豪華にみえて、超簡単。

最近オーブン料理を作る回数が多くなった。 理由は、単純 簡単なのに、美味しいから どんな料理を作っているのか、紹介しちゃうよ。 鯖のマスタード焼き トマト、タマネギを下にして、白ワインを入れてハーブ

共通テスト出願で終わらせた事。

もうこんな季節になってしまいましたね💦 出願といっても学校に出すだけで終わりです。 できれば今年で終わりだといいぁなと思っている所。 貰った受験案内を読むと12月15日までに出願書が届くと書いてありまし

味覚の変化

食生活改善をして、調味料も変えたせいか味覚が変わり、 数ヶ月前から食事の好みもすっかり変わってしまいました。 以前は、日本食が美味しいと思っていましたが、 今はフランス料理の美味しさに目覚め私の中で

果物の食べ方

食生活改善をするまではバナナかリンゴを買って食べる感じで、 殆ど食べなかった果物。 今は、朝もおやつもフルーツを食べています。 食べる種類を変える時もあるし、同じ物の時もあります。 本当に以前からは考

中年が痩せると…。

食事を変えるというのは自分だけで済まない。 同じ物を食べるという感じで、特に嫌だとか文句もなく。 家族で同じような生活習慣になりました。 主人の場合は、1年半前に駅で倒れた事があったので、 それから徐

嬉しい悲鳴？

体型が変わったので、持っている洋服が合わなくなってしまいました💧 なんだかズボンとかベルトしないと落ちて来そうな位大きくなってしまった。 何着が持っていた過去に入った洋服達を着ていましたが、 その洋服でも

私が目指している姿

本当に半年で、体型も変わったし、体力もついてかなと思う。 でも、マッチョになりたい訳でもなく、 モデルみたいな綺麗な服とか着たいとかいう事でもなく、 いつまでも美味しい物を食べて、 本当に健康でいたい

ケンタッキー オリジナルチキン貰える！

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何が起きているのか？

最近のブログですが、たまに投稿する位で…。 以前は自分でランキングボタンを押して、 たまに押してくれる方がいて喜んでいました。 今日、確認したら毎日ランキングボタンを押して頂ける優しい方のお陰で、

継続の凄さ。

病気になって、運動・食生活改善をして約9ヶ月。 前回、体脂肪の事を書いたのが6月22日。 その時点ではこんな感じでした。 皮下脂肪 17％ 内臓脂肪 3.5 BMI 19.7 皮下脂肪がやっと標準になって喜