子供の様子（塾がない一日）

朝7時頃（遅くとも7時半）に起床。 最初に暗記物をルーティーンにやっている模様。 途中、コーヒー飲んだり、果物を食べたりして、11時頃まで勉強。 11時頃、ご飯、食器洗い。 12時半頃、東進出発。

通知表、親子のやりとり。

段々と最後というのが付きますね。 今回も1学期最後の通知表。 もう、来年はないんだね。（文字にするとしんみりするわ。） 成績は、とびっきり言い訳ではないけど、いい方なんだと思う。 今回気になるのは、

再来

また、あの逆流性食道炎が再発しています。 今日で4日目。 1日から3日目までは、微熱と眼精疲労と胸の痛みと呼吸が苦しい状態。 今日になったら、微熱と眼精疲労が無くなり昨夜すっきり寝られました。 でも、胸

チートデイ

2週間に1回位、少しジャンクフードみたいな物を食べています。 いわゆる、チートデイみたいな感じです。 たまにそういう日を設けると息抜きになる。 やっぱり長期戦だから、我慢ばかりでは続きません でも、パ

データで分析？！

体重計の数値が携帯で保存出来る。 それを週・月・年単位で確認できる。 測定してから半年近く経ったので、月単位で見ると…。 まず、体重 右肩下がり 体重下がった BMIは 右肩下がり 体重が

便利です！

弁当箱を買い換えてみた。 薄いので、場所を取らないのがいい。 おまけに、仕切られているので詰めるだけで、美しくなる。 その1 鶏肉とピーマン炒め 枝豆のスクランブルエッグ ナスと赤ピーマン炒め

エドシーランの新曲で思う事。

久しぶりの新曲リリースされましたね PV見て、一番驚いた事！ 痩せた～ 頬なんか尖っているし、お腹もすっきりしています。 運動やっているのは知っていたけど、かなり頑張ったなぁと思います。 何キロ

終わりがない(´д｀)

ダイエットをする上で大事なのは、1番が食事。 そして、2番がストレッチだと思う。 運動は病気になる1年前位から少し始めていました。 当時から病気になるまで、ストレッチはあまりせずに筋トレばかりしていました