今日は通院日だった。 通院日の前はストレスがかかるが 昨日は湿気が多くて寝苦しく 何度も起きて焦った(^◇^;) 寝起きも最悪だったが 何とか起きて …
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リラックマ風へっぽこ主婦のゆるい日常。 通院歴は２０年。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。
リラックマ風へっぽこ主婦の地味でゆるい日常。 通院歴は２０年。どうでもいい日常や心のつぶやき。四苦八苦なひきこもり闘病生活の記録など。
1件〜100件
今日も何とか 午後時間を過ごしている。 ずっと治療しないといけない 歯があって 体調によってあちこち痛くなったり うずいたりするのだが(´-ω-｀) 最近…
今日の天気は曇り。 少し涼しい感じ。 今日は満月だそう。 昨日はマッサージはお休みして 結局1時過ぎに寝た。 9時前に起きた。 8時間弱は寝たのか。。 …
今日も何とか夜の時間になった。 低気圧がくるよりはマシだが 一日のリズムで 午後時間はだるくなってくるので 今日も夕方あたりはしんどかった。 でも苦手な週…
今日の天気は晴れ曇り。 おとといの低気圧が酷かったのか 耳の奥の中耳がまだ痛い(´-ω-｀) 気圧の影響力。。恐るべし(￣□￣;)!! 昨日はマッサージ任…
今日は午後時間は あつ森をやって過ごした。 あつ森も力がある程度ないとできないので ゲームができる力があるだけ感謝だ(T-T) 今日はどうも耳の奥が痛く…
今日の天気は曇り晴れ。 昨日は一日低気圧の症状で 頭痛などとてもしんどかった(>ooo
一日雨模様の天気。 頭痛がひどくなってきて 市販薬を飲む(´-ω-｀) 体もしんどいし 頭痛や弱い吐き気もあり 気圧に心身をやられている(T-T) 苦手…
今日の天気は雨。 頭痛ーるの気圧アプリも 注意報でいっぱい(´-ω-｀) 昨日はマッサージ任務をして 結局2時過ぎに寝た。 今日は7時過ぎに一度起きたが …
ニュースでは 梅雨の入りは6月上旬の予報だったが 今日のこの気候はすでに梅雨のそれ。。 気圧アプリで「注意」のサイン連続で 不快な気候に耐えるしかない(T-…
今日の天気は雨。 朝からじめじめさん(´-ω-｀) 昨日は久しぶりにダンナさんの マッサージ任務をして 自分も1時過ぎに寝た(-_-)zzZZ 起きたのは…
今日も微妙な気温と湿度で お家で過ごすのに四苦八苦している(T-T) これはもう梅雨の不快な感じを想定して エアコンと扇風機を いい感じに使わないと 体調…
今日は昨日の疲れもあるので 近所のスーパーに 美味しい赤ワインを買いに行って 食料をゲットして 早々にお家へ帰った。 お昼は美味しいパン屋さんの チーズと…
今日の天気は雨曇り。 気温も少し低め。 昨日は超しんどくて とても大変だったが(´-ω-｀) 夜寝たのは結局1時半頃。 起きたのも6時半頃。 5時間くらい…
今日の月一の大イベント 通院での諸動作が 僕的にとても疲れたようで 帰ってきたら あまりのしんどさに 泣いて横になって ベッドでじっとしていた(>oo<)…
今日の天気は晴れ。 昨日は寝ようと思ったら うまく眠れず 結局2時過ぎくらいに寝て 8時過ぎに起きた。 6時間くらい横になってた感じ。 9時過ぎに病院につ…
昼食に買い出ししてきた 焼きそばを頂き デザートにプチ白玉抹茶を頂いた。 美味しかった(￣▽￣) 案の定眠気がやってきて ベッドに少し横になる。 今日は少…
今日の天気は曇り。 そして気温も肌寒い。 昨日は1時半頃寝て 9時過ぎに起きた。 7時間半くらい寝たのか。。 最近日々を 「いい感じに過ごせる一日の活動…
昨日はエアコンをつけて 気温差に体さんがついてゆかず 頭痛や倦怠感でとてもしんどかったので(T-T) 今日は扇風機とエアコンを併用して あまり冷やさないよう…
今日の天気は晴れ。 今日は昨日より少し涼しい。 昨日もマッサージはお休みで 寝たのは1時過ぎくらい。 9時前くらいに起きた。 8時間くらいよく寝た(-_-…
今日の夕方も過ごしにくくて 気持ちが落ち着かなかった(T-T) なんか寂しい気持ちになってきて 思い切って散歩に出た。 夕方でも人々は暮らしていて 働いた…
僕は面倒くさがりで ずっと足をあまり使わず 過ごしていたら 足の筋肉が弱って 歩くのが不便になり 今最低限の運動量を スクワットで確保している。 いい感じ…
今日の天気は晴れ。 今日も真夏日の予報。 すでに夏バテぎみだ(´-ω-｀) 昨日は夜時間がしんどくて 泣きそうになっていたが 自分で少しあん摩をしたらマシ…
今日も夏日で 暑さ慣れしてないからかも しれなけれど 体さんがしんどくてきつい(T-T) 泣きそう(>o<) 生きるって大変だよな。。 だから生きてるだけ…
何か体への圧がきつくて 頭痛がしてしんどいなと思ったら しっかり頭痛の警戒でてた(>o<) 本当に体の神秘を感じる(￣□￣;)!! 急に曇ってきたし 気…
連休が明けたら 月に一回の通院の日がある。 通院は自分で通院の必要があり 車でいくので 自分的にはレベルが高い。 お薬を飲んでいる以上 月に一回通院でき…
今日の天気は晴れ。 昨日は立夏だったし 少しずつ暑くなってきた。 昨日は疲れてしまって マッサージ任務はお休み。 ダンナさんに 「ろくでもない自分を受け入…
今日はどうにも 心さんが不安定だな(T-T) やっと夜まで過ごせて 超エライ！！ 一日一日状態も変わるし 日々がサバイバルだ(´-ω-｀) 生きるって大変…
今日のお昼間 久しぶりに父親から電話があった。 元気にしてるかどうかだったが 母親のお墓にも 参って欲しいと言っていた。 父親もいいお年なので きっと別れ…
何か今日は食欲がわかない(´-ω-｀) 何となく心さんが敏感になって 不安感を伴ってる(T-T) 心さんってコントロールできないから 本当に自然の風の流れ…
今日の天気は晴れ。 だんだん暑くなってきた。 昨日はマッサージ任務をして 結局2時過ぎに寝た。 起きたのは9時過ぎ。 7時間くらい寝たのか(-_-)zzZ…
今日は結局 2時間くらいお昼寝していた(-_-)zzZZ お昼寝ができると 午後の後半時間が少し楽になるので 今日は助かった(^_^;) 夕食におにぎりと…
今日の午後時間。 前半はあつ森で 素材集めや花の水やりなどに 精を出す。 あつ森の新しい眠りの機能が 追加されていて 他の方の島へ訪れることが できるよう…
今日の天気も晴れ。 風が気持ちいい感じだ。 昨日は12時半頃眠って 今日は9時過ぎに起きた。 8時間半くらい眠った(-_-)zzZZ 今日はパン屋さんが…
今日も当直任務になった～(´-ω-｀) 一日お留守番できただけで超エライ！！ 当直任務までこなそうとして 超超エライ！！ 今日も夜まで何とか過ごせた。 今…
午後になったら 案の定しんどくなってきた(´-ω-｀) しんどいので 耳や手の指圧したり ラジオ体操したりした。 少しマシになる。 今日はお昼寝できなか…
今日の天気は晴れ。 少し涼しいくらい。 昨日はダンナさんが帰ってきて 少しマッサージ任務をした。 夜は1時過ぎに寝て 9時頃起きた。 8時間くらいよく寝た…
今日は昼食を食べて まったりあつ森をしていたら 眠くなってきたので 2時間ほどお昼寝をしていた(-_-)zzZZ こうして眠れると 午後時間が楽になるんだよ…
今日は月曜日。 パン屋さんは明日まで休み。 近所のマックへ行って ぼけーっと過ごす。 本屋さんを流し スーパーで自分の好きな食料をゲットし 今日はオヤツに…
今日の天気は晴れ。 昨日は急な予定変更に 緊張してきて 焦って深呼吸したり 心落ち着くツボを押したり。。(^_^;) 物音などに敏感になって 結局寝たの…
午後時間はだるくなって 夜時間をゆるゆる過ごしていた。 髪の毛を頑張って洗って スクワットを30回ほどして 超エライ！！と自分を褒めた。 しかし、、胃腸…
3時のオヤツくらいの時間になると 体さんがどよーんと しんどくなってくる(´-ω-｀) これくらいの時間は しんどくなってくると思って ベランダの植物たち…
今日の天気は晴れ。 比較的過ごしやすい気温。 昨日はマッサージ任務もなく 結局1時半くらいに寝た。 9時過ぎに起きた。 7時間半睡眠くらいか。。 今日…
今日の天気は晴れ。 気温は20℃くらいと 涼しい感じ。 昨日はマッサージ任務をして 結局1時半くらいに寝た。 起きたのは9時半くらい。 8時間くらい寝てい…
今日も天気の変化が 大きな一日だった(´-ω-｀) 雨からの強風に気温低下。。 気圧アプリを見ても 警戒や気圧上昇注意の部分ばかり(T-T) 午後から胃…
今日の天気は雨。 気温も低い。 昨日は少しマッサージ任務をして 結局2時過ぎに寝た。 9時前に起きた。 7時間睡眠くらいか。。 今日から世間では 連休が…
今日も一日暑かった。 まだ4月なのに。。(´-ω-｀) 午前中はパン屋さんで 食料をゲット。 午後から暇な時間が しんどかったけれど 夕方くらいにお昼寝…
今日の天気は晴れ。 今日も暑くなりそうだ(´-ω-｀) 昨日は何だか超しんどくて 嵐の中に漂う葉っぱさんのようだったが 今日はどうなるだろうか。。？ 昨…
午後時間の苦手な僕。 あまりのじめじめぶりに 胃もむかむかしてきて 気持ち悪くなってきた(´-ω-｀) 今日はお昼寝を試みるも 眠れる感じではなかったので…
今日もお気に入りのパン屋さんで コロッケパンやスコーンなどをゲットし 早々にお家へ帰った。 お昼ご飯は美味しいコロッケパン。 やっと少し食欲が回復して と…
今日の天気は曇り晴れ。 朝からじめじめさんがキツい(´-ω-｀) 昨日は軽くダンナさんの マッサージ任務をして 2時過ぎに寝た。 9時くらいに起きた。 7…
やっぱり夕方になると 心身が一番しんどくなってくる。 これって自律神経の動きとか 天体の動きとか 何かしらの影響があるんだろな(^_^;) 今日もじめじめ…
今日の天気は曇り。 そして超じめじめさん(´-ω-｀) 昨日は1時過ぎに寝て 今日は9時過ぎに起きた。 8時間ほど眠れた。 今日も引き続き休養日。 この…
今日も何とか 一日が過ぎようとしている。 今日もだるだるさんだったし 気温も微妙で 体力奪われた感じ(´-ω-｀) でもみんなこの自然界の中で 色んな影…
今日の天気は晴れ。 暑くなりそうだ(´-ω-｀) 昨日も休養日で 1時過ぎに寝て 8時半頃起きた。 でも一日中眠いので ゴロゴロと横になっている。 今日…
今日の天気は曇り雨。 少し肌寒い。 僕は引き続き休養中。 昨日は一時頃寝て 8時頃起きた。 7時間くらい寝た。 朝から体がだるっとしていて ねむねむさんだ…
今日はお昼ご飯に チキンベーグルを少し食べた。 いつもはこの後眠くなるのだが 今日は眠くならなかったので Netflixで中国ドラマを見ていた。 3時過ぎ…
今日の天気は晴れ曇り。 窓から入る風が気持ちよい。 昨日は対人でイライラして ストレスをためて苦しかった(T-T) でも12時過ぎには寝て 今日は9時過ぎ…
今日の午後も だらっとさんで過ごす。 夕方くらいにダンナさんが帰ってきて そこからずっと在宅ワークみたいで 部屋で電話をしていた。 いつもと違う生活リズ…
お昼に軽くご飯を食べたら やっぱり眠くなってきて 2時間ほど寝ていた(-_-)zzZZ 最近は昼食後に とても眠くなるんだよな。。 この暑さで体調も不調。…
春バテでだるだるの よれよれさんなので ミニドライブ中の道路沿いの ツツジたちに癒されながら いつものマックへ行き だらっと過ごす(´-ω-｀) 数ページ…
今日の天気は晴れ。 昨日との気圧差で 朝から頭痛が。。(´-ω-｀) 気象病。。おそるべし。。 昨日はだるだるさんで とてもいらいらしてて ダンナさんのマ…
今日は夕方から雨の天気で 気温もあまり上がらず 少し冷える感じ(´-ω-｀) この気温差に体がついてゆかず 気象の影響でだるだるさん(T-T) 胃腸ももち…
今日の天気は曇り。 昨日より気温も落ち着いてそう。 昨日はダンナさんのマッサージ任務をして 寝たのは結局1時半過ぎ。 起きたのは8時過ぎ。 6．5時間くら…
今日もお昼ご飯を食べたら すっと眠くなって 2時間半ほど寝ていた(-_-)zzZZ 眠れるとまだ不穏な時間が減るので 眠れてよかったなと思う。 起きたら4…
4月ももう20日か。。 今日の近所周りのミニドライブ。 まず美味しいパン屋さんで 最近発売になったら 蜂蜜ヨーグルトスコーンを おやつにゲット。 次はクリ…
今日の天気は晴れ。 うつうつすることなく 朝起きることができてありがたい(T-T) 昨日はダンナさんが在宅勤務で お家にいたのでリズムをとるのが 少々難…
今日はユニクロのマスクが 何となく気になったので モールへほげほげと移動した。 行きにガソリンを入れたのだけれど こうして環境が整備されていて ガソリンス…
今日の天気は晴れ。 今日はほどよい気温かな？ 昨日はダンナさんが少し早く帰ってきて いつものリズムとちょっと変化するので 少々戸惑いながら過ごした(´-ω…
今日は朝早かったが 結局そのまま起きて ブログを読んだりしていた。 9時前くらいにお家を出て クリーニング任務をこなす。 そこから近所のマックへ。 ほっと…
今日の天気は曇り。 早い時間に起きてしまった(´-ω-｀) 昨日はダンナさんが帰ってきて さすがに疲れている模様。。 少しマッサージ任務をして 僕は1時半…
最近胃腸障害が長かったので 手の胃のツボをもみもみしていたら 少しずつ回復してきたので 今日は久しぶりにサーモンリゾットを 食べることができた！ え～～ん。…
今日は少しずつ食べることを 意識していこうと思って 美味しいパン屋さんで 美味しいスコーンをゲット。 いつもの近所のマックへ行って ぼーっとリラックス。 …
今日の天気は晴れ。 今日未明の満月は 僕には強烈な浄化が起きていたようで しんどくて一日眠くて大変だった(T-T) でも何とか耐え忍んだ。 とん吉さん超エラ…
今日はいつもの 近所のマックへ行って 買い出しをして 早々にお家へ帰った。 何だか眠くてお粥さんを食べたら 一時間ほど寝ていた(-_-)zzZZ 訪問看護…
今日の天気は晴れ。 青空は気分が晴れるな。 昨日はダンナさんの急の泊まりで 当直任務となった。 12時過ぎに寝て 8時過ぎに起きた。 当直にしては普通に眠れ…
今日もだるだるさんの中 まずダイソーへ向かった。 アイビーの苗を一回り 大きな鉢で育てたくなったから。 開店と同時に行けて 一回り大きな鉢や足りない土 栄養…
今日の天気は曇り。 じめじめしてる感じ。 昨日は軽くダンナさんのマッサージをして 11時半頃寝た。 9時過ぎに起きた。 9時間くらい寝てたのか。。 昨日く…
今日は低気圧の関係で まるで梅雨のようにじめじめさん。 僕の体調もだる重(´-ω-｀) 今日の最低限のしたいことは アイビーの苗をゲットすることだったので…
今日の天気は雨。 気温も昨日より全然低い。 この寒暖差や気圧についていけなくて 体さんもだるだる(´-ω-｀) 昨日は軽くダンナさんマッサージ。 しばらく…
今日はマジで暑かった！ 最高気温は27℃。 7月初旬の気温だったそう(´-ω-｀) 緑さんたちを設置して エアコンをつけて過ごしていたけれど 気温差で頭痛…
午前中まずパン屋さんに行って 美味しいアップルタルトをゲット。 いつものマックへ行って 少しだけリラックス。 本屋さんを流して ストレッチ関係の本を物色。 …
今日の朝の天気は曇り。 大気の匂いが気持ちよい。 お昼からは晴れの予報なので 今日も暑くなりそうだな。。(´-ω-｀) 昨日は深呼吸をして 体を少しリラッ…
今日は月に一回の通院で 初めての先生に会うということで 数日前から体調や不安などから ソワソワしながら過ごしていた(T-T) 僕の通ってる病院は予約がない…
今日の天気も晴れ。 今日も季節外れの暑さになりそうだ。 昨日は用事の前の緊張感で なんとも言えなく過ごしていた。 どうも夜もずっと眠くて 11時頃には珍し…
今日は午後から天気が 曇り空になってきた。 でも気温は25℃もあり やはり時期的には高い感じ。 今日も最低限のラインを感じながら ヘロっと近所のマックへ行…
今日の天気は晴れ。 今日も暑くなりそうだ(´-ω-｀) 昨日は11時半頃に眠って 8時過ぎに起きた。 眠れてありがたい(T-T) 明日の診察のストレスで…
今日はお昼に小盛りのおうどんを食べて だらだらしばらく過ごしていた。 今日ゲットした漫画を読んだり 小説版を読んだり。。 そしたら2時頃から眠くなってきた…
今日も休養重視まったりデー。 ほげっといつものパン屋さんで チーズパンとアップルタルトをゲット。 ほげっといつものマックへ移動。 少しマイバイブルの本を読む…
今日の天気は晴れ。 今日の最高気温は24℃の予報。 また気温差とかついていけなさそう(´-ω-｀) しばらくマッサージ任務はお休み。 昨日は12時半頃寝て…
今日も軽くマックへ行って 軽く読書をして 産地市場で160円のお花さんを買って スーパーへ移動。 僕の食べられる小盛りのおうどんと バナナなどをゲットして…
今日の天気も晴れ。 今日も暖かくなりそう。 ずっと低モードな僕。 マッサージ任務もずっとお休みさせてもらって 昨日は1時前に寝た。 起きたのは8時前。 7…
お昼頃何とかカラーを 無事完了できた僕。。 超エライ！！お疲れ様よ！！ お腹は空かないけれども 少しおうどんを頂き 好きな異世界小説を読んでいたら やっ…
今日もさらっと近所のマックへ。 さらっと少し読書。 さらっと地産市場へいき 今日も150円のお花をゲットした。 今日はチューリップにしてみた。 隣接のス…
今日の天気も晴れ。 温かくなりそうだ。 昨日は1時過ぎに布団に入り 9時前まで寝ていた(-_-)zzZZ 8時間ちかく寝たのは久しぶり。 昨日自分でした指…
今日も近所のマックへ行って 買い出しをして帰ってこられた。 ありがたい(T-T) 昼食を少しとって ソファーでゴロゴロ。。 最近この後に眠気が 襲ってくるこ…
今日の天気も晴れ。 今日もぬくくなりそうだ。 昨日は日中がぬくかったからか 寝る時のお布団の調節がうまくいかず 12時過ぎに布団に入ったものの 眠れず目が…
午後からの不穏な時間。。 どうしようかと思いながら ご飯を食べ終わると眠気がやってきて 2時過ぎにベッドに横になる。 ねむれるか。。ねむれないか。。 お布…
今日は一度起きて 珍しくお腹が空いたので バナナを食べたら眠気がきて 8時半くらいまで寝てた(-_-)zzZZ 結局7時間くらいは寝た。 よかった～(；Д；…
今日の天気も晴れ。 気温もそれなり。 昨日は1時過ぎに寝て 5時半頃に起きてしまった。 ちょっと睡眠時間足りないから 日中眠くなりそう。 心身も少しずつ…
そろっといつものマックへ行ってみた。 少し読書をする。。 最低限の心身のレベルが 回復してきたのを感じる。。 うううう。。。ありがたい(T-T) 超超ありが…
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今日は通院日だった。 通院日の前はストレスがかかるが 昨日は湿気が多くて寝苦しく 何度も起きて焦った(^◇^;) 寝起きも最悪だったが 何とか起きて …
やっぱり休日は苦手だ(T-T) 午後の時間が 暇すぎてすることがない（爆）。 暇になると、心許なくなって 不安になってきて。。 あぁ～～どうしよう～～っ…
今日はとても蒸し暑い。 昼前に何とか起きて いつものマックにいって ボーっとしてきた。 とん吉地方の緊急事態宣言。 何となく気になるわ～(^_^;) つ…
今日も何とか夜を迎えることができた。 朝から目がおかしいと思ったら 左目が結膜炎みたいになってて焦った。 明日目薬を買いに行こう。。 とん吉地方、明日…
今日も何とか夜まで お留守番ができた。 ありがたい(T-T) 気温が暑くて 体が火照って気持ち悪くて 慌ててエアコンを入れて涼む。 やっぱり更年期か…
今日も何とか夜まで過ごせた。 午後の時間の過ごし方が やっぱり苦手で そわそわしながら何とか過ごす。 一日一日なんとか過ごせたら それだけで超エライよ…
今日も安定の近所マックへ。 ほげほげとしてきた。 買い出しにいって トイレットペーパーを買う。 天気は曇りで 過ごしやすい感じ。 今日も夜まで …
なんか不安定だわ～(^_^;) 母の日で母親のことを考えて なんだかとても寂しい気持になってる(ToT) ブロ友さんにも当然だよと慰めて頂いて こんな…
今日は母の日。 いつもならプレゼント買ったり お花を贈ったりしていたけれど その相手がいないのは寂しい。 今日は夢の中に母親がでてきて 一緒にショッピ…
今日は久しぶりにイライラが強かった。 心が妙に不安定になって泣けた(T-T) 午後から訪看さんがやってきて 僕がイライラ不安定になってることを言うと…
連休があったから また週末がすぐ来た感じだ。 リズムが崩れる感じで苦手だな(^_^;) 最近どうも心の波があって 自分的にも自粛している感じ。 何の影響…
ここ数日低空モードで 何となく不安定に過ごしている。 体もなんとなくだるくて 僕は体の症状をたくさん気にするので 気をそらすにはどうしたらいいか考えた…
なんだか気分的に 調子が優れない。 連休が終わってほっとしたのか。。 最近のコロナのストレスが だんだんたまってきたのか。。 とにかく今日もこの時間ま…
今日は雨降りさんで薄暗い。 心さんもなんだかブルーで暗い(´-ω-｀) あんまりくらいと 心身がどんどん滅入っちゃうから 心癒される動物のYouTu…
今日も一日何とか過ごした。 連休中って独特の雰囲気が 苦手だけれど 買い出しに行ってお家でだらっとしてた。 午後になるとなんとなく気が滅入ってきて お昼…
今日の天気は晴れ。 連休中だけど いつもの一日。 今日はなんだか眠い日で ささっといつもの近所の買い物を済ませ お昼ご飯を食べたら すぐに眠たくなって寝…
今日はひとりでお留守番。 夜になって少し寂しくなったけれど 可愛いネコのYouTubeを見たりして 何とか心を安定させた。とん吉エライ！ 去年の今頃…
今日は訪問看護の日。 午前中に起きて いつものマックへいき 本屋さんで本を買って 自分の食料もゲットできた！エライ。 午後から訪問看護。 前よりは少し慣…
今日の天気は晴れだけれど 風が強くてびっくりした(￣□￣;)!! いつも通りだらっとしている僕は 朝頑張って起きてマックへ行ってきた。 普通の日だから…
今日は小雨で 気温は低かったので 過ごしやすかった。 今日でダンナさんの出張三泊四日の任務が 何とか無事に終わろうとしていてほっとしている。 いや～一…
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