本当に欲しいことは何か、考えさせられます。みんなが得ているものが欲しかったり、世間でちやほやされているものが欲しかったり。親が求めていたものを受け継いだり、代…
何と戦っているのかというと、たいていの人は自分の嫌な面や自分が得られなかった面と戦っていると思います。他人の中に自分の嫌な認めたくない面や自分がほしいけど得ら…
新聞紙でゴミ箱作りしました！レジ袋にごみを入れてましたが、レジ袋が有料になるので、いずれ袋を買うかしないとごみ袋はなくなります。指定のごみ袋は買いますが、指定…
発症前から統合失調症の陰性症状があるのですが、最近やっと緩和したかなと思いましたが、やはりやる気があんまりでないです。若い頃からとにかくやる気が出ず悩んで来ま…
どこに向かいたいかのかで起こってくる現実が変わってくる気がします。自分の人生の最終目標はなんなのか、真剣に考えた方がいいと思いました。例えば、日々だらだら過ご…
読書してみたのですが、集中できないです😢なんか読めない。他の本にしようかな⁉️頭に活字が入ってこない感じ💦他にやりたいこともないです。昨日家事頑張ったので…
お腹すくので夜中に食べて、その後グーグーに眠れました😪ごみ出し行って来ました！窓から外みた時、そんなに降ってなかったけど、ごみの準備して出たら、ザーザーでし…
中途覚醒しました。午前1時に起きました😢ストレッチして、どかぐいしました！野菜揚げ、フランクフルト、飲むヨーグルト、チーズを食べました🐥野菜ジュースも飲み…
今日は、ドラッグストア買い出し、掃除機かけ、食器洗い、お風呂のカビ掃除、壁の拭き掃除とたくさん家事ができました。でも辛いんですよ！訳もなく気持ちが辛い😢🌊…
壁の拭き掃除をしました！読書しようかなと本を開いたけど読めず。壁が気になっていたため掃除しました🎊電気圧力鍋で炊いた玄米ご飯を肉味噌そぼろお握りにしようかな…
午前中の家事で疲れてぼーっとしています。お昼は味噌ラーメンにモヤシとサラダチキン瀬戸内レモン味を入れて食べました🐥🌿美味しかったです💕サラダチキン瀬戸内…
ダルゴナコーヒーを作って見ました！黒糖で作ってみたら、泡立ちませんでした😢牛乳も残り30mlしかなかったです。層になりませんでしたし💦甘すぎて頭痛くなりそ…
ドラッグストア行って来ました！いろいろ買いました。久々にサラダチキンを買いました💕あとは定番のものです。食料品などもまあまあ売っていて助かります😃🍀疲れ…
最近ポチったものは、ランタンとビスコとレジかごバッグ、エコバッグです😃もし停電したら、本を読める灯りがないですので、ランタン。ビスコも備蓄用のお菓子です💕…
今日は体調がまあまあですが、あまりやる気がないです。買い出しにもうそろそろいかなきゃです😢鰻も食べたいし、お刺身も食べたいです。鰹が食べたいなあ☀️頭がぼー…
今朝は、納豆、糠漬け、玄米でした！あとで飲むヨーグルトを飲みます。昨夜かなり眠れました。グーグーに眠れました😪まだお腹すくので、飲むヨーグルトのほかに卵焼き…
今日は面倒で何もやる気しないです。眠いけど寝れませんでした。午前中お風呂入れたのですが、疲れたです😢午前中読書も少ししましたが何度も邪魔が入り進まず。夜は元…
毎日自分に何を捧げていますか？悪口？、人をバカにした言葉？、罵り？、自身を傷つける言葉？、悪意の思い？どれも日々自分に捧げている人は捧げていますね？人の心の中…
6月に入ってから穀類の量を見直し、3キロ程痩せました！今まで穀類の量が、活動量が少ないのに多かったのです。穀類以外のもの、肉魚豆野菜いも果物乳製品は決まった量…
今朝は簡単ミートグラタンでした！ペンネを茹でて、市販のボロネーゼソースとピザ用チーズをのせてレンチンするだけです。美味しかったです😃今日はまた胸の調子があん…
いずれ誰もが屍になります。屍になった時の自分が人から見られて恥ずかしくない顔で死ねるか？祖母の死に顔と対面した時、美しい顔だなと思いました。祖母はとても苦労人…
人は人生がうまくいって調子に乗ると敵を作るものだと思いました。不倫騒動のwさんや記者会見のtさんなどはまさしくそうで、天狗になって人を利用して生きてきたので、…
心の安らぎを得るには、貪りと怒りを捨てること、善きことを行うことらしいです。貪り始めるとどんどんほしくなり、心が貪りたい対象に向かって安らぎません。怒りも安ら…
食器洗い、洗面所掃除ができました！今日は昨日より体調が良いです😃冷蔵庫の掃除などもしたいと思います🎵あとは火の鳥か中村元を読みたいと思います😃💕朝はハ…
通信の修了試験合格でした！ギリギリ合格でした😥添削問題の提出やらで疲れてしまいましたのでしばらく通信教育中止しようかな。今やる気がでないです😢以前だったら…
コンビニにいってきました！まあまあ混んでいました。カフェラテを買って飲みました😃たまには買ったやつ飲みます🎵昨夜よく眠れたけどまだ調子があんまり良くないで…
朝二度寝しましたが、また昼寝もしました。眠くて眠くて仕方ないです。また寝ると思います。そういう季節かな。いろいろやらないいけないことあるけどなかなかできず。食…
今日は頭がぼーっとするし、イライラもします。お昼はいなり寿司一個とトンカツ半分でした。野菜が足りないけど野菜そんなに好きじゃないので食べたくないですね！なんと…
眠すぎて二度寝しました！頭がぼーっとします。なかなか体調あんまりよくならず、寝てばかりいます。家事は少しずつしていますが、他のことがあんまりできないです😢今…
今朝はシーチキンサンドを作って食べました。ドライイーストがなくなり、次は7月の中旬にしかドライイーストが届かないです😢パンなしでも平気で生きていけると思いま…
統合失調症の症状かわからないですが、やはり時々生きてるの辛くなるんですよね。自殺しようとは思わないから安心してくださいね。体の不調とか不安感とか恐怖感とかでて…
無水ビーフカレー失敗しました😂微塵に切った野菜の水分が蒸発してしまいました。微塵にきらないと、水分がかなりトマトとたまねぎから出るのです。微塵に切ったトマト…
昼寝で二時間ほど爆睡しました😂自分で思ってるより疲れてたんだなと思います。夜はビーフカレーです！野菜をフープロで微塵にして煮込んだらどうなるかやってみていま…
お昼はまた鯖缶詰め、野菜ジュース、もずく、キムチ、玄米でした！ビーフシチューを味見したけど、やはりデミグラスソースと赤ワインがないとさっぱりしたトマト煮込みと…
無水調理でルーなしのビーフシチューに初めての挑戦です！切って材料いれるだけの電気圧力鍋🎊ルーを入れない代わりにハーブソルトやコンソメやケチャップやソースやコ…
今朝は面倒だったので、鯖缶詰、野菜ジュース、玄米、ヨーグルトでした。これでもバランス良いです！作らないバランスごはんです。穀類、たんぱく質、野菜の三点セット、…
急に何もしたくなくなりました。料理もしたくなくて、今朝家族に頼まれたけど断りました。何もしたくない。少しイライラ。料理もしたくないなんて珍しいです。体調は今朝…
今まで玄米を炊いていた圧力鍋が重くて耐え難くなってきました。電気圧力鍋でこれからは玄米を炊かなきゃいけなくなるかも。重いものが一段と苦痛になってきてしまいまし…
祖父母は父方も母方も全員もう亡くなったです。若い頃は祖父母の気持ちなど考えたこともなく、お小遣いやお菓子目当てで会いに行っていた性悪子供でした。祖父母の孫を想…
お昼は冷製トマトスパゲッティを作って食べました。その後お腹すいて蒸し鶏を作っておいたのを食べました。胸の調子も悪いし、足にも脱力感が出てきました😢寝てるしか…
自分と似た人が寄ってきたら嬉しいですか？もし自分と似た人が寄ってきたら嫌なのか不幸になると思うのか、嬉しいくて幸せなのか？どっちですか？いつも悪口愚痴不平文句…
朝ごはんは、えのきピーマンの蒸し、明太子、目玉焼き、玄米、飲むヨーグルトでした！電気圧力鍋で野菜の70℃蒸しをはじめてして見ました🐥8分しか蒸さなかったので…
自分にしかできないことってありますか？大げさなことではなく、家族のための家事や、仕事でのポジション、趣味など。他の人もやってるかもしれないけど、今の環境ではあ…
統合失調症の薬はいろいろ試しました。今はハロペリドールとロナセンで落ちついています。ハロペリドールは妄想を抑えてくれます。ロナセンは繊細になりすぎるのを抑えて…
これは統合失調症の症状なのか、薬の副作用なのかわからないけど、時間が時々辛い時がある。統合失調症と診断されてから薬を飲み始めてすぐの時、時間がたつのが遅くて遅…
野菜食べ過ぎました😂朝ごはんでトマト大一個とたまねぎ一個と人参三分の一個を食べちゃいました。お昼にふろふき大根を食べたので、食べ過ぎです。野菜でも食べ過ぎは…
お風呂に入って体と髪の毛洗えました。疲れました😂初めてのふろふき大根を作っています😀ふろふきって何ですか？あとで調べます。とにかく大根切って、調味料入れて…
電気圧力鍋で鶏肉のトマト煮込みを作ったのですが、美味しくて全部食べちゃいました😂半分はトマト煮込みのまま食べて、半分はスパイスカレーにして食べました。鶏肉1…
朝ごはんは昨日の残りの肉じゃがと玄米ご飯でした！肉じゃが次の日も美味しく食べれました。今朝は鶏肉のトマト煮込みを作っています🐥まだ圧力が下がっていないので蓋…
世間ではお金をたくさん稼いで贅沢な暮らしをすることが正しいかのような雰囲気です。世間では優しい母、仕事のできる母、家事が上手母、痩せてて綺麗な母が正しいかのよ…
もし人生最後の日だったら、それが本当にしたいと思うことですか？今日してること、昨日したこと、もし人生最後の日だったら、それが本当にしたいと思うことですか？悔い…
バターケーキを妬いています😀なんとなく食べたくて。卵、バター、小麦粉、砂糖を混ぜて、オーブンで焼くだけ。早く焼けないかなあ☀️トイレ掃除しました🐥今日はも…
二度寝して起きて食器洗いしました😃今日はもう床の拭き掃除もしたので、朝から疲れました。あとはぼーっとしています🐥読書もっとしたいと思いますが、以前よりは元…
床の拭き掃除できました！すっきりしました🐥梅ジュースを飲んでぷはっとしました😃なんか汗かいて気持ち悪いので、あとでシャワーでも浴びようかと思います🎊まだ…
また午前2時に起きました😂昨日より体調は良いです。でもあんまり何もやる気せず。ぼーっとしています🐥読書できたらしようかな！床の拭き掃除もしたいと思います�…
今日は頭痛とだるさでほぼ1日寝てました。食器洗いだけしました🐥夕食はかに玉と焼き茄子を作る予定です🌿だるいけど私しか作る人いません。それか切るだけのシメサ…
少し楽になれる方法を考えました。今までなんで自分が辛かったかというと、みんなもそうだと思うのですが、普通のことができない、できなくなった自分を責める怠惰に過ご…
頭痛と疲れ目で疲れていて二度寝しました。まだ食器洗いや掃除機かけや部屋の片付けなどしなきゃです！アリナミンを久々に飲みました😂いつの間にかアリナミンを飲む率…
頭痛です😥朝コンビニに行って来ました！疲れました。今日ものんびりします🐥読書したいけど頭痛疲れ目です😢朝は、生春巻き、カボチャ、あさり佃煮、玄米、飲むヨ…
コメントできなくなりました😥以前一度アメブロやめるといった時にスマホ版だけ退会手続きして、パソコン版はまだ退会になっていないのですが、Amebaに問い合わせ…
午前2時に起きました😂昨日スマホ見すぎて、目が疲れてしまいました。もうお腹すいてます。なんか食べようかな😃疲れ目で読書もできないし。ストレッチでもしようか…
今日はやる気が出ず、ほぼ何もしなかったです💦食器洗いと洗濯とコンビニ行ったぐらい。夜はエビチリ作ります😊おやつはパイナップルを食べました😃熟していて美味…
サラダを作り食べました😃朝食べれてなかったので170g食べました。今日はたんぱく質はナナチキとアメリカンドッグでとりすぎなのでお昼はたんぱく質なし。でもサラ…
昨日の朝活読書で脳が疲れて、今日は何も考えたくないです。午前中ぼーっと過ごしました🐥洗濯干して、食器洗いしなきゃです！のんびりやります🐌もちもちチョコパン…
コンビニ行って来ました！アメリカンドッグとナナチキを食べちゃいました😂美味しかったです！入って棚を見た時はナナチキとか出てなかったけど、パンなど買ってレジに…
昨夜はまあまあ熟睡できました！午前1時に目が覚めて、カレー食べてまたぐっすり。6時までも眠れました😪まだ眠いです。昨夜夜中カレーを食べたので今朝はサラダを食…
母：お便器ですか？a：違います。母：お元気ですか？a：元気です。そっちは？母：いいで死ね。お母さんとの会話だそうです。Twitterのツイートがニュースにな…
夏にオススメのお手軽野菜は、きゅうりとミニトマトです😊きゅうり、面倒な人は洗ってまるかじり！ミニトマトも洗ってヘタをとって食べるだけ。きゅうり1本約80gあ…
「恥を知らず、烏のように厚かましく、図々しく、人を責め、大胆で、心の汚れたものは生活しやすい」「恥を知り、常に清きを求め、執着をはなれ、慎み深く、真理を見て清…
朝活読書しました🐥ブッダの言葉を読んでいます！なるほどなるほどなるほど～‼️って感じで、すごい勉強になります😍若い時に読んでおきたかったですね😂行動、言…
今朝は大根おろしキムチ納豆玄米ごはん、もずく、ヨーグルトでした。さっぱり爽やか健康朝ごはんでした😀もずくのパックなどは簡単に食べれる野菜の1つなのでオススメ…
昼寝しました😪珍しいです。まだ眠いです。ルンバとかお掃除ロボットがほしいけど、消耗品？があるようなので、嫌ですね😢消耗品にお金かかるのが嫌ですね。今は日本…
セブンイレブンでイタリアンプリンを買ったのですが、大変美味しかったです😍濃厚でした。リピートしたいと思いました！小さいくせに高いけど。お昼は大根おろし茶そば…
通信の修了課題提出できました🎊コンビニでチョコファッションドーナツを買って食べました😃カロリーが400kcalあり怖いですね😂昼夜は低カロリーメニューに…
脳が疲れました😂買い出し行っただけなのに脳疲れ。ボーッとしています。昨夜まあまあ眠れたけど、まだ頭がボーッとします。疲れているので今日はのんびり🐥トイレの…
朝ごはんは卵かけ玄米ごはん、キムチ、もずく、チーズでした。野菜とたんぱく質がまだ足りないのであとで食べるかすると思います😊朝ストレッチしました！固かったです…
お昼は冷製トマトスパゲッティを作って食べました😃美味しかったです。まだなんとなく足りないのでサーモンのお刺身も食べようかなと思います❤️今穀類少なめでダイエ…
買い出しして来ました！お店が開く時間まで待ってるのが疲れました。体力を温存しながら待ってたので二時間ほど家でボーッと過ごしました。定番の野菜と魚介類や肉など買…
缶詰めのタイチキンカレーを食べました！美味しかったです😍レモングラス？などの爽やかなハーブが入っています。レトルトのグリーンカレーより好きかも。はあ、お腹す…
今朝はオムライス作って食べました！野菜はたまねぎと人参、あとシーチキンと玄米でした。オムライスに入れる肉類がなくてシーチキンにしました。野菜、たんぱく質、穀類…
修了試験の課題が終わりました😂あとは提出するだけです！なんとか合格できたらと思います😊はー、疲れた😥今日はおやつにもうどら焼を食べたので、ご褒美おやつは…
学びたいことがあって通信教育の資料請求しました！でもすぐには始められません。その前に今やってる通信講座の修了試験を提出しなきゃです💦そしてまたそこで他の講座…
コンビニ行って来ました！タマゴサラダパン、おもチー、どら焼を買って食べました😃野菜が足りないのであとで食べるか野菜ジュース飲みます！おもチーはおもちみたいな…
明治のR1ヨーグルトを久しぶりに食べたのですが、美味しかったです🎊レアチーズケーキみたいですね。カップの半分食べて、半分はヨーグルティアで作って増やします�…
今朝はマカロニサラダ、飲むヨーグルトでした。マカロニサラダに人参の千切りとチーズを入れて食べました。まだたんぱく質と野菜が足りないのであとで何か食べる予定です…
お昼ごはんは麻婆豆腐、糠漬け、玄米、パンでした。午前中におやつに親子丼の具を食べました。牛乳飲んだりしました。読書できて良かったですが少し疲れました😂玄米は…
朝ごはんは納豆キムチ、パン、飲むヨーグルトでした。何も作らない朝ごはんでした。玄米を炊くのが遅かったので、玄米を食べれませんでした😂サンドイッチもまた食べた…
読書していたら眠れなくなってしまいました😂夢中になりました🎊最近買った本が面白いです。また本をポチりました😂今日はじっくり読めて良い1日でした！もう寝た…
朝は、フランクフルト、サラダ、玄米でした！お風呂に入りました。auのスマイルハート割ってスマホ料金安くなるんですか？去年聞いたとき割引はないけど、いつでも解約…
その後爆睡できました。5時半に起きて冷たい水を大量に飲みました。寝てる間にじわじわと汗をかきました。午前中お風呂に入れたら入ろうと思います！昨日はだいぶのんび…
また1時起床です！カボチャコロッケ、えびてん、餃子を食べました😂眠いです。胸も息苦しいです。また寝れたらと思います。
アマゾンで頼んだ電気ポットがまだこない。6月3日に注文。支払いは済ませてある。入荷していて、新しく最近注文した人には15日16日に届くらしい。でも私のお届け予…
家事などががんばれなくて悩んでいる方々はこの病気では多いかなと思います。私も数年前まではだるくてだるくて寝たきりで料理もあまりできずごみ出しも食器洗いもほとん…
初めてのお好み焼き作りをしました😂お好み焼きは面倒なイメージで作ったことなかったです！豚肉とレッドキャベツが余っていたので作りました。美味しかったです😍こ…
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