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今を生きる〜Happy My Life〜 https://ameblo.jp/joyfriends/

自分の身の周りの小さな幸せに気づいてシンプルに「今を生きる」メンタルコーチyukkie♪の徒然日記

過去を憂うのでもなく、未来を不安に思うのでもなく、「今この瞬間」を大事に生きていくこと。 自分の人生をHappyにできるのは 自分の心の在り方。 あなたのHappy My Lifeの創造を応援していきます!

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2017/01/02

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  • 歩くという事

    こんにちは!昨日とはうってかわり暖かいですね。桜はやはり陽の光を浴びるとふわっと浮き立つように映えます。埼玉は今日、明日が満開かなあ。昨日は、結局27000歩…

  • 桜が満開!2万歩桜ウォーク

    今日は桜も7.8分咲きから場所によっては満開!ちょい肌寒いけどお仕事もなかったので桜見ウォーク!近所でもかなりの桜がみられます!朝のウォーキングプラス足を伸ば…

  • 春の山と海

    三寒四温といってもかなりのギャップがある今年の寒さと暖かさが混じる3月下旬。身体もびっくり‼️びっくり‼️です。暖かい日に三浦半島の大楠山に。早咲きの桜が満開…

  • 教えてもらったお福わけ

    今日はまたまた冬に逆戻りな寒さでした。思わず二度寝しちゃおうかなーと思ったくらい💦😆でも朝のウォーキング相方がいてくれるおかげで小雨だけど行く?となり。引…

  • 間違い、忘れん坊も悪くない

    東洋医学的には春は身体のいろんな部分が広がって締まりが悪い(ひらきっぱなし)「気」があがりっぱなしで物忘れも多くなるらしい。。。先日の結婚記念日22回目?23…

  • お菓子作りざんまい

    先週のお菓子甘くないクッキーが食べたくてチーズや庭に生えているハーブ入り岩塩や胡椒などこれ、あとひくー。🍶つまみにもいい(笑)こちらの本を参考に。とっておき…

  • 春ハイキングと忘れ物

    関東は春の風ですね。空気があたたかい。昨日は朝起きて歩きたい衝動にかられ、、、(朝、遅い起床にもかかわらず、、💦)2回目の足利両崖山へ。1年前に山火事があっ…

  • 五感で味わう季節感

    今朝のウォーキングで何か気配を感じて振り返ってみると、、、。可愛らしい!調べたらアケビの花。春らしい色。ひっそりと咲いてました。今まで気づかなかったなあ。白梅…

  • 10年前の本

    最近、オートミールにハマってます。食物繊維、鉄分栄養たっぷり。麹や、おからまた私の中で絶賛リバイバルしてます。リモート生活で家にいるので少しでもヘルシーおやつ…

  • 大地黄金

    庭の小さなポット枯れてもうだめかなーと思っていたら可愛い花を咲かせてくれました🌼蕾がいっぱい!小さな春がやってきた!老~い、どん!あなたにも「ヨタヘロ期」が…

  • 「食べる楽しみ」は人生の幸せ

    3月になり、先週とは気温が全く違う。暖かい3月スタートになりました。「春だなあ」今年の2月は本当に寒かったですね。昨年行って良かった秩父のいちご狩り。今年も行…

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