宇都宮で昼から食い飲み道楽してきた

先日のもてぎエンデューロを終え，体の疲労をとりつつ晴れた休日を満足のいくものにするために宇都宮へ行って昼から飲み食い道楽をしてみた 腹ごなしのつけ麺 麺屋 みや田 めんまの食べ応えがすごかった．あとチャーシューが柔らかくてうまい． 熱盛を頼むと湯に浸かった状態で出てくるのは...

パンを食べたいダイエッターの味方

先日ローソンでこんなパンを見つけた． 蒸しパンなので安定の低脂質（1g未満）かつカロリーも260kcalくらいとどうしてもパンを食べたくなるダイエッターにはとても優しい救世主のようなパン． かぼちゃが蒸されて甘味があってとっても美味しい． ダイエッターの方，是非．

もてぎエンデューロへの最終段階

ついにもてぎエンデューロが今週末に迫っている． 筋肉を崩壊させながら辛酸を舐めさせられ，最後には笑うことしかできなかった一年前． 5月のエンデューロも自分なりに鍛えたつもりで挑み，筋肉を保護しつつ前回よりも一周多く走ることができた． そして今回．パワーメーターを導入し，7月...

ジャパンカップサイクルロードレース2024を観戦してきた

毎年栃木県宇都宮市で開催されるジャパンカップサイクルロードレースを観戦してきた． 観戦といいつついろんなバイクに目移りしまくり． FACTOR カッコ良すぎる… TREK カッコ良すぎる… こちらはチームカーに乗ってサブバイクとして提供されるもの？初音ミク仕様． こちらはす...

チェーンディグリーザー最高！

先日バイクを洗車した． 見た目は綺麗 しかし走っていると必ずチェーン部分は汚れてきてしまうもの． ところがどっこいエーゼット社製のチェーンディグリーザーを吹きかけてブラシで腰越しすると… ツルピカ 上から見てもツルピカ クランクまでツルピカ エーゼットさん最高！ チェーンデ...

ぷちべランピングした

本日の会場 先日，半日だけ空いている時間があったのでせっかくならと小さなべランピング？をしてみた． 食いたいものと飲みたいものを用意して，いい感じのものをおけば完成． 1人のチルタイム ついでに時間もあるのでセールで購入したノーススターのカラヤキに初挑戦 燃焼中 無事に成功...

デュアスロンに挑戦する話

以前から大学時代の友たちとゆく行くはトライアスロンに挑戦しようと話していた． だがなかなか行動に移せないのが実情．時折集まって酒を飲み交わすことはあってもトライアスロンの具体的な話が進まないことが続いていた…． そんな最中，とりあえず行動に移そうということでまずはお試しでデ...

ホテルオークラで松茸を食べた

先日，美味しい食事をご馳走になる機会があった． 処は東京虎ノ門のホテルオークラ東京にある山里というところ．もはや自分の生活水準から離れすぎておりなんと呼べばいいのかわからない． 料亭？懐石？「和食のお店」なんて格付けではないことだけはわかるのだが… 先付け？から鰻の白焼とか...

トレーニングの成果

パワーメータ導入後，前回のもてぎエンデューロまでのトレーニングよりも遥かに濃密なトレーニングができている実感がある． 平日はなるべく乗るようにしてローラーで基礎作り 鬼教官による鬼畜の所業 閾値を15分って，なぜみんな普通にできるのか不思議でしょうがない． 休日はなるべく毎...

消化器内科領域の啓蒙活動

せっかくブログ名でも消化器内科医を名乗っているのでたまには啓蒙活動をしておこうと思う． まず一消化器内科医の意見として，ベストは人間ドックを毎年受けて欲しい．ドックが難しければ胃カメラ（内視鏡）やバリウムの検査，便潜血検査，腹部超音波（エコー検査）の可能な範囲で受けられる健...

真夏のキャンプに行ってきた

今回は野郎キャンプの第3回．今回も栃木県だが，今回はナラ入沢渓流釣りキャンプ場というところへ行ってきた． 家族できたら間違いなく楽しいだろう 野郎3人でも楽しめたので間違いない 今回初出場の中華製クーラーボックス（30L）．ソロで贅沢に使えて2人までなら十分に対応可能かな…...

アウトドア用品の収納棚を作ってスッキリした

これまで2回のキャンプを経て道具も充足しているこの頃（そもそもマキシマリストのため道具が無駄に多いわだが）． バイクのメンテナンス部屋はあるのにキャンプ用品をちゃんとしまっておくためのスペースがないことに気がついた． そこで今回はホームセンターでスチールラックを買って「キャ...

鬼教官の誕生と暑さへの対処

先日ロードバイク用パワーメータを導入し，きたる11月のもてぎエンデューロに向けて目標設定をした． しかし，最近のスマートウォッチは本当にスマートである 11月16日のもてぎエンデューロまでの期間でトレーニングを自動で作ってくれる 基礎から始めてくれる優しさ 今となっては自分...

美味しい天丼を食べた

仕事の合間にギリギリ遅刻しながら外食できる日が1日だけあり、父親に紹介してもらった蕎麦屋へ行ってみた． どうやら蕎麦屋だが天丼がとても美味しいという．もちろんそばもうまいらしい． メニューはあっさり目．こういう無駄の削がれたメニュー，そそる． 圧倒的ボリューム．白身魚2種類...

ついにパワーメーターを導入した

2024/7/4 ついにこの時がきた、という気持ちだった． 海外からやってきた かの有名な「ヤツ」 そう後づけのロードバイク用のパワーメーター． クランク型のやつかっこいいなあと思っていた時期もあったが高杉さんだし規格も変わるし…ということで奮発してこちらを購入 パワーメー...

6月に山奥にキャンプしに行った

2024/6/29-30 今回は立て続けにキャンプ． 前回は富士山麓のふもとっぱらキャンプ場であったが、今回は一転して山奥の林間キャンプ場．栃木県は湯西川です． 今回は男3人山奥キャンプ．1人は遅れてくるのでまずは領域展開から． 今回は初めて自分1人でタープとテントを張って...

6月にキャンプしてきた

2024/6/18-19 今回は高校時代の親友と兼ねてから話していたキャンプに行ってきた． キャンプ地は聖地？と名高いふもとっぱらキャンプ場． 出発前日までに荷物を詰め込み あろうことかキャンプ当日朝まで当直業務があり，午前10時に出発．眠気を⚫︎すためのお菓子とモンスター...

徳島に仕事（食い道楽）しに行った

5月のもてぎエンデューロを終えたすぐ後，今度は一路徳島へ． 観光…ではなくあくまでも仕事の一環． はじめての徳島空港 空港に着いた直後，阿波踊りを魅せていただきました その後仕事をこなしつつあとは食い道楽へ． 本格的な阿波尾鶏料理が食べられるとウワサのよしこのさんへ． 美味...

通算2度目のもてぎエンデューロに出てきた

2024/5/6 前回（2023年11月）の経験を糧に，自分なりのトレーニングを増やして臨んだ2度目の参戦となるもてぎエンデューロ． 今回はまず「調子に乗らない」「前回の自分を超える」「筋肉を労る」を念頭に置いた． 朝の活動開始は前回うまく行っていたので前回同様． 今年もよ...

2024/4/13 那珂湊まで那珂湊まで寿司食いに

タイトルの通り，5月のもてぎエンデューロに向けてロングライドがしたかった時にせっかくなので美味いものを食べようと思いバイクで行ってきた． 疲れたけど寿司も美味しかったので満足のいく練習だった．と思う おいしかった自分一推しのえんがわ．とても肉厚で美味しい． ． ついた 疲れた．