身体・心・精神のバランスをとり「今 ここ」内側に在るものに気づいていきます
Traditional yoga（伝統ヨガ）を指導しています。心と身体はつながっています。yogaで身体・呼吸を観察することで「今 ここ」を感じ、本来の自分へ〜を目指します。
昨日はキレイな満月でしたね 1/21獅子座の満月 一昨年の4月からレッスンを受け持っていたスタジオが閉店。。 最後のレッスン日でした。 …
約15年ほど使っていた我が家の冷蔵庫…とうとう壊れてダメみたい年末から冷凍庫が全く冷えなくなって取説を引っ張り出して何が原因か調べたらガス漏れって…最初に結婚…
母のこと「嫌いでいいんだ」と思った。ずっと嫌いで母とは合わないのはわかっていた。でも「嫌いになってはいけない」「いいところをみてあげなければ…」やっぱり母だけ…
何が好きで何が嫌いで何が心地よくて何が心地悪くて何が食べたくて何が食べたくなくて今 何を思ってて今 どうしたいのかわからないことがある。。そんな私の感覚に目を…
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