※この記事は商品提供を受けたプロモーション投稿ですQ.最近わたしが感じたマイナー不調は?目👀に、いつまでたっても一向に減らない下腹の肉です。しっかりと掴めます…
ご飯やお料理。時々、アメリカの美味しいものや可愛いものをご紹介。
食べること、作ることが大好きです。可愛い手持ちの食器を使ったり、ポイントでもらった食器を使ったり。
コストコ行ってきたのでランチはホットドッグ🌭やっぱりコストコのホットドッグ安くて美味しいー😋アイス禁止令が出てからず…
今日は、朝からlavaへ。ホット強度2.5。昨日、聞いたGWのスペシャルレッスン先生は、👑の先生では無くって中野磨美先生って言う普段、lavaの先生に教え…
ブログテーマ:株式会社えがおの日本一セット「えがお プラチナパック」体験レポートのお願い本文はここからお買い求めはこちら!最初は、ダイエット目的で始めたヨガで…
本日は、お菓子教室行く予定だったのですが昨夜、急遽lavaのレッスンスケジュール変更のお知らせが💦体調不良のレッスン変更で一番好きな先生が来てくれる事に🥰…
#rsp94thlive #サンプル百貨店#ジャージャー麺 #かけうま台湾好きな旦那さんがジャージャー麺好きで何故か?色んなレトルト食品とかを買って来て私に食…
【RSP 94th Live キッコーマン食品 やわらかジューシーお肉漬け込みの素】
#rsp94thlive #サンプル百貨店#やわらかジューシーお肉漬け込みの素 #冷凍保存お肉を冷凍した時にこちらに漬け込んでおけば☆肉のパサつき☆臭いを防ぎ…
ダイエット中のおやつにこれからの季節に良い感じです。コーヒーゼリーに、茹でた小豆を入れて固めるだけ❣️甘味は、あとがけでアガベシロップや、蜂蜜なんかでシュガー…
#rsp94thlive #サンプル百貨店#大豆ミート #グルテンフリーせっかくなので大豆麺を使って完全にグルテンフリーで楽しんでみました。畑のお肉大豆ミート…
【4月の日差しに負けたく無い!ETVOSミネラルUVアクアセラム】
#PR #2023マイスター_ミネラルUVアクアセラム#日中用美容液 #エトヴォス #日焼け止めブログテーマ:株式会社エトヴォス「ミネラルUVアクアセラム」体…
【RSP 94th Live リブインコンフォート ベビーフルーツ アップルブルーベリー】
#rsp94thlive #サンプル百貨店#オーガニック #ベビーフルーツ赤ちゃんのいる家庭だけでなくてもこれ、オススメです!イタリアでシェアNO1のスムージ…
【RSP 94th Live キューサイ ケール青汁はちみつ入りプラス善玉菌】
#rsp94thlive #サンプル百貨店#キューサイケール青汁はちみつ入り#キューサイケール青汁はちみつ入りプラス善玉菌目覚めの1杯❣️いや、野菜不足かも?…
【RSP 94th Live サタケ マジックライス ななこめっつ わかめご飯】
#rsp94thlive #サンプル百貨店#ななこめっつ #防災グッズ防災グッズに必ず入れてます。こちらのごはん↓何かの時の為に長期保存できるこちらのマジック…
【RSP 94th Live coyori 光対策プロテクトuv】
#rsp94thlive #サンプル百貨店#日焼け止め #Coyori Coyoriシンプルに良い物を日焼け止めを試してみました。箱から出して容器を良く振…
【RSP 94th Live ライオン スマイルホワイティエn】
#rsp94thlive #サンプル百貨店#スマイル ホワイティエ #白目ケア近眼+老眼で疲れ目の日々。時々、充血したりが悩み。充血とって「即效」澄んだ白目❣…
【RSP 94th Live オタフクソース デーツなつめやしの実】
#rsp94thlive #サンプル百貨店#オタフクのデーツ #マジョールデーツ今日のおやつ。【全国送料無料】【メール便】 オタフク デーツ なつめやしの実 …
#rsp94thlive #サンプル百貨店#雪の元 #外用雪の元rspで知ってから雪の元は私の夏のお供です!すぐに湿疹になってしまって痒くなっちゃうから。今回…
#rsp94thlive #サンプル百貨店#シュガーカットゼロ顆粒 #浅田飴父親の糖尿病が発覚した時に使ってましたー懐かしい黄色のパッケージ❣️だけど昔はおじ…
【RSP 94th Live ライオン アクロンスマートケア グリーンシトラスの香り】
#rsp94thlive #サンプル百貨店#アクロンスマートケア #すすぎゼロ洗浄『アクロンスマートケア』私が、今回のrspで、一番楽しみだったのがこちらの商…
【RSP 94th Live マンナンライフ 蒟蒻畑ララクラッシュぶどう味】
#rsp94thlive #サンプル百貨店#おやつ間食 #ダイエット久しぶりにフローティングヨガを受講。逆さまに疲れてきました💦そんな、お疲れな私へのオヤツ…
【ちょい使いに便利!RSP 94th Live ハウス食品 辛子明太子ペースト】
#rsp94thlive #サンプル百貨店#辛子明太子ペースト #ハウス食品本日は、明日が仕事なのでと言い訳してlavaは強度1.5ヨガあとのご飯です。これ、…
本日は、小鳥の鳴き声で始まるネーチャーフィールヨガ。久しぶりすぎてどんなポーズだったけ?って思いながら参加。小鳥の囀り聴いたらちゃう...本物の鳥、こんな爽や…
これがですね。こうなってます!全てリサイクル♻️w
#姿勢をよくしたい 【リサイクルな小松菜は大将の餌と言いながら自分で食べるw】
あなたは壁にくっつけますか?私は、全然くっつけません😭かなりの気合入れないと無理です。lavaの先生に自主トレで壁に背をつけて足を上げ下げを勧められた…
商品名:IESPA カクタスバンド商品価格:3,080円発売日:2023/2/1頭皮のエイジングケア※新発想の頭皮リフレバンドを使ってます。※年齢に応じたケア…
あったかい土曜日でしたね。今日は、旦那さんは秋葉原へ。私は、ヨガに🧘♀️強度詐欺の強度1.5w優しい口調でがっつり股関節を攻められきました...明日の私、…
【ESSEおうちdeセミナーヤーマン「プロ・業務用 UVクリーム】
#プロ業務用UVクリーム #UVクリーム #ひんやりコスメ #ESSEおうちdeセミナー★プロ・業務用UVクリーム☆顔・からだ用日やけ止め SPF50+/PA…
【ESSEおうちdeセミナー 親子で使えるかわいいシャンプー&トリートメント】
#ママアンドキッズ #シェアコスメ #親子で使えるシャンプー #ESSE #ESSEおうちdeセミナーナチュラルサイエンス「ママ&キッズ オリゴモイストシャン…
【ESSEおうちdeセミナー ジュレリッチ リュールを使ってみました❤︎】
#ジュレリッチリュール#クリアクレンジング#茜さすつや肌#ESSE#ESSEおうちdeセミナー#ESSEプラチナインフルエンサー全薬工業株式会社★ジュレリッチ…
”【北海道産小豆・大豆をまるっと活用イベントに参加してきました♪カッコ”
こんばんは。昨日は、ホットの強度3.5を久しぶりに受講したらクタクタで帰宅して、小豆の下拵えをしてたらブログを書く体力が無かった🤣体力が欲しいです。さて、土…
【北海道産小豆・大豆をまるっと活用イベントに参加してきました♪カッコ
今日は、ちょりママさんに習う『北海道産小豆・大豆をまるっと活用』イベントに参加してきました♪開催場所の外苑前に行くまで渋谷からウォーキングしてお腹を空かせて…
今日は、旦那さんが久しぶり出社💕朝からlavaの強度2に行って腸腰筋のダメだしのちに帰宅してマッサージ三昧。ゆっくりと溜まりに溜まってる雑誌を読んだり。旅行…
本日は、雨だしlavaはお休みです。連日の強度高めレッスンで本当、疲れ果てた...今日は、マッサージ機の前から離れられない☆即日発送☆的場電機製作所 フット…
今日のlavaは強度4.本当、なんで学習しないんだろ?強度弱いのを受ければ良かったのに何故?強度4をチョイスしてしまう...結構マスクを外してる若者が多かっ…
【RSP 94th Live でん六 小袋ロカボハニーバターナッツ&小袋ロカボナッツチョコ】
#rsp94thlive #サンプル百貨店#でん六 #ロカボ毎回、この先生のレッスンの翌日は、強度を弱いのを入れなきゃって思いつつ、翌日、普段開催されないレッ…
#rsp94thlive #サンプル百貨店#夢重力食感お好み焼粉 #高次元のふわっとろっふわっとろっ な、お好み焼きを大量に焼きました今までのお好み焼き粉って…
【メディア リュクス パウダーファンデーションを使ってみた】
株式会社カネボウ化粧品メディア リュクス パウダーファンデーション本体:1320円(税込み)※自分調べケース:880円(税込み)※自分調べカラー展開は前3色。…
今日は、一番好きな先生のクラスに参加の為朝からlavaへ。受け付けしたら「今日はですねー、野球でやっぱりやめようって方が多くって...」スタジオ入ったらいつも…
ロースターで焼くスタイルの焼肉久しぶりです。昨日は、lavaのちに予定通り友達と焼肉へ。お通しの牛すじの煮込みが少し他と変わった味つけで美味しかった😋例え…
【RSP 94th Live 森永食品 inバー プロテイン 】
#RSP 94th Live#森永製菓#ihバープロテインレッスン後にこちらを食べてみました❣️森永製菓のプロテインバーhttps://www.morinag…
今日は、予定通りlavaで強度4のレッスン。帰りがけにポーズの注意点のアドバイスを頂き帰宅。食べないつもりだったけど、管理栄養士の先生に食事量を増やすように…
公式ページはこちら 商品名:ドレススノー ローション【医薬部外品】[販売名:アテニア ローション DW]内容量:150mL(約2〜3ヵ月分、朝夜使用)/目安量…
【渋谷で詰め放題のちに、恵比寿の動く歩道は思ってるより長かった】
今日は、早起きしてお友達とイベントに参加してきました😊それは、後日。なぜなら、眠いからw 渋谷マークシティで開催してた亀田製菓さんのイベントへ。sns投稿…
私の、朝は遅い...旦那と大将が早いので朝食は和食じゃ無い限り自立と言う名の放置です。昨日、イマイチ合わなかったホットのクラス終了してから早速でキャンセル…
体重 44.0筋肉量 30.3体脂肪率 26.5腹回りが67.7でアイスクリーム禁止令😭管理栄養士さんにおやつに、お菓子やケーキや大福を食べても良…
【飲んだ?スターバックス スターバックス コーラ フラペチーノ♪】
珍しくスターバックスで飲みたい❣️って思えたフラペチーノ♪スターバックス コーラ フラペチーノhttps://www.starbucks.co.jp/cafe…
【作って良かった!伊勢丹British Party行ってきた❤︎】
スコーンを色々💕伊勢丹で良く買い物してるのにカード持って無かったのですが持ってると色々参加が出来るので作ってたカード。明日から一般開催される伊勢丹英国展に行…
Instagramで見かけたきなこのケーキ?パンを作ってみました。材料はきなこ蜂蜜豆乳BP味から言ったらこれのリピートは無いなぁ...💦口の中の水分全ても…
デニーズでカフェタイム🍰 アイス美味しいー
#ブライトdeラテタイム#ブライト#prおはようございます💕休日明けの月曜日ってなんとなくだるくってあんまりシャキッとできなくないですか?一日のルーティンの…
こんにちは。国内外の転勤と引越しを重ねてやっと落ちついたのんびり関東暮らし。でっぱった下腹をなんとかしたくてlavaに通い中です。 3月10日…
【どこでも癒して貰える♪SHIROのホワイトティー 練り香水】
#amebameister#2023amebameisterプレゼントキャンペーン#amebameisterからもらったよ アメーバーマイスターさまからまさか…
3月8日 体重 45.5BMI 18.7体脂肪 24.2筋肉量 32.6内臓脂肪量 3.5基礎代謝量 981今日のlavaは強度詐欺の…
#いま実践中の花粉症対策 【ヨガをやりながら、煩悩で頭の中はいっぱい!】
3月7日 体重 45.1BMI 18.5体脂肪 24.4筋肉量 32.3内臓脂肪量 3.0基礎代謝量 970今日のlava は強度2.5久しぶ…
【お出かけ前には忘れずに〜ニベアUV ディーププロテクト&ケア トーンアップエッセンス】
マンションのお部屋の中に居るより、外の方が段々と暖かく感じる日が増えてきましたね〜花粉と日焼けは一気にやってくる💦紫外線が降り注ぐ季節到来‼️日焼け止めの新…
【RSP 94th Live サンプルBOXが届きました〜】
サンプルにもれがないかチェックしましたCMで気になってた洗剤が入ってて嬉しい😆良かったら、リピートしよー♪ こん…
こんにちは。自分の体型と体脂肪にびびってダイエットはじめました!スタート体脂肪は42。お菓子とスイーツは諦めたく無いのでlavaに…
こんにちは。自分の体型と体脂肪にびびってダイエットはじめました!スタート体脂肪は42。お菓子とスイーツは諦めたく無いのでlavaに通…
【昨日の寝落ちと、ヨガ前ごはん♪偶然をInstagramで知る学校
こんにちは。自分の体型と体脂肪にびびってダイエットはじめました!スタート体脂肪は42。お菓子とスイーツと外食を諦めたく無いのでlavaに通…
【人体実験中!いったい、何を食べたら体脂肪があがるんだろうか?】
こんにちは。自分の体型と体脂肪にびびってダイエットはじめました!スタート体脂肪は42。お菓子とスイーツと外食を諦めたく無いのでlava…
こんにちは。自分の体型と体脂肪にびびってダイエットはじめました!スタート体脂肪は42。お菓子とスイーツは諦めたく無いのでlavaに通…
今日の、lavaはお休みしました。お友達とご飯の約束があったのでその前に本屋さんやパン屋さんに買い物行ったり。寒い時にIKEAの前を通ったら苺ソフト🍓やっ…
ヨガ後ごはん。珍しく牛肉焼いて焼肉もどき。肉がガッツリ食べたかった‼️タレはこれ。↓【◆】 《セット販売》 エバラ 黄金の味 さわやか檸檬 (355g)×6…
【lavaホイールビューティーと、密談と、これをオヤツと言う勿れ】
いなりあげもちを食べてからウォーキング。(※期日指定不可)【もち吉ポスト便対象】いなりあげもち プレーン2袋【お試し ポイント消化 送料無料 千円ぽっきり】楽…
@711SEJ#セブンパスタ#金のボロネーゼTwitterで珍しく セブンプレミアムゴールドの冷凍パスタが当選🍝😊今日は、lavaのちに姪っ子の所に行っ…
お正月に1回しかお餅を食べさせて貰えなかったと訴えられたので最近、お餅登場率高いです。サトウの切り餅 パリッとスリット(1kg)【サトウの切り餅】楽天市場1…
【令和5年の天皇誕生日一般参賀の宮殿東庭における参賀に行って来ました】
今日は、皇居へ❣️抽選に当たったので(倍率12.6倍)きっと、人生、最初で最後。令和5年の天皇誕生日一般参賀の宮殿東庭における参賀に皇居に行ってきました。コ…
【そーなの!そう思って、好きな先生を取ってます!lavaの先生】
ネコの日だしかわいいのが出て来たので使ってみました💕今日のlavaは強度3.5スタジオが、混んでたので後ろの若者を蹴っちゃって謝ってきました�…
【買い物がてら、友達と15時から新宿の居酒屋さんで楽しくご飯♪】
野菜をクルクル巻いた串焼きが美味しかったーhttps://tabelog.com/tokyo/A1304/A130401/13279442/個室居酒屋串ばって…
#タカミ#タカミスキンピール#角質美容TAKAMI角質美容体験イベント『角質で、人生は変わる』に、参加して来ました♪体験会では銀座の路面店「TAKAMIGIN…
こんにちは。自分の体型と体脂肪にびびってダイエットはじめました!スタート体脂肪は42。お菓子とスイーツは諦めたく無いのでlava…
【新しいジムの体験会とlavaのレッスンスケジュールがつまらないー】
こんにちは。自分の体型と体脂肪にびびってダイエットはじめました!スタート体脂肪は42。お菓子とスイーツは諦めたく無いのでlavaに…
#だれかに教えたいこと 【都心部に住む人が羨ましいサービス!エリア定額乗り放題!】
こうゆうサービスっていつも都心部。田舎にこそ欲しいけれどエリアが広いし人口少ないし😭https://travel.willer.co.jp/maas/mo…
ホタテ好きですか?私は、大好き💕以前、ふるさと納税フェスティバルでオススメされた自治体北海道別海町のホタテが良かった❣️大きい!どのぐらい大きいかと...…
【lavaで、アラヒィフが望んでる事に思わず頷いてしまった】
今日は、ネギの青い部分を使った鍋。スタンディングネギ鍋にしたかったけど白い部分は、違う食べ方で食べたかったので。あと、あれ高確率で食べる時に火傷しない?私…
本日のlavaは強度2.5寒いと首が痛い😨空中ヨガで無理した💦柚子塩麹を使ったのでそれを使って鍋。 食べる時に更に、ネギと…
趣味の懸賞で温泉宿泊券が当たりましたー♪問題は、これ使える温泉宿泊地が送られて来たリスト記載5カ所の中でチョイスと言う.…
【花粉対策にも!【RSL37】「のどぬ~るぬれマスク 就寝プリーツ】
#サンプル百貨店#RSL37#花粉対策#のどぬーるぬれマスク【RSL37】「のどぬ~るぬれマスク 就寝プリーツ同じようでいて、実は毎回ちょっとずつ製品が違うん…
#だれかに教えたいこと 【iPhoneのバッテリー交換も値上げ!】
母の携帯が壊れたーって😖送られてきたのですがケーブルがダメになっただけで普通に復活‼️チェックしに行ったらまさかの自分の携帯の方がやばかった😅機種変する…
#やるなら若いうちがおすすめ 【lavaトップインストラクターが】
こんにちは。自分の体型と体脂肪にびびってダイエットはじめました!スタート体脂肪は42。お菓子とスイーツは諦めたく無いのでlavaに…
なんやかんやで色々と雑誌が溜まる明日は、雪が降ってくれと願ってる何故なら、lavaのキャンセル待ちしてるからwただ、月に1回しか無いレッスンなのでほぼほぼ毎…
【【RSL37】「アレルブロック 花粉ガードスプレー モイストヴェール」】
#RSL37#サンプル百貨店#アース製薬#モイストヴェールで花粉対策#アレルブロック花粉ガードスプレー【RSL37】「アレルブロック 花粉ガードスプレー モイ…
#プロペト#ワセリン#サンプル百貨店#RSL37【RSL37】「プロペト ピュアベール」肌の乾燥が気になります!赤ちゃん〜大人まで使える、ピュアワセリンを使っ…
【【RSL37】「zoomのお供に!龍角散ダイレクトシリーズ」】
#龍角散ダイレクト#RSL37#のどの不快感に龍角散#サンプル百貨店【RSL37】「龍角散ダイレクトシリーズ」喉のイガイガって、突然やってきません?そして、加…
#ハナノアデカシャワー#痛くない鼻うがい#RSL37#サンプル百貨店【RSL37】「ハナノア デカシャワー」なんか、今年の奴らは早く無いですか?奴らって?花粉…
ESSEさまからお豆が色々当たりましたー一緒に送って頂いた冊子に節電で茹でる豆の戻し方があったのでチャレンジしたいです!ESSEさま、日本豆類協会様ありがと…
#温まりたい日の献立 【マルちゃんZUBAAANの味噌が美味しいー】
お昼なので味噌ラーメン🍜血糖値を上げない為に食前に例の水を一杯。オクラパウダー 100 ( 3g×30包 ) オクラ水 おくら水 粉末 ポリフェノール 食…
#zenbヌードル#豆麺#たんぱく質 こんにちは。自分の体型と体脂肪にびびってダイエットはじめました!スタート体脂肪は42。お菓子と…
昨日の、途方に暮れた強度4のレッスンで心が折れたので本日は、lavaお休みです🥹強度4と言うだけで緊張してレッスン前に多分500ccレッスン中に1Lの水素…
きっちり書籍通りの分量で1人前を使ってみたらあまりの量の少なさに野菜を結果足しました❣️この時点でもう負けレシピ本で、鶏もも肉2人で1枚って少なくない?鶏も…
細巻きをいっぱい作るの面倒だし太巻きを1本食べ切るのも大変なので今年はカットしました。単に海苔巻き🤭でも、ゆっくりちゃんと食べれて良かった😍金運アップに…
ヨガ後ごはん。本当は、こんなに食べちゃダメなんだけど今日は、お腹が空いてて💦バレンタインに旦那さんにこれにしようかなぁ。↓ 【公式 クラブ…
好きすぎる丸亀製麺。毎月1日は「釜揚げうどん」の日で釜揚げうどんが半額❣️旦那さん、リモート会議が入ってしまって今日は、行けないかも?ってそしたら、予定より…
【安い女ですみません(^_^;)ピルクルミラクルケアでぐっすり】
ぎっくり背中になって呼吸がしずらくって安眠出来ない💦ヤクルト1000を飲むかとスーパーに旦那をお使いに出したらこれを買って来ました。https://www.…
嬉しいー毎年、1月は嫌な事が多いので明日で1月が終わりと思うと嬉しいです😊ヨガ前にアメリカンドッグでおやつ。レジ前のホットで先日も食べたけど我慢出来ず…
美容に良いそうで柘榴バカ売れしてるそうですよ。乗っかってみましたコストコで、フレッシュな柘榴もあったけど高かった💦温かいのが飲みたいー(笑) …
#今日の体調は【ぎっくり背中4日目& オンラインおにぎり教室】
立ってるのが、一番楽な感じのぎっくり背中です...今日は、朝からzoomを2本。キッチンで用意してテーブル持ってきて下を向くと首まで痛い😭諦めてキッチンで…
ぎっくり背中3日目です。ギリギリまで悩んだのですがlavaはキャンセル。↑行くだったのか?強度弱いリラックスのクラスだったので行けるかな?って思ったけれど日…
整形外科にどーんと貼ってあったポスターに、痛みにはビタミンD‼️なんか、骨も不安になってたのてオヤツに食べようかと通販生活のhttps://www.cat…
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※この記事は商品提供を受けたプロモーション投稿ですQ.最近わたしが感じたマイナー不調は?目👀に、いつまでたっても一向に減らない下腹の肉です。しっかりと掴めます…
「Ameba20 for Premium Partners」ブロガーとブランドをつなぐAmeba20周年特別イベントに参加してきましたー♪今朝、フォローして…
母のお友達の娘さんが病気で、突然失明したってのと私の飛蚊症になったと言う出来事が重なってしまってもっと詳しく調べて貰って来てって連日の電話攻撃💦自分も、怖かっ…
久しぶりに、コストコに行って来ました。ソーダ🥤の蓋がプラスチックから、紙になっててびっくり🫢紙のストローより、こっちの方が飲みやすい‼️お買い物は...鰤あ…
お友達と焼肉の食べ放題に行きました。あすけん発の「4点」🤣🍨2つ食べたし朝は、ミスドだし飛蚊症が気になって運動をやめてるんだけどさすがに4点...目に良いツボ…
コストコで売ってるいちごのケーキ。食べてみたいけど2人暮らしには多いしねー多分、無理そうだなって🤣どっかのパーティーとかで食べてみたいwキノコの天津飯もどき…
今日は、2日ぶりにレッスンに。帰宅して、スマホで写真を撮影しようとしたら目がおかしい💦なんか、光って、見えにくい部分が慌てて、眼科をググったら受け付け終了10…
取り寄せのクッキー。【ふるさと納税】レビューキャンペーン中! お菓子 詰め合わせ 8種 セット 小美玉 クッキー 個包装 ミスターイトウ 菓子 イトウ製菓 …
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今日は、夫が出社だったので手抜きですスーパーで買った稲荷寿司。 そのまま(笑)夜は、丸亀製麺‼️特、特、特のテーブルに並で参戦↑写真なし。うどん好きな高校生…
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