飛騨高山ウルトラマラソンから復帰2日目のジョグ。距離を抑えて、ちょっとだけ速めに走ってみようと近所へGO。前日よりもまだ疲れが抜けていることは実感しましたが、…
富山在住、見た目温厚、性格腹黒、アラフィフ男。 タワゴトとマラソン（6年目：目標サブ3.5）と畑（6年目）の日々を徒然なるまま書き綴っております。 blog titleの由来は「タミオのたわごと」とフォークダンスde成子坂の「de」から
座右の銘は「来るもの拒まず去るもの追わず」
富山マラソンまで5日前となりました。昨日は疲れをとるために3kmのウォーキングでした。完休は逆にストレス溜めそうで無理っぽいです。 さて、先週末の練習会にてラ…
10月29日夜ラン。昨日の教室で話があった、レースペース走を6km。場所は近所の1周1.1kmの運動公園。こんな感じ。距離がちょっと違いますね。ガーミンさんは…
本日近所のコミュニティセンターにて地域振興会主催の地域文化祭に行ってきました。 娘の所属する合唱クラブが発表するからです。でも、発表まで時間もあったので、中の…
10月28日はトヤマTTS主催のランニング教室。一週間前の最終調整教室。何しようか考えるんだったら、こういうイベントに参加して調整する方が「こんなんでイイのか…
最近車でリピートして聴く曲。back number / 水平線 娘が借りたアルバムをDLして聴いていたら、非常に気に入った曲ですね。新型コロナウイルス感染拡大…
10月25日はトヤマTTS主催のランニング教室。短い距離で追い込むのは、ひとりではできません。ホント、この教室のおかげで走力アップしてると思います。これを次の…
10月24日はランニング仲間との練習会です。夜になると寒くなってきましたので、さすがに半袖短パンは無理ですね。秋を感じます。 さて、24日は簡単なドリル後に4…
10月23日は夜ランです。ですが、タイトルにもあるように、富山県では熊の出没情報が相次ぎ、被害にあわれた方もおられます。心よりお見舞い申し上げます。 そんな事…
10月22日は娘のコンクール出場のため、東大阪市へ日帰り。午前中に出発、琵琶湖を見て会場へ。その後結果発表を聞いて帰宅するというスケジュール。 富山から大阪は…
ランニング仲間とのラインのやり取りしていたとき、 「（マラソン大会の）スタートラインに緊張して立ってるかも。」 なんてオチとして自虐のコメント書いておきながら…
娘のコンクールの付き添いで東大阪市へ日帰りです。教えてもらったラーメン屋、ラーメン横綱へ。ネギ沢山入れるとウマかったです ここにたどり着いたのも何かの縁。クリ…
10月21日ランニング練習会 寒い雨の中、大会前最後のロング走
10月21日は富山県総合運動公園カントリーコース(2.1km)にて太陽スポーツとRUNBOX24(チーム名)のコラボした20km走のイベントに参加。あいにくの…
10月20日は夜ラン。書いた通り、5:35秒/kmの60分ジョグ。そう、普通のジョグ。 でも、最近ロング走やインターバルのスピード走をやっているため、どちらか…
10月18日ランニング教室 贅沢で必死なインターバル2km×3 おかわりつき
10月18日はトヤマTTSのランニング教室に参加。定員20名が予約でいっぱいになりました。もう富山マラソンまであと3週間ですからね。最後の追い込みでしょうか。…
10月17日は、ランニング仲間との練習会。準備運動とドリルを行い、本練習では富山マラソンも近いので、本番ペースに近い練習をするということで、4kmビルドアップ…
10月15日ランニングイベント 戸惑いに5kmビルドアップ走
10月15日は、太陽スポーツさん主催の富山マラソン直前 ランニング教室に参加。水曜日にコーチに何をするか聞いていましたが、レクチャー主体で強度のあるものはしな…
10月14日は県総合運動公園にて3時間走。タイトル通り、いい思い出がありません。とにかく疲れるんですが、調子がいい今だからこそやってみようと決意したわけです。…
10月13日は近くの公園でインターバル。1km×3、レスト90秒です。ペースは一本目レースペース、二本目レースペース-20秒、三本目レースペース-40秒。翌日…
10月11日はトヤマTTSのランニング教室でした。仕事で遅刻しました。 で本練習は3km×2のペースアップ走です。3kmは、最初1kmがレースペース+20秒、…
10月10日ランニング練習会 で、富山マラソン2023の解説動画の紹介です。
10月10日はランニング仲間との練習会に参加。昨日の30km走の疲れもあったので、練習会及びお残り練習で6:00秒/km程度で60分間走。11日のランニング練…
10月9日は富山ランニングクラブ連絡会の加盟団体が富山マラソンに向けた実践練習会を開催していたので、参加してきました。富山マラソン1ヶ月前の最終練習会で、30…
本日の畑。ナスの剪定。かぼちゃの片付け。今年のかぼちゃは水分が多くてちょっと不評。来年品種変えます。明日のロング走のため、短時間の作業です。明日晴れてくれ〜 …
蔓だらけのさつまいも。五郎島金時です。いつもでっかくなりすぎるという妻の指摘もあり、今回は早めの収穫。ちょっと時間がなくて蔓つきですが、丁度のサイズだと思って…
昨日仕事帰りに購入した白菜2個を朝植えました。育つかな？ ここにたどり着いたのも何かの縁。クリックお願いします
10月6日夜ラン 心拍数180bpmで20分間走ったら大したもんだ
10月6日は会社から直行で県総合運動公園へ。10月9日に予定している30km走前の刺激入れで、12kmがレースペースよりちょい速めで。のこり2kmは5:00秒…
10月4日ランニング練習会 富山マラソンまであと1ヶ月ですな
10月4日はランニング練習会に参加。定員20名の満員になりました。大会が近いこともあって、繁盛してます。 さて、本日の練習は、ドリル（足の構造及び意識づけ）5…
10月3日はランニング仲間の練習会。最初仲間の要望でドリルをすることに。水曜日のランニング練習会ではコーチにドリルを教えていただいておりますが、これを更に別の…
富山の田舎モンが東京マラソンに出場するかもしれんがいけど、どーなん？
ちょっと予想外の出来事で、どーしたもんかと思っております。そうです。東京マラソン2024に当選したようです。そう、他人事のようですが、当たるって思っていなかっ…
9月30日はPTAの飲み会。普段飲まないアルコールを体に入れて、ちょっと10月1日は休日おとうさん状態でした。でも、夜には大分元気になったので、ジョグ。 目的…
10月1日、前日に作った畝に、ブロッコリー3、カリフラワー1、キャベツ3、白菜3植えました。いつもの種苗店に行ってもほとんど苗がなく、白菜も5の予定が3になっ…
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飛騨高山ウルトラマラソンから復帰2日目のジョグ。距離を抑えて、ちょっとだけ速めに走ってみようと近所へGO。前日よりもまだ疲れが抜けていることは実感しましたが、…
飛騨高山ウルトラマラソンにて全身筋肉痛になりましたが、昨日までに太ももの張りと右足の甲の痛み以外はほぼ完治したようなので、走ってみることに。行先は自宅から南水…
いまだ、6月8日に出場した飛騨高山ウルトラマラソンの太ももの筋肉痛と右足の甲の痛みが抜けません。あまり病院に行きたがらないワタシですが、整形外科に行ってみよう…
飛騨高山ウルトラマラソンに準備・使用したものを改めて見直したいと思います。ワタシの装備はこんな感じ。今回走るにあたって、準備したものの評価です。 ・ウェア(ジ…
6月4日はランニング教室に参加。とはいうものの、日曜日の飛騨高山ウルトラマラソンからの疲労は全く抜けていません。応援に来てくれた方々への感謝を直接伝えるための…
令和7年6月8日、飛騨高山ウルトラマラソンに参加してきました。前日7日の夕方に睡眠をとり、夕食・入浴後に4時間の睡眠をとり、午後1時半に富山県から妻の運転する…
ただいま、6月8日に出場した飛騨高山ウルトラマラソンのため、全身筋肉痛ですその前日である7日にちょっとだけ畑。ナスとトマトの支柱に麻紐で誘導してました。そして…
「レインボーブリッジ封鎖できません！」って青島巡査部長が叫んでおられましたね。 今週末、飛騨高山ウルトラマラソンに参加するのですが、ワタシの持っているガーミン…
6月2日は8kmだけジョグ。風邪気味なのに走るもんだから、翌日にはちょっと頭が痛くなりましたしたがって6月3日はお休み。 6月4日は復調してきたので、ランニン…
6月1日に富山県民福祉公園で開催された、「いっちゃん！リレーマラソン2025」にランニング教室の仲間と参加してきました。北日本放送（日テレ系列）主催の大会です…
5月30日は夕方から雨が降るということで、それまでに畑の整理。来週末も全然時間が取れないので、かなり必死でしたまずはキュウリと一口メロンの支柱建て。あと奥のオ…
5月30日は仕事帰りに県総に行き、ゆっくり目のジョグ。こんな感じ。日曜日よりずっと走っていて、ちょっと疲れを感じていたので、クロスカントリーコースの横の芝生な…
本日5月30日は、語呂合わせで「ゴミゼロ」の日だそうです。マラソン大会の給水をマイカップにするとかなりゴミが減ると思いますけど、初期投資が大変ですよね。良く考…
「リレーマラソン」を略して「リレマラ」と呼びますが、この言葉を使うと、どうしても爆風スランプの「リゾ・ラバ」（リゾート・ラバーズの略）を思い出します当時、中学…
最近コンビニに特定の商品を買うと、翌週に別の商品が無料で配布されるというイベントをよくやっており、レシートを補完するのですが、結局使わずに捨てることになりませ…
5月25日、応援ランのあとに富山城へ。この日行われていた「エシックスライツ2025 富山城 プロジェクションマッピング」を見に。ちょっと小雨の降る中ではありま…
5月25日はカーター記念黒部名水マラソンが開催されました。ワタシは2週間後に飛騨高山ウルトラマラソンに参加するので、出場しちゃうとガチで走っちゃうし、あれもこ…
5月24日は午前中の晴れ間に小一時間だけ体が空いたのでトマトの支柱建て。畑の竹は許可を頂いている竹藪から毎年貰ってきていますが、大体1～2年でダメになります。…
5月23日は朝食前に畑にてトマトの脇芽かきと草むしり。週末一気に作業するとドッと疲れるので、早朝にちょこちょこしてます。本日はスナップエンドウ、ほうれん草、か…
5月22日も夜ラン。このところ田んぼ道ばかり走っていたので、太閤山団地方面をジョグ。豊臣秀吉が佐々成正を攻めた際に陣をひいたことが由来の丘陵地域です。そのため…
インスタを触っていると、おすすめされたもの。＠bodymainte_heroes ボディメンテ公式のインスタ。大迫傑選手の世界を大舞台へ向かう時のメンタリティ…
6月18日はランニング仲間との練習会に参加。練習場所は一周700mのちょっとだけ起伏のある運動公園の周回コース。 最初は準備運動、750mのゆっくりランニング…
6月17日は昨日の疲れもあったので、お休み... ...のつもりでしたが、妻から蛍のニュースをみたとのことで、田んぼの真ん中の水路に蛍を探しに行くことに。私は…
6月16日は太陽スポーツさんが主宰する3時間走に参加。4月には参加して36km走ったイベントです。コースは魚津市早月川河川敷を往復します。ちょっとした坂道のた…
※すいません。遡って記録として記事にしています。 6月16日はたまねぎとにんにくを片付けた後に、ジャガイモも掘ることに。ちょっと刃先が黄色くなってきたので、試…
昔、モーニング娘。グループ内ユニットに「ちょこっとLOVE」って曲があったような。ただそれだけのタイトル。6月14日はジョグで7km。6月15日はジョグ。途中…
6月15日朝にたまねぎとにんにくを抜いて天日干しすることに。時間をみて吊るします
6月13日は近所の小学校のグラウンドでサッカー。写真は終了して、ナイターが切れた状況。昨年までサッカーチームの代表が単身赴任だったため、8年？代表代行をしてき…
初めてのズッキーニの収穫。ちょっと小さい？
6月12日はランニング教室に参加。飛騨高山ウルトラマラソン2024に参加された方も参加されていました。大分疲れが残っているので、本練習は別メニュー。 で、でし…
6月10日は3kmほど軽ーく走って、簡単なドリルと柔軟のみ。6月11日はランニング仲間との練習会。飛騨高山ウルトラマラソン2024に参加された方も来られていま…
6月9日は第12回飛騨高山ウルトラマラソン2024が開催されました。71km、100kmの部に知り合いのランニング仲間が数名参加され、ラインに応援に行った方、…
6月9日の午前中は畑。昨日草むしりした場所に、畝を作ってネギを植えました。3mの畝に100本です。通常150本は植えれるし、夏場に小さいネギを選って、分葱（わ…
6月8日は畑。マラソンもひと段落しましたので、放置していた畑の手入れ。まずはナスの支柱たて。3本仕立てです。当初からこの支柱方法を行っていますが、管理がしやす…
6月8日は朝ラン。昼間に畑を色々したかったので。いい天気でした。先週末のリレーマラソンもこんな天気だったら良かったのに。ま、その分涼しかったからいいか。坂道を…
投稿予約が間違ってましたので、入れ替えました。 さて、5月に黒部名水マラソンにて今シーズンは終了。現在の予定では秋まで大会がありません。（いや、正確にはエント…
6月5日はランニング教室に参加。満員御礼の25名です。名前が判らない方も増えました。徐々に覚えていけたら。 さて、練習内容は、壁を使ったストレッチ、準備運動ド…
6月4日はランニング仲間の練習会。いっちゃん！リレーマラソン2024での健闘を讃えていました。 本練習としては3km×3本。レストは5分ほど。コースは1周25…
6月3日は夜ラン...といってもそんなに走ってません。ガーミン先生から「休息しなさい」と言われましたが、夜に時間があったので、近くの公園に移動して、ドリルと1…
6月2日は県民福祉公園 太閤山ランドにて、いっちゃん！リレーマラソン2024にランニング仲間と参加してきました。参加したフルマラソンの部では、1周2.1kmを…
