こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕の大好きな和菓子屋さん赤坂青野季節限定のレモン大福一口食べた瞬間、、レモンこれめっちゃ美味い本当にど…
「80歳でも旅行に行ける心と身体作り」 体力作り、ダイエット、美脚、割れた腹筋、肩こり腰痛膝痛改善
香港パーソナルトレーナー [資格] NASM-PES NSCA(全米ストレングス&コンディショニング協会)認定パーソナルトレーナー、健康運動実践指導者、介護予防運動指導員、食生活アドバイザー [スポーツ歴] 総合格闘技 柔術青帯 自転車競技歴7年 [スポンサー] adidas BJJ&MMA KORAL JAPAN RYUKO MMA INOUE RACING CYCLE
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。蘇媽蘇媽馬來西亞 尖沙咀もう1つティーメニューがあります麺とトーストのセット細麺がまた美味い熱々の手羽…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近、生徒さんから嬉しい事を言われましたお尻が使える様になってきた階段や坂を登る時にお尻を使っている感…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本へ帰る時はいつもWi-Fiを借りているのですが、、Wi-Fi借りるのとSIMカードどっちが便利でお…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港観光普段はただ通り過ぎるだけですがゆっくり観光気分で歩くと良いですねあの有名なチョンキンマンション…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。 香港の定番観光海沿いは人で埋め尽くされていました、今こんなに人いるんですね観光客に見えますかね久し振…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。観光客に大人気華嫂冰室 尖沙咀一時期よりは減っていますがそれでも人が多過ぎる、、コロナの時は本当に観光…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。金滿庭 奧海城賽螃蟹小龍包この日は皮が薄めで美味しかったですたまに厚めの日もあります名前忘れましたが超…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近一番好きなケーキHARBS 池袋日中はいつも行列ですが夜の7時過ぎは並ばずに入れましたフルーツのケ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。池袋のおすすめ定食屋美松目光りとササミのフライ見た目でテンション上がります野菜のフライも付いてきました…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。JBJJF関東柔術選手権終わった直後しんどかったぁワンマッチ決勝でしたが優勝出来て良かった、嬉しいです…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。昨日の日本は秋晴れ暖かい様な肌寒い様な、服装が難しい今朝は風が冷たいですJBJJF関東柔術選手権今日は…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ヘルシーランチ慢maan6 中環勁量慢煮雞胸沙律菜飯500g近い鶏肉が入っています下にあるご飯が見えま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お土産にも良さそうなお菓子見つけました香港の定番飲み物阿華田恆香とのコラボ セブンとのコラボミロとは違…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。このドラマ好きだなぁこの前、旅行中の日本の方と話す機会があり、その人から香港の物美味しくないと言われて…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。体幹トレーニング力を入れずにやってみましょう①股関節と膝を90°、肩の下に手を置く②対角の肘と膝をくっ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。黄色のインテグラ香港の日常やっぱり目がいってしまう香港も過ごしやすい気温になってきましたねみなさんもア…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。映画のポスターとチラシの展示このお店はよく期間限定で色々展示をしています懐かしい〜僕が中学生の時に観て…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。秋の青空が気持ちいいCOLOUR BROWN 深水埗青檸蜂蜜ライム、ジンジャー予想通りのスッキリ飲み易…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近チムでよく行っているお店Peek-A-Poke 尖沙咀マグロのサラダご飯ご飯をサラダだけにも変更す…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。やっと見つけました〜烏龍奶茶1度飲んでみてうま〜となり、その後探していたけど数ヶ月見ることもなく、よう…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。MACROONIES 大角咀ランチサラダが予想以上にちゃんとした量出てきました見づらい？けどリゾットで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。吉 尖沙咀おすすめ定食カキフライ定食食べ応えのある牡蠣、美味しかったですやっぱり定食良いなぁみなさんも…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。台風警報が出た時は多くのお店がクローズです十大碗 太子家で調理するタイプですただお湯で茹でるだけエビ、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今朝はシグナル3、、午後から8に変わる予定今香港に近づいている台風の名前「小犬」日本人ならえっ！てなり…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。ジムで何をやったら良いのか分からない、、ダンベルがあったりマシンがあったりダンベルトレーニングの特徴長…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。初めてジムに入会すると直面するのが何を使ったらいいか、何をやったらいいか、分からない方が多いと思います…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。旺角散步イオンへ買い物に行ってきました明星チャルメラ休日は人で溢れていますね香港は少しエリアが変わるだ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。初見 大角咀最近？オープンしたローカルパン屋手作りのあんこと書いてあったので試してみましたこしあんでも…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。足場職人 竹嘅棚架高い所が苦手は僕には厳しいですが見る分にはテンション上がりますみなさんもアマトレで太…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。春水堂 旺角開店後すぐに入ったので数組先にいるぐらいでした、でもなぜかその数組が固まっている場所に案内…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。香港7店舗目マツモトキヨシ 旺角香港の定番商品と日本の商品が横並びマツキヨ福袋今は薬局にも福袋がある時…
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こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。試合後に食べると決めていた食べ物、、おにやんまぶっかけちくわとり天マジかぁ〜食べたかったやつじゃないぶ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。修斗杯柔術選手権自分のミスで失格になりました初めて知る事が出来たので良い方に考えれば勉強になったなと、…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。誰？か分からないけど撮影してました修斗杯柔術選手権準備OKこれ見るとコロナで運動できなかった時太ってた…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。体重に余裕があるのとランチで脂質抑えたのでご褒美Puff Bake 尖沙咀サックサクトロットロやっぱ美…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。朝から大雨落狗屎落湯雞 濕晒朝だけかと思ったらまだ降っていますみなさんもアマトレで太りにくい身体、動け…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。この食事で脂質を抑え、後で好きなデザート食べます勁量慢煮雞胸沙律菜飯鳥ダブルでタンパク質97g半分もあ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。元気一杯 尖沙咀宮崎冷や汁これマジで美味い量も味も大満足です元気があればなんでもできるみなさんもアマト…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。初めてのお店富華氷室 尖沙咀香煎豬扒麵轉米粉，凍鴛鴦これ量も味も良かったみなさんもアマトレで太りにくい…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。仕事の合間によく食べます、注文してからほぼ待つ事なく出てくるので時間がない時に助かります頂元魚蛋大王 …
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。なぜ運動をするのか、、色々目的はありますがその中の1つが将来の為に体力を付けたい若い時に好きだったレス…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。絶賛減量中大快活 中環 尖沙咀お昼か夜によく食べていますタレは何種類かあるのでその時の気分で変えていま…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。最近の朝ごはんダイエット中！！鶏そぼろトムヤムクン味！市販の挽肉ではなく鶏胸肉を細かくして作った鳥ミン…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。このキャラクター人気あるんですか？？鴻運冰廳餅店 太子2階はひと少なめです雰囲気好き糖水メニューもある…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。LADY M 尖沙咀斑斕千層蛋糕，栗子蛋糕減量中だけどケーキ食べちゃうよね笑ケーキ食べても無問題大切な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。安娣瑪萊 尖沙咀セットメニューにしました色々食べたい場合はセットにした方がお得だと思います窓側の席なら…
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こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。瑞士冰室 中環焗豬扒飯ん〜甘味が無い感じで僕のお好みではなかったです色々なお店の焗豬扒飯を食べています…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。旺記氷室 尖沙咀この日は並んでいませんでした叉燒同蝦滑蛋飯久しぶりに食べました、この日は美味しかったで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。僕ではなく、、生徒さんおすすめのスクラブシャンプー僕は使っていないので分かりませんが生徒さんの話では次…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。Chanoma 池袋めっちゃ雰囲気いいですカッサータ？初めて聞いた凍らせてある感じのケーキ！時間が経つ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。111トレーナー学校時代の友人と3人で会うのは約1年振り、学校時代から仲良くて13年来の友人毎回会うと…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。残念な結果となってしまいましたポイント負け応援していただいていたのに良い報告が出来なくて本当に申し訳な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今日は3月以来の試合良い結果が出るように楽しみます楽しみみなさんもアマトレで太りにくい身体、動ける身体…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。基隆茶餐廳 太子紅豆西多士記憶の西多士とは雰囲気違うなぁなんかサッパリした感じ！！あんこ少なっhttp…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。前回試合に出れなかったので今大会で優勝したいJBJJF 7月13日柔術の試合に出ます前回の分も込めて今…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。すき家の朝定食美味しかったですしかも安い29ドル！！満足度高いです今朝ふと食べたくなりました、たまには…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に保険が無く自己負担で支払った金額約27万円でした入院3泊4日（食事5回）手術は無し、点滴あり少な…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。豬軟骨飯飲み物入れて82ドル値段高いなぁ、、とりあえず美味しかったから良かった数年前と比べると本当にラ…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。お土産にもおすすめKIKI 台湾の麺だけど、、この麺好きでよく買っています昨日の夕食雲呑とエビ餃子と…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。鋾鋾星林居 尖沙咀クセになる酸っぱ辛さ辛さ③だと物足りない感じ、、やっぱり④の方が辛さもしっかり有って…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。意外に香港の方が暑くない！？暑いは暑いけど、、日差しは日本よりも強目今日は湿度が低め？の70％室内屋外…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。日本に帰ってきたらやっぱり和の物が食べたいですねかねすえ 色々な所で買えますわらび餅うま〜この時期は水…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。自然に癒されますねこういう時は田舎出身で良かったなぁって思いますひまわりも良いですね近所を自転車で一回…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。3米3 東京お粥以外にデザート系もありましたお粥少しドロドロ系、美味いです点心も美味い美味しかった香港…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。今回の件でいつ何が起きるか分からないなぁと思いましたやっぱりやりたい事、会いたい人、先延ばしにしないで…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。2024年アジア選手権金曜日チームメイトを応援に行った時の写真その数時間後まさかの緊急入院本来は今日試…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。BLACK SUGAR COFFEE奧海城最近ハマってるレモンタルト甘めだけど美味しかったです席の間隔…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。家の花がめっちゃ綺麗です暑過ぎてデザート食べたくなりました鮮芋仙 銅鑼灣仙草氷沙めっちゃ美味かった下の…
こんにちは香港でパーソナルトレーナーをしている天田です。暑い中での作業、本当に大変だと思います股関節を使う練習お尻を後ろへ引く様にお辞儀をする膝は自然に曲がる…
