お昼は、明太子スパゲッティ、麻婆茄子でした！明太子でたんぱく質、スパゲッティで穀類、茄子で野菜をとりました。なんかめちゃくちゃなごはんですが、一応バランス良い…
今日もやたらとお腹が減ります😅朝ごはんのあとで、アーモンド、クルミ、マカロニサラダ、ほたて、トマトジュース、バナナ酢、ポテサラでした。なんかお腹すくんですよ…
コメントができるように治ったみたいです！フォローも治りました。アメーバ様ありがとうございます🎊😃🍀眠いけど眠れず。2時に起きたので、二度寝したいですね�…
なんだかんだ見ちゃう動画は手◯祐也さんの動画です！テンポが良く明るいノリで面白いのでみてしまいますね。お陰でエアロバイク15分できました🎊😃💕ありがとう…
2時起床しました！ゴミだしして来ました🎊筋トレしました。ナロースタンスプッシュアップ10回ワイドスタンスプッシュアップ10回クランチ30回バックエクステンシ…
コロナの感染者が多くて憂鬱になりました。芸能ニュースも最近よく読みますが、憂鬱なニュースばかりです。ヤフコメもいいなと思う時とそうでない時とありますね。なんか…
またコメントできません。以前コメントできなかったけど、またできるようになっていましたが、今日はまたコメントできないです。お誕生日の方はおめでとうございますね�…
アメブロでフォローしていたブログのフォローが勝手に解除されています。さらにフォロー上限に達していて、これ以上フォローできないと表示してあります。さらにアプリ入…
いいね！ボタンが表示されず、いいね！が押せません。また、フォローしているはずのブログがフォローになっていなかったり、不具合があります。いいね！はできるようにな…
洗濯と部屋の掃除ができました！お昼はトマトジュース、ちくわ、ペペロンチーノを作って食べました😂塩と油は苦手ですが、にんにくと唐辛子がプラスされると美味しく食…
今日は買い出し行って来ました！二週間に一度行くだけで済むようになりました🎊🐥あとは合間にドラッグストアで少し買えばいいかなという感じ！枝豆や秋刀魚の蒲焼き…
7月からアーユルヴェーダの半日断食の食事を取り入れたけど、太ったんですよね。やめようかな。朝食抜く→昼夜お腹すいて食べる→夕飯後も食べるのパターンになり、太り…
3時起床しました！筋トレしました😂軽く肘曲げる懸垂4回レッグレイズ15回クランチ30回サイドクランチ10回左右ずつしました🎊🐥🌺でも昨日のカステラで体…
夜ご飯は、キムチしらす納豆丼を食べました！昨日イタリアンな食事だったので、今日は和食で落ち着きました😃午後ものんびり過ごせました。部屋の片付けや雑用をのんび…
ストレッチと運動しました！腕立て10回スクワット20回レッグレイズ10回しました🎊🐥まだ運動足りないと思いますが、毎日コツコツやります😃🍀💕また午後…
カステラを作った分、全部食べました😂カロリー計算したら650kcal以上あり、怖いです😥お昼ごはんは穀類はカステラの強力粉でとり、たんぱく質は卵でとったの…
カステラ作りしています！買いにいく元気がないので家で手作りしています😃まあまあ簡単に混ぜれました。電動泡立てやっと使いましたね😂あとはカステラ焼けるの待つ…
今朝は半日断食16時間行けず、12時間でラーメン食べました。ラーメンに癒されました😂カステラも食べたいけど、買いにいく元気がありません。外はセミが鳴いていま…
昨日ブログ以外でとあることがあり、やる気なくしました。今日は寝て過ごすかも。朝はトマトジュース、飲むヨーグルトでした🍅まだお腹すいたら豆乳やアセロラドリンク…
昨夜はまあまあ眠れました！今朝はゴミ出ししました。あとは食器洗いです。今日はとあることがあり、悲しい気持ちになり泣けて来ました😢体調はまあまあです😃今日も…
お昼は家族がばってらとから揚げを買ってきたので、食べました。野菜はトマトジュースと蒸しカボチャでした🍅運動しました😂スクワット20回レッグレイズ10回腕立…
今日は眠くて三度寝しました。2時に起きて寝て、5時に起きて寝て、9時にピザ食べてまた寝ました。眠れて幸せです😃🍀💕家事ものんびりやります。ピザ二枚結局作…
ほとんどこねない発酵もなしのピザ生地をクックパッドで見つけて作って食べました！美味しかったです😃🍀💕材料混ぜるだけでできました。でも発酵させない分密度が…
昨夜はどかぐいしましたので、今朝は体重が増加しました😂朝の飲み物は、バナナ酢、飲むヨーグルト、アセロラドリンク、豆乳、具なし味噌汁、具なしコンソメスープでし…
また2時に起床しました。食器洗いできました。明るくなったらゴミ出しです！パンも焼こうかな😃🍀ピザが食べたいからピザ生地焼きたいけど、のばすの面倒😂今朝は…
寝付けず、どかぐいしました。カレー、ハムチーズ、もずくを食べました😂災害ニュース、コロナニュース、虐待ニュース、を読むと胸が苦しくなります。自分がそういう目…
お昼はおろしハンバーグと蕎麦を食べました！やる気なしで寝てます。昨日外出やお風呂でまた疲れが出たかも。今日は洗濯しました。まだ食器洗いしなきゃです。押し入れの…
今朝は9時まで固形物をとらず、半日断食なんとかできました！前日夕飯が17時なので翌日9時には食べて良いです😃🐥カレーを食べました😃❤️🍀カレーの前には…
今朝はポタージュスープを作って飲みました！じゃがいものポタージュとコーンポタージュを作って飲みました。固形物を朝食べないようにしたいのでスープにして見ました�…
今日はYoutube見れました！田宮陽子さんと西田晋さんのYoutube動画を見れました！勉強になるし、面白いし、長くないし、見やすいです。軽くさらっとみれま…
私が毎日欠かさず楽しみに読んでるブログはまるぞう備忘録https://blog.goo.ne.jp/ohisama_maruzo伊勢白山道ブログhttps:/…
シフォンケーキをコンビニで買ったので食べちゃいました！シフォンケーキ作りたいと思い、電動泡立て買ったけど、使ってないですね💦やはり面倒😂電動泡立て使う時あ…
料理しました！人参きんぴらを作り、じゃがいもレンチンしました。じゃがいもはチーズをのせてオーブン焼きにしたいと思います😃🐥ポテチ食べちゃいました😂今日は…
コンビニ行って来ました！おにぎりを買って食べちゃいました😂黒豚味噌の具で美味しそうでつい買って食べちゃいました。美味しかったです！半日断食できませんでしたね…
今朝はやっと体調がまあまあになりました！昨夜蜂蜜生姜シナモンをお湯に入れて飲みました。もしこれが効いたなら嬉しいですね😃💕🍀今朝も蜂蜜生姜を飲みました。…
午前1時に中途覚醒しました。蒸し暑くてイライラしますね。カレーを食べたよ😃🐥美味しかったです。蒸し暑くて体もべとべとする。お風呂入りたいけど、真夜中。イラ…
お昼すくので、夕飯を食べました！今日はささみが食べたかったので、ささみとモヤシの炒めと玄米ごはんを食べました😃午後のおやつは焼き芋、もずく、バナナ酢、桃でし…
午前中食器洗い、洗面所掃除しました！眠くて少し眠れました。部屋の掃除はまだできていません。読書もあんまりやる気せず。半日断食ダイエットをしていますが、今朝はカ…
昨夜久々にテレビをみたのですが、楽しかったです！Twitterでも盛り上がっていて、私もTwitterとテレビ両方みて楽しみました😃今朝は体調は昨日より少し…
体調悪くても夕飯作りはあるので、赤魚を焼いて食べました。骨無しのが売ってるので食べやすかったし、さっぱりしていて、美味しかったです。今日は1日ほぼ寝転がってぼ…
体調があんまり良くないです😢寝転がっています。お昼はにゅーめんとカニかまと干しエビを食べました。胃の調子があんまり良くないので、あんまり食べれず。でも少しお…
食器洗い、掃除機かけ、玄米小分け冷凍しました！胃の調子は少しよくなりました🐥🌿心配してくださった方ありがとうございます😃❤️お昼は食べたいものがなく、食…
先日買った唐辛子をコーンスープに入れて朝から飲んだのが原因だと思いますが、胸焼けと頭痛で嘔吐しました。朝から唐辛子はヤバイでしょうか。半日断食しているので、刺…
私が幸せになって欲しいと思ってる人は今まで辛い経験ばかりだった人悪口言われても言い返さない人他人のために生きて自分がわからなくなった人重病の人今苦しんでる人つ…
最近は悪口言っているのを見るのが楽しみになってしまった。悪口言っている人って悪口言わなきゃ気がすまないほど不幸で、悪口いって更に不幸を加速させる。善人と悪人が…
嫌いな芸能人をググって、好き嫌いコムで嫌いに投票するんだけど、私の嫌いな芸能人は世間の人もだいたい嫌いみたいです。良かったなあ。私が嫌いな人は世間でも嫌われて…
昨日セブンイレブンで売ってるカルビー7種のだしのポテチを食べたけど、また食べたいです😂ポテチ一回食べたらだいたいしばらくいいわーってなるけど。7種のだしのポ…
集中力の低下を感じています。また読書が進まなくなりました。本を開いても読み進められないです😢あとはYoutubeも長いと途中でやめてしまい、最後まで見れませ…
ドラッグストア行って来ました！ウインナーとか買い忘れた😂飲み物が重たかったです。最近朝は野菜ジュースばかり飲んでいます🌿🍅野菜ジュース重たいですね。豆乳…
この人不幸になればいいなと多くの人に思われてる人は悪口を言う他人の人生に土足で踏み込む上から目線自慢話ばかりする強いもの勝ち言ったもん勝ちと思っている人の事情…
今日も雨です☔️雨の日はなんとなくストレスでお腹がすきます。朝は、飲むヨーグルト、野菜ジュース、コンソメスープ、白湯です。まだお腹すくので、何か飲みたいです�…
3時半起床です😂昨夜またハムをどかぐいしました。昨日はコンビニ尽くしで今日はかなり体重がふえました。1.3kgも増えました。今朝は真面目に半日断食です🐥昨…
今日はもうお疲れです😂昨日冷蔵庫の中で水がこぼれて水浸しになったので、雑巾で拭いて、その雑巾を洗っています🐥最近ポチったもの豆板醤1kg、デミグラスソース…
ドラッグストア行きたいけど、やる気なしです。今日はもうコンビニで買い物、用事済ませ、食器洗いし、トイレ掃除しました🎊🍀そんなに疲れてないけど、ドラッグスト…
昨日トイレ掃除が金運とツキを呼ぶ記事をリブログしましたので、今朝トイレ掃除しました！部屋の掃除もできたらしたいです😂チョコファッションドーナツ食べました！美…
やはりたまにはジャンクなものが食べたくなっちゃったので、コンビニ行って来ました！ソーセージエッグマフィンとポテチ買いました。他にもおやつ買いました😂久々のソ…
その後爆睡できました。まだ五時半ですがまた起きちゃいました😂外は雨です☔️💦雨が止んだらコンビニ行けたらと思います。マクドが食べたいので買いに行けたら行こ…
また安定の午前2時起きです！どかぐいしました。昨日作ったサラダチキン全部食べました😂お腹すいてたので。ヤバイ。半日断食にならなかった💦読書でもしようと思い…
Youtube観ました！手◯祐也さんと児島さんの動画を観ました。それぞれまあまあ面白かったです。テレビのようにうるさくないので見やすいですね。もうテレビの音な…
コンビニに用事がありますが行けずです😢そんなに疲れてないけど、いく気がしないです。おやつや何かしょっぱいもの食べたいです😂でもいく気がしないです。また陰性…
あの世と来世に持っていけるものとは努力と慈悲で作った善徳貯金だけらしいです。死んだらお金も肉体も持っているものもすべて捨ててあの世に旅立ちます。その時持ってい…
サラダチキンを作って食べました！ヨーグルティアで70度三時間低温調理しました🎊ほっとくだけなので楽々です🐥🌿お腹いっぱいになりました！野菜が少ないのであ…
もうお疲れです😂十時半ですが、お昼を食べました。麻婆豆腐と玄米でした😃🍀麻婆豆腐も大好きです🐥❤️今日も少し疲れてしまっています。午前中家事したからよ…
午前中の家事は、食器洗い、洗濯、ゴミだししました。今日はもうのんびりしようと思います🐥家事3つくらいやったらもういいよね！また大根おろしはしなきゃだけど。フ…
なんか家事やら両親の世話やら忙しいです。家事ほとんど全部私がやるようになりました。給付金の申請も両親の分、私がいろいろやります。 私には自分の分の給付金しか入…
なかなか休めないです😢なんやかんやちょこちょこやることがあります。午後は玄米小分け冷凍したり、コンブチャの仕込みをしたり。洗濯もしなきゃだけど、面倒なので今…
出前一丁のラーメンを食べたよ！疲れてコンビニの揚げ鶏食べたかったけど、雨で買いに行けず😢朝行った時に買えば良かったです😂甘いものも食べたいけど買いに行けず…
だるいのでアリナミン飲みました。アリナミン飲んでばかりです😂すぐ疲れる。若い頃より家の用事が多くなり、両親にもいろいろ任されています。今までは両親に頼って生…
頭がぼーっとしています。でも用事があり、コンビニ行って来ました。疲れてしまっています😂また昼寝できたらしたいです🐥朝二度寝してたら、来客がありました😥半…
今日は寒いです。毛布かぶって寝てます。また頭がぼーっとしています😂朝冷水をがぶ飲みして体が冷えたようです💦あとで温かいもの飲みます。まだ眠いです😪6時！…
昨夜はまあまあ眠れました！三時間おきくらいに目が覚めたけど、またすぐ眠れました。十時くらいにお腹すいてたので、もずく、トマトジュース、かにかま、フランクフルト…
おやつにスモークサーモンを食べました！スモークサーモンも大好き❤️本当はたまねぎとトマトとマリネにすると美味しいけど、面倒でそのまま食べちゃいました😂300…
食器洗いできました🎊お風呂入りたいけど、なんとなく面倒です。ぼーっとしています🐥ネサフも動画も無理っぽいです😢児島だよ！をチャンネル登録しました😂第一…
クレープを作って食べました！ココアクレープとレモンクレープです😃❤️美味しかったです😂クレープ大好き💕ほっこりしました🎊🍀🐥食器洗いしなきゃですが…
今日は何も読みたくないです。ネットや動画、本など活字地獄、言語地獄で疲れてしまっています😂ぼーっとしています。脳が疲れてしまっています。家事でものんびりしよ…
お昼はペンネのミートグラタンを食べます！足りなかったらシーザーサラダを食べるかも。今日はぼーっとしています🐥部屋の掃除できるかな？のんびりできたらと思います…
その後、二度寝で爆睡できました！夢を見ました。眠い。朝、こないだ失敗した野菜カレーを、ミキサーにかけて、インド風カレーにして食べました🎊🍀ミキサーにかけた…
また午前2時に起きました！ストレッチしました🎊コンソメスープやお吸い物を飲みました🌿😀お腹すくのでまだ他にも飲みます！まだまだ大雨が心配ですね😥関東方…
憂鬱なニュースばかりですね。大雨の被害にあわれた方々へお見舞い申し上げます。関東方面もコロナ患者が増えていますね。気をつけてお過ごしくださいね。嫌なニュースば…
コンビニに行ったけど、生ハ◯とカマンベールのカ◯クートを買って食べたら、美味しくなかったです😢なんか生臭い臭いがしました。私の体調が悪いのかな。期待外れでし…
お昼はお好み焼きを作って食べました！タコ、キムチ入りのお好み焼きです🐥🎊水を少し入れすぎ、柔らかかったですが美味しかったです😃❤️でもまだ食べたいものが…
昨日から急に楽しく生きようって思い立ちました！本当にやりたいことをして、本当に買いたいものを買う😃自分の本当の気持ち。人生短いから遠慮してたらダメだと思いま…
お風呂に入りました🎊寝たり起きたり繰り返し、5時に起きました😥今朝は、野菜スープ、トマトジュース、甘酒を飲みました！またお腹すいたら何か飲みます😃体調は…
2時間おきくらいに中途覚醒します。寝て起きての繰り返しです😢眠い！喉が痛い！お風呂に入りたいけど入ろうかな😃雨がすごい降ってます🌂🌨️夜中にハンバーグ…
午後はだらだらとしました！ネサフとTwitterを主にしていました😂少し体が楽になりましたが、まだまだ疲れてしまっています。夜は穴子、玄米、チーズオムレツ、…
午前中、洗濯、食器洗い、大根おろしなどしました！午後はやる気なしでぼーっとします🐥体も脳も疲れてしまって、あんまりもう動けなさそう。なぜか胃の調子も少し悪い…
お昼は麻婆豆腐、玄米、おろし蕎麦を食べました😀大根おろしが辛かったです😂野菜が足りないので、あとで食べると思います！とにかく疲れてだるいです😫寝転がって…
昨日買い出しして疲れてヘトヘトです。いろいろ飲みましたが、午前2時起き、また寝て5時起きで、9時には疲れ果てています💦洗濯、食器洗いしました🎊またアリナミ…
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