今日は、天気もどんより 気持ちもどんよりだった。 あまりにもひとりが怖くなり 弟にラインをした。 電話がかかってきて 泣きながら今の現状を伝えた。 …
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リラックマ風へっぽこ主婦のゆるい日常。 通院歴は２０年。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。
リラックマ風へっぽこ主婦の地味でゆるい日常。 通院歴は２０年。どうでもいい日常や心のつぶやき。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。
2024年4月
今日は、天気もどんより 気持ちもどんよりだった。 あまりにもひとりが怖くなり 弟にラインをした。 電話がかかってきて 泣きながら今の現状を伝えた。 …
天気が続いてるから カバーを洗ってみた。 めったに洗わない人だが（爆） こんな日は洗いたくなる。 ローソンで買った カフェオレをおいしく飲んだ。 あり…
あんまりひまなので ローソンに行ってきた。 いつもより人が多くて 今日は日差しが熱かった。 欲しい物をカゴに入れて 今日の買い出しは終了。 天気がい…
日曜日。苦手だわー。 今は外に出ても人が多いし 今日もお家でゴロゴロさん。 今日はお家で 何をして暇つぶしをしよう。 毛糸で編み物。 やっぱりテレビを…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 大事なのは自分の素直な気持ちを 表現すること。 今の自分を受け入れること。 なりたい自分であろうがなかろうが 今現実…
今日からGWが始まった。 何もすることがない(´-ω-｀) 外出も混んでるし お家でほげほげしているのが やっぱ一番か。。 カウンセリングの言葉たちを…
今日もゴロゴロゆっくり眠り 朝起きたら小雨が降っていた。 肌寒いな。。 今日からGWだと 知らなかった僕は この人が多くなる時期に 青くなる(*_*)…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一つ成功したからって 次も成功するなんてことはないんですよ。 だから一つの成功をもっともっと 喜ん…
自分のキャパ 自分のできることと できないことの見極め。 私はこれが超苦手。 小さい力でがーってして パタっと倒れる。 実に悲しい虫状態。 疲れるほど…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 予定通りに行かなくてもいいんだから 柔軟にね。 100％を求めるから不安になる。 50％でも満足している人…
今日の朝は曇りだ。 気温の変化で 中々眠れなかった。 今日はお薬をもらわないと。。 連休があるので(^_^;) 今日は洗濯をしている。 今日も一日皆さ…
今日は僕がひとり暮らしを 初めてから丁度1年。 よく踏みとどまってきたな。 最初は月に1回しか会えなくて 今は月に2回になってる。 お仕事忙しいのに…
最近急に暖かくなってきた。 体調の方はあまりよくなく 日々をぼつぼつと過ごしている。 先週作業所へ2日連続でいったら 心身がとても疲労して ダウンしてし…
今日も少しだけ 行けたら作業所に行こうとした。 9時頃起きて 準備をして 10時前くらいに家を出る。 桜はもう散り気味で 葉桜の場所も多かった。 今日…
最近お家でだるくゴロゴロしていたので 今日は思い切って作業所に行ってみた。 自分の無理はしない。 行けただけでエライ！！ 30分で帰った。 帰りはマ…
ひとりでいると 時間が狂ってきて 何時に起きてもいいから それが意外にストレス。 今日は朝から雨。 天気にも影響をうけ だるだるさん。 仕事のためとは…
今日は桜が満開だった。 自分は昨日やりすぎてヘロヘロ。 旦那さんに会えない悲しみで泣き 仕事のためだど諦める。 人生って色々バランスが大切だなぁ。 私…
なんか最近精神不安定で 良く泣きたくなる。 小さな幸せを感じられるように。。 重ねていけるように。。 心の構造を変えてゆきたい。 今日もおいしいリン…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 調子が悪くても頑張って行った。自宅を移動することになってまたスト関係関係のことでストレス強く心身ともにぐったりなってきた。心も…
今日は雨がやんだ。 何かしてみようと思って 作業所に久しぶりにいってみた。 やり過ぎた～～～。 まだスーパーなどの 軽い外出じゃないと 無理だった(Tд…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 旦那さん「だるくてもいいんよ。当然の体の休息なんよ。気血水を忘れないように心楽しく、体をゆっくり休めるんよ。」…
今日は福祉関係の事務所に行った。 僕的には遠くて 必死で車を走らせた。 必要な用事をすませて 帰りにスーパーによる。 ご飯など買い 家路についた。 急…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ とにかく焦らずゆっくりいやること。「活動はよい。体の自然な疲労は気持ちいい！楽しい！」という肯定的なイメージを持つように心のクセ…
今日も暖かい。 桜もたくさん開花してきた。 朝はだるくて ぼーっとしているのだが 外出する習慣も必要と感じて 少しずつ「あるがままになすべきをなす」 …
2024年4月
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今日は、天気もどんより 気持ちもどんよりだった。 あまりにもひとりが怖くなり 弟にラインをした。 電話がかかってきて 泣きながら今の現状を伝えた。 …
天気が続いてるから カバーを洗ってみた。 めったに洗わない人だが（爆） こんな日は洗いたくなる。 ローソンで買った カフェオレをおいしく飲んだ。 あり…
あんまりひまなので ローソンに行ってきた。 いつもより人が多くて 今日は日差しが熱かった。 欲しい物をカゴに入れて 今日の買い出しは終了。 天気がい…
日曜日。苦手だわー。 今は外に出ても人が多いし 今日もお家でゴロゴロさん。 今日はお家で 何をして暇つぶしをしよう。 毛糸で編み物。 やっぱりテレビを…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 大事なのは自分の素直な気持ちを 表現すること。 今の自分を受け入れること。 なりたい自分であろうがなかろうが 今現実…
今日からGWが始まった。 何もすることがない(´-ω-｀) 外出も混んでるし お家でほげほげしているのが やっぱ一番か。。 カウンセリングの言葉たちを…
今日もゴロゴロゆっくり眠り 朝起きたら小雨が降っていた。 肌寒いな。。 今日からGWだと 知らなかった僕は この人が多くなる時期に 青くなる(*_*)…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一つ成功したからって 次も成功するなんてことはないんですよ。 だから一つの成功をもっともっと 喜ん…
自分のキャパ 自分のできることと できないことの見極め。 私はこれが超苦手。 小さい力でがーってして パタっと倒れる。 実に悲しい虫状態。 疲れるほど…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 予定通りに行かなくてもいいんだから 柔軟にね。 100％を求めるから不安になる。 50％でも満足している人…
今日の朝は曇りだ。 気温の変化で 中々眠れなかった。 今日はお薬をもらわないと。。 連休があるので(^_^;) 今日は洗濯をしている。 今日も一日皆さ…
今日は僕がひとり暮らしを 初めてから丁度1年。 よく踏みとどまってきたな。 最初は月に1回しか会えなくて 今は月に2回になってる。 お仕事忙しいのに…
最近急に暖かくなってきた。 体調の方はあまりよくなく 日々をぼつぼつと過ごしている。 先週作業所へ2日連続でいったら 心身がとても疲労して ダウンしてし…
今日も少しだけ 行けたら作業所に行こうとした。 9時頃起きて 準備をして 10時前くらいに家を出る。 桜はもう散り気味で 葉桜の場所も多かった。 今日…
最近お家でだるくゴロゴロしていたので 今日は思い切って作業所に行ってみた。 自分の無理はしない。 行けただけでエライ！！ 30分で帰った。 帰りはマ…
ひとりでいると 時間が狂ってきて 何時に起きてもいいから それが意外にストレス。 今日は朝から雨。 天気にも影響をうけ だるだるさん。 仕事のためとは…
今日は桜が満開だった。 自分は昨日やりすぎてヘロヘロ。 旦那さんに会えない悲しみで泣き 仕事のためだど諦める。 人生って色々バランスが大切だなぁ。 私…
なんか最近精神不安定で 良く泣きたくなる。 小さな幸せを感じられるように。。 重ねていけるように。。 心の構造を変えてゆきたい。 今日もおいしいリン…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 調子が悪くても頑張って行った。自宅を移動することになってまたスト関係関係のことでストレス強く心身ともにぐったりなってきた。心も…
今日は雨がやんだ。 何かしてみようと思って 作業所に久しぶりにいってみた。 やり過ぎた～～～。 まだスーパーなどの 軽い外出じゃないと 無理だった(Tд…
今日はお花さんや 観葉植物に会いたくて ホームセンターに行った。 色んな花や緑があって 気分が癒された。 アイビーとサンスベリアを ゲットした。 お家の…
今日は雨模様が続いている。 前の生活リズムに合わせて動こうと 今日は近所のカフェにいった。 一杯200円。久しぶりに美味しかった。 パン工場も一緒にあって…
世間ではゴールデンウィークに 入ったようだが 僕のお家はいつのも一日。 最近疲れがでてきたのか よく寝る。 そしてめまいが起こる(￣ー￣) ゆっくり動い…
何とかかんとか無事に 引っ越しすることができた。 本人はなるべくリラックスして ダンボールがいっぱいになってて とりあえず入ればいいやと思う。 田舎の…
刻々と迫る引越。 いやだ～～～～いやだよ～～～～(TдT) 心さんがアップダウンするけど 何とか平均にたもとうとしている。 今日など起きたらめまいがした…
今日は雨。 ザーザー降りだったり やんだり。。 一日くらい。。(￣ー￣) 実は引越の日も雨。 大変そうだけれど なんとかなるやろ。。 雨の日は体が重く…
引越自体は何とかなると考える。 その後も田舎での生活。 今と同じ生活が続くイメージ。 今日はマックへ行った。 本屋によって買い出しに行った。 午後から正…
前のブログにたくさんの応援コメントを頂き 本当に本当にたくさんありがとうございます！！ 自分でもっとがんばった方がいいのかと 疑心暗鬼にもなっていたので…
今日は晴れてるけど 風が強くで寒い。 ダンナさんの仕事が忙しく 僕だけが引っ越しの準備をしている。。 ぎゃーーーーーー！！ もういやーーーーーーー！！ …
今日も何とか夜まで過ごせた。 ひとりが続くって 寂しいよなぁ。。 などとつぶやいてみる。 でも僕、よくやってるよね！ 一日を一人でよく過ごせてるね。 気…
夜がきた。 ひとりで暮せて とってもエライよ。 でもとても暇で することがない。 痛みがないことに感謝。 何か甘いものが食べたいな。 セブンイレブンで…
今日は晴れだ。 体調は引き続き充電中。 久しぶりに洗濯した。 トン吉さんエライ！！ 今日も一人で寝て 起きることができたね。 もう奇跡的だよ！！ これ…
今日もなんとかひとりで 夜まで過ごせた。 トン吉さん、超エライよ！！ 引越前だけでも大変なのに ひとりで過ごせているなんて。。 でも心的にはアップダウン…
今日は朝から雨。 体調もヘロヘロさん。 寒いのか普通なのかもわからず 今日もゆっくり過ごそう。 頭痛がする(￣ー￣) 今日は資料を 田舎にとりにいかない…
今日は休養日。 午後からも眠くて ベットでゴロゴロしていた。 昼ごろにコタツを無事渡し 今日の用事は終わり。 何も考えない時間は 長くてどうしようかと思…
今日も朝からだるだるさん。 一日横になって休もうと 近所のスーパーにだけ行った。 お昼頃にコタツをもらってくれる人が やってきた。寝ていた。 また物がな…
今日も何とか おひとり様で過ごしたぞ。 途中少しダンナさんが寄ったけれど 今後の予定を聞きながら ふむふむと聞く。 僕は精一杯がんばってるから もう休…
今日も何とかひとりで眠れた。 朝起きられた。 ひとりでこんなことが できるようになるなんて とても有り難い。ありがとう。 ちょっと最近疲れが溜まってきちゃ…
最近ちょっと疲れてきて 気持ちが少し不安定に。 年上のお友達に 今の心を効いてもらったら 思いがけない言葉をもらった。 「引っ越したからって 今の生活…
なんかちょっと疲れちゃった～ これは休憩のサインだ！ 一週間くらい引越のことは考えず 自分の楽で楽しいことを考えよう。 引越って大変だなぁ(TдT) 今…
