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リラックマ風へっぽこ主婦のゆるい日常。 通院歴は20年。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。

リラックマ風へっぽこ主婦の地味でゆるい日常。 通院歴は20年。どうでもいい日常や心のつぶやき。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。

とりとん
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2016/12/10

  • 2023/04/19

     今日は雨。 ザーザー降りだったり やんだり。。 一日くらい。。( ̄ー ̄)  実は引越の日も雨。 大変そうだけれど なんとかなるやろ。。   雨の日は体が重く…

  • 2023/04/17

     引越自体は何とかなると考える。 その後も田舎での生活。  今と同じ生活が続くイメージ。 今日はマックへ行った。 本屋によって買い出しに行った。  午後から正…

  • 2023/04/17

      前のブログにたくさんの応援コメントを頂き 本当に本当にたくさんありがとうございます!!  自分でもっとがんばった方がいいのかと 疑心暗鬼にもなっていたので…

  • 2023/04/16

     今日は晴れてるけど 風が強くで寒い。  ダンナさんの仕事が忙しく 僕だけが引っ越しの準備をしている。。  ぎゃーーーーーー!! もういやーーーーーーー!! …

  • 2023/04/15

     今日も何とか夜まで過ごせた。 ひとりが続くって 寂しいよなぁ。。 などとつぶやいてみる。  でも僕、よくやってるよね! 一日を一人でよく過ごせてるね。  気…

  • 2023/04/13

     夜がきた。 ひとりで暮せて とってもエライよ。  でもとても暇で することがない。  痛みがないことに感謝。  何か甘いものが食べたいな。 セブンイレブンで…

  • 2023/04/13

     今日は晴れだ。 体調は引き続き充電中。  久しぶりに洗濯した。 トン吉さんエライ!!  今日も一人で寝て 起きることができたね。  もう奇跡的だよ!! これ…

  • 2023/04/12

     今日もなんとかひとりで 夜まで過ごせた。 トン吉さん、超エライよ!!  引越前だけでも大変なのに ひとりで過ごせているなんて。。  でも心的にはアップダウン…

  • 2023/04/12

     今日は朝から雨。 体調もヘロヘロさん。  寒いのか普通なのかもわからず 今日もゆっくり過ごそう。 頭痛がする( ̄ー ̄)  今日は資料を 田舎にとりにいかない…

  • 2023/04/11

     今日は休養日。 午後からも眠くて ベットでゴロゴロしていた。  昼ごろにコタツを無事渡し 今日の用事は終わり。  何も考えない時間は 長くてどうしようかと思…

  • 2023/04/11

     今日も朝からだるだるさん。 一日横になって休もうと 近所のスーパーにだけ行った。  お昼頃にコタツをもらってくれる人が やってきた。寝ていた。  また物がな…

  • 2023/04/10

      今日も何とか おひとり様で過ごしたぞ。  途中少しダンナさんが寄ったけれど 今後の予定を聞きながら ふむふむと聞く。  僕は精一杯がんばってるから もう休…

  • 2023/04/10

     今日も何とかひとりで眠れた。 朝起きられた。 ひとりでこんなことが できるようになるなんて とても有り難い。ありがとう。  ちょっと最近疲れが溜まってきちゃ…

  • 2023/04/09

     最近ちょっと疲れてきて 気持ちが少し不安定に。  年上のお友達に 今の心を効いてもらったら 思いがけない言葉をもらった。  「引っ越したからって 今の生活…

  • 2023/04/08

     なんかちょっと疲れちゃった~ これは休憩のサインだ!  一週間くらい引越のことは考えず 自分の楽で楽しいことを考えよう。  引越って大変だなぁ(TдT) 今…

  • 2023/04/07

     今日は大雨が降っていて寒い。 寒いととたんに動けなくなる。 こんな日はお家でカフェラテでも飲んで ヘロヘロだらだらとしておこう。  ダンナさんがずっと帰って…

  • 2023/04/05

     最近ずっとひとりだけれど 少しずつやっと慣れてきた。  あんなに慣れたいと思っていた状態。 ひとりで暮せる能力。 今は春だからやや楽に過ごせるのだろう。 冬…

  • 2023/04/03

     今日はドライブがてら 道なりのさくらさんを見てきた。 もう満開で綺麗だった。  引越準備も色々あり 今は廃棄するものを選別中。 まぁなんとかなるやろ。。(^…

  • 2023/04/02

     まだ4月で桜満開なのに 室温が25℃以上あって暑い(´-ω-`)  この気温差をなんとかしてくり~(≧△≦) 開けて開けてだらだらよこになっている ゴロゴロ…

  • 2023/04/02

     もう4月か。。 はやいなぁ。  さくらが一気に咲き始め 満開を迎えている場所が多い。 生物の生命力はすごいなぁ。  4月から心療内科の先生が変るので ご挨拶…

  • 2023/03/31

     今日はとっても桜満開で 気持ちのよい時間帯もあった。  でも朝方は寒いし 昼間はぬくく 夕方は暑いはで 服を着たり脱いだりしている( ̄ー ̄)   この気温差…

  • 2023/03/30

     」  今日も何とか一日を終えた。 自分の力半分くらいをめざし できるだけゆるく過ごす。  今日もダンナさんの稼ぎのお陰で こうしてお家で眠ることができる。 …

  • 2023/03/29

        今日も腫れ。 桜さんが随分咲いてきた。  今日も体調はヘロヘロ。 季節的な気温の変化や 少し僕的にやり過ぎたのとの ダブルのだるだるさんかな。  田舎…

  • 2023/03/28

       やっぱりまだ 明け方は寒いな。 あわてて毛布を足して 眠りについた。  昨日から胃の調子が悪い。 ちょっと胃を休めて 消化のよいものを食べよう。  今日…

  • 2023/03/26

     今日は朝から雨降りさん。 心なしか寒い( ̄ー ̄)  なんか眠くてしょうがないので 少しだけモールへ行った。  人が大勢きていてびっくり( ̄□ ̄;)!! お休…

  • 2023/03/24

     今日も一日曇り空。 何だか疲れちゃって 今日はお休みの日に。  なんかあると焦っちゃって すぐ疲れちゃうから マイペースさんって難しい。  今日もひとりで …

  • 2023/03/23

     今日は朝から雨降りさん。 こんなに雨が降るのは 久しぶりだなぁ。。  引越日も決まり 逆算して色んな手続きなんかも 発生してきた僕( ̄ー ̄) めんどくさいよ…

  • 2023/03/22

      今日は一日暑くて 体温調節が大変だった( ̄ー ̄)  歯医者にいったら 治療して緊張して 食欲がなくなった(爆)  ダンナさんはまたずっと出張で お引っ越し…

  • 2023/03/20

     落ち込んでいたけれど たくさんの皆さんに 励まされ 心さんが少しマシになった。 本当にありがとうございます。  引越なんてケンカはつきもの。 皆するものだよ…

  • 2023/03/20

      今日は昼からくらい。 引越関係でダンナさんも 初めて実家を見たのだけれど 物が多すぎる。。っと 色々叱られる( ̄ー ̄)  あと引っ越し屋さんのこととか 何…

  • 2023/03/17

     今日の天気もくもりで 寒いような丁度いいようなだ。   今日は父親の80歳の誕生日!! これからも長生きしてください。  僕はしんどくならないように 少しず…

  • 2023/03/14

     今日はまた寒くて ヒートテックを着て お家でだらだら過ごす。  最近引越関係で 実家にばかり行ってたから 少々消耗中。   ということで お家で寝たり漫画読…

  • 2023/03/12

      最近ぬくくなってきて 車は暑いぐらい( ̄ー ̄)  今日もお家に必要な 収納品などを 無印に見に行った。  キッチンボードの上に置く いい感じの引き出し収納…

  • 2023/03/10

     なんか急に気温が上がって 22℃とかになったら 暑くて頭痛とめまいがやってきた(;Д;)  この気温差なんとかしてほしい。 急いで服を脱いで Tシャツ一枚。…

  • 2023/03/10

     おはようございます。 最近ぬくくなってきたからか 早く目が覚める。  今日も田舎整頓かなぁ。 ぼつぼつ焦らず のんびりやりたいな。  ダンナさんは15日頃に…

  • 2023/03/08

     すっかり春の陽気になって 朝晩は寒めだけれど お昼間は気持ちいい。  今日も田舎に行って 台所に荷物を入れたりした。  粗大ゴミのこと聞いたら 色々あって面…

  • 2023/03/07

     最近暖かくなってきて 少しずつ体が動くように なってきた。  はぁ。冬の時代は辛かった(TдT) 何とかかんとか生き抜いてこれて 本当によかったと思う。  …

  • 2023/03/03

     三寒四温で気温が不安定。 今日は結構寒かったな(^_^;)  最近冬で家でおやつを食べ過ぎて また太ってしまった。 しかも歯ぐきがうんでしまって うみがたま…

  • 2023/03/01

     今日は3月。 一日の気温差があって 過ごしにくかった( ̄ー ̄)  冬の時より心身が落ち着いてきて ほっとしている。  今日は実家に行って いらないゴミを捨て…

  • 2023/02/28

      今日で2月も終わりか。。 体調の方もぼちぼち回復してきた。  少しずつ引っ越しの準備に手をつけようと 家のいらないものを捨てている。 完全に断捨離だな。 …

  • 2023/02/27

     朝は寒かったけれど 昼間は少し暖かくなってきた。 う、嬉しい(TдT)  冬の間は辛いことが多くて 四苦八苦しながら日々を過ごした。 少しでも寒さが和らいで…

  • 2023/02/25

     最近少しずつ不調が 回復してきた。 ぼとぼとだなぁ。  ダンナさんが久しぶりに帰ってきて 僕の心は右往左往(^_^;)  引越の話になり 「とにかくなるべく…

  • 2023/02/20

      冬が続いて ひとりが多くて 何かドーンと寂しくなって 久しぶりに寂しいよ~~(;Д;)  自由に楽しいこと考えようよ。 今日は寂しくて 這々の体で作業所に…

  • 2023/02/18

     今日の天気も曇り。 今日もお家でゴロゴロ隊の とん吉。  中々時間を潰すことができなくて 日々四苦八苦している。  しんどい時も多く 早く春が来てくれないか…

  • 2023/02/16

     今日も朝から寒かった。 数日ダウン中の僕は 朝からお家でだらだら過ごしていた。  することもなく、お布団でも眠れず 結構気が沈んでいた( ̄ー ̄)  何となく…

  • 2023/02/14

     今日も寒いな。 だるだるさんを過ごしているけれど 人間って生きることを放棄できない。  生きているからそれに伴うお金もいる。 生きてゆくために自分の世話をす…

  • 2023/02/13

     今日も朝からだるだるさん。 寒いのも影響してるんだろな。  でもお家で生存してるだけで 僕は花丸さんなのだから 暇でもありがたい。  ずっとソワソワが止まら…

  • 2023/02/12

     今日はダウンデイ。 横になっても 起き上がっても だるだるさん( ̄ー ̄)  でもお家に居られるだけで 花丸さん。 とん吉さん、ガンバよ。  温かくなったり寒…

  • 2023/02/11

      あーん(>o<) またやり過ぎてダウンしちゃったよ~(;Д;)  怠すぎて、一日お布団でゴロゴロ。。 でもこれが僕の無理のないペース。  訪問看護さんに …

  • 2023/02/11

     今日も朝からだるだるさん。 昨日動きすぎたのもあるだろう。 自分のペースをつかむって 本当に難しいな(T-T)  お家でゆっくりテレビでも見よう。  

  • 2023/02/10

     今日は寒かったな。  ダンナさんが単身赴任中で まだまだ4ヶ月で 慣れない僕は 自分の一つの居場所を探し中。  あんまりダンナさんが居なくて 今日は歯医者だ…

  • 2023/02/09

     寒い日はどうにも いつまでもお布団で ゴロゴロいつまでも起きられない( ̄ー ̄)  明日は雪が降るかもしれないので ご飯に美味しいパン屋さんの パンを買ってお…

  • 2023/02/08

     今日は朝から 少し温かかった。  最近どうも午後から調子が悪いので 今日は作業所で折り紙を折ろうと思った。  午前中はいつものように マックへ行って買い物し…

  • 2023/02/05

     何か最近不安定で 今日もヘロットしていた。  午前中は新刊をゲット。 嬉しかった。 食料もささっとゲットして お家へ帰る。   午後からお暇タイムなので 趣…

  • 2023/02/04

     今日も朝から寒い。 昨日の不安定が残って 頓服を飲む。  お薬をお願いしようと 病院にお電話。 ラミクタールとエビリファイの 上限が決まって少し落ち着く。 …

  • 2023/02/03

      何か今日は一日中 体がだるくてガクッとしてたな( ̄ー ̄)  中々ひとり時間になれてくて 四苦八苦してた(TдT)  こんな日もあるよね。 四苦八苦しても1…

  • 2023/02/03

     今日も朝寒くて 起きても1時間ほど お布団の中でゴロゴロしていた。  もうこのまま起きられないかもと 思いつつ 何とかかんとか頑張って起きた。  寒い中起き…

  • 2023/02/02

     今日も普通に寒い。 朝から体が動かない。  今日はどうしようか。 まずマックで頭を起こすか。  寒い時はお家でテレビ見たり が必須だよな。  今日もひとりで…

  • 午前中の僕

     今日は朝寒かったなぁ。 マイナス3℃って寒すぎない?  しばらくお布団でゴロゴロして 思い切って起きた。 DVDも暇つぶしに借りる。  お家でもぼつぼつさん…

  • 2023/01/30

     今日はダンナさんが少し帰ってきて 歯医者へ行って旅立っていった。  ダンナさんも職場に近い所から 通勤できて体力的に楽だそうだ。  今の家は僕が決めたら 職…

  • 2023/01/30

     今日も朝は風強くて寒い。 冬バテでだるだるだ( ̄ー ̄)  一日生きるのも大変だが 生き抜いてゆくしかない。  今日もオコタに入って ゴロゴロと休養している。…

  • 2023/01/29

     今日も朝は寒かった。 寒いとだるだる状態が続いて ガックリサン。  明日は母親の命日。 亡くなって3年になる。 マー子さん、 僕何とかかんとかがんばってるよ…

  • 2023/01/28

     今日も朝から寒くて 体もだるだるさんで 何もする気がしない( ̄ー ̄)  昨日はお風呂で鼻血が出て びっくりした。 体が弱ってるのかな。。(T_T)  あまり…

  • 2023/01/27

     今日は予報より寒くなかった。 普通の寒さでよかった。  しかし体はだるだる。 しんどくても耐えてなんどか生きている。 生きるのは修行だな。。 辛くても何とか…

  • 2023/01/26

     今日も寒い。 でも頑張って起きた。  今日もがんばって だるだるさんながら過ごした。 辛くても我慢よ(TдT)  明日はこちらも雪が降りそう。 外出は気をつ…

  • 2023/01/25

     何とか苦手な午後の時間を ゴロゴロしながらすごせたじょ。  寒いから外もでられないし ビデオを見たりしてた。  僕はつらくても一日をやりすごせたら 100点…

  • 2023/01/25

     今日も朝から寒く 心身はだるだるさん。  とりえあず最低限と 銀行とツタヤでDVDを借りた。  もうだるだるで寒いので 今日もお家でクマさんの日。 オコタか…

  • 2023/01/24

     今日も荒れた天気のせいもあるのか 日中のリズムが崩れて とても辛かった(≧△≦)   生きるのってなんて大変なんだろう。 ひとりぐらしは最低限今必要だから …

  • 2023/01/22

     今日は朝から寒くて 買い出しにいったら お家にこもっていた。  オコタに入ったら眠くなって ゴロゴロ寝ていた。  ひとりぐらしですることないので ビデオを…

  • 2023/01/22

     今週はだるだるなのに 爆弾低気圧がやってきて お家からでられない( ̄ー ̄)  今日は買い出しをしておこうと ゆるゆると買い出しに出かけた。  僕はひとりぐら…

  • 2023/01/21 ひとりぐらし

     今日もまたひとりぐらしが始まった。 天気予報を見ると 火水木が爆弾低気圧で 外に出られないような気温。 食料をためとかないとだ。   今日も回復期という感じ…

  • 2023/01/20 下宿生活

     昨日は11時半に寝て 9時半に起きた。 寝るのも起きたり寝たりで 結構疲れるな。  今日も体が低空なので お家でゴロゴロタイムにする。  ゴロゴロに必要なD…

  • 2023/01/19

     今日も一日ゴロリだらり。。 寒い時は休まねば。。  パニックにならない程度の ゆとりある生活が大事だ。  息を深く吸って 体の力を抜いて テレビをゴロゴロ。…

  • 2023/01/18 ひとりぐらし

     今日は夜寝て 少し目覚めたら プチパニックの症状がでて とても不安になった(TдT)  この症状は出たら困るから 体調管理をしっかりしないとだな。  今まで…

  • 2023/01/17 ひとりぐらし

      今日もひとりぐらしの一日が始まった。 ひとりで眠れてエライじょ!!  今日は寒かったので どうにも動くのが億劫でゴロゴロさん。 最低限買い出しにいき ささ…

  • 2023/01/16 ひとりぐらし

     今日の天気は曇り。 そう寒くはない。  午前中は色々用事を済ませて 大好きな干し柿を買って お家に帰る。  午後の暇な時間に読もうとなか コミックレンタルを…

  • 夜 ひとりぐらし

     今日は少しだけ 片付けをした。 少しでもやるとすっきりする。  そして後は 借りてきたビデオ鑑賞三昧。 ゆっくり過ごせていいなぁ。  冬は冬眠三昧。 今日も…

  • 昼 ひとりぐらし

     僕はものを整頓するのが 大の苦手。  ダンナさんにはカオスな部屋 と呼ばれている( ̄ー ̄)  引越にあたり、僕らのアパートの 物を半分くらいに減らしていくと…

  • 2023/01/15 ひとりぐらし

      今日は朝から雨模様。 朝からだるだるさん( ̄ー ̄)  低気圧のせいもあるかな? 最低限の買い物をしたら お家へ帰ってコタツでゴロリ。  やっぱり冬は オコ…

  • 2023/01/14 おうちぐらし

      今日は朝から雨。 昨日はお薬を戻して 11時から9時まで 10時間寝た。 これくらいならいいだろう。。  いつものように エイッとカフェラテを飲みに行き。…

  • 2023/01/13 ひとりぐらし

     結局昨日は眠れそうになかったので デジレルはもとの4錠に戻して寝た。  8時に起きると決めて うつらうつらしていたら 8時過ぎに起きた。  結局自分の気の気…

  • ひとりぐらし 夜

      今日は薬の調節中なのもあって なかなかに低空飛行だ(@_@)  苦手な冬だから やめてもいいんだけれど(-_-;)  今日がどのくらい眠れるか。。 それが…

  • 2023/01/12 ひとりぐらし

     昨日眠剤を減らしてみましょうと 先生に言われて デジレル4コをデジレル2コにしたら 全然眠れなかった~(;ω;)  眠れなかったらもとにもどしていいと 言わ…

  • 昼 ひとりぐらし

     病院のお薬の処方の電話をしてろ先生とお話しすると 薬局さんが電話してきて あれこれ複雑になって 何度も電話してきて 疲れた(@_@)  いや~~~~ だるい…

  • 2023/01/11 ひとりぐらし

     今日も11時間寝てたので 先生に電話してみた。  それはちょっと眠りすぎな感じなので お薬の調整しましょうと言われた。 お薬がうまく調整できたらいいな。  …

  • ひとりぐらしの夕方

     やっぱり午後からの過ごし方が とても苦手で 心がドーンと落ちてしまう( ̄ー ̄)  平和なひとり暮らしは まだまだ試行錯誤が必要だ。  今日はがんばってお風呂…

  • 2023/01/10 ひとりぐらし

     今日もゴロゴロ 12時間も寝ていた。 冬の冬眠グマのようだ。  午前中は 「主婦としてやること」 でできることを 「あるがままに(怖いまま)  なすべきをな…

  • ひとりぐらしの夜

     ご飯も食べて一息ついた。 今日はボランティアの 折り紙折を一時間くらいやってた。  あとはレンタルコミックを だらだらと読んでいた。  ひとりぐらしの 時間…

  • ひるのひとりぐらし

     冬眠中の僕。 今日は洗濯をして超エライ!!  近所のマックに行って カフェラテで頭を起こす。 冬バージョンな生活をファイティン。  となりのツタヤで 今日も…

  • 2023/01/09 ひとりぐらし

     今日もたくさん寝た。 寒い冬はたくさん寝るのだろうか。  今日もひとりで眠れてエライ!! ひとりで眠れなかったから それだけで超エライ!!  少しお化粧もで…

  • 2023/01/08 ひとりぐらし

     休日の午後など苦手な僕( ̄ー ̄) 今日はコミックレンタルを読んだり YouTubeを見たりした。  ひとりで家に居るだけで 僕は人生一の夢が叶って素晴らしい…

  • 2023/01/08 ひとりぐらし

     最近本当によく寝てて 10時から10時まで寝てる。 僕の冬眠期間だ( ̄ー ̄)  今日もひとりで朝を迎えられて 本当にエラカッタ!! 今日もひとりで眠れたね✩…

  • 2023/01/07のひとりぐらし

     今日もよく寝て 12時間も寝ていた。 冬はよく眠れてありがたい。  ひとりぐらしの僕。 今日も体調を感じて 近所のスーパ-にした。  美味しいものをゲットだ…

  • 2023/01/06

     今日は昼から 業者の方がきて 鍵を渡しました。  対人関係が大の苦手な僕(T_T) よくがんばったじょ~~!!! 自分に花丸をあげたいです!!  そして最近…

  • 2023/01/06

     今日もほげほげさん。 昨日10時半くらいに寝て 今日は9時頃起きた。  睡眠は安定しているようだが 寒くて全然起きられない(^_^;) あぁだるいなぁ。  …

  • 日内変動

      ふらっと靴屋さんで サイズを確認して 楽天でスニーカーをゲットした僕。  ご飯を食べて 干し柿も食べて お腹いっぱいになったら 強烈な睡魔がやってきた! …

  • 2023/01/05

     何となく日々を不安定に 過ごしているが 昨日眠剤を デジレル4個と セロクエル一個で寝たら 最近にしてはいい感じに眠れた。 このくらいの量がいいのかな?  …

  • 夜時間

     結局今日はお風呂に入らず(笑) あとは好きに過ごすだけ。  トータルで自分が好きなように 行動を組み立てて 過ごしていいんだなぁと ちょっとにまにま。

  • 夕方のゆるゆるさん

     お昼寝ができたなかったので これは少々力ありと感じて 近所のマックへ 気分転換に出かけた。  ボーッとして カフェラテを飲んだ。  ついでに本屋さんによって…

  • 午後時間

     午後はいつも通りの テレビ番組を見ながら ご飯食べて おやつとお茶を用意して ソファーの定位置で ゴロゴロしながらテレビ見てた。  いや~。寒い日や疲れてる…

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