ジムに通いながら整形外科通い中‼️フローティングで、布の位置が悪くって痛めて以来ずっと腰が痛い😣 グラビリィ Gravily 腰 腰痛 背筋 姿勢 骨…
ご飯やお料理。時々、アメリカの美味しいものや可愛いものをご紹介。
食べること、作ることが大好きです。可愛い手持ちの食器を使ったり、ポイントでもらった食器を使ったり。
ジムに通いながら整形外科通い中‼️フローティングで、布の位置が悪くって痛めて以来ずっと腰が痛い😣 グラビリィ Gravily 腰 腰痛 背筋 姿勢 骨…
ピーマン🫑の肉詰め、きんぴらご飯、白菜サラダサトウの白いご飯🍚 イケメンのトレーニングに、少しついていけるようになりました…
お菓子を食べて缶チューハイ飲みたいので、お粥にしました‼️後は、お弁当用の味の素の冷凍食品に、きゅうりの漬物マルコメ 信州味噌漬の素 500g楽天市場これ、…
GWは、好きな先生のレッスンがほぼ無いので、好きなタイミングで泳ぎに行く感じ。野菜の下拵えをしてあるので、その日の気分でたんぱく質を組み合わせて乗り切ろう‼…
今回は、軽い〜😆会場で、冷凍食品が配布されるみたいなので、保冷剤とか持って行かなきゃです。
さっさと食べないと冷凍庫で化石になる予感がしたので、先日購入した冷凍のお寿司(私だけ)海老とブロッコリーの卵サラダ茄子のサラダ厚揚げと蒟蒻の煮物きゅうりの…
今日の晩ご飯。生姜餃子🥟 冷凍です。もち麦ごはんゆで野菜、蒸しかぼちゃ🎃 今日のストレッチで教えて貰ったのが、肩の可動域が広がった感じで良かった …
セブンのオレンジチキン。アメリカのオレンジチキンとは、まるで別物だった衣がまるで違うし、味つけも微妙...オレンジチキンは、やはりパンダエクスプレスが一番好…
#LIHAW#リハウ#モイストリペアマスク#ブライトニングマスク近所のロフトで買ったシートパックが良かったですLIHAW ブライトニングマスクです。夏日が突然…
渋谷のドンキに行った帰り道に空いてたので寄って来ました。https://www.coca-cola.com/jp/ja/brands/ayataka/ca…
今日は、朝一から整形外科でリハビリ。ちゃんと治そうと思って通ってます！整形でも、内腿が使えてないから、膝にきてるってで、ピラティスに突っ込まれる事が決定🤣 ポ…
ひじきの煮物があったから、ちらし寿司の具に使いました。後は、菜の花のお浸しに揚げボール。永谷園のお吸い物に煮物。【ふるさと納税】非常食 永谷園 フリーズ…
#プロモーション#ファインから提供いただきました #RSPに参加しました#rsp108thlive #サンプル百貨店#ファイングリシン #ファイングリシンがあ…
#プロモーション#キユーピーから提供いただきました#RSPに参加しました#rsp108thlive #サンプル百貨店#ガーリックマヨ #ガリマヨ茹でたパスタに…
#プロモーション #bexから提供いただきました#RSPに参加しました#rsp108thlive #サンプル百貨店#ロレッタエメ #ミストケアオイル濡れた髪に…
#RSPに参加しました#rsp108thlive #サンプル百貨店#毎日トランシーノ #澄みわたれ透明感リューアルした「トランシーノ」を紹介して頂きました！肌…
#プロモーション#コスメテックスローランドから提供いただきました#rsp108thlive #サンプル百貨店#シトラスパ #citruspaシャンプーは、きめ…
去年、ゴムにかぶれてたと思ってたら、先日もまた痒くなる...皮膚科に行ったら、接触性皮膚炎愛用のヒートテックが原因でした😭自分の汗でかぶれるって方、ヒー…
ジェニフィック アルティメセラム美容液をたっぷり使ってます！
ジェニフィック アルティメセラム美容液（30ml）を使ってみました！美容液大好き❣️使い方は、朝晩の洗顔後にスポイド1押し♥ 手のひらに広げてから、顔全体に伸…
今日は、お蕎麦にしましたー ＼クーポンで1,000円ポッキリ！先着500個限定／日傘 折りたたみ 完全遮光 100% 超軽量…
私にしては珍しくカルボナーラを食べました！夫が、食べると信じてたのですがカルボナーラ嫌だと... またもやスーパーに米がな…
豆腐ナゲットを作って、1人ごはん。整形外科で、少し運動量を減らすように言われた🤣で、ストレッチを増やせと...2時間減らすと料理しちゃうんだよねー少しはヘルシ…
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ヘルシーにタルタル気分を味わえるリケンノンオイルタルタルクリーミー
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深夜のポップコーンがご褒美🍿今日は、疲れたーシチズン SWT710 超音波洗浄器楽天市場${EVENT_LABEL_01…
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今日は、プールで走って来ました！水につかると疲れます...ご褒美に「チャミボール マスカット」のり塩ポテト、チャミボール マスカットと交互が止まらないチャミボ…
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残り物でご飯。菊芋のきんぴらが美味しい😋生 菊芋 キクイモ 3kg 土付き 日持ちが良い イヌリン 長野県産 無農薬 食物繊維 スーパーフード 中性脂肪 腸…
亀も甲羅干し🐢花粉は嫌だけど暖かくて良いわ。 Fave セキセイインコ Android ケース ほぼ全機種対応 Xperia 1 …
「ALLIE様のプロモーションに参加中」アリィー UVヘアカラーロックバームアリィー UVヘアカラーラスティング＆スタイリング バーム使ってみました！先日は、…
今日は、家事デー買い物、掃除、アイロン。溜め込んでたのを頑張ってみた！ジムが休みなので、その後はマッサージ💆♀️鶴ちゃんが玄米に小豆を入れて炊いてるってのを…
#プロモーション#ツムラさんから提供いただきました#RSPに参加しました #RSP108thlive #サンプル百貨店朝ごはんに➕でスープで体温を上げます。3…
rsp108thlive さっぱり食べやすい塩レモン味の蒟蒻畑
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＃プロモーション＃医食同源ドットコムから提供いただきました#rsp108＃ISDGマーラータン #ISDG麻辣好きなのでウキウキしながら、食べましたー見るから…
しいたけ栽培(￣▽￣)しいたけ栽培キット もりのしいたけ農園 椎茸 しいたけ シイタケ 家庭菜園 自由研究 観察 初心者向け 室内 きのこ栽培 栽培キット…
rsp108thlive /が無い！カゴメにんじんジュース高β一カロテン
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身体に良い間食に♪ マルサンアイ 国産大豆使用豆乳飲料 甘くないコーヒー・紅茶
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これ便利〜 使い切りのスティックスパイス チリパウダーdeチリコンカンバーガー
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#rsp108thlive ちょこっとギフトにも便利♪LOTTEチョコパイ抹茶ティラミス
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我が家の椎茸ちゃん、新たに増えて来てます🥰栽培は、一日2回ぐらいスプレーで水をかけるだけ！栽培容器付 しいたけ栽培キット もりのしいたけ農園 椎茸 しいたけ…
本日は、膝が痛くてみなみのヨガはキャンセル。少し緩めの太極拳に行ってきましたー左右に流れるように動くのが苦手で💦ジム前ご飯別海町のホタテは大粒で美味しい🤤【ふ…
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@syabuyou_PR #しゃぶ葉で手作りホワイトデー最近食べた甘い物は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようしゃぶ葉で食べたデザート…
ジム前ごはん。玉子かけごはん蒟蒻と牛蒡の煮物春菊の胡麻和え手作りの漬物たんぱく質に悩んだ時は、玉子かけご飯‼️手作りの、漬物が上手くできました🥰【ふるさと納税…
今日は、煮麺を食べてからバレエとヨガに行って来ました💕素麺って、1束では全然足りなくって、2束で丁度良い気がするけど足りなかったら？って、3束茹でて多すぎるっ…
夫が不在なので簡単ごはん。塩麹パウダーで漬け込んどいた鶏胸肉をレンチン。■ポスト投函■[マルコメ]プラス糀 塩糀パウダー 100g【3個セット】楽天市場${E…
最近、ハマってる豆大福。このお米を使ってるんだって。昔ながらのお餅で美味しい😋【ふるさと納税】【日本最北のもち米生産地からお届け】はくちょうもち（もち米）5k…
夕ご飯の後のデザートサンドウィッチ。あまり疲れたので...【ふるさと納税】【2025年11月下旬より発送予定】 先行予約 いちご あまおう 300g×4P 計…
雪が降ってきましたね。どれだけ？積もるのかしら？PASCOさまのモニターに当選新しくなった超熟の食べ比べセットです。角食に...山型...お裾分け用の袋までつ…
ジム後ごはん。手づくりたくあんがめっちゃ美味しい😋今日から、逆転のレッスンを取る事に受け身の練習から頑張る💪ひなまつりに食べたい料理は？▼本日限定！ブログスタ…
今日は、お天気だったので部屋の掃除をしてました！運動は、部屋でストレッチだけ。夜ご飯は、餃子🥟久しぶりの手作り餃子🥟あまりに久しぶりすぎで、包むのが下手になっ…
今日は、バレエのレッスンへ。目の前の方が最大に転んで怖かったすぐに退場したんだけど大丈夫だったのかしら？その後はヨガ🧘♀️花粉症で鼻が詰まってるので鼻呼吸が…
おでん🍢を作って、新大久保に‼️後は、韓国広場で買って来た、チヂミとキンパで良いかと思ってたら、帰宅したら昼ごはんに🍢は食べられてました😭買っといて良かった〜…
ジムをサボって、英国展に行ってました。平日でしたが入場制限していて💦今回は、スコーンよりも茶葉が欲しくて参戦したのでのんびり行ったのですが甘かった😭リベンジし…
ここ数日の寝不足で、体重がやっと昨年末に戻りました‼️寝不足って、やっぱり身体に悪いんだね...牛蒡の甘酢からあげシャウエッセン豆苗のサラダ食後には、🍓を(๑…
タラのホイル焼き。眼科と耳鼻科に行きまして点鼻薬を刺したらぐっすり寝られましたアレルギーは、我慢してても治らない....今年気になるニュースは？▼本日限定！ブ…
更年期で動悸？昨夜は、眠れない...うとうとしたら、地震が来て更に目が冴えてしまって完徹【1袋に1兆個の乳酸菌！】乳酸菌 (EC-12)顆粒タイプ61袋 乳酸…
お友達に、美味しいお豆腐を頂きました。本当は、冷奴で食べたかったのですが、寒かったので鍋🍲鍋つゆは...先着限りクーポン付 ミツカン 〆まで美味しい鍋つゆスト…
今日は、青ネギたっぷりの味噌煮込みうどん。【送料無料＆税込】お試し4食お徳用! 名古屋みそ煮込みうどん お試し4食・4種の蔵出味噌ブレンドスープ付 ポイント消…
今日は、横浜高島屋の物産展で赤福買う為に1時間40分待ってました...最初、2時間以上かかるかも？って、思ったのですが途中離脱者が多かったから？立ってるだけで…
大好きなお菓子を食べる時が幸せです。最近、お菓子の1パックの中味が少ないよね？って。一袋食べても罪悪感が少ないので、2袋目に突入するのを理性で止めるNow..…
今月買ってよかったもの LAWSON盛り過ぎチャレンジどらもっち美味しい〜
ロールケーキは撃沈したけどどらもっちは美味しい🤤オススメです。問題は、これとポーク玉子を食べた今朝↑ポークが好みの味では無かった💦ファミマの方がオス…
https://news.yahoo.co.jp/articles/36757e7818d1a2df15a5757d1551eee0651813e7実家は毎…
もち麦スープで朝ごはん。朝から唐揚げ食べられるほどの胃袋持ちなのですが最近本当に夜が眠れず起きるのが遅いので昼までの時間が短い...が3食きっちり食べたい派な…
朝から、ショコラメロンパン相変わらず、チョコ愛が止まらない珍しく夫が出社したので月曜日午前中は家事デーベランダ掃除して、リビング掃除して、これから鍋からラーメ…
目覚めて5分で準備しておにぎり食べてダッシュでレッスン2本。顔も洗わずにおにぎりを取って正解でした🤤サウナに入って自宅に戻ってランチに焼肉。初めて行ったお店だ…
今日は、バレエとヨガ🧘♀️もう終わりかと思ったアラベスクタップをあと8回‼️って、言われた時は先生に殺意が湧きます...バレエのレッスンがキツすぎで次のヨガ…
お昼過ぎに寄ったハラカド整理券16時50分新宿伊勢丹でココナッツオイル買うのを忘れて高島屋へユーハイムで買いたかった物が完売してたので銀座三越へ。そしたら、三…
今日は、みなみのヨガ相変わらず、可愛い笑顔でさらっと強度が高くなってるレッスンでした💦 ふるさと納税でホタテが届きましたー【ふるさと納税】2024年 60万品…
イケメン先生のレッスンに参加してきました！ジムあとごはん イケメンの先生にこの下腹はいつになったら？無くなるのか？って、訴えたらチラって、見…
ジムからの、帰り道が凍えそうでした フライパン蒸し。 足りないたんぱく質はローソンさんに助けられましたーからあげくん美味しいねー🤤
フライパンパスタ🍝日々、眠れない。大体、3時ごろに寝始めて8時ぐらいに起きる感じ。疲れたら寝られるかな？って、パンプを始めたけれど先生に、寝付きの悪さは筋トレ…
あと1キロが戻らないのとコレステロール値と中性脂肪値がギリギリなので蒸し鍋。が、ずっと野菜が高い‼️1回に白菜1/4つかうとなるとコスパ悪し。スーパーで、も…
こたつ生活平日の午前中に節電するとエコポイントが頂けるらしく我が家の節電大王がやる気になってます【クーポン利用で96,030円 2/10迄】Jackery …
珍しくヒートテックを着込んで旅フェスに行ったら暑くて脇汗が大変でしたもう、上半身のヒートテックは使わない方が良いのかも⁉️ …
久しぶりにポン活に参戦。 今日は、バレエのレッスンだってので魂抜かれてました...生クリーム盛り盛りローソンのロールケーキの生クリームってこんなに油っ…
鍋でプリン🍮 シャトルシェフでカスタードプリン作り。甘味は、甘酒で【ふるさと納税】マルコメ プラス糀 糀甘酒LL リッチ粒 130ml×24本 飲料 あ…
昨夜の我が家の恵方巻き。スーパーで買う物だと恵方巻きって、脂質がどうしても高い物になってしまうので。↑好物がそうゆう物なんだよね...これを食べた後に夫がス…
ラーメン食べたりしてヨガもやらなかった翌日の方が体脂肪落ちてる謎...今日は、横浜までお出かけ。偶然ブロ友さんに出会ってびっくりでした …
今日は、バタバタしてたらみなみのヨガに間に合わず🥹やっぱり、心の底でちょっと行きたくないと思っていたからかしら...3ヶ月に1回ぐらいレッスンに間に合わない…
ワンプレートごはん 中性脂肪値が崖っぷちなのですが絶賛、チョコレート🍫愛が止まらない🥹何かを変えてみよう？かなって 主食を玄米にしてみたとにかく食べるのが早…
今日は、昼からウォールピラティスのちにストレッチ🙆♀️お腹が好きましたー レンジで銀杏爆発させた💥最近、茶碗蒸し作りにハマっててレンチン銀杏を慌てて作っ…
今日のヨガは、先生の前が空いてました！ギリギリの入室だったのとそこしか空いてなかったのでとりあえずマットひいて思い出した❗️この先生、小うるさい先生だった💦だ…
朝からジムで2本。ひねりのヨガやって来たので久しぶりにスッキリした年末年始にプラスした1キロがなかなか落ちない💦もどるかな？って、思うと➕に移動する日々BBA…
昨日、立ちっぱなしで疲れてしまって爆睡でした立ちっぱなし後にお買い物で銀座をウロウロ。20時過ぎに爆食べしたのちに爆睡だったやはり、深夜の爆喰いは太ります🥹…
色々話題のフジテレビ昨夜の、ほんまでっかTVでヨーグルトに生のキウイ🥝が良いとやってたのでのっかりました。スッキリしますようにー …
日々、股関節が痛いです.... 本日、健康診断の結果が届きました！ クリスマスケーキを諦めて挑んだ健康診断‼️大好きなアイスクリームも家で食べるの諦めて挑ん…
ジム後のご飯。これだけで大体800キロカロリー...なのにオヤツも食べるお菓子、やめられないージムごはんマッサージ漫画を読んで寝まーす。おやすみなさいー …
私の敵は塩分なのは分かってるけれどしょっぱい物が好き。今日は、暖かかったのでお粥はやめてタコ飯作りました。生姜いっぱい。メインはレンチンの焼き魚。これのおか…
チキンジャンバラヤ寒いとどうしても高カロリーの物を求めてしまう...体脂肪がヤバいしあすけんの女にお菓子をやめろと言われる日々...
フライパンがダメになったので備蓄女王さまがオススメされてたGreen panを買いました🥰【1/18(土)限定 確率1/2で最大100%Pバック】【選べる特典…
ダイエット中だけど絶賛、パンが食べたい病が発症中‼️どのぐらいかと言うと旦那が居なかったら、3食パンでも良いって感じ。なんなら、キッチンから無くした小麦粉を…
しゃぶ葉で新年会。 定期的に食べたくなる薬膳風火鍋スープが好き過ぎる🥰今日のしゃぶ葉は、外国人の方でいっぱいでした❣️お隣の中国人の方は、ノー野菜。…
年末に受けた健康診断の結果がいまだに来ない😂結果が来た、ジム仲間がどんどん再検査になってる💦そんな話しを聞いたら、ドキドキする...マラサダ食べてる場合じゃな…
万年鼻炎で点鼻薬を使ってるけれど年末から、ちょっと辞めてました。が、あまりにも辛くて昨晩、シュッとしたらぐっすり熟睡💤耳鼻科も、流行り病ですごい人みたいなので…
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ジムに通いながら整形外科通い中‼️フローティングで、布の位置が悪くって痛めて以来ずっと腰が痛い😣 グラビリィ Gravily 腰 腰痛 背筋 姿勢 骨…
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Ameba20周年イベント投稿キャンペーン参加中！ Q.HOMTECH はぐくむお出汁の味、どうだった？ 会場で、試飲させて頂きました。健康の為に取り…
☆個人差ありますブログテーマ：マーシュフィールド 「SC クリームファンデS」レビュー本文はここから詳しくはこちら※個人差あり※今回お試しの商材『マーシュフィ…
無駄に、ジムのレッスンに課金中‼️今日は、ジムに行く前に丸亀製麺へ。穴子天が大きかった〜うどん食べると血糖値上げるけどすぐにジムに行って身体を動かしたので🙆…
ジム行く前に、用意しといてよかった夕ご飯。前に、お友達に頂いて美味しかった佃煮。ディーン&デルーカで見つけたのでそれを使って「おこわ」を作りました。大谷政吉商…
昭和と聞いて思い浮かぶのは？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう聖子ちゃん‼️Bible -pink & blue- special e…
#Ameba20周年イベント #Amebaブログ20周年＃UV対策 Ameba20周年イベントで頂いた商品を使ってます。オーガニックコットン100%で肌触りが…
Ameba20周年イベント投稿キャンペーン参加中！ グラノーラにも、豆乳です私が、いつも飲んでるのが一番左の「おいしい無調整豆乳」です。調整豆乳は、冷菓子に使…
今朝は、ミスド。来月末で福袋の期限が来るので。必死です。やはり、うちには3000円は多かったし。食べたい🍩はほぼ引き換え不可なので次回は2000円ぐらいのでい…
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4月25日〜27日まで開催のホビーショーに行って来ました♪今年は、会場の場所が「西です」いつもの調子で歩いてしまって💦サラリーマン👩💼🧑💼がいっぱいの展…
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「Ameba20 for Premium Partners」ブロガーとブランドをつなぐAmeba20周年特別イベントに参加してきましたー♪今朝、フォローして…
母のお友達の娘さんが病気で、突然失明したってのと私の飛蚊症になったと言う出来事が重なってしまってもっと詳しく調べて貰って来てって連日の電話攻撃💦自分も、怖かっ…
久しぶりに、コストコに行って来ました。ソーダ🥤の蓋がプラスチックから、紙になっててびっくり🫢紙のストローより、こっちの方が飲みやすい‼️お買い物は...鰤あ…
お友達と焼肉の食べ放題に行きました。あすけん発の「4点」🤣🍨2つ食べたし朝は、ミスドだし飛蚊症が気になって運動をやめてるんだけどさすがに4点...目に良いツボ…
