落ち着いてます

時々、強烈に死にたくなるのですが足元が危なっかしくて遠くまで歩くのはしんどいのでなんとかやり過ごしています。ホームセンターでマイクロファイバークロスティッシュ…

メンクリ受診日

日付が変ってしまいましたが2日ご週刊メンクリ受診号の発行日です。主治医さんとの話し合いのすえまたまた会社に出す診断書を書いて頂きました。ここのクリニックは診断…

時短って必要なのかなぁ

今日は遅出です。ホントは、よくないらしく安全衛生の人に睨まれました。しかたないのよ、課のシフトの都合で夕方、担当者不在になっちゃうから。今回だけですよ。と言わ…

メンクリとか受診日

週刊メンクリ受診号の1日遅れの発刊です。昨日は、片頭痛の病院に予約日を前倒しにしてもらってて受診しました。2週間続いた頭痛(今は小休止中)このままでは頓服のト…

時短勤務

1日5時間の時短勤務をしています。でもだがしかし、担務は全く変ってなくどう短縮時間内に終わらせるか毎晩頭がぐるぐるしています。つまりは、寝不足？控除されるお金…

フルタイム勤務か

久しぶりにフルタイム勤務をしました。やっぱ、それなりにこなせる仕事量があってこっちの方がやり甲斐があるから良いかも。と思いました。でもメンクリの診断書を提出し…

投票

近所のスーパーに行きました。買い物メモがないとスーパーの中でおろおろしてしまいます。どんだけ不調なんだか。スーパーの中に不在者投票所があるのでまず投票を済ませ…

診断書提出

上司ばかりかメンクリ主治医さんにも休職すると戻るの大変だよー。と言われ このまま就労していると就労不能になるから可及的速やかに時短勤務の処置をすることをオスス…

メンクリ受診日

またまた臨増メンクリ受診号です。次の予約は、来週なのでこのまま週刊になるのかなぁ。先週に比べたら落ち着いていますと言ったらじゃ、薬はこのまま行きます。Bye …

持ち上がらない

週明け(昨日)、今週いっぱい休みたいと申し出ましたが却下されました。理由は、今週休んだら来週からは来れる？休むと〈ほっ〉としちゃって立ち上がれなくなるんじゃな…

リハビリ光合成

今日も外出にチャレンジしました。近くのスーパーでトイレットペーパーを12ロール×2買いました。トイレットペーパーと舐めていたら流石に重たかったです。生理がない…

光合成

朝、家を出る時はめちゃくちゃ逡巡しました。久しぶりの整形外科のリハビリの予約日。歩けるし横断歩道走れるから行くの止めちゃおうかと悩みました。(何年か先も含めの…

前倒しのメンクリ受診日

臨増メンクリ受診号です。朝起きて、身支度を整える事が出来るのに出勤時間まで横になりそのまま起き上がれない出います。寝過ごしているわけではなく起き上がれないので…

鬱々

仕事に行けませんでした。今週、まともに働けていません。一眠りしたら、スッキリしそうな感じなのに一向に晴れません。起き上がる気力がなく今日は、一日休むしかなかっ…

診断的治療

聴力検査をしました。ステロイドが効いた感じじゃないそうです。受付の人に、(調子は)どうですか？と聞かれたので前向き発言を！と思いついついちょっとは。と言ってし…

ステロイド

頭痛の病院の日でした。突発性難聴になってステロイドを飲んでるからか真夏が終わったからか耳鳴りが辛くて頭痛に意識がいかないのかまぁ、とにかくここ2週間は3回しか…

1週間の振り返り

昨日は、朝から泥のように疲れていて通院ラリーがしんどかったけど今朝は、寝覚めは辛かった割に朝寝も昼間もしないでいられてます。ぼーっと？ぼんやり？ゆったりしてい…

耳鼻科とか受診日

耳鼻科に行き、メンクリの主治医さんがステロイド薬を飲んでも大丈夫。って言ってます。と伝えました。あと、眼科も飲み薬は何を飲んでも構わないって言われてます。と。…

メンクリ受診日

フライングの隔週刊メンクリ受診号です。会社を早上がりして行ってきました。1時間待ちでしたがスマホのストップウォッチでそれぞれ何分診察室にいたか次の人は何秒後に…

今度は耳

連休中に耳鳴りが始まって会社に言ったら、隣の席の人と話すとぼあんぼあんする。耳鳴りは、高い山や高層階のエレベーターに乗った時の耳が詰まった感じと止まないキーン…

ソファの上

先週も今回も日・月曜日は自宅警備員として過ごしました。PowerAutomateの自習をしようと思ってはいるのだけど机の上はレシートの山でその中にPCが埋もれ…

眼科

今日は、通院ラリーじゃなくて眼科1ヶ所でした。今月は全土曜日通院だしはみ出して平日も通院がありました。3ヶ月前から予約していたゴールドマン視野検査を受けました…

半錠とはいえ

8月は全く咲かなかった株ですが今朝、一気に開花しました。ソラナックスを半錠にしたらかなり熟睡できて寝坊気味に起きました。起きてあわててリネン類を洗濯したら外が…

メンクリとか受診日

隔週刊メンクリ受診号です。4ヶ所巡りだったので合間合間に帰宅せず間の時間は近場で待機と言うか避暑してました。まず9時台整形外科その1でリハビリ。徒手療法です。…

疣状胃炎

会社から人間ドックの補助を打ち切られたから市の胃がん健診を利用しました。胃カメラが1500円です。ただし素面！今までが思い込みだったのか今日の体調がよかったの…

ハートフレンド割引

先月、機種変更をしました。その時、あれ？とは思ったのですがさっきようやく見積をみたら事務手数料は取られてるし月々の割引が適用されてないしで、ショック。月々20…

いずれは

主治医さんは、夜の薬の1つを抜きたがっています。飲んでいる期間は年単位だから離脱症状が心配です。絶賛、抵抗中です。お薬手帳によると夜飲むようになったのが22年…

メンクリ受診日

隔週刊メンクリ受診号です。5連勤して疲れ切って口が聞ける状態ではなかったので薬はいじらすそのままです。5連勤って言っても土日祝休みの週5の会社なので普通のこと…

まる優

思い立って、マル優を使ってみることにしました。NISAやiDeCoがあるから使い道があるのか分かりませんがとりあえず申し込んでみました。10年モノなのですが途…

プッチンプリン

コンビニで見つけてテンションが上がり買ってしもうた。 ちょっとじゃなくてかなり高かったです。後悔してます。

えっえっなPTさん

整形外科にリハビリに行ったらお隣さんは、年配の方でスニーカーにファスナーがついている方でした。 年相応にぼそぼそ話しPTさんを先生と呼んでました。担当されてい…

佐川さん待ち

今日は、佐川さん待ちをしながら1日横になっていました。【外の明るさが入らない場所でエアコンを利かせて昼間から寝っ転がってる】って贅沢だなぁ、と思います。午前中…

メンクリ受診日

隔週刊メンクリ受診号です。メンクリは、お盆休み明け&医者の数を増やしたのでザワザワしていました。私は、お盆も普通に仕事に行ったし昨日は、パンタグラフの故障の煽…

手首の包帯

腱鞘炎の手術をして1ヶ月位経ちます。真ん中にガーゼがあって四方粘着テープがついているのを(医者の指示で)使っていたら酷いテープかぶれになったのもあり包帯を巻い…

フラット継続中

朝、抗うつ薬を飲むようになってから無気力というか気分の凹みが浅くなりました。最近、フラット継続中です。今週あったミーティングで何故か集中砲火を浴びましたが川に…

メンクリとか受診日

隔週刊メンクリ受診号です。メンタルに関するトピックスは特にないです。しいて言えば前回(2週間前)の方が元気でした。ほんの少し、ダウンしただけですが。便秘は、持…

本日も引きこもり

寝過ぎのせいか朝から頭が痛い。片頭痛の薬を飲む+坐薬で落ち着かせて洗濯機を廻して干して2度寝しました。昨日、リビングのエアコンをガンガン使ってたからかベランダ…

ぐったり

久しぶりに昼間もだらだら寝ていました。ちょっと変化がいくつかあった週でついていけてなかったみたいです。1つ目モビコールを始めました。プルゼニドが全く効かなくな…

ドケルバン

腱鞘炎の手術をしました。手術前から下の血圧が90もあってきんちょーと思っていました。 手術時間は退屈、飽きたと思わなかったのでちょちょいのちょいだったのかなぁ…

メンクリとか受診日

隔週刊メンクリ受診号です。カンカン照りの息苦しい日でしたが気分は上々で主治医さんともスムーズややスムーズな会話をしました。気分がよいので困り事は便秘のみでした…

重箱

30代の育休明けの後輩に私の軽作業を教えています。30代だけどPC事務の経験はさほどでExcelも入力ぐらいのスキルで産休に入ったものだから育休明けで時短で保…

片頭痛

6/19から続いた片頭痛が7/8で止まりました。19日間、毎日トリプタンを飲んでいたわけで薬物乱用性頭痛？と心配しました。抜け出せたのは、首根っこと肩にクーラ…

今日は、割りとげんき

元気っていうのは休みの日に起き上がっていられる。ってレベルです。午前中、やっぱり頭が痛くなって薬を使いました。滝汗がでるようになれば落ち着くと思うのだけど。試…

メンクリとか受診日

隔週刊メンクリ受診号です。メンクリの前に頭痛の病院に行きました。片頭痛が連日続いてて外を歩けば熱波で息苦しくいつもは痛くならない後頭部も痛いと半べそです。片頭…

レルパックス

午後から雨なのかと思って午前中にスーパーへ行きました。身体がとても重ダルくて頭も痛くなってきました。必要なモノを買ったのか要らないモノを買ってないのか分からな…

だらだら寝てます

昨日(土曜日)は、通院その他の外出予定が1個もなく真っ暗な寝室に籠りエアコンをがんがんにつけて布団をかぶって寝て過ごしました。更に夜も普通に寝ました。今日も同…

いずれは治るって

昨日、メンクリの主治医さんに治る？って聞いたらいずれは治る。と言われました。ホントかなぁ。いつ治る？それは、分からない。今、試行錯誤しているところ。って、もう…

メンクリ受診日

隔週刊メンクリ受診号です。2週間、有給休暇を取らなかったのでくたくたです。眠りが浅い悩みはクーラーをガンガンに入れて毛布を被って寝るようにしたら解消されました…

不安感かダルさか

5連勤して漸く迎えた土曜日です。意外と早く目が覚めて8時前に洗濯機を廻しました。洗濯物を干したらあとは、真っ暗な部屋に籠って1日ゴロゴロしていました。それなの…

ジャンキー

ジャンキーな昼食です。相変わらず中途覚醒があり満足な睡眠が得られません。日中は、発作的に起こる不安感に悩んでいます。抗不安薬を我慢するとVBAを書く作業が出来…

ゴロゴロ

朝の抗不安薬を外してから身体のダルさは改善したけど急に襲ってくる強い不安感が邪魔です。身体のダルさだって抗不安薬じゃなくて季節的なものかもしれないしなぁ。抗不…

メンクリ受診日

隔週刊メンクリ受診号です。移動や待ち時間で疲れ果てました。6月からメンクリ代が20円安くなりました。朝の抗不安薬がなくなって抗うつ薬が増量になりました。抗不安…

スーパーでドキドキ

もしかしたら抗不安薬を飲まなかったら昼間って言うか午前中からシャキっとしてるのかも⁉️と試してみました。偶然なのか効果があったのか分からないけれど午前中に洗濯…

稲庭うどん

ふるさと納税で注文した稲庭うどんが届きました。1袋1㎏です。くそダルくて、1日中寝ていましたが思いきって茹でてみました。端っこですが、流石稲庭うどんです。超絶…

メロンクリームソーダ

こちらの地方は、雨は小雨ですが湿度100％みたいな高湿度です。朝、抗うつ薬が追加されてからまだ3日なので効果はまだまだかもしれませんが今年度の業務目標・自己啓…

メンクリ受診日

隔週刊メンクリ受診号です。大袈裟に言って生きるのダルい毎日で今日も通院がダルかったです。主治医さんにどうですか？と聞かれても返答の言葉が浮かばないし返事をする…

障害の開示

勤務先にはイロイロな種類の障害者がいます。むしろ健常者はわずかです。私が入社した頃は聴覚の障害が主だったのですが最近は、コミ症じゃない障害者は取り合いらしく今…

一週間を乗り切る

ここ3週間から1ヶ月位、午前0時半位から1、2時間置きに起きる中途覚醒がないのが週に1回位でダルい日中を送っていました。今も夜眠れなかったからダルいのですがあ…

ダルさに囚われる

日が長くなって帰りの電車からみる景色が夜景じゃないからビルから飛び降りるのと川に落ちるの、どっち？と考えています。メンクリの主治医さんに言われたように別の事を…

一寸の差

会社をやめようかと思う程にしんどい毎日です。仕事がしんどいのではなく朝、動けなくて出勤がツラいのです。午前0時半位から1、2時間置きに覚醒しています。覚醒しな…

ダルいツラい

結局、遅刻せずに出勤したけどう"ー動けない。休むー。って感じの朝でした。午前1時位から2時間起き位に覚醒してました。朝起きた時、頭はスッキリしているのだけど身…

先入観

昨日、片頭痛予防の注射の日でした。処置室から呼ばれたらなんと髪の毛の下半分が金髪のおばちゃん的には、清潔感が、、、な看護師さんでした。えっ、と思いながらも平静…

メンクリ受診日

臨時増刊号です。イライラとか不安感が連休前から始まり連休中はそれに苦しんだのでメンクリに行ってきました。あと、ビルって言うかマンションから飛び下りたくて毎日帰…

通勤電車

毎年、年度始めはめちゃ混んで徐々に緩和されるのですが連休前と同じ位混んでいました。あと、体調不良の人の救護が2回あり2、30分位遅延したかも。座っていたし始業…

いい人でいられない

 『捨てられた子』【子】じゃなくて、【ばばぁ】ですが早速次のメンクリに食指を伸ばそうとしています。交通費はかけたくないから住んでいる自治体がよいのですが年金等…

1日寝てました

寝過ぎで頭が痛いです。でも、ブログを書いたら寝室に引き上げてまた寝ます。昼間は、リビングのソファで寝てました。朝、9時に血圧を測って朝の血圧の薬を飲んでからし…

イライライライラ

イライラするよぉ。無性にイライラする。甘いお菓子を食べたけどまだイライラしています。きっと死なないと思っているのだけど死んでしまいたい、と考える。とりあえず甘…

捨てられた子

【子】じゃなくて、【ばばぁ】ですが早速次のメンクリに食指を伸ばそうとしています。交通費はかけたくないから住んでいる自治体がよいのですが年金等の診断書作成になれ…

メンクリ受診日

隔週刊メンクリ受診号です。着いてすぐ呼ばれたので頭の中がごちゃごちゃしているところへ先制一発を食らいました。何かしたかなぁ。主治医さんにとっても嫌われてるって…

泌尿器科

メンクリ主治医さんが、夜中に何度もトイレで目が覚めたり目が覚めたらトイレ！ってのはうちじゃなく泌尿器科に行ってくれ。というので行ってみた。ぼそぼそ話す方でなに…

朝が辛くて

昼間だって辛くて動きたくないのですが不安感も大きくて漠然とした大きな不安感の他に今と未来に対する生活費の不安感もあります。生活費の不安感を弱めるには働くしかな…

便P

雨って予想だったから洗濯するかor布団干すかをしなかったのにさほどの湿度もなく曇り空です。ダマサレタ感じ。メンクリで出して貰ってる便秘薬がジェネリックになった…

初日高

風が強いけど上着が要らない暖かさです。美容室とクリニックに行ってきました。『○○(地名)  泌尿器科』でググって選んだところは・・・。モゴモゴ喋るからあぁ？と…

おねしょ

日が延びましたね

レグナイト大丈夫かなぁ。16時まで横になってぐーすか寝てました。眠いし、何もする気にならないし。半錠にしといた方がよいかなぁ。会社、行けるかなぁ？それにしても…

メンクリ受診日

隔週刊メンクリ受診号です。朝、目を覚ましたもののかったるくて夕方のメンクリまで横になっていました。薬局にプルゼニド(先発品)が入荷しなくなりセンノシドで我慢す…

疲れてます

足は、変わらずパタパタしています。気がつくとパタパタ動かしています。睡眠も熟睡とは言えない状態で午前3時、4時、5時と覚醒しています。もう、会社に行ける状態で…

早退

昨日、ほとんど起きていられなくて今朝も❮欠勤❯が頭をよぎる感じ。とりあえずは出勤しましたがマストの作業だけして早退してきました。潰れそうです。

ぼろぼろ

昨夜、17時頃寝て今朝、9時のアラームで気が付きました。まだまだ眠くて起き上がるのが辛かったのですが朝の血圧を計らないと(遅くに計ると)朝の血圧として記録され…

食欲の倍返し

2月にコロナになってから食欲がなくたまにお腹が空いて何か食べたとしてもおいしくなかったんです。それが最近、すっかり普通に腹が減るようになり食べても食べても食べ…

年度始め

今週、朝も帰りも電車がめちゃめちゃ混んでいて更に朝は遅延します。JRからの乗り入れなんて止めちゃえばよいのになぁ。疲労感は、ますますピークで日に何度も唐突に死…

足のそわそわ

右足が貧乏ゆすりみたいな動きをします。ラツーダの副作用かと思ってラツーダを止めたのに足の貧乏ゆすりが止まらないから薬のせいではないと言われました。何が原因かは…

メンクリ受診日

隔週刊メンクリ受診号です。 起きたら正午でした。目がパンパンに腫れて？浮腫んで？いましたがまだまだ眠かったです。でも、メンクリに行かねば！と休日なのに気合いで…

疲れすぎて眠れない

絶賛年度末対応中です。深夜残業手前まで残業しているとどうしても寝つくのが日付をまたいでしまいます。今、1日の大半が立ち仕事なのですがほとんどお腹が空きません。…

案外生きてます

数日前のメンクリでは死んじゃいたいって言ってた割に今朝は8時頃目が覚めて1時間位もぞもぞしたあと、起きました。月曜日・火曜日残業しましたが案外生きていてお客様…

さっきまで

日暮れあたりまでまったり過ごせていました。不安感がなかったです。が、また今は不安でしかたないです。不安感が復活してから昼間は不安感がなかったのだと気が付きまし…

メンクリ受診日

隔週刊メンクリ受診号です。昨日は、明日(つまり今日)メンクリに行くのだるい、しんどい、行きたくない。と思っていました。今朝、起きてもやっぱり辛くてギリギリ(つ…

今度は不安感

すっかりコロナから立ち直ったと思います。そして、なんと憂鬱感も戻ってきていません。昨年秋から何ヵ月か続いた憂鬱感。抜け出せました。冬季うつだったのかなぁ。しか…

さすらい通院巡り

ドケルバン病の手術を受けようかと紹介状を握りしめて手の外科に行ってきました。町医者で痛み止めの注射をして1ヶ月位だから痛くも痒くもないよ！と余裕かましてたらと…

2次検査

前に受けた人間ドックで便潜血がひっかかり今日は大腸内視鏡検査に来ています。検査前の2Lの液を飲むのは楽ではないのですが何回もトイレに行くからトイレットペーパー…

顎の下が痛い

咳は、出なくなり喉も痛くないのですが顎の下が痛いです。腫れもしこりも熱感もありません。痛い時にリンパ線をマッサージしたら菌が身体にまわっちゃいますが分かってい…

ダルいです

秋から格闘していた憂鬱感はすっと消えたままです。身体は、めちゃめちゃだるいです。会社には行っていますが。20年位前にインフルBになりましたがその時は食欲が戻る…

メンクリとか受診日

まだまだ通常運行じゃない体調ですが隔週刊メンクリ受診号の発行日です。この2週間は、祝日やコロナでほとんど出勤していないからか憂鬱気分がすっと消えたままです。昨…

お腹空いた

発熱初日はひたすら濃縮ダカラを水で割って飲んでいました。喉が渇いて渇いて。水より飲みやすかったです。夜になって丸1日食べていない事に気が付きましたがお腹が空か…

しゃば

コロナ休み明けで久しぶりに出勤しました。鼻声だったせいか皆さん、やさしかったです。労っていただきました。早退をすすめられたり、、、。まぁ、鼻声だし咳き込むから…

連休明け

コロナのせいで(お陰で？)他人より長く連休をとりました。高熱が出たから仕方ないのですが初日、二日目と身体を起こしていられなくてこのままでは社会復帰できない！と…

陽性

今朝、またガクガクする寒気で目を覚ましました。37.1℃。平熱は、36℃なかったりするから辛いです。時々、咳き込むのと喉がちょっとだけ赤い。軽い風邪とも思える…

熱を出しました

木曜日の夜中、もしかしたら日付変わってたかも寝てたらガクガクと激しい悪寒で目が覚めてあまりの悪寒でパニックになりました。Tシャツを1枚追加で着て靴下を履き行火…

イライラカリカリと片頭痛

寝る前にコップ2杯の水とプルゼニドは明け方、トイレで起きます。今朝も岩石みたい(←大袈裟)に重たい身体と睡魔で出勤したらイライラ・カリカリが止まりませんでした…

プルゼニド

1週間の疲れか薬をいじったせいか短いながらも熟睡度UPしたので今日は少し楽でした。そして、レシートの整理をちょこっとした以外横になって過ごしています。なんてポ…