ひとは、あきらめたらおわり。 朗らかに♪穏やかに♪走り続ける♪
新たに目標ができました！ いつの日か、必ず、日本最高峰の さくら道国際ネイチャーラン２５０キロを 完走したいです。想いをもって叶えよう！
何かをしてもしなくてもそのとき考えたベストチョイスを大事にしよう！走走走歩歩100%を目指さない！
自分にできるかどうかなどは考えず思ったことに飛びこんでいくいざやってみると「難しい〜」とおちこんだりしますが必ず周りの人が助けてくれてなんとかなるもの同じこと…
不屈力とか回復力とか立ち直り力とかいう意味の「レジリエンス」という言葉がある必ずよくなると信じること自分を上手に励まして心を楽しく、前向きにする自分で自分を励…
子どものころに好きだったことはたくさんあるはず大人になるにつれだんだん仕事や日常生活が忙しくなり時間に追われ「好き」を忘れていってしまうやるべきことにだけに時…
自分は以前は走れていたのに「今は… … …」と焦ったり落ち込んだりする人は多いかもしれませんがそう考えてしまうのもいままでがんばってきた証拠本能的な不安や…
みんなに当てはまる「こうあるべし」は基本、ないと思っている唯一あるとしたら「自分が心地よく、ラクでいられるように生きよう！」かな2023年5月260㎞地点を超…
2019年 秋〜2022年 秋『想い』を待つことの大切さ時代が移り変わっても『想い』を持っていればさまざまな困難も乗り越えられるのではないでしょうか人生を歩む…
仕事やスポーツだけでなくさまざまな事柄に対し「できない理由」を探してあきらめることはできる反対に『もうすこしできる』と踏ん張り、がんばる、こともできるどちらも…
むずかしく考えて動くことを先送りにしない川の道フットレースゴール直後に思ったことスタッフ救護係として24時間時間を共有させていただいた青森県なんでいるの？と関…
2016年から超ウルトラマラソンレース中に学んだことのひとつ、2022年の自分へ想像を超える、旅だったまさにわたしが求めていた旅だった計測はせず地図と時計だけ…
2016年から、超ウルトラマラソンレース中に学んだことのひとつ、2022年の自分へ明けない夜は無い今がどれほどツラクテモ続けていれば必ずツライコトはおわる 永…
まだ見ぬ土地を走破することの楽しみ方はその時の感覚で行こう！
2016年から、超ウルトラマラソンレース中に学んだこと のひとつ、2022年の自分へ記憶力に自信がないのならしっかりとメモをとるナニゴトにも対策をすれば解決が…
2016年から、超ウルトラマラソンレース中に学んだことのひとつ、2022年の自分へ不安になることはない。どうせナントカなるのだから。（笑）どうにもならないコト…
2016年から、超ウルトラマラソンレース中に学んだことのひとつ、2022年の自分へあせることはない。あせったところで 結果は変わらない。いそぐこと、とあせるこ…
③のつづき... 誰もが与えられた時間は同じで同じスピードで時間は過ぎていく…時間を大切にし何事にも「100分の1秒だけでも成長しよう」と、わたしなりに行動す…
②の続き…夏日快晴すぎる悪天候（笑）「動かなければ変わらない」と言われますが動こうと考えることはあっても実際に行動に移すことは少ないかもしれません日常生活のな…
生まれた時から家族や周りの方の愛情や多くの支えを受けて育ってきたやがて歩くようになり自分でも出来るようになるが成長するためには多くの人の支えが必要だ支えていた…
人は目標や理想を掲げてそれに向かって努力をすることがあるしんどいトキがあるかもしれないそんなときは目標や理想を遠くに眺めながら目の前のことを積み重ねていくのも…
人は人の中で、生きている人は生まれてくるときと死ぬときは選べないだから選べることで悩むことは本当に贅沢なわけ…（ジロン）行動は知識に比例する情報をどうやって知…
先日、物理学者がオンラインで 「進歩すること」についてレクチャーするというのでカルイ気持ちで参加した分岐の理論を用いて「進歩」を丁寧に説いて下さるのだがもはや…
2020年から世界中に感染拡大したcovid-19の影響でさまざまな行事や催事が中止、延期になったまた、外食を控えたりする中で人とのコミュニケーションが少なく…
これまでに経験のない数えきれない＂返り討ち＂を楽しみにしていた、沖縄58ラン250キロ 制限時間36時間4月に入り…沖縄県那覇市から着信があり…だ、だれ？とビ…
5月2日〜5日当初は休暇取得できていましたが出走棄権、選択した日、4月24日2021/05/032021/05/04と医療の現場でお仕事となりました。5年越し…
4月10日（土）100キロの部 （マキノから守山区間）16時30分スタート気温4〜5度夜間 気温2度表示見たぁ(・∀・)サブカッタたこ焼きを考えた人は天才だと…
初めての小江戸大江戸フットレース206キロ部門開催が1ヶ月延期へ出走するにあたりひとりひとりの社会背景は一人ひとり自分自身が一番理解しており比較をする事ではな…
3月スギるのハヤっ！ほんとにほんとにほんとうに職場のスタッフには感謝しかないこれって超長距離走の途中でもあるやんね？CPのスタッフさんからの声かけや笑顔や励ま…
2月27日（土）〜28日（日）スティーブ・ジョブズ氏は『なにをするのか』を決めることよりも「なにをしないのか」を決めることに重要視した、と言われている19時ス…
2月23日（火曜・祝日）お仕事前のランニングドラえもんの道具の何がほしいのか…何を手にいれて何をしたい？「レジリエンス」という言葉は物理学の世界で生まれた言葉…
2月14日（日曜）午後淡路島一周で（2月10〜11日）脚が動かなくなった80キロ以降の課題を見つけに原点回帰走り始めたときによく利用した河川敷コース川の上にあ…
②のつづき…淡路島一周の大会では神戸三宮から高速バスでスタート地点の東浦バスターミナル⬇️へ移動隔年で時計周り、反時計周りで一周！今回、自主開催車で 淡路町よ…
①のつづき…そうなんだ！自分が向いている方が前なんだ# 無条件前向き# 目的地は360度角度を変えてみることで観える景色も変わる長い長い長いこわぃぃストアがま…
2月10日（水）スタート・ゴール地点の「道の駅あわじ」に上陸（🅿︎無料）明石海峡大橋！10時10分反時計周りにスタート！いったい自分はどう生きてきたのか趣旨…
できないことにこだわるよりも楽しいことを活かしてみる何が言いたいかというとまるごとバナナとまるごとバナナジュースの区別がつかなくても食べて走って絶景観て走って…
あくまでも＂主観＂を前置きにした上でかつ誤解をおそれずに○○なのでこのすべてを背負っています症候群もし○○に支配されてしばられているとらわれていると、感じたな…
身体は行動ファーストにできているらしい人は眠いから寝るのではなくベッドに横になって自然に睡マを呼び込んでいる身体をそういう状態におけばそうなる走るのもそれに似…
あったﾜぁ…＃ 24時間は平等数日、終日雨で走る選択をしなくてもメゲナイ休息を積極的に取ることはいいパフォーマンスをするためのたいせつな準備好不調に関わらず攻…
望んでいるものが手に入らないのは意味があるかもしれないいや…手に入らないと嘆くくらいなら自分で作ればいい(・∀・)サミットやお土産屋にも売っていない味も値段も…
思いやりとか 生命とか愛とか気とか精神とか思い出とか絆とかものごとはね心で見なくてはよく見えないいちばんたいせつなことは目には見えない＃ バナナの神様行動が制…
おでんの話しばかりして餅巾着が予想外に強いなぁと感心したりして一昨日職場で別部署の人と一緒になった時に名札に「もちだ」って見かけたときのテンションたらないっ（…
＂やりたいことをやる＂という意味がようやく分かってきた気がする。
2020年から続く国際情勢精神的な痛み、社会的な痛みそして 魂の痛み自分は必要とされているのかなぜ 生きるのか生きがいはなんなのか痛いよねそれでも人生は続く＂…
自分で食べたいものを選べるか1回の食事の選択に真剣になれる！何が言いたいかというとしいたけにこだわってるわけじゃないけれどしいたけにこだわらざるを得ないほどの…
昨年は色々ありました今年も色々あると思いますひとつ、ひとつ長い長い一本の道を想像するけれどもよく見ればそれは「変化」というひとつひとつの点の集まりだと気づく新…
ことしは別の次元の勝負の連続@長崎橘湾岸スーパーマラニック320キロを想う
今年はモチベーションとか目標とか別の次元の勝負の連続その勝負に負けなかった自分は誇っていいとおもうとかくスピードや効率が重視の世の中なんだけど雑巾も手縫が手に…
人には役割がある（╹◡╹）子供として配偶者としてパートナーとして親としてそして職業人として走り続けながら職業人であらねばならないと思うとつらくなるときがあるか…
くもりは天気の記号だと◎二重丸は丸よりも良い状況を表したりオススメとか注目を惹きつけたい時に使ったり快晴○、より上だよね# モノは考えよう通勤ラン途中前から視…
とある日制限時間あり（笑）人が絶対的に少ないルートから六甲山へ自然を相手にするものなので自然をあまく見ず常に敬う気持ちを持つことが大切自然は決して人間の思い通…
ある日のこと夢街道グレートRUN320キロ前回コースロストした地点の復習をしたいけれどミツミツミツにならないようコースの一部を切り取って走る最寄り駅下車夢を…
駅名…漢字紀見峠でしたね( ・∇・)320キロノンストップレース制限時間 58時間25名出走（うち女子3名）完走者 4名結果は途中離脱、棄権した大会前日職場か…
320キロ制限時間 58時間午前7時スタート！ダイヤモンドトレイルからはじまり300キロ地点すぎて六甲山最高峰まで上る前進できるところまで走ります！みなさまお…
うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン後半コース127キロ❽ジャーまた来年！
❼の続き…夜が明ける前の猪苗代湖はそりゃそりゃそりゃそりゃ静かだった…ジャーニーランだなっ！CP⑤距離は考えないことにしている前進しながら自分の脚や身体が関節…
うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン後半コース127キロ❼スイスイスイマーは怖さを跳ね除ける
超超マイペース❻の続き…背炙り山山頂日付が変わった深夜…明るい時間ならこうやなぁ…と想像そ、そう、ホントのピークは テレビ塔のその先が山頂！おっしゃるとおりで…
関西夢街道グレートRUN320キロ前の気持ち☆京都、奈良、滋賀、和歌山の試走ができないけれど。
医療チームで新たなプロジェクトがはじまり走る時間はアトまわし！！主催者から届いた320キロの地図を見ては手の震えがとまらない日々それでも大阪であの場所を確認し…
うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン後半コース127キロ❻超長距離走美化部部員
超マイペース❺の続き… 自分で選択したコースロストの道は急勾配の下りから始まった昨年の印象は上ったり下ったり上って上って上って上って上ったり下ったり上ったり…
関西夢街道グレートすぎるRUN320キロ（怖すぎ）親睦会（怖すぎ）
10月3日（土曜）親睦会という名の…主催者さんから…洗礼（有り難い！）大会案内書を開封日本100マイルクラブメインイベントグレートRUNの名の通り厳しい規則や…
うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン後半コース127キロ❺バナナで繋ぐ作戦（笑）
❹の続き…ファミリーカーの車窓から子供ちゃんの声だとわかったが、ん、ば、ってーーー！！！何度も伝わる生の声。ありがとうございます。そう…わたしは超長距離走ちゅ…
うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン後半コース127キロ❹想像も回顧も作戦
❸の続き…第2回とスタート時間が違うのも感染対策なのだろうコースとなっている地域の自治体のご理解が得られ、開催の運びとなり＂感染拡大防止対策にご協力いただき、…
うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン127キロ後半コース❸変態でも人間だもの。
❷の続き…スタート地点東日本からの参加者が9割完全アウェイ感満載でビクビク( ・∇・)超長距離走の大会で何度も共走させていただくうちにお顔見知りになった方々が…
うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン後半コース127キロ❷裏方スタッフさんへの誓い
時を戻して❶の続き…むむむ…受付で頂いたTシャツ…毎年、微妙に変化している字体ム○○○－さんに大拍手だ！！！そのなかでも＂ふ＂のうつくしさに感激したのだった(…
うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン後半コース127キロ❶笑顔の神様
9月26日（土曜）夕刻うつくしま、ふくしま。後半コース127キロ楽しかったな〜〜〜と美化されていった1週間からメールを見た瞬間、現実感が…(・∀・)通称 夢グ…
時を戻そう…私たちができること、私たちでなければできないこと、宮城県に続き、少しでも福島県の復興の力になりたい。福島第一原子力発電所事故の影響に位置する、南相…
走らせていただき福島の魅力を体験する今年に入り始めて県外へ。ほんとうにいろいろな事をわたしなりに考えての遠征出走 127キロの部250キロの部の後半コース2…
⑤の続き…時を戻そう自分に素直に走る！「走らなければならない」ではなく「走りたい」本当に大切なものに時間をつかう損得を考えず気になったコトに挑戦する挑戦してみ…
④の続き…時を戻しちゃいます「生きる」なにを学ぶかなにができるようになるかどのように学ぶかといったことを重視ゴミの漂着…何度か目についたよ… … … … …根…
兵庫県最北端ジオパークを往復走ってきた④生かされているからこそ
時を戻そう。③の続き…下書き保存からの投稿復路コースの後半はちょっと距離を伸ばし往路コースとは違う道を選択想像以上に┌(;￣◇￣)┘だった「生きる」「生かされ…
時を…も、戻そう。②の続き… 道中…怖くてキモチわるそうない場所時々自分の背後が気になり勇気出し振り向いて誰かが後ろにいたら((((；ﾟДﾟ)))))))メッ…
むむむむむむむむむむむむむむむゼゼゼはぁはぁはぁポポポポポジティブ！！！ランニング！ヤホーーーーー！ッソロリ ソロリ練正午着に非日常感（笑）涼！往復30キロの…
下界の気温37度は脳が身体をストップさせる、走れませんって。
脳科学の研究によると人間の集中力は45分、90分が目安と言われているらしい適度に休憩をとり脳や身体を休める脳の疲れの原因は脳の酸素不足が大きな原因同じ姿勢で長…
8月22日（土曜）神戸ビーナスブリッジまでヒイコラゼーハーゼー走りそこから六甲山最高峰まで走りそこから東へ西へ走り下るルートの予定もこの日の雨雲レーダー最終確…
兵庫県最北端ジオパークを往復走ってきた☆②写真に映りこんだ正体はなに？
時を戻そう。②の続き…片道55キロ県道を選択する手段し24時間ストアがあるのはサンカショ竹野、香住、浜坂どれも駅からなぜか離れてますねん一つめの24時間ストア…
ある日の休日◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎◎マーク激坂からスタート# ＿ ￣ ○ サカアガリ地球はまぁ類ya…
8月2日（日曜）2ヶ月ぶりっ！自宅をスタートして片道15キロずっと上り坂が続くマイコースここまでも約7キロずっとヒイコラヒイコラ上り坂六甲山方面とは逆方向へ下…
兵庫県最北端ジオパークを往復走ってきた☆①県道9号線の恐ろしさ
時を戻そう。7月18日（土曜）神戸三宮駅発 18時27分城崎温泉駅までセレブラン21時14分着（はやっ！）当初の計画ではここを18時スタート予定だったが雨天の…
前記事のつづき…どんな小さな事でも大きな喜びとすれば大きな喜びとなって自分がしあわせになる毎日、毎日がありがたいなぁ、と喜んで走らせて頂ける生活こそ本当にしあ…
前記事のつづき…あの人チカチカどんだけツイテンネン！ヤバいぞっ！と言われても…どんなことがあろうとポジティブでいたいっ！超長距離ウルトラマラソン山超あり谷超超…
兵庫県縦断走！だから私は走り続ける人でありたい（タイトル超ながっ）
経験に基づくことは熱い想いとともに！いちにち運行一本のバス！･:*+.\(( °ω° ))/.:+チラッ見しても気持ちは前へ表からは見えないけれど誰からも褒め…
いきなりゴーール編阪神地域に在住するわたしが北上しながら走った未知の道北上するにつれて地味にこれってアップダウン繰り返しやりよるなーーー兵庫県(・∀・)日本の…
6月20日（土曜）14時 😊マーク地点スタート目指すは城崎温泉🎈マーク地点もちろんっ！！一番短い距離を選択（がんばらない）した143キロ初めての挑戦 未知…
3月に開催された2020淡路島一周（時計回り）2017年から参戦ちゅう笑顔で再会できますように心の光合成してこっ！会えて嬉しかったから150キロ走れた！10時…
解除はされても県外への往来は未だ自粛要請ちゅう6日（土曜）自宅から坂道オンリー片道15キロ山頂までを往復する秘密の舗装路コース雨曇りだったからか…人とのすれ違…
やれば結果がでることを知っていると無理しがちだけどそこはあえて80%にとどめておくと自分に言い聞かせる山頂で見た彼⬆️前回は＂売切＂今回は…なんて前向きなんだ…
地図が読めるようになった女子ランナーやねん（言いたい事があるなら名を名乗れ！）
昨日職場を出てちゃんとわたしなりに現在のマナーを守って人がいない、人に遭遇するのが少ない、マイコースに向かおうとソーシャルディスタンスにもかなり敏感になってい…
日々さまざまな学びにあふれているけれど…最大の学びは 人との出逢い知的好奇心捉え方と考え方目の前のことをちょっとおもしろく。みなさまおつかれさまです。いちにち…
昨日よりも今日今日よりも明日日々是前進！！止まりさえしなければどんなにゆっくりでも進み続けられればいい今やるべきことから今できることを考え今日も一歩、前へと進…
スキマ時間看護師、医師、救急救命士、…職種を超えてミニミーティングすること 数えきれない、ここ数ヶ月ひとりの一歩は小さくてもチームとしての一歩は大きい！！人は…
77億人どおりの生き方が試されているすべてが正解であるために生き方を見直すキッカケかもしれない解除は経済回復の一歩として…まだまだ緊張な毎日だけど息をするよう…
びっくりしたYOバナナお一人様 一房でお願いします# お一人様1本じゃないからいい！先が見えない不安や現状の不満は 新しい第一歩！真っ暗な道を地図を確認しな…
buffはbuffとして使いたい…ウルトラマラソン超長距離ウルトラマラソンを選択するようになり練習やレース中に実践していること灼熱対策をしたり防寒対策をしたり…
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