夏の汗にはローズウォーターがいい感じ少しだけグリセリンをいれるとエアコンによるお肌の乾燥も防げますハマメリスウォーターをブレンドしてもいいですよ。おはよう...
今年59歳。アフター更年期に入り、加齢による不調の予防・改善をサポートする自然療法サロンを主宰。60代こそ アロマテラピーの素晴らしさを知ってほしいと活動中
人生100年時代到来。60代の生き方 暮らし方は、一生を左右する最も大切な時期。 どう生きるか?どう逝くか?より健康に美しく年齢を重ねる方法をナチュラルエイジングコーディネイター山内さちこがアロマテラピーをはじめとする自然療法を通じてご紹介いたします。私と一緒にピンピン きらり☆を目指して機嫌よく生きて参りましょう。
プチプチは、アーモンドクラッシュお豆腐で作ったチョコレートテリーヌ出来立てのいちごとクランベリーのコンフィチュールを添えて材料は、これに粉寒天のみおはよう...
書き写し 練習しながら 黙々とThank You Tag を作るおはようございます。季節と香りの心得塾 リアルレッスン&オンラインレッスン無事に終了しまし...
おはようございます。今朝は、美しい富士山が朝日を浴びてピンク色に染まっていました。2月4日の立春を前に 季節と香りの心得塾 立春~雨水~啓蟄のリアルレッス...
おはようございます。今朝 珍しく頭が痛くて・・・・・。あれれ?って感じだったんです。血圧を測ると60 85低血圧な私がですが還暦後 下は、70 上は105...
マインドフルネス瞑想会は、季節と香りの心得塾参加者を対象としたクローズな会でございます。おはようございます。朝目覚めリビングのブラインドを開けると富士山の...
あなたを作る習慣は 楽しく心地よく続けられるものがいいですおはようございます。全国的な大寒波。気持ちが縮こまってしまいがちですが、冬土用のこの時期は、少し...
おはようございます。昨日は、夕方から急に北風ピューピュー。さむーーーい。そんな中藍ちゃんの検診へ。色々心配だけれどまあまあ 落ち着いてきました。こんな感じ...
おはようございます。今朝は、とてもいいお天気。私は、朝 最初に月桂樹入りのお白湯をいただき、身支度をしてウォーキングに出ます。私の朝のウォーキングは、五感...
ふくらはぎは第2の心臓寒さで巡りが悪くて硬い人多いです。おはようございます。今朝は、さほど寒くなく 朝のウォーキングが気持ちがいいなあって思っていると富士...
おはようございます。昨日は、かなり冷たい雨が降りましたねえ。夕方から雨が止み、久しぶりに夕陽を愛でることができ、夜空がとっても美しくて冬の大三角形がクッキ...
おはようございます。昨日は、亡き母の命日でした。18年前の大寒の日。雪が降り積もる寒い日でした。75歳。まだまだ長生きが出来たのかもしれませんが、天寿を全...
おはようございます。昨日は、いちごを調達に行ったのですが、発送スタイルに難ありで断念。毎年お願いしている和田農園に今日 電話をしなきゃと思っております。教...
1月18日からは冬土用に突入。一番寒い季節だけれど やることはたくさんありますおはようございます。今朝もどんよりとした曇り空。冬土用に入り、明日から大寒。...
おはようございます。能登地震の被災者の皆様におかれましては、日々のマインドフルネス瞑想の時に復興の祈りを捧げる日々。祈りは、わずかな力かもしれませんがその...
【愛】と【想い】が育まれて初めてお客様に感動していただけます。
おはようございます。昨日は、メノポーズリフレのレッスン。テーマは、クロージング。色々な手技がありますが、私はやはりお客様が心地よく 喜んでいただいて 笑顔...
トリートメントは、私とお客様で紡ぐストーリー 毎回違って当たり前
おはようございます。今年になって更年期女性に特化するトリートメントについて何か注意事項はありますか?現在のスキルでは自信がないんですとか更年期のお客様をケ...
おはようございます。昨日 夕方からマリーナ界隈は強風が吹き、さむーーーくなりました。皆様の住む地域は、どんな感じですか?まだまだ北風がピューピュー。前半か...
おはようございます。昨日は、午後からオンラインカウンセリングが2つ入っていました。びっくりしたのは、お2人共がアフター更年期。閉経後の体調とメンタル面につ...
おはようございます。藍ちゃんの体調不良で降って湧いた丸1日のおうち時間。受講生たちと一緒に行くはずだった鎌倉遠足に想いを馳せながら私の大好きな小川糸様の【...
肩甲骨と肩甲骨の間 ここみんなこわばっているんですおはようございます。昨日は、岡崎からハッピーメノポーズナビゲーターのMさんがシーサイドリトリートへ。自営...
おはようございます。今朝は、ものすごく乾燥した冷たい風が吹いていて藍ちゃんが元気がなくて・・・・・。昨日は、パパと夜 元町でお散歩をして上機嫌だったのに~...
おはようございます。今朝もいいお天気。清々しくちょっと冷たい空気。寒の内は、朝の気温がグーーんと低くなりますが、例年に比べて気温が高め こんな時に油断をす...
お茶パックに詰めて かわいいポチ袋に入れて年末にお屠蘇として準備すると言うご提案今年の年末はお客様にお配りできるように準備しますゆずは、年末年始で大活躍で...
おはようございます。昨日は、かなり寒い朝。ほっぺがきりりと緊張してダウンのファスナーをしっかり締めてフードを被ってウォーキングへ。寒の内は、寒さが極まりま...
ダーリンのリクエストでたまごも加えて色どり豊かに付け合わせ 上から梅干し 青のり わさび漬け ゆかりゆず味噌 塩昆布 明太子朝からコトコト おかゆを炊くの...
おはようございます。今日は、二十四節季では、小寒。寒の入りです。ここから大寒の最終日 節分までが一番寒い季節。年末年始の疲れから感染症にもかかりやすいので...
おはようございます。今日から仕事初め。今年も大好きなお客様 受講生と共に楽しく愉快にセラピーを行いたいと思っております。今年のテーマは、公私ともに【愉快に...
おはようございます。今朝は、ハーフムーンがおはようって迎えてくれました。朝日が上る前6時半ぐらいにウォーキングに出ますから お日様より先にお月様に会えると...
漁師さんかっこいい!藍ちゃん 飛んで来るみかんにドギマギしておはようございます。今朝は、かなり気温が下がり、朝のウォーキングの出だしに、「さむーーーー」っ...
おはようございます。新しい1年のスタートですね。昨日は、能登方面の地震&津波情報で騒然。お客様の20代の姉妹が能登と富山を年末にご旅行予定があることを伺っ...
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夏の汗にはローズウォーターがいい感じ少しだけグリセリンをいれるとエアコンによるお肌の乾燥も防げますハマメリスウォーターをブレンドしてもいいですよ。おはよう...
おはようございます。昨日は、何だかすごく早く就寝。眠くて眠くて・・・・。疲れが出たのかなあ?色々ありましたからねえ。とにかく寝ることってエネルギーを蓄える...
おはようございます。昨日は、都内は30度近くになったようですね。横浜は、さほどでもなく 心地のいい風に守られて1日が過ごせました。いよいよ梅雨がもうそこま...
庭の湯の詳細はこちらから⇒★おはようございます。昨日は、ダーリンとスパデート。豊島園にある都会のオアシス 庭の湯へ。ここはダーリンが以前勤めていた会社のス...
私事で失礼いたします。我が愛犬 秋田犬 藍が5月30日 天寿を全うし先代ゴッホの元に旅立ちました。ようやく 色々なものの整理も終わりましたので皆様にお知...
おはようございます。今朝は、爽やかな空気。毎日のウォーキングがとても心地のいいひとときになりました。今年の夏は、例年通り?酷暑の予報が出ていますね。1年を...
おはようございます。あっという間に6月も10日になりました。昨日は、円覚寺に管長様の法話を聴き、座禅をしてきました。鎌倉は、紫陽花の名所と言われていなくて...
おはようございます。昨日は、横浜サロンでお仕事の前にアラカン仲間のモッチーが開催する季節のアロマ教室で行われているカレンデュラのワークショップに行って参り...
おはようございます。今週は毎月3名様の枠をご用意しておりますが、ビジター様が集中。新たな出会いがありました。わずか毎月3名ですが、それぞれのお客様にそれぞ...
おはようございます。ひえーーーー。昨日は、大ドジをかますところで無料オンラインカウンセリングのお約束時間ギリギリセーフ。何だかZOOMの機嫌が悪くてギリギ...
楽しくて おいしくて グビっとも進み~早めにつかれた谷口校長とスターバックスでコーヒータイムおはようございます。昨日は、大好きなセラピスト 小林ケイ様とセ...
おはようございます。今週は、ビジター様デー。毎月3名様ビジター様の枠を設けております。しかし、3名様が1週間で全員いらっしゃると言うことは初めて緊張をしま...
おはようございます。心地のいい朝。ブラインドを開けると久しぶりに富士山がお迎えをしてくれました。ここ数日 朝 富士山に会えてなかったんです。でもお散歩から...
おはようございます。昨日は、夕方に急に強い雨が降りましたね。ちょうど夕食の買い物に元町ユニオン車で行く途中でしたので濡れることはありませんでした。急変する...
おはようございます。ウォーキングが気持ちのいい季節。本当に早起きすることが心地よく最高でございます。私の住む海辺の街 逗子マリーナ界隈が一番賑やかで楽しい...
おはようございます。いよいよ6月がスタート。紫陽花の月 1年の前半の締めくくりの月楽しい1か月にしましょうね。昨夜は、私の信頼しているハッピーメノポーズナ...
おはようございます。いよいよ5月最後の日。皆様にとってどんな1か月でしたか?私は、風薫る5月に相応しい心地のいい風をたくさん浴びました。優しい風が私をそっ...
プレコンセプションケアの重要性をお客様のご家族から微力でも伝えております。【出典:国立成育医療研究センターHP】おはようございます。昨日は、とてもいいお天...
おはようございます。昨日は、すごい風が吹きましたね。午後のお客様は、茨城から来てくださった私のプロコースの卒業生。ハッピーメノポーズナビゲーター。更年期ケ...
おはようございます。かなりジメジメで梅雨の気配が色濃くなってきましたね。5月も最終週を迎えました。皆様いかがお過ごしですか?梅雨=ジメジメで嫌な感じ。この...
おはようございます。昨日は、小雨が少々降りましたが どうにか鎌倉大人の遠足第2弾が励行出来ました。お客様は、水戸からお越しのセラピスト。竹内香代子さんがや...
おはようございます。昨日は、美容室~検診結果~汐入個人宅と午後から夜まで外出をしておりました。25年と言う節目の1年。こう言う節目の時はネガティブな情報が...
紫陽花も素敵な報国寺へ超多忙セラピストのための鎌倉リトリートセラピーおはようございます。昨日は、雨が止み 青空が久しぶりに顔を出してくれました。私は、2か...
お天気が良ければ富士山が見えて絶景ですおはようございます。昨日は 午前 午後とオンラインレッスン。ダーリンがお昼で帰宅をしておうちでランチを食べ、一緒に食...
おはようございます。しとしと雨が降っていますね。昨日の午後のお客様は、晴れ女。お天気が崩れる予報もまあ 大丈夫だろうなあって思ったりして案の定 晴れ間まで...
上手に自分の機嫌を取り、心の負担を軽減することおはようございます。梅雨に入りました。私は、雨の音が意外と好き。そして水辺に棲んでいることもあり、雨の浄化作...
おはようございます。募集しておりました。メノポーズリフレの実技モデル2名は決まりました。ありがとうございました。昨日は、午前中 サロンオーナー向けのハーバ...
おはようございます。またまた 昨夜から雨。今年は、雨の当たり年?梅雨入りも発表されて いよいよ水の国日本の本領発揮の季節となりますね。大雨の予報も出ており...
逗子のめしやっちゃんのまぐろのユッケ丼おはようございます。私は、朝 マリーナをウォーキングして1周します。約30分。この毎日の習慣を続けて90歳まで元気な...
ハンバーグは、私がコネコネしてまとめて 盛り付けしました。八方だしは、減塩のめんつゆとして使えるのでこの夏活躍しそうです。おはようございます。昨日は、午前...
海までほのかにピンク色おはようございます。昨日は、メノポーズリフレクソロジーの4回目のレッスン。梨状筋症候群 坐骨神経痛 など骨盤内の不調がなぜ起こるのか...
よーーく見ると少し縫い目が曲がっていたりねえでもさ~ 62歳にして初めての手作りバッグ 愛おしすぎるのですおはようございます。昨日は、マインドフルネス 満...
おはようございます。昨日は、午後2時ぐらいかなあ?あれよあれよと晴れてきて 午後4時過ぎには、青空がきれいに出て海はぴかぴか。藍ちゃんを連れて台風一過の浄...
10分ぐらいここにいてくれたんだけどママ ママって切なく鳴くから辛くって ママなかなか迎えに来なくておはようございます。昨日は、各地ですごい雨が降りました...
おはようございます。昨日から6月がスタートしました。私は、毎月の習慣。森戸神社に朔日詣りに行って参りました。5月は、公私ともに忙しく スクール サロン 出...
おはようございます。昨日は、湘南なぎさ荘でアクティブシニア向けのアロマ講座をさせていただきました。私のアロマ講座は、とにかく飽きさせずに 笑いあり、キュン...
おはようございます。水の国。日本らしい梅雨入りがそろそろかなあ?雨に色々な名前を付けて感謝の気持ちを忘れない日本人。私は、そんな感性豊かな農耕民族の国。日...
おはようございます。東海地方まで梅雨入り。早すぎない?関東も金曜日頃梅雨入りする気配だそうです。梅雨ダルの症状がすでに出ている人がいらっしゃいますね。気分...
日曜日だったのでファミリー感が否めない気軽な日帰り温泉。でもロケーションは、最高!9時から開いているので朝風呂に行こうかなあ湯楽の里の詳細こちらから露天に...
おはようございます。最近 6時起床の30分前になぜか?目覚めるので それならと目覚めたら起きて 少し早めにウォーキングに行くようにしました。例年なら6月の...