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前回のブログで書いたようにこれからのトレーニングテーマは「何をやるべきか」ではなく「何ならやれるのか」で考えていこうと思います目標まで数ヶ月もあると必ず気持ち…
毎年11月くらいから来夏の大会に向けて徐々にトレーニングをしますが現在の10月はトレーニングプランを考える時期で何気に好きな時間です🤔どういう風に強くなりた…
以前から実走で使用しているvector 3と室内でのkicker coreとの出力数値の差を感じていたので同時に使って検証してみた60分のテンポ走まずはkic…
ForeAthlete245は自転車の心拍計としてはありなのか？
これまで格闘技や球技しかしてこなかった自分としては自転車トレーニングのように心拍やらパワーやらの数値で色々と判断することにびっくりしました 今や数値にぞっこん…
昨日の夜練はランかローラーか迷った結果ランにしました台風来てるし週末は外に出れないでしょうから3回目のランにしてやっと関節への衝撃に慣れてきた前後はジョグとウ…
GAMIN VARIAのちょっとしたデメリット（でも圧倒的におすすめだ！）
前回 VARIAの圧倒的メリットを書きましたが今回はちょっとだけ気になる点に触れていきたいと思います①仲間の自転車に反応するVARIAは後方の物との速度差で反…
レビューブログばっかだな‥😅しかし今日も今日とてレビューブログ今回は個人的にスーパーおすすめのGAMIN VARIA(バリア)だ間違いなく今年買って良かった…
全然FTPの上昇を感じられず色んな物に手を出し始めた僕です👍チェーンオイルに8000円くらい使うなんて正気の沙汰とは思えないぜ‥🤪これまではAZのレースタ…
元々climbを意識してkicker coreを購入した事もあり増税前には‥とか目論んでいましたがよくよく考えたら増税直前まで待つ意味はないのでは？と思ったの…
先日のランニングから2日経ちましたがまだまだ筋肉痛のです‥僕‥死ぬんですか？さすがに今日もローラーに乗らないのは精神衛生上よろしくないので緩々で乗りますこれま…
とりあえず走れる準備は整った夜9時の気温は12度‥早くも寒いぜ北海道‥上下ロングの夏用インナーの上に半袖サイクルジャージとウィンドブレーカー（自転車用）短パン…
今年もトレーニングをしっかり行いFTPが10W伸びた僕です（圧倒的伸び代の少なさ‥）今年のオフは新たな試みをと考えていてランニングか筋トレで悩んでしましたが先…
ここ3ヶ月くらいのトレーニングは7割がZWIFTでのレース参戦で3割が3本でダラダラLSDです 現在は一番下のDクラスは卒業してCクラスで参戦していますがTO…
秋頃にローラーをサボりまくって色々と計画法を模索し最も自分が納得できた計画法MACの法則 それは主に下記の3つを設定しその3つの頭文字からMACになってま…
今期もロードバイク活動においてしっかり目標を立て取り組みたいと思っているわけですが 目標は誰にでも立てられるとしても計画って学校で学べるわけでもないし過去の経…
昨年の夏ころにハンドルも変更しました 元々は完成車に付いていた3TのERGONOVA PROというアルミハンドル それから同じく3TのERGONOVA L…
パワメの交換で書いたように当初の予定はVECTOR3ではなくパイオニアのペダリングモニターにするつもりでした パイオニアの場合はクランクに組み込むため装着後は…
パワメがベクターになったことでクリートもLOOKとなりましたシマノクリート結構在庫してたのにな・・(-ω-;)ウーン ベクターを買った時に最初から付属している…
パイオニアの肩パイからベクター3に変えたのは昨年6月末 目標の大会から1ヶ月前だったのでパワー差が出て感覚を合わせるのが大変でした圧倒的 自己責任・・(;…
久々すぎてインプレするものがありすぎ問題・・ まずは私を含めた脳筋サイクリストの皆様方へパワメレビューだっ 一昨年のオフトレ前に初めて導入したパワメはパイオニ…
昨年春以来の投稿です 目標の大会も迫ったのでトレ量も多くなり投稿が面倒になっていましたよ もちろん大会後も自転車に乗っていますし今年も大会には参加するべく…
今週はぼちぼち平日朝練も入れつつ実走での感覚を高めています 実走が出来るようになってくるとローラーのモチベーションがやや下降気味で高負荷トレをやる気になれない…
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