大晦日振り返る一年

2021年大晦日。シドニーは感染者2万/日を超えましたが、  今日ジム行ったら隣のCOVIDドライブスルーはガラガラだったので驚いた。昨日までのあの行列は何だ…

乳がんリカバリークラス”7ヶ月後の変化”

乳がんリカバリーピラティスを学んでから半年以上経ちました。  ピラティス歴10年、いろんなことが自分ではできるようになってましたが、人に教えるには解剖学をブラ…

ファンキーパープル

しみとりに続く自分メンテナンスはヘアカラー😌いつものオサレスタイリストさんに鬼滅の刃の名前わすれたけど、横が黄色くて先日殉職された柱みたいになっていたのと伸…

乳がんリカバリーピラティス ”数秒でも重い物を持ったらダメですか？”

以前サポートクラスの生徒様に教えていただいた広島の大学病院の先生方が書かれているブログをリブログさせていただきました。  乳がん術後に起こりやすいリンパ浮腫と…

シミトリ行ってきた話 1

ずーっととりたかったシミ取りにいってきたよ。いったのは日本人の方がされているサロン。場所はウィロビー。うちから徒歩7分。  昔SGでIPLでシミをとってたこと…

ボクシングデー

クリスマスの翌日はボクシングデー。こちらでは休日となっております。 ボクシングデー。2000年に初めてこちらでクリスマスを過ごした日に知った休日の名前。 スポ…

金曜シドニーのクリスマスイブ

オーストラリア人のクリスマスイブは朝が早い。ジャン、これ朝の6時。 行列がワンブロック分できてます。これね、コヴィットテストセンターの行列じゃないよ。 検査数…

木曜日、まったりおうちで過ごす。

ついに五千人。  そりゃあんだけ検査してたら無症状も含めて引っかかりまくるさね。 年末年始どっこもいかない我が家には影響がないけど、もう税金の無駄使いとしか思…

水曜、私らしい過ごし方

 水曜は仕事しないで自分のトレーニングデーにしてる。クリスマス🎄だから周りにはFBにはたくさん忘年会やクリスマスランチの投稿が上がってるけど私には年末かんけ…

月曜の過ごし方、自分の課題

スクホリが始まっちゃいましたね。covid testセンターはどこも長蛇の列。みんな州を超えて帰省するのに行ってるのか、はたまたクロースコンタクトなのか、実際…

涼を求めて

日曜日、シドニーは気温が37度まで上がると言う予報。  これまで涼しい冷夏だったのにいきなり夏日。と言うことで家族でブルマンへ避難。ブラックヒースの展望台から…

ピクニックBBQ

私達夫婦には共通の友人と言うのが皆無。  今まで、私は私だけで出かけ旦那は旦那だけで出かけ子供は子供だけで出かけるものだから子供関係の親繋がりと言うのもない。…

毎月19日はピンクの日 ”マンモグラフィの被ばく大丈夫？”

10月のピンク月間は終わりましたが、月一のピンクの日は19日。  ということで先日生徒様から教えていただいてから読んでいるこちらの乳腺科の先生たちのブログにマ…

体は何歳からでも変わる

 年内最後のハイドパーククラスにきました。QVBのクリスマス🎄きらきら綺麗🤩   おはよう、クィーン👑と、いつものご挨拶をすまし公園へ。   緑の中、背…

自分への言葉。

先日生徒さんから”ジムのクラス迷ってる〜”とラインがきた。 返信は”迷うくらいならやるが良い”私に聞いたらくる答えは一つしかないさねでもこれって実は自分への言…

2021年 気持ちの整理

2021年も残すところあと半月。この2021年は自身にとって大きな変化をもたらした年だった。 2020年の9月がきっかけでイントラになろうときめ看護学校時代以…

ご褒美カップラーメン

ダメさんが乗っけてたカップラーメン🥤🥤見に行ってきたよ。んで、二つ購入。今日は朝から昼から頑張ったからね。明日のかくれランチか今夜のかくれ夜食に食べちゃうよ

水曜日ご褒美

水曜日。この日は私のオフの日。なので朝からBody Pump とマットピラティス。   ん？いつもと一緒ちゃうん？あはは、その通り🤩でもそこから街に行くのだ…

なんかなー、だ。

さっきALDIにいったらチェックインするQRコードがなかったぜよ😳え、いつから？と思ったら今日からやーん。ジムもスタジオもデザート屋もルルレモン含むセール中…

キングカズ

朝からこの記事を読んで私が学生時代に盛り上がり出したJリーグの試合を思い出した。 カズ60歳まで現役視野？「やれても正直あと6年」 今年表す漢字は「耐」（日刊…

サークル遊び

ジムでチャリクラスに入る前に時間ギリギリまでサークルで遊ぶ。実験台は全て自分  足乗っけてみたり、 手を伸ばしてみたり、 曲げ伸ばししてみたり、  挟んでみた…

ドライブスルー行列すごかった話

シドニー、また感染者が増えてきましたね🥲ジムから見えるドライブスルーの列が減らない…先週は旦那さんの会社からも一人、今日は娘ちゃんの学校からも一人感染者が発…

乳がんアドバイザー試験。

九月にその存在をしり、10月のピンク月間に受けようと心に決め、本を紀伊國屋オンラインで届いたのが10月なかば。  そこから勉強して来たピンクリボンアドバイザー…

赤紫蘇ジュースと土曜日の過ごし方

雨上がりの土曜日。師走だからかオンラインクラスの出席者も少なく、セミプライベート状態だったので基礎クラスを逸脱したちょっときついのを試していただきました。  …

ゲロ吐きそうになった。

金曜ハイドクラスのあとはトレーニングの日と決めていて毎週リフォーマーに入っている。  マットピラティスは全ての運動の基礎だけど、リフォーマーはそこにウェイトが…

金曜ハイドクラスもサークル攻め

金曜日、ハイドクラス。出発した時は青空だった。おはようクィーン👑今日も綺麗。街は朝の静けさ。タウンホールと呼ばれる市庁舎。クリスマス🎄ツリー可愛い💕芝生…

マジックサークル

先日アメリカ🇺🇸からとどいた秘密兵器を木曜クラスでデビューさせることにしました。じゃん、マジックサークル🪄🤩🤩🤩一時間かけてメニューを見直し、生徒…

草月、生け花展示会に行ってきた。

水曜日。私が支持している草月の花展がボタニカルガーデンで開催されているのでトレーニング後に見に行ってきました。        どれもこれも草月で素敵。お花はい…

先生のデモ

火曜日、今日は娘ちゃんは学校へ行きませんでした。そして今日はレッスンの当日キャンセルも多かった。その理由は先生の先生による先生のためのデモ。こちらはハイドパー…

少し早いクリスマスギフト。

月曜日、曇り空⛅️朝からジムで二時間準備体操をし、そこから月曜対面クラスしてきたよ。 今日はしつこいくらいのアームワーク、程よいスクワット決めてからの全身ワー…

師走の木曜クラス

 師走になっちゃった。雨続きだったけど、晴れたからクラスできたよ😊  空を見上げながらは気持ちいい💙   終わったら12日の試験勉強。大詰めちゅうか忙しく…

街はすっかりクリスマス。

今日金曜日はハイドパーククラスでした。朝からサクッとカルディオクラスで準備体操をしたらバスに乗り込みまちへ。  バスに揺られること15分。ウィンヤードに降りた…

ベトナム料理食べてきた

旦那さんがウェルビーイングデーとかいう会社からのお休みを取ったのでマリックビルにベトナム料理を食べに行ってきた〜。 お店の名前は忘れた〜！でも食べ物は写真撮っ…

Greenwich Art trail へいこう。

昨年行ったグリーンウィッチアートトレイルが帰ってくるよ。カウンセル主催のこのトレイルはグリーンウィッチに住むまだまだ無名アーティストのお宅訪問できるイベント。…

ヒゲダンス

も〜！自分が嫌になる！  何が嫌になるかっていうとリズム感がない！  今日とったダンス＆ルーツ＆アブってクラス。日本語に直すと”踊り＆尻＆腹筋”っちゃあええ名…