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2020年06月08日のつぶやき
100kindaisuki / 百均十色<…
2020/06/09 00:01
2020/06/08
ここ数日蕁麻疹が出てます＾＾；なんでだろう・・・ストレスからかなぁ？ ■運動無し ■朝プロテイン ■昼ビーフシチューパン ■夜唐揚げサラダ豆腐味噌汁 ■間食ゼリー
2020/06/08 17:40
2020/06/03
今日はウォーキングしました。 ■運動6487歩筋膜リリース30分 ■朝プロテインヨーグルト ■昼カプメン ■夜サバの味噌煮冷しゃぶサラダ豆腐味噌汁 ■間食蒸しパン
2020/06/03 18:16
2020年06月02日のつぶやき
2020/06/03 00:01
2020/06/02
今日は久しぶりに筋膜リリースやりました。体が軽くなって気持ちいい！！！毎日の習慣にできたらいいんだけどなぁ。 ■運動筋膜リリース30分 ■朝プロテインヨーグルト ■昼天丼蕎麦 ■夜ビビンバ ■間食コーヒーゼリー
2020/06/02 17:51
2020年06月01日のつぶやき
2020/06/02 00:01
2020/06/01
今日はストレッチと腹筋しました。 ■運動ストレッチ腹筋 ■朝プロテインヨーグルト ■昼パンシチュー ■夜カレー ■間食ゼリー
2020/06/01 17:58
2020年6月 (1件〜100件)
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