夏の汗にはローズウォーターがいい感じ少しだけグリセリンをいれるとエアコンによるお肌の乾燥も防げますハマメリスウォーターをブレンドしてもいいですよ。おはよう...
今年59歳。アフター更年期に入り、加齢による不調の予防・改善をサポートする自然療法サロンを主宰。60代こそ アロマテラピーの素晴らしさを知ってほしいと活動中
人生100年時代到来。60代の生き方 暮らし方は、一生を左右する最も大切な時期。 どう生きるか?どう逝くか?より健康に美しく年齢を重ねる方法をナチュラルエイジングコーディネイター山内さちこがアロマテラピーをはじめとする自然療法を通じてご紹介いたします。私と一緒にピンピン きらり☆を目指して機嫌よく生きて参りましょう。
おはようございます。昨日午後 材木座海岸でテントの中で熱中症で40代の女性がお亡くなりになられたと言うニュースをネットニュースで知りました。暑さに対する耐...
今月は、南禅寺の次は、円覚寺で座禅おはようございます。昨日は、ものすごい暑い日でしたね。皆様は、お元気でお過ごしでしたか?私は、午前中みなとみらいマダムの...
おはようございます。昨日は、仕事の後 中華街へ。立秋から始まる季節と香りの心得塾で使う中華食材を購入しに行ってきました。中華街は、滅茶苦茶暑くて~ ヘロヘ...
おはようございます。昨日は、日中に戸塚の個人宅に出張でした。暑いかなあって心配したんですが、私お天気の神様に味方されているみたい。戸塚駅からお宅に向かう道...
おはようございます。今朝は、気温は少し低めだったのですが、湿度が多くて 藍ちゃんはお散歩から帰宅後ぐったり!私は、朝のウォーキングの時にまとわりつく汗にか...
花火の写真って難しいんです。海面が花火で赤く染まって幻想的おはようございます。暑い日々が続いていますね。都内より横浜 横浜より鎌倉 逗子の方が気温が低くて...
おはようございます。朝のウォーキングがいつもより15分お寝坊したため、汗がだらだら。大汗をかきました。でもこの朝のウォーキングでかく汗が日中の暑さに負けな...
袖付けに苦労しております。しつけをし、少しギャザーを入れながら立体的につけていくこの工程が結構大変おはようございます。昨日は、夕方 寒いぐらいのひんやりし...
おはようございます。いよいよ梅雨が明けましたねえ。暦の上でも夏の盛り 大暑が始まりました。夏を思い切り楽しむ2週間にしたいものですよねえ。昨日は、とてもリ...
おはようございます。今朝は、かなり涼しく潮風がひんやり。藍ちゃんも絶好調でカートからすぐ降りて グングン歩きたいモードでした。昨日は、びっくりのオーバーヒ...
小さなサロンの本気の取り組みを見守ってくださっているかけがえのない存在
おはようございます。昨日は、セラピストの学校の谷口校長と久しぶりにオンラインお茶会。谷口さんに出会ったのは、15年以上も前。横浜の港の見える丘公園近くの自...
おはようございます。昨日は、少し気温が下がり、マリーナは、午後3時過ぎにはかなり涼やかになりました。全国的に災害級の暑さを各地で感じているみたいですね。暦...
おはようございます。昨日は、ハーバルスチームの実技レッスンでした。ブレンドは、よもぎとローズとスペアミント。そして温泉水にエプソムソルト。ハーバルスチーム...
おはようございます。昨日は、午後から横浜サロンでご夫婦セラピー。暑さがピークの時間でしたが、横浜駅からは、中央口を避けて徒歩3分ぐらいの道のりを歩きました...
おはようございます。昨日は、ソーイングのレッスンの後 汐入の個人宅へ出張。ダーリンがお迎えに来てくれて 美しい材木座の夕陽を拝むことが出来ました。2人共海...
おはようございます。今朝は、富士山がクッキリ!朝少しだけお寝坊してしまい 暑いかなあって思ったのですが、少し風が強くて影を見つけながら気持ちよくウォーキン...
おはようございます。今朝は、曇り 少し気温も低く朝のウォーキングも楽ちん。今日から3連休ですね。私は、すべて仕事が入っております。夏は、マリーナ界隈でのん...
おはようございます。昨日は、戸塚の個人宅へ出張だったのですが、戸塚駅周辺は、湿度が多くて 暑くて 暑くて びっくり!多めに持って行ったミントスプレーがフル...
バジル色の夏らしいパスタ うまーーーい!おはようございます。マリーナ界隈では、梅雨明けの使者 蝉が鳴きはじめました。昨日は、各地でものすごい猛暑を記録した...
バジル色の夏らしいパスタ うまーーーい!おはようございます。マリーナ界隈では、梅雨明けの使者 蝉が鳴きはじめました。昨日は、各地でものすごい猛暑を記録した...
おはようございます。なぜか?エキサイトのブログが入力中 写真を取り込んだら画面が変わって下書きがされていなくて・・・・・。又、やり直し。なぜ?って感じで1...
静かな静かな無鄰菴仕上げにスパークリングワインと亡き母が大好物だった村上開進堂のロシアケーキおはようございます。九州北部の豪雨。心配ですね。日本全体いやい...
おはようございます。京都から帰って参りました。京都の夏の暑さ 半端ないですね。逗子マリーナの我が家がどれだけ涼しい場所なのかを実感。京都人が暑さをしのぐの...
おはようございます。蒸し暑い日々が続いていますね。一昨日 都内に行って無風状態の暑さを体験。私の住む 海辺の街がどれだけ幸せな環境なのかと言うことを実感。...
おはようございます。今日は、七夕。暦に上では、小暑。ここから暑さがグングン増してきますよと言う季節。昨日は、お客様をお見送りした後 家族で入谷の朝顔市へ。...
おはようございます。昨日は、熱----い ハッピーメノポーズナビゲーターたちとのシェア会。ハッピーメノポーズナビゲーターは、ただ更年期をサポートするだけで...
かなり年季が入ったポーチ。ここに持ち歩き用のティートリーやミントスプレーが入っております。おはようございます。昨日 受講生の一人からご主人がスポーツクラブ...
おはようございます。雨上がりの朝 葉山側からも材木座側からもとても涼やかな風が吹いて 朝のウォーキングを応援してくれました。昨日は、満月でしたね。2020...
おはようございます。7月1日は、海開きの日でした。しかし、ものすごく雨で海水浴なんて感じではないお天気。それなので実質の海開きは、昨日2日でしたねえ。我が...
おはようございます。雨上がり 清々しい日曜日の朝を迎えました。5時に目覚めてしまったのでいつもより30分早くウォーキングをしてきました。ランニングをする人...
おはようございます。いよいよ2023年後半のスタート。今森戸神社の朔日詣りから戻って参りました。昨日は、メノポーズリフレの実技レッスン。コロナ禍一切 実技...
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夏の汗にはローズウォーターがいい感じ少しだけグリセリンをいれるとエアコンによるお肌の乾燥も防げますハマメリスウォーターをブレンドしてもいいですよ。おはよう...
おはようございます。昨日は、何だかすごく早く就寝。眠くて眠くて・・・・。疲れが出たのかなあ?色々ありましたからねえ。とにかく寝ることってエネルギーを蓄える...
おはようございます。昨日は、都内は30度近くになったようですね。横浜は、さほどでもなく 心地のいい風に守られて1日が過ごせました。いよいよ梅雨がもうそこま...
庭の湯の詳細はこちらから⇒★おはようございます。昨日は、ダーリンとスパデート。豊島園にある都会のオアシス 庭の湯へ。ここはダーリンが以前勤めていた会社のス...
私事で失礼いたします。我が愛犬 秋田犬 藍が5月30日 天寿を全うし先代ゴッホの元に旅立ちました。ようやく 色々なものの整理も終わりましたので皆様にお知...
おはようございます。今朝は、爽やかな空気。毎日のウォーキングがとても心地のいいひとときになりました。今年の夏は、例年通り?酷暑の予報が出ていますね。1年を...
おはようございます。あっという間に6月も10日になりました。昨日は、円覚寺に管長様の法話を聴き、座禅をしてきました。鎌倉は、紫陽花の名所と言われていなくて...
おはようございます。昨日は、横浜サロンでお仕事の前にアラカン仲間のモッチーが開催する季節のアロマ教室で行われているカレンデュラのワークショップに行って参り...
おはようございます。今週は毎月3名様の枠をご用意しておりますが、ビジター様が集中。新たな出会いがありました。わずか毎月3名ですが、それぞれのお客様にそれぞ...
おはようございます。ひえーーーー。昨日は、大ドジをかますところで無料オンラインカウンセリングのお約束時間ギリギリセーフ。何だかZOOMの機嫌が悪くてギリギ...
楽しくて おいしくて グビっとも進み~早めにつかれた谷口校長とスターバックスでコーヒータイムおはようございます。昨日は、大好きなセラピスト 小林ケイ様とセ...
おはようございます。今週は、ビジター様デー。毎月3名様ビジター様の枠を設けております。しかし、3名様が1週間で全員いらっしゃると言うことは初めて緊張をしま...
おはようございます。心地のいい朝。ブラインドを開けると久しぶりに富士山がお迎えをしてくれました。ここ数日 朝 富士山に会えてなかったんです。でもお散歩から...
おはようございます。昨日は、夕方に急に強い雨が降りましたね。ちょうど夕食の買い物に元町ユニオン車で行く途中でしたので濡れることはありませんでした。急変する...
おはようございます。ウォーキングが気持ちのいい季節。本当に早起きすることが心地よく最高でございます。私の住む海辺の街 逗子マリーナ界隈が一番賑やかで楽しい...
おはようございます。いよいよ6月がスタート。紫陽花の月 1年の前半の締めくくりの月楽しい1か月にしましょうね。昨夜は、私の信頼しているハッピーメノポーズナ...
おはようございます。いよいよ5月最後の日。皆様にとってどんな1か月でしたか?私は、風薫る5月に相応しい心地のいい風をたくさん浴びました。優しい風が私をそっ...
プレコンセプションケアの重要性をお客様のご家族から微力でも伝えております。【出典:国立成育医療研究センターHP】おはようございます。昨日は、とてもいいお天...
おはようございます。昨日は、すごい風が吹きましたね。午後のお客様は、茨城から来てくださった私のプロコースの卒業生。ハッピーメノポーズナビゲーター。更年期ケ...
おはようございます。かなりジメジメで梅雨の気配が色濃くなってきましたね。5月も最終週を迎えました。皆様いかがお過ごしですか?梅雨=ジメジメで嫌な感じ。この...
おはようございます。昨日は、小雨が少々降りましたが どうにか鎌倉大人の遠足第2弾が励行出来ました。お客様は、水戸からお越しのセラピスト。竹内香代子さんがや...
おはようございます。昨日は、美容室~検診結果~汐入個人宅と午後から夜まで外出をしておりました。25年と言う節目の1年。こう言う節目の時はネガティブな情報が...
紫陽花も素敵な報国寺へ超多忙セラピストのための鎌倉リトリートセラピーおはようございます。昨日は、雨が止み 青空が久しぶりに顔を出してくれました。私は、2か...
お天気が良ければ富士山が見えて絶景ですおはようございます。昨日は 午前 午後とオンラインレッスン。ダーリンがお昼で帰宅をしておうちでランチを食べ、一緒に食...
おはようございます。しとしと雨が降っていますね。昨日の午後のお客様は、晴れ女。お天気が崩れる予報もまあ 大丈夫だろうなあって思ったりして案の定 晴れ間まで...
上手に自分の機嫌を取り、心の負担を軽減することおはようございます。梅雨に入りました。私は、雨の音が意外と好き。そして水辺に棲んでいることもあり、雨の浄化作...
おはようございます。募集しておりました。メノポーズリフレの実技モデル2名は決まりました。ありがとうございました。昨日は、午前中 サロンオーナー向けのハーバ...
おはようございます。またまた 昨夜から雨。今年は、雨の当たり年?梅雨入りも発表されて いよいよ水の国日本の本領発揮の季節となりますね。大雨の予報も出ており...
逗子のめしやっちゃんのまぐろのユッケ丼おはようございます。私は、朝 マリーナをウォーキングして1周します。約30分。この毎日の習慣を続けて90歳まで元気な...
ハンバーグは、私がコネコネしてまとめて 盛り付けしました。八方だしは、減塩のめんつゆとして使えるのでこの夏活躍しそうです。おはようございます。昨日は、午前...
海までほのかにピンク色おはようございます。昨日は、メノポーズリフレクソロジーの4回目のレッスン。梨状筋症候群 坐骨神経痛 など骨盤内の不調がなぜ起こるのか...
よーーく見ると少し縫い目が曲がっていたりねえでもさ~ 62歳にして初めての手作りバッグ 愛おしすぎるのですおはようございます。昨日は、マインドフルネス 満...
おはようございます。昨日は、午後2時ぐらいかなあ?あれよあれよと晴れてきて 午後4時過ぎには、青空がきれいに出て海はぴかぴか。藍ちゃんを連れて台風一過の浄...
10分ぐらいここにいてくれたんだけどママ ママって切なく鳴くから辛くって ママなかなか迎えに来なくておはようございます。昨日は、各地ですごい雨が降りました...
おはようございます。昨日から6月がスタートしました。私は、毎月の習慣。森戸神社に朔日詣りに行って参りました。5月は、公私ともに忙しく スクール サロン 出...
おはようございます。昨日は、湘南なぎさ荘でアクティブシニア向けのアロマ講座をさせていただきました。私のアロマ講座は、とにかく飽きさせずに 笑いあり、キュン...
おはようございます。水の国。日本らしい梅雨入りがそろそろかなあ?雨に色々な名前を付けて感謝の気持ちを忘れない日本人。私は、そんな感性豊かな農耕民族の国。日...
おはようございます。東海地方まで梅雨入り。早すぎない?関東も金曜日頃梅雨入りする気配だそうです。梅雨ダルの症状がすでに出ている人がいらっしゃいますね。気分...
日曜日だったのでファミリー感が否めない気軽な日帰り温泉。でもロケーションは、最高!9時から開いているので朝風呂に行こうかなあ湯楽の里の詳細こちらから露天に...
おはようございます。最近 6時起床の30分前になぜか?目覚めるので それならと目覚めたら起きて 少し早めにウォーキングに行くようにしました。例年なら6月の...