ブログdeタワゴト

9月29日夜ラン レースペースでハーフ走ってみた

9月30日は雨だし、飲み会なので、金曜日ガッツリ走ろうと県総合運動公園へ。元々はレースペースで15kmぐらいの予定でしたが、思いの外体調も良く、来週のほたるい…

2023/09/30 16:35

9月30日 ニンニクとちょっと種蒔き

本日畝を準備してニンニク植えました。昨年収穫したホワイト六片です。今年はちょっと少なめ。あと畝2つ作り、白菜、キャベツ、ブロッコリーを植えるつもりが、いつもの…

2023/09/30 16:27

9月27日ランニング教室 タクミセンでペース走

9月27日はランニング教室に参加。トヤマTTSの颯塾。コーチに、 「富山マラソンまであと38日です」 と言われて、 「あっ」 って改めてもう少しだということを…

2023/09/28 12:30

30キロから強い人はアルコールにも強い？

9月26日夜はランニング仲間の練習会。あいにくのお天気で体育館のランニングコースでした。計6kmぐらいゆっくり走りました。 さて、そのグループラインにてあった…

2023/09/27 12:47

9月25日夜ラン 夕食直後のペース走は辛いです

9月25日は仕事帰り、夕食後すぐに近くの運動公園に走りに行きました。金曜日に21km走から2日空きました。とにかくレースペースを体に染み込ますことから始めよう…

2023/09/26 12:41

伊勢神宮への弾丸ツアー

 9月24日に娘が出演する合唱コンクールのため、9月23日夜より車で三重に出発。娘は前日入りです。で、夜の高速道路はつまらないので、下道で富山から福井まで走っ…

2023/09/26 12:13

マジックスピード3で走った感想

9月22日に県総合運動公園にて夜ランした際に、マジックスピード2と3を履き比べました。こちらマジックスピード3こちらマジックスピード2毛深い脚はご愛敬。ペース…

2023/09/25 12:30

9月22日夜ラン 10.5km×2本のペース走

9月22日は県総合運動公園にて夜ラン。涼しくなって、走りやすくなりました。 本日の練習は、10.5km×2本となりました。もともと21km走のつもりでしたが、…

2023/09/23 07:54

9月20日ランニング練習会 元気をもらえるペース走？

9月20日はトヤマTTSの颯塾に参加。過去最高の19名参加です。来週から当日予約は危ないかも… 本日の練習は、準備運動ドリル（足重心の真下に置くためのドリルが…

2023/09/21 12:35

9月19日ランニング練習会 「大人げない」大人です

9月19日はランニング仲間の練習会。参加者の子供や孫まで参加するようになって、老若男女総勢25名程度参加。大所帯になりました。これも中心で動いている方の人徳の…

2023/09/20 12:30

9月20日朝 秋野菜の準備及び種まき

今週頭の休日に秋野菜の準備をしようと思っておりましたが、雨のため延期。今週からやっと秋らしい天候になってきたけど、雨が続きそうなので朝に農作業。本日は2つの畝…

2023/09/20 12:15

15代目ランニングシューズ

 マジックスピード3です。レース用シューズとして購入しました。昨年までレース用シューズの14代目であるマジックスピード2は現在ロング走用になりました。まだ走っ…

2023/09/19 18:30

9月17日ランニング練習会 褌を締めなおす惨敗走

記事を消してしましました。申し訳ありません。思い出して書きます。 9月17日は颯塾のロング走練習会でした。設定は3割はレースペースの＋15～20秒、3割はレー…

2023/09/17 23:59

9月17日ランニング練習会 褌を締め直すキッカケに

9月17日は太陽スポーツのロングラン練習会。20kmで、3割はレースペース+20秒、3割はレースペースでとの指示。結果は、レースペースは5:00秒/km。暑い…

2023/09/17 23:59

暑過ぎて放置していた畑の片付け

このブログ、もともと畑の記録でした。今はランニング記録になってますけどね。手をつける前。もう実がならなくなったきゅうりやトマトも放置しておりました。夏野菜の片…

2023/09/16 18:56

テーピング＝ケガした人が付けるもの はもう古い？

9月9日午前に太陽スポーツさんが主宰する富山マラソン応援プロジェクトに参加した際に紹介された、 New-HALEのテーピング講座 中・高校時代はバレーボールに…

2023/09/14 18:30

9月13日ランニング練習会 インターバル5×1.0km+10kmジョグ

9月13日はランニング仲間との練習会。…の前にインターバル走 6×1.0kmの予定が時間がなく、5本で終了。設定は4:15〜4:20秒/km、レスト90秒。結…

2023/09/14 00:05

9月12日ランニング練習会 4km走？

9月12日はランニング仲間との練習会。先週末の第15回 信州戸隠トレイルランレースに参加された方も来られていました。坂道がとてもキツかったけど、絶景だったそう…

2023/09/12 23:57

ランニングシューズの試し履き

9月10日午前の富山マラソン応援プロジェクトにて数足試し履き。その感想。 ブルックスグリセリン20クッションがもちもちジョグ用ですが、沈み込む感覚があんまり好…

2023/09/11 18:30

TTSイベント 富山マラソン応援プロジェクト参加

昨日9日午前に太陽スポーツさんが主宰する富山マラソン応援プロジェクトに参加。3時間の中で、最初1時間で、コラントッテの血流チェックNew-HALEのテーピング…

2023/09/11 12:36

9月8日夜ラン インターバル走 6×1.0km

前日の晩はサッカー。そして、8日はインターバル走をすることに。9日は芸術祭のPTAのため、走れないかと思い、ガッツリ走ろうと。設定はレストを通常の2分を1分3…

2023/09/09 17:19

フランクフルトを焼く

今日は高校の芸術祭。PTA役員を私はフランクフルトを焼く担当。天気が良くて何より。凄く焼いたけど、私は食べられませんでした ここにたどり着いたのも何かの縁。ク…

2023/09/09 15:44

小学生800mのタイムって速くない？

火曜日のランニング練習会に仲間の小6の息子さんが参加。持久走で速い方だが、もっと速くなりたいとのこと。引っ張ってあげてと頼まれたが、どれくらいで練習すべきかわ…

2023/09/08 20:57

9月7日夜ラン ランニング教室にてペース走…からのビルドアップ走

本日はトヤマTTS（タウン トレッキング サイト）の颯塾（ランニング教室）。内容は、可動域を広げるドリルから、5kmのペース走。まず、550mのコースを4周を…

2023/09/07 18:30

今どきの合唱曲

昨日は雨のため、ランニング仲間の練習会は体育館のランニング走路にて。終了後も少し走って、合計45分間走でした。でも、体育館の走路をくるくる回るのは、やはり嫌い…

2023/09/06 12:30

9月3日夜ラン 内川へ120分走

9月3日は夜ラン。120分ジョグです。基本平均心拍が130を超えないよう走っておりました。ちょっと疲れてんのかなってかんじ。いや、それより前日の暴飲暴食が残っ…

2023/09/04 12:42

TATTAの設定変えてる？

9月2日はランニング仲間と飲み会。5月の黒部名水マラソンの反省会のはずが、こんな時期に。忘れてました。でも、楽しく飲ませていただきました。 その時の話、TAT…

2023/09/04 12:36

8月31日サッカー 9月1日はお休み

昨日はサッカー。5対5ができて楽しかったですが、昨日の閾値走の疲れがありましたので、体が動かず。そりゃ、休みをいれてないから仕方がない。 ってことで、本日はお…

2023/09/01 13:00

8月30日夜ラン 心拍による閾値走

8月30日は高校のPTAの打ち合わせのため、仕事で時間休を頂きました。それも早く終わったので、富山県総合運動公園へ。ガーミン先生が閾値走をやれというものですが…

2023/09/01 12:39