疲労感と抑うつ感に悩んでます。
ちょっと休憩すれば沈み込んだ気分も晴れて抜け出せるんじゃないかと期待してるので、その過程を観察してみようじゃないかと思いついたわけです。
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レグナイト大丈夫かなぁ。16時まで横になってぐーすか寝てました。眠いし、何もする気にならないし。半錠にしといた方がよいかなぁ。会社、行けるかなぁ?それにしても…
隔週刊メンクリ受診号です。朝、目を覚ましたもののかったるくて夕方のメンクリまで横になっていました。薬局にプルゼニド(先発品)が入荷しなくなりセンノシドで我慢す…
足は、変わらずパタパタしています。気がつくとパタパタ動かしています。睡眠も熟睡とは言えない状態で午前3時、4時、5時と覚醒しています。もう、会社に行ける状態で…
昨日、ほとんど起きていられなくて今朝も❮欠勤❯が頭をよぎる感じ。とりあえずは出勤しましたがマストの作業だけして早退してきました。潰れそうです。
昨夜、17時頃寝て今朝、9時のアラームで気が付きました。まだまだ眠くて起き上がるのが辛かったのですが朝の血圧を計らないと(遅くに計ると)朝の血圧として記録され…
2月にコロナになってから食欲がなくたまにお腹が空いて何か食べたとしてもおいしくなかったんです。それが最近、すっかり普通に腹が減るようになり食べても食べても食べ…
今週、朝も帰りも電車がめちゃめちゃ混んでいて更に朝は遅延します。JRからの乗り入れなんて止めちゃえばよいのになぁ。疲労感は、ますますピークで日に何度も唐突に死…
右足が貧乏ゆすりみたいな動きをします。ラツーダの副作用かと思ってラツーダを止めたのに足の貧乏ゆすりが止まらないから薬のせいではないと言われました。何が原因かは…
隔週刊メンクリ受診号です。 起きたら正午でした。目がパンパンに腫れて?浮腫んで?いましたがまだまだ眠かったです。でも、メンクリに行かねば!と休日なのに気合いで…
絶賛年度末対応中です。深夜残業手前まで残業しているとどうしても寝つくのが日付をまたいでしまいます。今、1日の大半が立ち仕事なのですがほとんどお腹が空きません。…
数日前のメンクリでは死んじゃいたいって言ってた割に今朝は8時頃目が覚めて1時間位もぞもぞしたあと、起きました。月曜日・火曜日残業しましたが案外生きていてお客様…
日暮れあたりまでまったり過ごせていました。不安感がなかったです。が、また今は不安でしかたないです。不安感が復活してから昼間は不安感がなかったのだと気が付きまし…
隔週刊メンクリ受診号です。昨日は、明日(つまり今日)メンクリに行くのだるい、しんどい、行きたくない。と思っていました。今朝、起きてもやっぱり辛くてギリギリ(つ…
すっかりコロナから立ち直ったと思います。そして、なんと憂鬱感も戻ってきていません。昨年秋から何ヵ月か続いた憂鬱感。抜け出せました。冬季うつだったのかなぁ。しか…
ドケルバン病の手術を受けようかと紹介状を握りしめて手の外科に行ってきました。町医者で痛み止めの注射をして1ヶ月位だから痛くも痒くもないよ!と余裕かましてたらと…
前に受けた人間ドックで便潜血がひっかかり今日は大腸内視鏡検査に来ています。検査前の2Lの液を飲むのは楽ではないのですが何回もトイレに行くからトイレットペーパー…
咳は、出なくなり喉も痛くないのですが顎の下が痛いです。腫れもしこりも熱感もありません。痛い時にリンパ線をマッサージしたら菌が身体にまわっちゃいますが分かってい…
秋から格闘していた憂鬱感はすっと消えたままです。身体は、めちゃめちゃだるいです。会社には行っていますが。20年位前にインフルBになりましたがその時は食欲が戻る…
まだまだ通常運行じゃない体調ですが隔週刊メンクリ受診号の発行日です。この2週間は、祝日やコロナでほとんど出勤していないからか憂鬱気分がすっと消えたままです。昨…
22時に帰宅して、『今日は早く帰れた。』と思っちゃう生活をうつ病のヒトがしちゃダメな気がする。会社で病気の事は隠してないけど手帳の事は、ひた隠ししています。手…
職場で担務が違っていて仲がよいヒトが繁忙期で助っ人として入ってくれてそれはそれで助かるんだけど事前にやり方を説明したしマニュアルを渡してもいるのにアレンジしち…
隔週刊メンクリ号です。クタクタなのでとりとめない事と言うか単に自分が何を話したか覚えてないだけなのか・・・ちーん。薬は前回と同じのです。採血をすると言うから更…
【みょうでん】と言う駅で電車を降りたのは何年か振りです。復職した年か翌年に、日曜の朝イチのヨガに通ってた事があります。それ以来かも。コロナ渦より前だと思います…
昨日の朝、前日の夜に飲んだ薬の殻の山から実(くすり)が入ってるヤツを発見眠剤飲まずに寝たんだね。寝た気がせず朝から猛烈に不機嫌だしムシの居どころが悪いです。ず…
夜、寝る前に眠剤を飲んでるけど朝晩の通勤電車では薬なしに秒で落ちます。そしてよく乗り越します。夜も眠剤不要な気もするし主治医さんも寝れるならスキップして構わな…
昨夜は、21時頃には眠剤・抗うつ薬とかの夜の薬を飲んで最近の平日よりはかなり早く寝ました。しかもソファーではなく寝室で。そのせいか、午前3時過ぎには目が覚めて…
どこかなのコンビニのレジ前でみつけて買って食べてみたら甘じょっぱいのが好きなヒトにはたまらない味でした。でも、どこで買ったか思い出せないしレシートの山から掘り…
金曜日の夜ですよー。残業にならずに帰れました。もう、老婆はくたくたです。24時間スーパーと言えども23時前後とは品揃えが違います。品揃え?ちょっと違うかなぁ。…
今朝、間違えて夜のお薬セットを飲んでしまいました。抗うつ薬は、別にしているので難を逃れましたが眠剤と高血圧の薬は、夜1回、、、。死んじゃうのかなぁ、と思いまし…
玄関出て鍵を閉めてから知りました。雨がポツポツ。今日は雨なんですね。傘を持ってきてません。帰りにザーザー本気で降っていたら置き傘を使う、、、かなあま。朝の薬、…
運よく、朝の電車で座れました。でも、今日は寝ると爆睡して乗り越す自信100%データ使用量が怖いんですけど。深夜にU/Lした記事はアメ限にしました。すいません、…
夜飲む薬前の調剤薬局は、割って貰うとパンパンに膨らんでムダに嵩張る包装だったけど今、登録している調剤薬局は錠剤とほぼ同じ厚みでした。えぇっこれなら割ってもらっ…
隔週刊です。うつで休職してから7年目に突入だけど隔週受診しています。処方にも動きがないから隔月でもよいのかなぁ。日々の生活の中で理由のない強い不安感で両耳を手…
土曜日だけど出勤しました。前月までに予め【出勤します、替わりに○日休み】と言っておくと休日出勤ではなくただのシフト変更扱いなので割増料金は貰えませんが休日出勤…
年度末です。今週は、9時から22時まで働きました。体力は、限界で朝ラッシュで座れた日は、爆睡して2駅乗り越してた。今日は、定時で打刻してから1時間位、ちょこち…
まだ少し3月だけどスマホのデータ使用量が上限を超えたそうです。勤務先では、執務室内に私用スマホは持ち込めないし年度末でそれどころじゃないから買い足さずに行こう…
今日も雨なんですね。昨日から降り続けるって珍しいです。幼稚園の頃(歴史の教科書に載りそうな昔)梅雨の間は毎日雨だった気がするけど大人になってから連日の雨は珍し…
22時以降も残業してると総務が労務管理とか安全衛生とかで睨まれます。私じゃなくて、上司がね。年度末は、私のやってい軽作業が年間売上の9割近くらしく忙しいわけだ…