今日も少しだけ 行けたら作業所に行こうとした。 9時頃起きて 準備をして 10時前くらいに家を出る。 桜はもう散り気味で 葉桜の場所も多かった。 今日…
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リラックマ風へっぽこ主婦のゆるい日常。 通院歴は２０年。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。
リラックマ風へっぽこ主婦の地味でゆるい日常。 通院歴は２０年。どうでもいい日常や心のつぶやき。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。
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今日も少しだけ 行けたら作業所に行こうとした。 9時頃起きて 準備をして 10時前くらいに家を出る。 桜はもう散り気味で 葉桜の場所も多かった。 今日…
最近お家でだるくゴロゴロしていたので 今日は思い切って作業所に行ってみた。 自分の無理はしない。 行けただけでエライ！！ 30分で帰った。 帰りはマ…
ひとりでいると 時間が狂ってきて 何時に起きてもいいから それが意外にストレス。 今日は朝から雨。 天気にも影響をうけ だるだるさん。 仕事のためとは…
今日は桜が満開だった。 自分は昨日やりすぎてヘロヘロ。 旦那さんに会えない悲しみで泣き 仕事のためだど諦める。 人生って色々バランスが大切だなぁ。 私…
なんか最近精神不安定で 良く泣きたくなる。 小さな幸せを感じられるように。。 重ねていけるように。。 心の構造を変えてゆきたい。 今日もおいしいリン…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 調子が悪くても頑張って行った。自宅を移動することになってまたスト関係関係のことでストレス強く心身ともにぐったりなってきた。心も…
今日は雨がやんだ。 何かしてみようと思って 作業所に久しぶりにいってみた。 やり過ぎた～～～。 まだスーパーなどの 軽い外出じゃないと 無理だった(Tд…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 旦那さん「だるくてもいいんよ。当然の体の休息なんよ。気血水を忘れないように心楽しく、体をゆっくり休めるんよ。」…
今日は福祉関係の事務所に行った。 僕的には遠くて 必死で車を走らせた。 必要な用事をすませて 帰りにスーパーによる。 ご飯など買い 家路についた。 急…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ とにかく焦らずゆっくりいやること。「活動はよい。体の自然な疲労は気持ちいい！楽しい！」という肯定的なイメージを持つように心のクセ…
今日も暖かい。 桜もたくさん開花してきた。 朝はだるくて ぼーっとしているのだが 外出する習慣も必要と感じて 少しずつ「あるがままになすべきをなす」 …
今日は適当に曇りで 朝から眠かった。 でも冬はお家ばっかり居たから 外にでる練習をしようと カフェだけは 思い切ってでかけた。 僕の生活パターンは季…
今日は午後から 初めての男性の介護士の方の 訪問があり、 色々話せたけど、 どっと疲れた(TдT) 緊張しすぎると その後の反動が大きいから 自分で…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 心に対しては現実にできることをやった後はなるようになるのが自然なので、症状がどうなろうが静観する。 「不安な気持ちを最低限…
今日も晴れの天気。温かい。 冬の間ずっと寝込んでいたけれど春が来ると体も少しずつ元気になってくるんだな。。 冬のあまりの不調のことでネットを見ていると…
今日は晴れ。 いきなり温かくなった。 ずっとお家にいた僕は びっくりしたけれど 近所のスーパーに行ってみた。 ドキドキする～～(^_^;) 血圧が…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 実家へひっこしたことにより親戚等の付き合いが一気に増え何度もパニック寸前まで陥ったが何とかしのいでゆく。 「ココロのバリア」…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ あなたのペースで話してくださいね話したいことを話してくださいね。 とりあえず今はこれまでのゆっくりな路線でいくのがいいと思…
今日は久しぶりの晴れ。久しぶりに少し気持ちがいい。 ずっとお家にいるとすることがなくていらいらするし悲しいなぁ。 旦那さんとは仕事の関係で住む場所が違う…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マイペースであなたはよくなられてる。成果がでている。そうやって個人にあわせてた方法を見極めてくれる先生はそういないですよ。 あな…
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今日も少しだけ 行けたら作業所に行こうとした。 9時頃起きて 準備をして 10時前くらいに家を出る。 桜はもう散り気味で 葉桜の場所も多かった。 今日…
最近お家でだるくゴロゴロしていたので 今日は思い切って作業所に行ってみた。 自分の無理はしない。 行けただけでエライ！！ 30分で帰った。 帰りはマ…
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今日は桜が満開だった。 自分は昨日やりすぎてヘロヘロ。 旦那さんに会えない悲しみで泣き 仕事のためだど諦める。 人生って色々バランスが大切だなぁ。 私…
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今日は雨がやんだ。 何かしてみようと思って 作業所に久しぶりにいってみた。 やり過ぎた～～～。 まだスーパーなどの 軽い外出じゃないと 無理だった(Tд…
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今日は福祉関係の事務所に行った。 僕的には遠くて 必死で車を走らせた。 必要な用事をすませて 帰りにスーパーによる。 ご飯など買い 家路についた。 急…
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今日も暖かい。 桜もたくさん開花してきた。 朝はだるくて ぼーっとしているのだが 外出する習慣も必要と感じて 少しずつ「あるがままになすべきをなす」 …
今日は適当に曇りで 朝から眠かった。 でも冬はお家ばっかり居たから 外にでる練習をしようと カフェだけは 思い切ってでかけた。 僕の生活パターンは季…
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今日も晴れの天気。温かい。 冬の間ずっと寝込んでいたけれど春が来ると体も少しずつ元気になってくるんだな。。 冬のあまりの不調のことでネットを見ていると…
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今日は久しぶりの晴れ。久しぶりに少し気持ちがいい。 ずっとお家にいるとすることがなくていらいらするし悲しいなぁ。 旦那さんとは仕事の関係で住む場所が違う…
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今日は雨。 ザーザー降りだったり やんだり。。 一日くらい。。(￣ー￣) 実は引越の日も雨。 大変そうだけれど なんとかなるやろ。。 雨の日は体が重く…
引越自体は何とかなると考える。 その後も田舎での生活。 今と同じ生活が続くイメージ。 今日はマックへ行った。 本屋によって買い出しに行った。 午後から正…
前のブログにたくさんの応援コメントを頂き 本当に本当にたくさんありがとうございます！！ 自分でもっとがんばった方がいいのかと 疑心暗鬼にもなっていたので…
今日は晴れてるけど 風が強くで寒い。 ダンナさんの仕事が忙しく 僕だけが引っ越しの準備をしている。。 ぎゃーーーーーー！！ もういやーーーーーーー！！ …
今日も何とか夜まで過ごせた。 ひとりが続くって 寂しいよなぁ。。 などとつぶやいてみる。 でも僕、よくやってるよね！ 一日を一人でよく過ごせてるね。 気…
夜がきた。 ひとりで暮せて とってもエライよ。 でもとても暇で することがない。 痛みがないことに感謝。 何か甘いものが食べたいな。 セブンイレブンで…
今日は晴れだ。 体調は引き続き充電中。 久しぶりに洗濯した。 トン吉さんエライ！！ 今日も一人で寝て 起きることができたね。 もう奇跡的だよ！！ これ…
今日もなんとかひとりで 夜まで過ごせた。 トン吉さん、超エライよ！！ 引越前だけでも大変なのに ひとりで過ごせているなんて。。 でも心的にはアップダウン…
今日は朝から雨。 体調もヘロヘロさん。 寒いのか普通なのかもわからず 今日もゆっくり過ごそう。 頭痛がする(￣ー￣) 今日は資料を 田舎にとりにいかない…
今日は休養日。 午後からも眠くて ベットでゴロゴロしていた。 昼ごろにコタツを無事渡し 今日の用事は終わり。 何も考えない時間は 長くてどうしようかと思…
今日も朝からだるだるさん。 一日横になって休もうと 近所のスーパーにだけ行った。 お昼頃にコタツをもらってくれる人が やってきた。寝ていた。 また物がな…
今日も何とか おひとり様で過ごしたぞ。 途中少しダンナさんが寄ったけれど 今後の予定を聞きながら ふむふむと聞く。 僕は精一杯がんばってるから もう休…
今日も何とかひとりで眠れた。 朝起きられた。 ひとりでこんなことが できるようになるなんて とても有り難い。ありがとう。 ちょっと最近疲れが溜まってきちゃ…
最近ちょっと疲れてきて 気持ちが少し不安定に。 年上のお友達に 今の心を効いてもらったら 思いがけない言葉をもらった。 「引っ越したからって 今の生活…
なんかちょっと疲れちゃった～ これは休憩のサインだ！ 一週間くらい引越のことは考えず 自分の楽で楽しいことを考えよう。 引越って大変だなぁ(TдT) 今…
今日は大雨が降っていて寒い。 寒いととたんに動けなくなる。 こんな日はお家でカフェラテでも飲んで ヘロヘロだらだらとしておこう。 ダンナさんがずっと帰って…
最近ずっとひとりだけれど 少しずつやっと慣れてきた。 あんなに慣れたいと思っていた状態。 ひとりで暮せる能力。 今は春だからやや楽に過ごせるのだろう。 冬…
今日はドライブがてら 道なりのさくらさんを見てきた。 もう満開で綺麗だった。 引越準備も色々あり 今は廃棄するものを選別中。 まぁなんとかなるやろ。。(^…
まだ4月で桜満開なのに 室温が25℃以上あって暑い(´-ω-｀) この気温差をなんとかしてくり～(≧△≦) 開けて開けてだらだらよこになっている ゴロゴロ…
もう4月か。。 はやいなぁ。 さくらが一気に咲き始め 満開を迎えている場所が多い。 生物の生命力はすごいなぁ。 4月から心療内科の先生が変るので ご挨拶…
