私の1人飯は、ほうれん草たっぷりのキーマカレー

五穀米にたっぷりパクチー入りのサラダを乗せてからほうれん草たっぷりのキーマカレーをのせますおはようございます。まだまだ寒い朝。今朝のウォーキングでは、霜が...

次の季節春へと誘う潮風を浴びてパワーチャージ

潮風が春を運んで来ることをサーファーは一番知っていますね波頭きらめく先に何があるのかなあ？大きな富士山におおはしゃぎ！この笑顔は、リフレッシュできた証拠か...

春色湘南ゴールド 酸味と甘みのバランスが絶妙

おはようございます。昨日は、とってもいいお天気でしたが 風が冷たく身体がキュンとこわばる感じ。2月3月は、ダイナミックに冬から春へと変動する季節。この大き...

お母様 お父様 ご家族 みーーんなに

関節に違和感にベースオイルにブレンドして使うアルニカオイルおはようございます。昨日は、極寒。驚く程の寒さでございました。今朝のウォーキングは、ものすごく寒...

マインドフルネスアロマブリージング 満月瞑想会

おはようございます。昨日は、美しい満月を愛でることが出来ました。お月様を眺める時間を持つこと。これは、私自身のメンタルをニュートラルに戻すためにもとても大...

ご夫婦お2人のトリートメント

おはようございます。寒い毎日が続いております。皆様いかがお過ごしでございますか？今日は久しぶりに我が家のテラスからも富士山がお姿を見せてくださいましたよ昨...

ドラフトティー？ 鎌倉 CHABKKA TEA PARKS

ビールではなく 日本茶です。ちょっと寒い日でしたので冷たいものが体にしみーーーるでものど越しよくておいしかったです。左がほうじ茶 レモングラスなどがブレン...

花粉の侵入を防ぐ手作りクリーム

鼻の入り口で花粉シャットダウンおはようございます。昨日は、午後から美容室へ。その前に妙蓮寺の個人宅へ。3週間に1度。定期的に髪のお手入れをしております。私...

小春日和の昨日 鎌倉旧村上邸へ

能舞台に上がるのには、足袋もしくは白いソックス着用とのことさすが繁子様 私の分まで白いソックスをご持参くださいました。前回の平野邸は、一般の方の昭和のおう...

自分のリズム 居心地のいい場所 見つかってよかったねえ

自分らしく輝くセラピストを見護っていたいおはようございます。昨日は強い雨が降って 茨城から来てくださったお客様であり、受講生のK様には、春めいた鎌倉を見せ...

体が春を迎えたがっている それを楽しみに

おはようございます。さよならマエストロと言うドラマで石田ゆり子さん演じる母のアトリエとなっているのが北鎌倉のたからの庭。去年 立春大吉祭りの翌日の遠足でみ...

葉山のインドカレー屋さん

おはようございます。昨日は、出川哲郎さんの充電旅で葉山から横須賀～横浜と馴染みの街やお店がいっぱい出ていました。森戸神社～葉山のお蕎麦屋さん和可菜～中華街...

更年期は選択の連続！

おはようございます。藍ちゃんがちょっとぐずぐず。藍ちゃんの老いを受け入れながら見守って行きたいと思っております。最近は、少し手慣れてきたので楽しく一緒に過...

真心を育てる

おはようございます。昨日は、母娘セラピーに戸塚の個人宅へ。2週間に1度こちらに伺うようになって5年近く。とても日当たりがよいおうちで私がいつもほっこりとさ...

大人は花粉対策にローズウォーターを使ってエレガントに行きましょう

おはようございます。朝のウォーキングでお日様を全身で浴び、今日は、春気分。背骨に朝日が染み込む感じで気持ちがいい！この感じ この感じ 春の気配を今朝は思い...

ハッピーメノポーズナビゲーター 今年最初の茶話会

先日お邪魔した 鎌倉倶楽部 茶寮小町で微発酵茶をゲット。ハッピーメノポーズナビゲーターたちとのオンライン茶話会のお供ですおはようございます。コロナ禍ご縁あ...

親孝行のお手伝い

ベースオイルも含め、お客様のお申し出に合ったブレンドオイルをコンサルテーションの上お作りしております。おはようございます。昨日は、午後のお客様K様とトリー...

インスタの記事から膝の悩みのご相談。

膝の痛み気をつけてねおはようございます。冬の朝は、朝日の上がるのを待つ感じなんですが、少しずつ春に向かっているので 同じ時間にウォーキングをしてもお日様が...

こんなことで？こんなことも？何だ簡単なことだった

ふくらはぎ 足首は、冷やさないでねえお勧めの冷え取りサイト くらしきぬはこちらから⇒★★★おはようございます。昨日は、新月でしたねえ。私は、夜マリーナの中...

まだまだ寒いので冬の薬膳 若宮会 定例会

おはようございます。昨日 午前中は、私の所属する 食生活改善推進員 若宮会の定例会。薬膳の先生をお呼びして冬の薬膳を学びました。私は、薬膳的な考えもかなり...

お客様と共に今を生きる

おはようございます。昨日は、夜横浜サロンでお仕事でした。今週は、横浜サロンのお仕事や出張が多いので移動が多い週は、やはり疲れを感じます。こんな時は、帰宅し...

手と手を合わせて祈る これが出来なくなるなんて

セラピストにとって手は命。それを実感してから半年。順調に回復し、6か月検診もOKでした。おはようございます。昨日は、骨折後の半年検診。久しぶりに担当の先生...

【体験コースのご予約】4月～6月分受付終了

おはようございます。昨日は、川崎～東京方面行きの高速道路がすべて雪で封鎖。藍ちゃんを連れて一般道で川崎の高津方面へ。所要時間2時間。結構ヘロヘロで9時に到...

今年は、日本茶を愉しむ時間を

おはようございます。昨日は、午前中のゴルフ仲間は、ぎりぎり雪の影響は受けず。午後からのブラッシュアップに来る予定だったお久しぶりの受講生は、実技モデルのお...

春のはじまり 天と地の間に坐る

そこかしこに梅が咲いていて寒かったですが小さな春がたくさんみつかりました。この奥が座禅会場守られながら静かに心を鎮め、ただ座るこの感じが私は、大好き！おは...

【立春大吉】鬼を払い 福を呼び立春をむかえました。

藍ちゃんママだよだ言っても怖がられました。おはようございます。昨日は、冬の最後の日。節分。私は、定例の鬼役を仰せつかり、豆まきを愉しみました。いつもお豆を...

【立春大吉】鬼を払い 福を呼び立春をむかえました。

藍ちゃんママだよだ言っても怖がられました。おはようございます。昨日は、冬の最後の日。節分。私は、定例の鬼役を仰せつかり、豆まきを愉しみました。いつもお豆を...

基材も色々試して使ってみる

この三角の子は、節分のお豆。季節と香りの心得塾の受講生にも同送しています。今日ご来店のお客様にもプレゼントしまーすおはようございます。昨日は、1日オフでし...

甘酸っぱさを加えた春のハーブティー

おはようございます。いよいよ2月のスタート。昨日の寒暖の差。驚愕！夜は、しんしんと寒くなって 今朝も真冬並みの寒さ。こんな時は、老犬には、しんどく我が家の...

いちごとクランベリーにバルサミコ酢をまとわせて

このバルサミコ酢がコクを出し、大人のコンフィチュールに仕上げてくれています。セミドライのクランベリー大人女子には、腎を応援団おはようございます。さあ～、今...