一般ランナーによる陸上競技の個人的な理論や練習方法などあげたりしてます。
---こんな人におすすめのブログ--- ・陸上競技を始めたいけど何をやればいいかわからない。 ・陸上競技をもっと知りたい人。 など...
【ケア】ケガをしないためにも1日〇回はストレッチをした方が良い。
じゃあ今日は走る人たちのケアについてお話しします。特に学生さんなんかは朝と昼の二回練習をやっているところが多いと思います。そうです、その横にはケガを付き物なんです。ちなみに私も朝と夕方に練習やっていて主に静的ストレッチは...・夕方の練習後・風呂上りの2回で
始めまして！このブログの管理者、一般ランナーのY氏。Y氏と呼んでください。今日は私自身の持ち競技800mについて語ります。---800mはどんな競技か---個人の感想なんですが「短距離もやりたいけど長距離もやりたい！」という方におすすめしたい競技です。実際私もそうでし
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