こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Truffle Bakery 銅鑼灣追いシナモンしました今は行列もそんなになく普通に買えましたみなさん…
「80歳でも旅行に行ける心と身体作り」 体力作り、ダイエット、美脚、割れた腹筋、肩こり腰痛膝痛改善
香港パーソナルトレーナー [資格] NASM-PES NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー、健康運動実践指導者、介護予防運動指導員、食生活アドバイザー [スポーツ歴] 総合格闘技 柔術青帯 自転車競技歴7年 [スポンサー] adidas BJJ&MMA KORAL JAPAN RYUKO MMA INOUE RACING CYCLE
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。23歳から始めた総合格闘技和術慧舟會Aー3久しぶりに先輩方にお会いしました当時の事や最近の近況が話でき…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。パンクラス柔術カップ初戦ポイント0ー0 アドバンテージ1ー2で負けました今後のゲームプランを一度見直そ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。JBJJFパンクラス柔術杯今日はいつもと違うやり方を試そうと思っているので楽しみです試合楽しみます今日…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港のゲームコーナーですごい人発見冒険樂園擲彩虹色の桝にコインを入れるゲーム意外に入らないすごい人を発…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近よくネット注文する夏麵館 太子雲吞雞も美味しい鶏肉も結構入っていますめっちゃ美味いなぁ出前で持って…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港土産曲奇四重奏蝶々の形をしたクッキーが有名ですね友達が前に食べて美味しかったと言っていたのでお土産…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お気に入りのカフェN1 COFFEE & CO. 尖沙咀今回はこちらにんじんケーキが食べたかったけどな…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。我杯茶ミルクティーやっぱりカップに移すよねこれはめっちゃ美味い滑らかでお茶の味も濃いみなさんもアマトレ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。The mira 尖沙咀アフタヌーンティー15周年記念割引約50％OFF〜10月30日まで通常625ド…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。サイドプランク30秒キープが出来るようになったら動きをつけてみましょう脚を上下に動かします動きがある中…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。サイドプランク30秒キープが出来るようになったら動きをつけてみましょう動きがある中での安定性を鍛えてい…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近のハマっている物ジョジョ！！学生時代は全く観たこともなく、昨年ジョジョを初めて観てからハマりました…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近？いつも？感じる違い日本に着いて感じる事＊エスカレーターが遅い＊エアコンがぬるい／暖房が熱い＊トイ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。パーソナルトレーニングの生徒さんから嬉しいことを言われました！！最近は出張などがあり久しぶりの約1ヶ月…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。みなさんも少なくても1度はやった事があるのでは腹筋トレーニング1番シンプルな腹筋①手は胸の前か頭の後ろ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。春水堂 旺角 支店が色々ありますがここは空いている傾向半筋半肉蕃茄牛肉麵酸っぱ過ぎず美味しい麻辣牛肉麵…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。一泊三日弾丸時間が少し出来たので折角日本に来ているなら練習しなきゃといつも練習させてもらっているドラゴ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。中秋節今年も月餅の季節が来ましたね僕は普通の月餅よりもこちらの氷皮月餅が好きです冷たくて美味しい、味の…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お店が広くて綺麗新泰東南亞餐廳 尖沙咀パッタイ、中に麺が入っています僕はご飯も一緒に入れて巻いて食べま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ローカルの豆腐屋廖同合荳品廠 旺角家に帰って焼きました魚のすり身のシンプルな味ですが美味しい、薄味店内…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。甘季節 尖沙咀芒果．．名前忘れた芋圓桂花糕涼粉夜11時で満席になるデザート屋、香港だわぁ自分達も含め男…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ガリガリ君ガチャではなく本物が食べたいこんなビルにケーキ屋ある？ここにケーキ屋があるとは思えないビルL…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。デザインが良かったので買ってみました左からコーヒーコーヒーミルクティーミルクティー缶でそのまま飲むより…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港に着いたら真っ先に飲みました香港ミルクティーN1 COFFEE & CO. 尖沙咀アップルティーケ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ここの和菓子が美味すぎる青野 赤坂見附店豆大福甘過ぎず生地も重くない、あっさり？軽い感じで食べやすい、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。毎回お馴染みのこちらHARBS一度食べてから日本に帰ったらほぼ毎回食べていますフルーツが入ったケーキは…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。豚肉のお店BOOMIN 池袋ビール〜ワイン大根の煮物前菜盛り合わせモツ煮豚肉ステーキ360g試合後ビー…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。試合後最初に食べたかった物丸亀製麺まさかの行列ワクワク感上がりましためっちゃ美味しかったです減量明けと…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。JBJJF 修斗杯柔術選手権2024年9月1日優勝しました試合は簡単ではないですね、、初戦ポイント2ー…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。埼玉県川越市 小江戸試合当日の朝ごはんあんぱん大福コーヒー先週と同じかとツッコまれそうですが、、笑試合…
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こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Truffle Bakery 銅鑼灣追いシナモンしました今は行列もそんなになく普通に買えましたみなさん…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。瑞士氷室 中環西多士このお店こんなに中身選べるの？？中は初めての、、、ハムとチーズ！！はちみつの甘さと…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Fleur de Sel 銅鑼灣店内は広くないですが少し外の席もあります22番のガレットめっちゃ美味し…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。NON CAFE 尖沙咀土曜なのにめっちゃ空いてる、、心配エッグコーヒー今回は試さなかったけど、これも…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。仕事して練習終わって家に着いて、、深夜1時この前日本で買ってきたお菓子とラーメンラーメンスープまで飲み…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。何回か紹介しているお店僕の好きなお店海記燒臘飯店 銅鑼灣裏メニュー？？かは分かりませんがカレールーをか…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。青空運動後のデザート最高松記糖水店 佐敦値段も45ドルぐらいで高過ぎない、スイカ美味しかったですみなさ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。肉肉うどん埼玉カレーうどん見た目がなんかすごい、ポテトクリームカレーうどん不思議な感じだけどカレーうど…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港式レモンティー最近のお気に入り白汁焗豬扒飯カニカマが乗っています炒底 ホワイトソースとめっちゃ合う…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港に帰ってきて最初の食事、、中華ではなく近所のタイ料理でした香蘭葉 大角咀どれも美味しいのとお値段も…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。試合後の食事杉玉 香港にもありますよね！？日本に来たらやっぱりお寿司食べたいお寿司めっちゃ美味いアジフ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。移転したんですね！？西日本柔術選手権試合結果！！2位でした、、優勝したかった強かった、、試合後に話した…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。西日本柔術選手権一昨日はドラゴンズデンで練習こんなに人多いの外国人が兎に角増えた試合楽しみます朝食にど…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。漢發麵家 深水埗店の前には並んでいる人が沢山いましたそんなに人気店なの豬扒丸いフレンチトーストめっちゃ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香蘭葉 大角咀ここの鶏肉は皮が付いていない素晴らしいどれも美味しくて値段もお手頃、それにお店のスタッフ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。みんな好きですよねこの雰囲気香港に住んでいて職場も近いのに始めてきましたミシュラン掲載店沾仔記 中環雲…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ちょっと前のこと僕の大好きな和菓子屋赤坂青野団子が超絶うまい友達におすすめされて初めて食べました、美味…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港の字が好き背中と体幹のトレーニング背中の種目ですが姿勢を維持する為に体幹部に力を入れておく必要があ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。劉森記麵家 深水埗蝦子牛腩牛筋撈麵ちょっと甘めでした僕は甘めの方が好きですがこれに関しては甘めではない…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。昨日は映画観ましたか？昨日は30ドルでお得に観られましたもう何十回観てるかなぁ、、でも映画館でみると更…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。茶餐廳のランチメニュー何か分からないものを注文してみました漢字がかなり略されていて更に分からなくなった…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。上環の好きなカフェ半路咖啡1人で2杯いっちゃいました違う店舗は激混みだったり、うるさかったりしますがこ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。アジア柔術選手権6月28-30日アジア柔術選手権に出るのは5年振り今自分がどのぐらい出来るのか楽しみで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ホテルブッフェ凱悅酒店Hyatt Regencyグルテンフリーのマドレーヌもありました量と内容をコント…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港のファミレス大快活2つの鶏肉で約90gのタンパク質が摂れます1日のタンパク質の摂取量基準体重kg✖…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。スターフェリー移動手段だけど、地下鉄と違って景色が観れるのでテンション上がります時間に余裕があればこっ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ハーゲンダッツ上の部分がサクサクキャラメルが美味いん〜値段は高い1個30ドル食べたい物を我慢しないで食…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。夏に飲みたい香港の伝統ドリンク鹹檸七塩漬けされたレモンと7UP塩気とソーダの甘さと夏にぴったりですタイ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。銘興山西刀削麺 尖沙咀具材を2つ選びました卵と角煮？みたいなやつ、、豬軟骨の日本語なんだっけいつも無条…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。背中のストレッチ①柱や壁に手を引っ掛ける②重心をお尻の方へかけ少し伸び感を感じる③手をかけた側の足を後…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。lady M伯爵茶千層蛋糕アールグレーちゃんとアールグレーの味がして美味しいです栗子蛋糕 クリームが半…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。COFTEA 大角咀蟹肉意粉全日早餐クロワッサンのワッフル初めて食べました蜂蜜柚子咖啡柚子とコーヒーの…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港名物の1つエッグタルトクッキー生地とパイ生地の2種類最近の好みはクッキー生地みなさんもアマトレで太…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ドラゴンゲート✖️香港プロレス香港でプロレスが浸透してきたのか金曜日の夜ですが満席でした多くの人にプロ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。あしかがフラワーパーク栃木県藤の花が有名ですが、5月半ばは既に終わっていましたでもバラが見頃ですごい綺…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今回の日本帰国で食べたかった物の1つ柏餅ギリ間に合いました香りは良いし味も良いし、美味しかったです食べ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ランエボ5新日本プロレス後楽園ホール大会今週17、18日は香港でも日本のプロレスが観れます！！『香港プ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。これ見ると気持ち上がるなぁ竹の足場香港名物の1つみなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体づくりし…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。このお店の小籠包が好きです樂天皇朝 青衣小龍包スープたっぷり、生姜と一緒に食べると更に美味い四季豆ご飯…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近、生徒さんからプロテインを飲んだ方が良い？と質問されましたそこで逆にこちらから質問普段の食生活はど…
