ 西明石～名古屋250km繋がる
こんばんは！大阪にいる間にやりたかったこと。それは、西明石～名古屋の約250kmを自分の脚で走ってコース開拓すること。2038年に日本縦断をするための準備です…
こんばんは！前のブログにも書きましたように、先週の土日は北海道に行ってきました大阪市内の家から関西空港に向かう場合と大阪空港に向かう場合、大阪空港に向かう方が…
こんばんは！ご無沙汰しています🐽来年1月からの業務内容を考えれば考えるほど、頭の中が真っ白になる日々です30人近い部下の縦のラインをマネジメントしつつ、グルー…
東京オリンピック2020 マラソン競技選考コースの銘板を巡るラン
こんばんは！土曜日は、東京オリンピック2020のマラソン競技の選考コースを走ってきました余談ですが、東京オリンピック2020に決定した日が結婚式&入籍日でした…
こんばんは！ご無沙汰しています。引っ越し準備も加わり、走ったりブログを書いている暇がありません思いっきり断捨離しましたが、やんやんさんのブログでヴェイパー3が…
こんにちは！防府読売マラソン、DNFしましたハーフまで走って止めました。調子の悪さで15kmで止めたくなり、17km地点のスタート地点に戻ってくるところで止め…
こんばんは！明日は防府読売マラソン走りますウエアはこんな感じで。ウエアをアップする時に、皆さんは前側を載せると思いますが、後側をアップしてみました。追い抜いた…
こんばんは！転勤内示期限ギリギリに連絡があり、1月より東京へ転勤になりました2021年8月から続いた単身赴任生活も2年5ヶ月で終了。コロナ禍での転勤で、歓迎会…
こんばんは！この前の日曜日は、レース1週間前のため短めのジョグをしに大阪城公園へ。銀杏の紅葉が真っ盛り雲ひとつない青空に銀杏の黄色が映えていましたお堀の水面に…
こんばんは！投薬ダイエットを始めて4週間が経過しました投薬による血糖値低減効果は抜群で、つけ麺を食べて1時間経過しても血糖値は上がらず、下がり過ぎによる低血糖…
防府読売マラソン1週間前の10km走、コンディションは良好？
こんばんは！今日はつくばマラソンですね私もエントリーしていましたがDNSです。届いたアスリートビブスなどは既に捨ててしまったので手元にはありません。曇天かつ低…
こんにちは！この前の日曜日、関東帰省の最終日。神戸マラソンなどの各地で開催されたマラソン大会の応援ナビや速報を確認してからジョグに出掛けました大阪に戻る時間を…
こんばんは！忙しさは相変わらずで、走る時間だけではなく、モチベーションすらなくなってきています最近は走れていないので、走力がどこまで落ちているのかの不安の日々…
こんばんは！ご無沙汰していますこの1週間は、家に23時に帰ってきて、朝6時に家を出る生活をしていたので、せっかく帰省をしていたのに嫁と顔を合わせる時間もなく、…
こんばんは！愛用しているCOROSのランニングウォッチ。私が住んでいる場所はビル群に囲まれているので、GarminではGPS捕捉に5～10分もかかり全く使い物…
こんばんは！ご無沙汰しています。今週は色々あってブログを書く時間がありませんでした。理由その① 仕事がより多忙に月曜日に出社したら、今週から追加で別のチームの…
こんばんは！今回の東北・みやぎ復興マラソンでは、フリースタイルリブレを用いて血糖値測定をしながら走ってきました保安検査場における金属探知機のゲートの通過が肝で…
こんばんは！東北・みやぎ復興マラソン、無事に完走しましたネットで3時間26分16秒何とかサブ3.5にねじ込みました。30kmまではオーバーペースながらもペース…
東北・みやぎ復興マラソン前日、気象条件はベストコンディションへ
こんばんは！東北・みやぎ復興マラソン前日は、Peachを使って関空から仙台空港へ移動。定刻よりもかなり早く搭乗が終わったのに、なかなか出発しなかったり、飛行機…
こんばんは！この前の土曜日の続きです。今回の度の目的は、中国地方の日本海側ルートを車で制覇すること！京都～山口が繋がりました維新みらいふスタジアムを後にして、…
ランニング時の血糖値の推移 ～運動すると血糖値が下がるという定説は必ずしも正しくない～
おはようございます！現在、血糖値を測定する針付きセンサーを腕の後側に着用しています。これは14日間剥がせませんスマホをセンサーにかざすと自動で血糖値が測定され…
こんばんは！糖質制限ダイエット、脂質制限ダイエットのどちらが良いかという議論があります。仮に糖質制限をするとその分を脂質でたくさん摂取することになるので、吸収…
こんにちは！ほぼ12連勤で疲労困憊になり、金曜日は出社する気力も体力もなくなり、無理やり在宅勤務にしました忙しくてしんどいです。。ブログも書く気力がないので放…
「ブログリーダー」を活用して、ひろぽんさんをフォローしませんか？
こんにちは！昨夜、関東に戻ってきました新幹線に乗る前に、いつものお店でつけ麺をいただきました帰りの新幹線は振り子車両だったので、パソコンで仕事をしているとカー…
こんばんは！今週は月一回の大阪出張のため大阪に来ていますせっかくなので出張ランをしたかったこともあり、ほとんど誰にも言わずに出張しました。とはいっても、何故か…
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こんばんは！今年のGWは暦が良くなく、大型連休にはなりませんでしたが、その割にはたくさん走りました前半の連休では97km後半の連休では92km3連休＋4連休の…
こんにちは！朝一番の新幹線のひかりに乗って、静岡まで行ってきました清水駅～三島駅前の国道1号線入口までの51.5kmを走ってきました清水駅を出て国道1号線のバ…
こんにちは！昨日の芦ノ湖経由の三島駅～小田原駅40kmの筋肉痛はほぼなく、ダル重のみの症状。ここ数日発症していた象足の浮腫も取れたので、明日も長距離のランが可…
こんにちは！本日は、三島駅をスタートし、芦ノ湖を経て小田原駅まで走ってきました朝は一番電車の小田急で行こうと思っていましたが、小田原駅でのJRの接続が悪く、登…
こんにちは！先月、こんなものが発売されたので買ってみました謎肉放題カップヌードル47杯分の謎肉だそうです！！高たんぱく低糖質のヘルシーなカップヌードルに、大量…
こんばんは！2037～2039年に走る日本縦断還暦マラソンのコースの記録です🗾2024年4月28日に京都駅～近江八幡駅まで試走しましたが、近江八幡付近の中山道…
こんばんは！2037～2039年に走る日本縦断還暦マラソンのコースの記録です🗾スタート地点を京都駅とし、ゴール地点を近江八幡駅とした場合の47kmのコース紹介…
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こんにちは！日本縦断還暦マラソン試走2日目の日曜日メンバーは一部入れ替わり、スタートは京都駅から大津に到着した後、1名が加わり琵琶湖で撮影この日の大津の最高気…
こんばんは！チャレンジ富士五湖100kmを完走してから中5日の土曜日。筋肉痛がまだ残っているものの、朝7時に通天閣に集合してスタート京阪電車沿いに進んで京都駅…
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こんばんは！チャレンジ富士五湖後は当日の夜遅くに帰宅して、明け方5時半に起床して会社へ。全然疲れが取れていないうえに、酷い筋肉痛で辛いです1週間ぐらいは走れな…
こんばんは！新型コロナの後遺症が長引いたことや、仕事が多忙で走り込みができておらず、1月は195km、2月は139kmしか走れませんでした。直前のたまリバー5…
こんばんは！明日のチャレンジ富士五湖は、還暦ノースリで走ります！日差し避けのシェードも付けます明日は午前中を中心に晴れ間が出るタイミングがあり、その際には日差…
こんばんは！毎年10月末～11月上旬にフルマラソンの初戦を入れます水戸は何度も走ったし、金沢、横浜、おかやま、東北・みやぎも走ったので、走ったことのない大会を…
こんばんは！GWの山手線一周ランの時には、甘いものを暴飲暴食してきました体重は再び軽肥満の75kg（BMI25.4）に到達しましたし、今月末には健康診断がある…
こんにちは！週末になると雨が降りやすいという状況が続いていましたが、今週末は私の晴れ男ぶりが功を奏し？晴れそうですこの時期に晴れると、30℃近くまで上がるので…
こんばんは！6月11日に開催される飛騨高山ウルトラマラソンの案内が到着しましたしわくちゃになったA4用紙1枚の簡単な案内と、アスビブと551蓬莱？ソフトカップ…
こんばんは！本日より、Mine 秋吉台ジオパークウルトラマラソン（プレ大会）のエントリーが始まりました秋吉台のカルストロードを走ったり普段見ることができない風…
こんにちは！昨日はトレイルランをしましたが、累積獲得標高も大したことないのでダメージはないと思っていましたが、しっかり筋肉痛がきました昨日の上りはしっかり走っ…
こんにちは！今日は昼過ぎから雨になるため、雨が降る前に帰ってこれる場所でトレイルランをしてきました家を6時半に出て7時過ぎに四条畷駅に到着。家から30分で山に…
こんばんは！ここ数ヶ月は平日にほとんど走れていませんが、かなり久しぶりに平日に3日連続で走りました前々回のブログに書いた火曜日の夜22:10スタート水曜日は2…
こんばんは！5月21日に開催される鯖街道ウルトラマラソンから案内が届きました今年もAコースの全鯖（77km）にエントリー神奈川県ではなく大阪府在住で出場今年の…
こんばんは！山手線一周&皇居52kmランの疲労はなく、少しずつウルトラ向きの脚ができてきたと実感。火曜日の夜は、久しぶりに平日に走ってみることにしました。いつ…
こんにちは！今年のGWは5連休。あっという間ですね本日は荒天が予想されていたため、52km走った翌日の昨日も走ってきました走り始めの気温は28℃、この後29℃…
こんにちは！昨日は還暦メンバーで山手線一周ランをしてきました気温27℃の暑さの中走りました東京駅前新橋SL前明治神宮前山手線一周は、品川駅スタートとし、内回り…
こんばんは！昨夜は夜遅くに関東に帰ってきました金曜日は山手線一周ランのため、今日は疲労を残さない程度のジョグを選択。多摩川沿いを走ってきました多摩川を走るのは…
こんばんは！一足先に、昨日より先行してアプリ会員のNIKEセールが始まりました昼休みにアプリを開き、お目当ての商品を探す。お目当てはこちらのストリークフライ。…
こんにちは！4月はチャレンジ富士五湖以降、再び週一ランナーになっていましたチャレンジ富士五湖前に満充電にしたCOROSですが、マルチGPSモード使用&24時間…
こんにちは！土曜日は一番電車に乗って箕面の山をトレイルランしてきました箕面市2番目の高さの証如峰にて雨が降りやすくなる14時より前の13時にはゴールしたいと思…
こんばんは！ご無沙汰してます平日に走ったりブログを書いたりするのは無理ですね長期離脱中の上のポジション人の仕事を半分受け持ちながら、自分の通常の仕事もこなすの…
こんばんは！土曜日に大阪駅～和歌山駅の73kmを走り終えた段階でかなりの疲労感があったので、週明けは脚は使い物にならないと思っていましたが、、ダメージはありま…
こんばんは！先週の日曜日のチャレンジ富士五湖100km後ですが、筋肉痛や疲労感など全くなく、ノーダメージでした胃腸が先にやられて脚を使う前にエネルギー切れにな…
こんばんは！ようやく長い1週間が終わりました月曜日休んだので4日間だけでしたが。チャレンジ富士五湖100kmを走った後もノーダメージでしたが、仕事が忙しくて月…
こんばんは！チャレンジ富士五湖100kmを走り終えて以降、筋肉痛はきませんでしたまさかのノーダメージ翌日以降もどこも痛くなく普通にスタスタ歩けました本当に10…
