主に100均の商品を紹介してます。 日記、ひとりごと、夕飯メモ、ダイエット日記も更新してます。
100均大好き人間です。 自由気ままに更新してます。 日記、ひとりごと、ダイエット日記色々書いています。 100均好きさんと仲良くできたら嬉しいです。 気軽にコメント下さい。 100均商品の話しで盛り上がれたらな〜なんて思ってます。 ダイエット仲間も募集中です。
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ここ数日蕁麻疹が出てます＾＾；なんでだろう・・・ストレスからかなぁ？ ■運動無し ■朝プロテイン ■昼ビーフシチューパン ■夜唐揚げサラダ豆腐味噌汁 ■間食ゼリー
今日はウォーキングしました。 ■運動6487歩筋膜リリース30分 ■朝プロテインヨーグルト ■昼カプメン ■夜サバの味噌煮冷しゃぶサラダ豆腐味噌汁 ■間食蒸しパン
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今日は久しぶりに筋膜リリースやりました。体が軽くなって気持ちいい！！！毎日の習慣にできたらいいんだけどなぁ。 ■運動筋膜リリース30分 ■朝プロテインヨーグルト ■昼天丼蕎麦 ■夜ビビンバ ■間食コーヒーゼリー
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今日はストレッチと腹筋しました。 ■運動ストレッチ腹筋 ■朝プロテインヨーグルト ■昼パンシチュー ■夜カレー ■間食ゼリー
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