#宮津湾 から海沿いを走り#栗田半島 へ🏃♀️ 穏やかな #栗田湾 は実は初めて来たビーチ。 砂浜に落ちていた#シーグラス を集めた。 世界いろん…
東京、ロンドン、香港、シンガポールを経由して2017年からシドニー暮らしを始める京都人。
OZ夫と2002年に結婚。そして東京、ロンドン、香港、シンガポールを経由して2017年からシドニー暮らしを始める京都人。アジアというぬるま湯につかったあとでシドニー生活やっていけるのか?やるしかないか(´-`).。oO
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#宮津湾 から海沿いを走り#栗田半島 へ🏃♀️ 穏やかな #栗田湾 は実は初めて来たビーチ。 砂浜に落ちていた#シーグラス を集めた。 世界いろん…
2月ももう半ば。2024年、早すぎる。先週、北海道から帰ってきて大学生活に”無事”戻れた息子。 シドニーへ立ち寄ったときに北海道のスキーパトロールのバイト話を…
またまた走るネタ。そう、楽しくて夢中だから♪なので興味がない方ごめんなさい。最近走る頻度が増えてきた。11月はとりあえず月曜日に5キロだった。それが12月に入…
日曜日。普段は運動休憩日なんだけど、キャンベラ行きが息子の荷物の関係で私が乗れなくなり、ポッと空いたんで7amのジムへ。 ガラ〜ん。ストレッチしてから、サー…
沼。聞いたことあるだろうか。ボディービィルダーシャイニー薊さんが紹介された最強減量飯。【500万回再生!】究極の減量食「沼」を大公開!毎回バキバキのコンディシ…
先週の火曜日初めてオーストラリアのランニングクラブへ参加してきました〜。 走ったのはダーリングハーバーからハーバーブリッジを跨ぎボタニカルガーデン、オペラハ…
またまた久しぶりのブログで、またまたランニングなブログです😂私にはできないと思ってたランニング、今はすっかりその魅力に取りいられてしまい週3、多い時は4〜5走…
水曜おしごと定休日。旦那が休みをとっているのと娘ちゃんがお泊まりでいないのでジム活をやめ、朝6時出発でウロンゴンのもっと南、ミナムラへ行ってきた。一つ目の目的…
オーストラリアに来て丸七年。娘ちゃんが初めて友達のうちにお泊まりに行きたいんだけど、、、と相談してきた。我が家は門限は割と厳しいほう。といっても平日は九時、土…
日曜休日。早起きしてKちゃんとナラビーンLSDランニング🏃♀️🏃♂️🏃♀️ Kちゃんは大学時代ランニングに打ち込んでた方。最近、シドニーランニングクラブ…
2024年、ランニング始めと題にかきましたが、1/1-2のジム休みはLSDランニングしたし、実質このブログはパークラン始めが正しいかな🤣大晦日も元旦も走った。…
2024年、明けました。本年もよろしくお願いします。 ということでシドニーブロガーさんたちがこぞってひかれているおみくじを引いてみました☺️ 人の振り見て我…
12月も中旬、2023年早いなあ。仕事も順調で家族も健康で日本の母も膝が良くなり行動範囲も増えなんやかんやあっという間に一年が終わった。 先日、中国茶のMiw…
“雑念”しかない私のランニングタイム。 ランニングはマインドフルネスとよく聞く。ピラティスも動くマインドフルだ。ピラってる時は指先までつま先まで意識を向ける…
11月から週三回走ると決めた。で、きっちり月水土に走っている。 雨でヘタれた日は翌日に罪悪感を払拭するために走りに行った。私は一度決めたらやるタイプなのだ。…
サンクスギブン、サイバーマンデーがおわったらすぐにパーリーシーズンさっ❣️て、ことで今日のシドニー。もうさ、クリスマス待ちきれないドライバーなんだろうね。あり…
ブラックフラデー、サイバーマンデー、何かいいものは見つかりましたか? 私は最近全く物欲がなかったのでな〜んにも買わなかった。代わりに娘ちゃんがGYM SHA…
先日コルギに鞄屋と行ってきた😄場所はタウンホールからすぐのHermosa とっても綺麗な室内。実はコルギ初体験。痛いっていうし、ドキドキ💓でも小顔になれるゆー…
日曜日、朝からランニング🏃の会にきました。待ち合わせのセントメアリー教会⛪️いつみても綺麗よね😍そしててくてく走りそのままポッツポイントへ。穴場のストリートは…
10月はピンクリボン月間、ブレストアウェアネス月間です。「ブレスト・アウェアネス」とはまだ聴き慣れないかもしれませんが、乳がんの早期発見・診断・治療につながる…
水曜定休日。今日は朝からジムで3時間。1時間目は有酸素エクササイズクラス2時間目はジムで自主トレ3時間目はピラティスクラスへ参加。本当は1時間目はBody a…
いや、まじで驚いた。あのゲーマーの娘、オタクの娘が相談があるっていうからさどした、どした、彼氏と別れたか?彼氏浮気したか?なんて相談に乗ろうとしたら、”ジム行…
日曜日雨上がりな朝💙朝8時過ぎから鞄屋が出店するウィロビーのフレンチマーケット行ってきた。 朝は静か。車もとめやすい。 チョロチョロマーケットでパンや野菜…
土曜日☔️朝は寝坊して8時おき。コーヒー☕️飲みに行かず、9:30からオンラインレッスンした。こちらは昨日のハイドパーククラスの様子。おみかん🍊生徒様は私が…
金曜日、お仕事の日。朝からジムで準備体操がてら鬼軍曹Lのカーディオクラス。車を降りたら”Hi Yukari How are you?"と誰かが声をかけてきた。…
水曜日はわたくしお休みの日。朝からジムに行きさくっとHIITやり、うちに帰ってピンクの日無料ピラティスクラスやり、そのままバスに飛び乗ってむかったさきはマリッ…
月曜日、秋晴れー💚朝からクラス2時間やってさビタミンb群がエネルギー消費にいいって言うからウリーで現在絶賛半額の新しいビタミンBグミ買ったらね、 不味かった…
日曜日朝の続き。朝ごはん食べたけど、グルテンにうえてた私たち。 パン屋もとめてアレンさんドリアを検索.で、みつけたパン屋。 インスタ映えしてたし、 リー…
日曜日、朝起きてブルマン行きたかったけどひさびさに夫婦友達とでかけ昨夜の🍺とお喋りでくったり疲れてしまったからシドニーのカフェに行くことにした。生徒さんから…
イースターマンデー。昨日お肉食べすぎたからか、ちょっと朝胃もたれ。そりゃあんなけ食べたらね、胃ももたれます。体幹は自信あるけど、体幹の中の胃腸は歳です、しっか…
ハッピーイースター!って今日はもう最終日やん。 そしてさ、気がついた?今日もう4月10日!今年なんか早ない?いや年々、年取ったらこうなのか。早すぎる。 さて…
生徒様からレビューが届きました。嬉しくて涙🥲でちゃった。SNS用にどうぞ😉とご丁寧な文までついていたのでシェアさせていただきます❣️🐇🐥🐇🐥🐇�…
今日からイースタホリデー突入!初日のイースターフライデー、雨降ったり止んだりだけど、シドニーのみんな何してる?私はね、朝はヨガティスクラスをオンラインでやって…
先日ココナッツオイルを買って作ったデーツチョコが美味しすぎたから、 同じ方のレシピで生チョコ作ったら、ムッチャ美味しかった☺️ 写真右が生チョコ。デーツシロ…
インスタで見つけた罪悪感なしのローチョコ🍫作ってみた。ナッツ🥜80gココナッツオイル40g チアシード適当オーツ40gデーツ100g(チンして柔らかくする…
前回の続き。もう書くとなったら勢いで書かないといけないから続けて書く。で、夕食の時の会話。 娘 ”おかんの今日の一日はどやった?””エクササイズ三昧、通常運転…
小池姐さんのブログを読んだ。タイトルはこのタイトルの性別逆バージョンうちも記録としてちゃんと書いとかなきゃ!そう思って久々にエクササイズ以外のブログをちゃんと…
この投稿をInstagramで見る 和なピラティス(@wanna.pilates)がシェアした投稿
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最近やたら見るほにゃららの日。なんでも来る3月21日は最強らしいよ!ってことでピラティスいかが? ずーっとやりたいな、って思ってたらこのトリプル強運日に背中を…