最近ずっと調子悪くて お家でヘロヘロしている。 そうすると気分転換ができなくて 一日シーンとして 寂しいなぁと思うのだ。 この暑かったり涼しかったり…
リラックマ風へっぽこ主婦のゆるい日常。 通院歴は20年。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。
リラックマ風へっぽこ主婦の地味でゆるい日常。 通院歴は20年。どうでもいい日常や心のつぶやき。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。
今日は適当に曇りで 朝から眠かった。 でも冬はお家ばっかり居たから 外にでる練習をしようと カフェだけは 思い切ってでかけた。 僕の生活パターンは季…
今日は午後から 初めての男性の介護士の方の 訪問があり、 色々話せたけど、 どっと疲れた(TдT) 緊張しすぎると その後の反動が大きいから 自分で…
************* 心に対しては現実にできることをやった後はなるようになるのが自然なので、症状がどうなろうが静観する。 「不安な気持ちを最低限…
今日も晴れの天気。温かい。 冬の間ずっと寝込んでいたけれど春が来ると体も少しずつ元気になってくるんだな。。 冬のあまりの不調のことでネットを見ていると…
今日は晴れ。 いきなり温かくなった。 ずっとお家にいた僕は びっくりしたけれど 近所のスーパーに行ってみた。 ドキドキする~~(^_^;) 血圧が…
************* 実家へひっこしたことにより親戚等の付き合いが一気に増え何度もパニック寸前まで陥ったが何とかしのいでゆく。 「ココロのバリア」…
*************** あなたのペースで話してくださいね話したいことを話してくださいね。 とりあえず今はこれまでのゆっくりな路線でいくのがいいと思…
今日は久しぶりの晴れ。久しぶりに少し気持ちがいい。 ずっとお家にいるとすることがなくていらいらするし悲しいなぁ。 旦那さんとは仕事の関係で住む場所が違う…
*********** マイペースであなたはよくなられてる。成果がでている。そうやって個人にあわせてた方法を見極めてくれる先生はそういないですよ。 あな…
●S先生初カウンセリング とにかく泣きまくり、でも必要なことは話して つかれまくった。 「前の先生の続きな感じでできると思います。 でも同じ人間じゃな…
K病院のO先生。ベテランの先生 ●「あなたは10年治らなかった病気を 苦しく持っても死なないで生きてきた。 頑張り屋さんだったんですね。 あな…
********** ●カウンセリングの先生最言葉 できることしかできませんからね。 今まで通りで十分です。 でも焦らないで、ゆっくりゆっくりね ●主治医…
私は十年前くらいに 5年間ほど続けて カウンセリングを 受けていたことがある。 今思っても 大事な表現があるので これから新しいテーマを作って 書ける時…
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最近ずっと調子悪くて お家でヘロヘロしている。 そうすると気分転換ができなくて 一日シーンとして 寂しいなぁと思うのだ。 この暑かったり涼しかったり…
*********************** 「不満を言うのは力がいるから 大きくためる前に ちょっとずつ小出しにした方がいいよ」 ****…
********************* 毎回「自分という人間はこのレベルが等身大です」 ってことを伝えてゆけばいいんです。 がんばって、このまま…
ゴールデンウィーク疲れで 家にこもるようになった僕(^_^;) 一端家にいるようになると 外出のが難しくて(´-ω-`) リズムは乱れるし ずっと困っ…
今日は雨模様。 お家の日と決め お家でヘロヘロと過ごす。 今日もビデオを見て まったり過ごす。 日曜日は人が多いから お家で過ごすのが一番。 田舎…
今日はお家でずっと アニメや韓流を見ていたな。。 面白いものはずっと見ていられる、 いつの間にか夕方。。 土日は人が多いから お家にいることが多い…
いつもなるべく我慢しているけど 今日みたいに隣のお姉ちゃんと ゆっくりお話できたりすると 分かれた後とてもさみしくなる(TдT) 旦那さんが働いてくれ…
今日は寝るもの冷えた。 冷えたらたくさん寝る。 お昼まで寝ていた(-_-)zzZZ お昼まで寝ると これでいいのいかと 不安になるが これがマイペー…
私の福祉関係を言うと 今は2週間に1回訪問看護。 本当は1週間に1回だったのだけど 2回にしたとたんに万倍になり 元にもどせなくなった(^_^;) そこ…
やっといつもの平日が やってきた。 長かったGW.疲れた。。(´-ω-`) すっかり引きこもり生活が 身についてしまって 外にでるのも億劫。 ここで外…
マイペースってなんだろう? 僕は普通の人の 3分の1くらいしか 力がないから できることも限られる。 これを都度見極めてゆく力を 養っていこうとしている…
今日は少し寒くて 日々の寒暖差にやられる。 雨が降るかと思えば お昼過ぎになって降らず。 あれえ? やっと苦手なゴールデンウィークが 終わろうと…
今日もたっぷり寝て 昼ごろローソンで 他のお店は人が多くて苦手。 しばらくの辛抱だ。 することもないので アニマックスやNetflixを見ている。 …
今日は晴れで暑かった。 でも朝は少し寒く 体調管理が難しかった。 自分の力を見極める。 自分に集中して 昼まで寝ていた。 それからお昼に 昨日のお味噌…
今日の天気は晴れている。 僕の心はぼちぼち。 寂しく我慢できなくなったら 旦那さんの実家へいくことも 検討してみてとラインで。 気持ちはものすごく有り…
今日は雨だ。 気温も下がっていて 起きられずよく寝ていた。 どうしてもローソンの スイーツが食べたくて 午後から雨の中 ローソンへ向かう。 田舎だけれ…
気温差が体のたい力を奪う。 安定しない季節だ。 ストレスで心身が疲れてて 今日もお家でゴロゴロしていた。 自分に無理はいけないよな。 入院するよりはい…
今日は、天気もどんより 気持ちもどんよりだった。 あまりにもひとりが怖くなり 弟にラインをした。 電話がかかってきて 泣きながら今の現状を伝えた。 …
天気が続いてるから カバーを洗ってみた。 めったに洗わない人だが(爆) こんな日は洗いたくなる。 ローソンで買った カフェオレをおいしく飲んだ。 あり…
あんまりひまなので ローソンに行ってきた。 いつもより人が多くて 今日は日差しが熱かった。 欲しい物をカゴに入れて 今日の買い出しは終了。 天気がい…
今日は鼻から鼻血が少し。。 これってコロナになったとき 大きな症状だったものじゃない?(^_^;) ひょっとして今回は 軽いコロナにかかってるのかもしれな…
今日は暑かったなぁ( ̄ー ̄) 風邪の症状がだんだん変化してきて 今日は喉が痛くて しゃべると痛くなるので無言。。 でももともとひとり暮らしだから 無言でも…
今日の天気は晴れ。 風邪の症状が一日ずつ変化してゆく。 今日は喉が痛くて痰がでやすい。 咳もでやすくなってきた。 やっぱり立派な風邪だったんだな( ̄ー ̄…
今日の体調は しんどい~だるいに移行。 頭痛や咳がでて 体がふわふわしている。 でも本を読むことができている。 しんどい時って何もできなくて 横になって…
今日の天気は曇り雨。 気温がさがって悲しい。 今日のお家お番留守隊 今日も無事に過ごせればいいなぁ 昨日は何とか分別ゴミを捨てた。 分別とかあると大変だ…
今日も夕方まで生きた。 3日間寝込んだが 4日目の今日はしんどさが 半分くらいになってホッとしている。 どうも風邪だったようで 今日薬局でお薬を買って…
「お留守番できてたらオッケー」 という言葉を言われて思いだした。 苦しくても 寝込んでても 部屋が散らかってても お風呂入ってなくても そうゆう「目…
何とか待ち合わせの場所に行くまで待って 少し早めに向かったいつものマック。 本屋があるからいいんだよな。 コミックレンタルもあるし。。 そしてダンナさん…
二度寝して起きた。 今日は久しぶりに ダンナさんに少し会う予定がある。 風邪を引いていて ずっと寝込んでいたから ずっと行けるか不安で。。(T-T) …
最近一日中寝ていて しんどい思いをしていたら 今日は5時頃に目が覚めてしまった。 睡眠周期も乱れるよね。。 いつもと違う時間に起きると とても不安になる…
一日中横になるのも だんだん飽きてくる。 でも疲れてたら 本当に2,3日でも ずっと寝てる(-_-)zzZZ 僕は頼れる人が居ないから ひとりで何とか…
今日も暑くなりそうだ。 昨日も一日寝ていた。 二日連続で寝ていたが どうぞ軽い風邪をひいてる感じ。 頭痛と倦怠感とリンパ腺が痛い。 ビタミンc飲んで今日も…
しんどいわ~~。 気温差とか気圧とか。。 久しぶりにだるだるだす( ̄ー ̄) こうなったらひたすた お休みするしかない。 今日も一日無事に何とか やりすご…
気圧の変化で 頭痛とだるさがとれず ソファーでだらっとしていた。 気温差もあったんだな。 低い気温になると とたんに動けなくなって 眠たくなる。 この動…
今日は雨が降り続いて 低気圧で頭痛があった。 身体症状として とても眠くてだるくて しんどさをがまんしていた。 午後の3時頃まで寝ていて ようやく少し…
今日の午後は常に ありがとう。ありがとう。 ソワソワがなくてありがとう。 と唱えながら暮らしてみた。 ご飯を食べられてありがとう。 外の草取りができてあり…
未だにひとり暮らしを 少しでも安定するために 試行錯誤している僕。 今日はちょっと疲れちゃって スーパーに行ってすぐ帰ってきた。 美味しいおまんじゅうは買…
今日は眠かったのか 10時まで寝ていた。 ほげほげ起きながら 今日もルーティーンの イオンへ行ってみた。 最近コインゲームにはまっていて モンハンコイン…
今日も雨模様で じめじめと体がやられる。 今日も休むか歩くか天秤にかけ イオンに歩きにいった。 イオンのゲームセンターに行くと すでにもうされてる方が…
なんか梅雨に入って雨になったら 気温が下がってきて また気温に合わせた衣服に迷っている( ̄ー ̄) 私は梅雨も苦手で お腹のすきも収まってきた。 でも頭痛…