36歳からトライアスロンにチャレンジしようとトレーニングしてます！
まずはトライアスロン完走を目標に頑張ってます！ ZWIFTも始めました！
先週、ZWIFTをとうとう導入しました。こんな感じ画像は拾い物ですが、こんな感じで景色も綺麗。固定ローラー導入と同時に始めました。いろんな練習メニュー（ワーク…
鯵ヶ沢トライアスロン大会つい数日前、ネットによる申し込みをし、とうとう今日、参加料を口座に振込みました！まさか本当にトライアスロンにチャレンジすることになると…
今年1月頭からジムのプールに通っているが、当初から着ていた黒のラッシュガード今日初めて脱いで泳いでみました。そもそもなぜラッシュガードを着たのか。それはポッコ…
本日は日直勤務。ちょうど後輩もいたので、二人でトレーニング。体幹トレーニングを各1分×3セット腹筋30回×3セット背筋30回×3セットキロ5分〜5分20秒くら…
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