クリスマス商品が終わったと思ったら。お正月商品ばかりになってしまって。 いつもと別に変らない商品も練りものとか、お肉とかみんな、割高になってる。 季節商品は、…
ダラ主婦、産後鬱から双極性障害になってしまったが、育児は休めずなんとか過ごしてきた15年。
戦おうとか、克服しようとか、社会復帰目指そうとか、通り過ぎました。一日一日を、大切にしたい。
クリスマス商品が終わったと思ったら。お正月商品ばかりになってしまって。 いつもと別に変らない商品も練りものとか、お肉とかみんな、割高になってる。 季節商品は、…
最近ずっと眠い。(˘ω˘) 涼しくなったのもあるのかな、夏はあまり寝られなくて、いっぱい動いていた。先生は、夏の疲れが出たのかなって言う。今まで、そんなに、疲…
私は買い物がとても苦手でして。自分の欲しいもののために、いくら使っていいのか、わからない。何円までならOKか、わからない。さすがに100均なんかは許されるだろ…
感情があまり溢れなくなった。 不安定が減ったということでは、いいと思う。訪問看護師さんにも、1年くらい前までは結構迷惑をかけてしまったと思う。 今はたぶん楽な…
チョコクロ〜通販なんだろうけどなー通院の途中にあるから、サンマルクカフェで売ってたら買いたいなー二個食べたくなるなー半分の意味なし?いやたくさん食べれるの意味…
「な」を2画で書く
自分がまぁ若いころたとえばマンガとかリバーズ・エッジとかpinkとか他にもなんとかのロリータ?とか病んでる女の子が出てくるやつ、時々あったもう少しすると、タブ…
嫌なものを見て「わーやだー」って思う元気がない。悪趣味ではあるけど、悪趣味でも趣味は趣味。そういうしょーもない趣味とも言えない、なんかついやっちゃう、みたいな…
amebaにも、マンガのやつあるけど、ちょっとずつ無料で読めるアプリたくさんあっていい。紙の本を買うのがイヤじゃないんだけど買っても読めない。ページがめくれな…
もう、高校生なので、夏休みの宿題は無いそうです。ほんとかな? 今までも、小学校1年生からずっとまともに宿題を出したことがない。今の子って甘やかされているわね。…
先生からは双極1型と言われているけど、訪問看護の指示書には2型と書かれているのはなんか理由があるのかな?の、おかんですそろそろ、おかんを自称するのは、微妙にな…
減量 中! 2月のあたま?に始めてもうすぐ4か月 間にほぼ1か月の停滞期間を挟み 9kg↓Down まぁまぁまぁ、頑張れてるんじゃないかな? 中性脂肪とか肝機…
ちょっと前に「ストレスをストレスと思えるようになった」ってあれ今ウソだ。また昔みたいに、鈍感になっている。ビンカンでいるのも精神力を使うから。鈍感が、楽だから…
周りで誰かが何か食べるだけで、匂いを感じただけで、胃酸って出るんですね 食べると気分が悪くなることが多くタイミングを見て食べないといけないしあと服薬の事情もあ…
ちゃんとやってるつもり。でぶいじりしてきた家族も、さすがに見てわかるくらい食事も身体も減ってきたから、言わなくなった。でぶならいじっていいってわけじゃないけど…
専門の内科じゃないのは時々不安。な精神以外の持病持ち いーちにーさーんくらいある 精神のも大きなのは1つか2つ付随するのがいくつもたくさん遠因みたいなのがいく…
寝る前デパス2mg入れると翌日昼近くまで(˘ω˘)ねむい入れないと寝付けない1mgにしてみたけど、それじゃやっぱり寝付けないデパスの効き目ってそんなに長い?1…
年末年始は結構というかまあ普通に飲んじゃっていたけどあまりに何もイベントっぽいのなくクリスマスとか大晦日とか全然普通で寂しいなぁと今更思った年の瀬でした ケー…
高校生だったと思う文化祭ですごい演しものをやったローラーコースター的な線路敷いて走らせるのとVRも併用してかなりすごいのができた試運転して試乗して完成のお祝い…
人と関わるお世話されるだけじゃない相手の事情を慮る頼るところは頼るできるところはやるやった報告をする 担当さんが変わって新しくまたやりなおしていく
何かするとき、手を洗うとか水仕事水仕事はあまりしないけどねとにかくまくるのがめんどくさいし落ちてくるのがすごくいやなのでギリギリまで五分袖で頑張ります
言葉が正しく出ないことが時々あるもちろん人に通じないから困る何言ってんのって無視されるすごく困って助けを求めているのに全然違う言葉を何度も繰り返す
人付き合いは少しできるようになった気がする。新しい関係はできないけど、もとからの知り合いとやりとりができる。また疲弊するんじゃないかと、最初は緊張するけど。 …
周囲が怖くて発症というか発症したから周囲が怖いのかどっちかわからないけど、とにかく怖くて 最近というかこの夏前くらいからやっと周囲が静かな環境になれただいぶ楽…
家で、家族と話すときは、まぁマスクないんだけど訪看さんが来たら、家の中でお話でも、マスクつけている。どうしても、口元が見えないのもあるし、もごもごするし、よく…
朝はやおきしてしまうのに昼眠くてしかたない夜寝れそうでねれない夜中なかなかねれない そんなしていたらある夜突然座っているのに後ろに倒れ首と背中打ったそのまま2…
買い物というか消費。月にいくらくらいまで、使うかっていうのが逆に鬱だと使えないし、必要なことでも渋ってしまったり、申し訳なくてすごくつらかったりしたけどだいぶ…
去年の今頃と、その半年後くらい?にもあったなんか買ってしまう期おかねつかってしまう期 普段から生活で使うには使うけどそれ以外の支出 欲しいって思う気持ちが出る…
訪問看護ステーションが、24時間対応でそれでなんかちょっと割り増し料金(使わなくても)らしいんだけどたま~に夜とか、弱まって、電話してしまうときある対応といっ…
作業的なことは、うーん動きたくないなぁと思いながらも他にやりたいことも思いつかないし私がやらないで他の人にやってもらうのも申し訳ないし他の人にやってもらうと、…
葬式で喪服着たくらいしかない。 衣替えを少しずつしようと思って、クローゼットを見ていたんだけど 一年通して外出は、ジャージまれにジーンズ家ではさらにらくなジャ…
ややの高血圧で体のほうの病院にも通っている。けど最近、訪看でもそうなんだけど 血圧が高い なんでだろう? ストレスは前より減っていると思う。あくまで自覚できて…
向かいのおうち集合住宅なのでベランダ側なのでいつも座っているところからお洗濯が見える雨でも雪でも干してるおうち夕方から干すおうちいっさい干してるとこ見ないおう…
あのですねあれなんですよいわゆる悪循環なのかもしれないけど夜に一睡もできないできてもウトウト少しだけそれで昼間に眠くてふらふら仕方なし昼寝すると悪夢しか見ない…
やる気が出なくて、何もしたくない。 しなきゃいけないことも、めんどくさい。 したいことも、思いつかない 思いついても、できるというか手を付けられる気がしない。…
「わぁ、貴方のお話って、面白い!」という気持ちを表現してくれているのかもしれないけど、リアクションが大きかったり、「わぁ!」とか「すごーい!」「えぇー!?」っ…
まったくよくならない腰痛むしろ痛い範囲が広がっているもう心因性と思ったほうがいいんじゃないかだって鎮痛剤も強力な貼り薬もぜ~~んぜん効かないんだもん痛い気がし…
1か月くらいしんどかったです腰痛まだ完全に治ってはないです最初の2週間でじわじわ痛くなって今の痛い感じは最初の2週間の後ろ3日以降くらい 昨日病院で「おとなし…
お世話になってきた精神科訪問看護の看護師さんが交代に私は体調がとてもわるく起き上がれない状態でそれを聞いたときも頭がいっぱいいっぱい悲しいとか寂しいとかそうい…
鬱だと読んでも読んでも頭に入らない。躁だと読んだ気になるだけであとで忘れてる。 今ちょうどよい感じで、落ち着いて本とかマンガとか文章も読めるようになりつつある…
あんまり腰が痛いんで、初めての整形外科に行ってみた。 最初は評判のいい老舗接骨院を考えていたけど症状で調べたらなんかもしかしてこれは CTとMRIの機械がある…
バランスの取れた「『自己肯定』・『自己受容』のセット」自己肯定ばかりだと強迫っぽくなるし自己受容ばかりだとただの厚かましい人(できればなりたくない) 適度な物…
精神的な体調じゃなく身体的な不調で今日のごはんは お茶漬け🍵テイクアウトハンバーガー&ポテトしろご飯+おとうふ 以上でした 他の家族はもう少し好きなもの勝手…
頭上の首都高がくれた日陰はアスファルトに着いた手のひらの着地点とは少しずれていて夏のアスファルトがすごく熱いなんて子どもの頃以来に感じたな なんて思ったすぐ…
指がかゆくて、レスタミン飲んだそしたら久しぶりに6時間も寝られてさらに昼寝も2時間した疲れてたのかもそりゃ急にこんな、毎日のように歩き回ったら、疲れるね 週末…
何をしたらいいかわからない。 何をしても文句言われる気がする。気がするというか絶対言われる。 何をしていいと思う?と聞いてもなかなか教えてもらえない好きにしな…
今となっては、わからないけど 出産後にとても憂鬱になって憂鬱と表現していいものかごはんたべられないし笑えないし赤ちゃん全然可愛くないしお先真っ暗だとしか思えな…
精神疾患のユーザーをフォローして、名前とかだけでも売っておけば運が良ければお客さんになってくれて障害年金まるっとつぎ込んでくれるくらいそちらはぼろもうけができ…
飲み忘れがないように、あっても気づけるように、お薬は、一週間が1ケースになっている朝昼夕夜の小分けに詰めています 1日ごとに分かれるやつ、フタが細かいやつは耐…
主婦20年以上やっているけど家計簿つけていたのって何ページ?ってくらいしかない。 主婦らしく、主婦雑誌(月刊)のお届けなんかしていて2年くらいかな 付録の簡単…
家のほうが、とてもバタバタしていて、年末年始の何もない年になりました。 大晦日ディナーもひとり年越しカウントダウンもひとり(してない)おそばもひとり お年始ま…
夕方すぎから、お風呂入って、🍚たべて、そしたら寝ちゃって なんか暑くておふとんはいだりぬいだりなげたりまるめたりかぶったりもぐったりしていたから あまり眠れ…
レディースのヘアカタログにはほぼないくらいの、「ボウズ風ベリーショート」にしました。 前回はまだ、レディースショートの中に入るくらいのどんぐりカットみたいなの…
一日は24時間だけど、全部有意義に使えない。疲れると動けなくなってしまう。早起きしてしまって(早朝覚醒ってやつ)二度寝ができないこと多くて睡眠不足で睡魔とただ…
先日通院のため、4週間分の行動をメモからノートにまとめていたんだけど 確実にここ半月、浮かれている。 4週間のうちの前半は、しょんぼりしていた。しょんぼりが通…
そもそも最近、運動ができているのが外には出られていないけどけっこうたいしたことだと思う テレビもNのニュースだけ一日30分くらい観られるドラマはまだ無理かな …
救急搬送されたときも「あの白いバッグ持ってきてください」って隊員のかたにお願いしてすぐ用意できたので作っておいてよかった通院バッグ。 普通のトートバッグに合っ…
今日は朝からNHKの朝ドラ流しつつ大物の縫物をしていた 調子がよくないと5cmくらい縫ってもうだめあと明日とか投げるんだけど 何メートルも縫ってやった しかも…
というか世帯主に振り込まれたので受け取っていないのですが。 一応頭の中で「今年は10万円、何かに使っていいんだな」とざっと計算して いつもは買わないもの前から…
おなかすいて1.2時間寝たくらいじゃおなかすいたの、通り過ぎなくて感覚としては通り過ぎても身体が動かない~っていうのは昨日あった けど昨晩、おなかすいたままお…
昨日は、夫がお風呂中に急いでだだだーっと書いたので思うままに勢いでした 訪問看護師さんは私が生まれつきとか若ーい頃からの発症とかじゃなく20代終わりの就職結婚…
私が奇跡で、料理ができてここでいう料理っていうのはちゃんとしたやつ比較的私の中では。 とりあえず急ごしらえしましたっていうのとダンナになんとかしてもらうで、過…
私の主治医は、かなりベテランなほうで安心というかむしろいつ退職してしまうんだろうって不安なくらいのベテラン。 だからか、わからないけどわりとひと昔前のベンゾ3…
私が悩んでも仕方ないんだけど周りで支えている人の愚痴聞きとか訪問看護師さんから情報もらうとかそういうことはできるから支えている人を間接的に支えられたらなって思…
訪看さんが、 最近コロナ鬱とか、仕事がなくなって鬱とか、すごーく増えているから鬱も身近なことだって理解がするんでいるよ って言ってくれたんだけど 私鬱じゃない…
訪問看護の日、週に1回だけど、そのうち月に1回、こういう内容でやってもらってますの署名をしないといけない。 今まで、署名欄しか見ていなかったけど、「こういう内…
なにしろ集中力がないんだか、なんだかまず見ている姿勢を保っているのがしんどいあと内容はまあ、昔よりは頭に入るようになってるリアル外出すると360度いろいろ見ち…
1年半くらいになる、毎日日記をつけている。5行から6行の短いものだけど、しかも、一週間や三日もすると、何を書いたか忘れているけど (読み返してあら~と思い出す…
ここにいて不便だなーと思っていたことを解消するため、4日目にしてヘアブラシとコップを買いに出かけた。アメニティのヘアブラシがあるからいいっしょ、と思ってたら男…
買い物に行ってスーパーを歩いていたら、電話しながら歩いているおばさんがドリフトみたいなスゥーって斜め移動しつつこっちに近づいてきた。 その動きがあまりに予測不…
7月に循環器科を受診したとき次は2か月後に。その前に健康診断受けに来てね。と言われたのにもう9月でーーす だって暑くて外に出られない。なんならベランダに出るの…
ただし、入るまでがめんどうだ。 出たあと拭くのもめんどうだ。 お湯にちゃぽーん入ったときとか身体シュッシュ洗ってるときとかシャンプーわしわしあわあわなときとか…
リアルで心配事があって、いつ解決するかもまったくめどがたたない状態で私がどうか手を出すこともできずハラハラするばかりなのでただ不安眠剤と安定剤入れた、寝る直前…
理由というか原因は明らかながら数日傾眠でした。どれだけ寝ても眠れるというか( ゚Д゚)ネムヒー起きても数分でまた倒れこんで、( ゚Д゚)ネムヒー( ゚Д゚)ネ…
夫が連れて行ってくれる、土日のどっちかしか、スーパーに行けないので。一回の買い出しでは一週間持たない。だから生協2つ頼んでいる。ゆっくりカタログ見て選んで、買…
近しい身内から障害者なんてうんたらかんたら、と差別されている。うんたらっていうか、まあ、甘えって。甘えでこれだけ表面化した不調がずらずら出るものですかね。体重…
私はアダルトチルドレンで、カサンドラ症候群らしい。(ついでに双極性障害と、あと何かあるかもね) どっちも、先生から宣告された。 アダルトチルドレンだねと教えて…
難しいのはそりゃそうなので。だけど頑張ってみるか、頑張るだけの価値があるか?考えたら、そうでもないことも、結構あったりして。 マウンティングがきつくて。なんか…
訪問看護師さんが、週1回来てくれるのですが、その日の天気や体調に合わせて、何か作業を一緒にしてくれたり、私がしているのを見守ってくれたりします。わくが30分~…
自室は直射日光の入り込まないところに位置している。けど、外からの音や声はよく聞こえるので、具合がよくなくて、妄想みたいな考えが湧きわき和気あいあいしている時期…
最近は食事作りを最後までやりとげることもなかなかできなくなっていて金曜~木曜、あるいは木曜~水曜くらいを一週間の区切りにしているんだけど(日記のページ構成上)…
例えば仕事をしていて疲れてとかのストレスを受けてそれが引き金になったのなら辞めることもできたろうというか私も仕事中に鬱転して辞めた月給92000円の仕事だった…
発熱といっても微熱だったのですが昨今、37.5以上あると、診察受けられないとかどの科の病院に行っても、受付で水鉄砲みたいな体温計をおでこに撃たれて測られますよ…
期待されたことはしたいされてなくてもやったら喜ばれることしたい世話になったり重荷になったりもうすでになってるけどできるだけ減らしたいお薬減らした方が身体に良い…
久しぶりの、眠い期がきた。寝すぎて動き方を忘れた。普段、夜でもうまくいって3時間、昼寝は1~2時間が限度だからそれ以上寝ると動き方を忘れる。 動き方を忘れると…
庭師さんが来ていて、話し声とか、脚立を移動したりの音が怖くて、でも、そんなこと言えないので、困ってるところ。 庭師さんはおじさんなのに、女性の声も聞こえる。お…
当時どうやらあせりすぎで献立詳細の感想を書く余裕もなかったようです この記録魔の私が。
いいかげんあきらめたらどう すがりすぎどうして平気なの何のためなにも生産性ないのにきづかないの ただこわいだけなの? 謎の音やめてでてこないで壊しちゃった、じ…
入院の11日目、このあと速攻退院しました(速攻ネタバラしもしました)
5時28分起床。なんとなくの二度寝っぽいのを少しして、でも今まででいちばん、一度に長く寝られたんじゃないんかな。 さすがは21時40分の頓服リスパダール。他じ…
*このときよっぽどモヤモヤたまっていたんだろうなあ。 ああこういう論調にもっていくから、10年以上前に疑われた境界例の話がまだ「違います」って言ってもらえない…
*書きなぐり注意 今回ここにきて、医療者の人がすぐ近くにいることで今まで全く何も勉強学習理解してくれない人たちにしか囲まれてなかったからなんか甘えられるかもと…
あちゃこちゃのビジホが、テレワークにご利用ください!って売り出しているけど、ビジホは寝るためだけの、部屋だなあって。なにしろ机の奥行がない(お高いところはもっ…
朝から散歩をしてみた。景色のいいところ。走っているひと(ジョギング!)、通勤する人がたくさん。ビジネス街みたいなとこなのでね私とても場違い。主婦は朝の家事をし…
私が、受け取っている年金を、なるべく節約しようーと思うのは、老後?というか、旦那の老後だな、に、できるだけ周りに迷惑をかけないようにっていうためで全部使ってい…
やっすいホテルなので、ベッドがふわんふわんこれは出発前から口コミで聞いてはいた。 でもホテルのベッドってたいていカチカチやん?多少ふわふわのほうが家のに近いん…
先生の診察は5分で投薬調整がメインになるのは仕方なくて心理士さんとお話45分して癒してもらって、あと人と話す練習にもなってて 週1訪問看護師さんに体調相談して…
なんでたいてい具合悪くなってしまうの、わかっているのに、のんでしまうのかな5年くらい前までは、全く大丈夫だったのにな減らしたいな なんかひとりでいたい、できる…
トレドミンなくなった影響は、そんなに気になるほどではなくなった。慣れた? サインバルタは、昼間眠くなるのが収まった。慣れた?代わりに朝起きるのが珍しくつらい感…
*これは緊急事態宣言の3か月くらい前に起きた出来事です* ある家族が、海の近くへ一泊旅行にいきました。近場といっても車で4時間くらいはかかったかと宿の玄関に入…
緊急事態宣言が出てから、夫が家で仕事するようになりました。会社の人たちとリアルタイムで繋いで、普段通りの時間に出勤状態にして終わるまで働いてます。ただやること…
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クリスマス商品が終わったと思ったら。お正月商品ばかりになってしまって。 いつもと別に変らない商品も練りものとか、お肉とかみんな、割高になってる。 季節商品は、…
最近ずっと眠い。(˘ω˘) 涼しくなったのもあるのかな、夏はあまり寝られなくて、いっぱい動いていた。先生は、夏の疲れが出たのかなって言う。今まで、そんなに、疲…
私は買い物がとても苦手でして。自分の欲しいもののために、いくら使っていいのか、わからない。何円までならOKか、わからない。さすがに100均なんかは許されるだろ…
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嫌なものを見て「わーやだー」って思う元気がない。悪趣味ではあるけど、悪趣味でも趣味は趣味。そういうしょーもない趣味とも言えない、なんかついやっちゃう、みたいな…
amebaにも、マンガのやつあるけど、ちょっとずつ無料で読めるアプリたくさんあっていい。紙の本を買うのがイヤじゃないんだけど買っても読めない。ページがめくれな…
もう、高校生なので、夏休みの宿題は無いそうです。ほんとかな? 今までも、小学校1年生からずっとまともに宿題を出したことがない。今の子って甘やかされているわね。…
先生からは双極1型と言われているけど、訪問看護の指示書には2型と書かれているのはなんか理由があるのかな?の、おかんですそろそろ、おかんを自称するのは、微妙にな…
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ちゃんとやってるつもり。でぶいじりしてきた家族も、さすがに見てわかるくらい食事も身体も減ってきたから、言わなくなった。でぶならいじっていいってわけじゃないけど…
専門の内科じゃないのは時々不安。な精神以外の持病持ち いーちにーさーんくらいある 精神のも大きなのは1つか2つ付随するのがいくつもたくさん遠因みたいなのがいく…
寝る前デパス2mg入れると翌日昼近くまで(˘ω˘)ねむい入れないと寝付けない1mgにしてみたけど、それじゃやっぱり寝付けないデパスの効き目ってそんなに長い?1…
年末年始は結構というかまあ普通に飲んじゃっていたけどあまりに何もイベントっぽいのなくクリスマスとか大晦日とか全然普通で寂しいなぁと今更思った年の瀬でした ケー…
高校生だったと思う文化祭ですごい演しものをやったローラーコースター的な線路敷いて走らせるのとVRも併用してかなりすごいのができた試運転して試乗して完成のお祝い…
人と関わるお世話されるだけじゃない相手の事情を慮る頼るところは頼るできるところはやるやった報告をする 担当さんが変わって新しくまたやりなおしていく
クリスマス商品が終わったと思ったら。お正月商品ばかりになってしまって。 いつもと別に変らない商品も練りものとか、お肉とかみんな、割高になってる。 季節商品は、…
最近ずっと眠い。(˘ω˘) 涼しくなったのもあるのかな、夏はあまり寝られなくて、いっぱい動いていた。先生は、夏の疲れが出たのかなって言う。今まで、そんなに、疲…