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鍼治療ってなに?
富山マラソンまで5日前となりました。昨日は疲れをとるために3kmのウォーキングでした。完休は逆にストレス溜めそうで無理っぽいです。 さて、先週末の練習会にてラ…
2023/10/31 12:12
10月29日夜ラン 一週間前のレースペース走6km
10月29日夜ラン。昨日の教室で話があった、レースペース走を6km。場所は近所の1周1.1kmの運動公園。こんな感じ。距離がちょっと違いますね。ガーミンさんは…
2023/10/30 00:00
想いが重い川柳
本日近所のコミュニティセンターにて地域振興会主催の地域文化祭に行ってきました。 娘の所属する合唱クラブが発表するからです。でも、発表まで時間もあったので、中の…
2023/10/29 23:43
10月28日ランニング教室 一週間前の最終調整教室
10月28日はトヤマTTS主催のランニング教室。一週間前の最終調整教室。何しようか考えるんだったら、こういうイベントに参加して調整する方が「こんなんでイイのか…
2023/10/28 20:00
水平線
最近車でリピートして聴く曲。back number / 水平線 娘が借りたアルバムをDLして聴いていたら、非常に気に入った曲ですね。新型コロナウイルス感染拡大…
2023/10/27 21:00
10月25日ランニング教室 大会前のビルドアップ走
10月25日はトヤマTTS主催のランニング教室。短い距離で追い込むのは、ひとりではできません。ホント、この教室のおかげで走力アップしてると思います。これを次の…
2023/10/26 20:00
10月24日ランニング練習会 ポイント前のジョグです。
10月24日はランニング仲間との練習会です。夜になると寒くなってきましたので、さすがに半袖短パンは無理ですね。秋を感じます。 さて、24日は簡単なドリル後に4…
2023/10/25 18:05
10月23日夜ラン 富山県内相次ぐ出没情報、気をつけて!
10月23日は夜ランです。ですが、タイトルにもあるように、富山県では熊の出没情報が相次ぎ、被害にあわれた方もおられます。心よりお見舞い申し上げます。 そんな事…
2023/10/24 12:36
北陸道リニューアル工事中
10月22日は娘のコンクール出場のため、東大阪市へ日帰り。午前中に出発、琵琶湖を見て会場へ。その後結果発表を聞いて帰宅するというスケジュール。 富山から大阪は…
2023/10/24 12:12
自虐だろうが、マイナスコメントしてもなにも意味がない
ランニング仲間とのラインのやり取りしていたとき、 「(マラソン大会の)スタートラインに緊張して立ってるかも。」 なんてオチとして自虐のコメント書いておきながら…
2023/10/23 13:24
ラーメン横綱
娘のコンクールの付き添いで東大阪市へ日帰りです。教えてもらったラーメン屋、ラーメン横綱へ。ネギ沢山入れるとウマかったです ここにたどり着いたのも何かの縁。クリ…
2023/10/22 19:16
10月21日ランニング練習会 寒い雨の中、大会前最後のロング走
10月21日は富山県総合運動公園カントリーコース(2.1km)にて太陽スポーツとRUNBOX24(チーム名)のコラボした20km走のイベントに参加。あいにくの…
2023/10/21 15:55
10月20日夜ラン 普通だけど最近普通じゃない60分ジョグ
10月20日は夜ラン。書いた通り、5:35秒/kmの60分ジョグ。そう、普通のジョグ。 でも、最近ロング走やインターバルのスピード走をやっているため、どちらか…
2023/10/20 19:02
10月18日ランニング教室 贅沢で必死なインターバル2km×3 おかわりつき
10月18日はトヤマTTSのランニング教室に参加。定員20名が予約でいっぱいになりました。もう富山マラソンまであと3週間ですからね。最後の追い込みでしょうか。…
2023/10/19 12:29
10月17日ランニング練習会 4kmビルドアップ走
10月17日は、ランニング仲間との練習会。準備運動とドリルを行い、本練習では富山マラソンも近いので、本番ペースに近い練習をするということで、4kmビルドアップ…
2023/10/18 12:08
10月15日ランニングイベント 戸惑いに5kmビルドアップ走
10月15日は、太陽スポーツさん主催の富山マラソン直前 ランニング教室に参加。水曜日にコーチに何をするか聞いていましたが、レクチャー主体で強度のあるものはしな…
2023/10/16 12:30
10月14日昼間ラン 3時間走ってやっぱり苦手です
10月14日は県総合運動公園にて3時間走。タイトル通り、いい思い出がありません。とにかく疲れるんですが、調子がいい今だからこそやってみようと決意したわけです。…
2023/10/14 17:36
10月13日夜ラン チョコっとインターバル
10月13日は近くの公園でインターバル。1km×3、レスト90秒です。ペースは一本目レースペース、二本目レースペース-20秒、三本目レースペース-40秒。翌日…
2023/10/14 17:26
10月11日ランニング教室 おかわり自由の3km×2
10月11日はトヤマTTSのランニング教室でした。仕事で遅刻しました。 で本練習は3km×2のペースアップ走です。3kmは、最初1kmがレースペース+20秒、…
2023/10/12 20:44
10月10日ランニング練習会 で、富山マラソン2023の解説動画の紹介です。
10月10日はランニング仲間との練習会に参加。昨日の30km走の疲れもあったので、練習会及びお残り練習で6:00秒/km程度で60分間走。11日のランニング練…
2023/10/12 19:09
10月9日ランニング練習会 雨の中の30km走
10月9日は富山ランニングクラブ連絡会の加盟団体が富山マラソンに向けた実践練習会を開催していたので、参加してきました。富山マラソン1ヶ月前の最終練習会で、30…
2023/10/10 12:11
10月8日 畑の剪定と片付け
本日の畑。ナスの剪定。かぼちゃの片付け。今年のかぼちゃは水分が多くてちょっと不評。来年品種変えます。明日のロング走のため、短時間の作業です。明日晴れてくれ〜 …
2023/10/08 17:33
10月7日 さつまいも収穫
蔓だらけのさつまいも。五郎島金時です。いつもでっかくなりすぎるという妻の指摘もあり、今回は早めの収穫。ちょっと時間がなくて蔓つきですが、丁度のサイズだと思って…
2023/10/07 23:53
10月6日 白菜2個追加
昨日仕事帰りに購入した白菜2個を朝植えました。育つかな? ここにたどり着いたのも何かの縁。クリックお願いします
2023/10/07 23:49
10月6日夜ラン 心拍数180bpmで20分間走ったら大したもんだ
10月6日は会社から直行で県総合運動公園へ。10月9日に予定している30km走前の刺激入れで、12kmがレースペースよりちょい速めで。のこり2kmは5:00秒…
2023/10/07 00:11
10月4日ランニング練習会 富山マラソンまであと1ヶ月ですな
10月4日はランニング練習会に参加。定員20名の満員になりました。大会が近いこともあって、繁盛してます。 さて、本日の練習は、ドリル(足の構造及び意識づけ)5…
2023/10/05 20:00
10月3日ランニング練習会 教えるってむずかしいですね
10月3日はランニング仲間の練習会。最初仲間の要望でドリルをすることに。水曜日のランニング練習会ではコーチにドリルを教えていただいておりますが、これを更に別の…
2023/10/04 12:40
富山の田舎モンが東京マラソンに出場するかもしれんがいけど、どーなん?
ちょっと予想外の出来事で、どーしたもんかと思っております。そうです。東京マラソン2024に当選したようです。そう、他人事のようですが、当たるって思っていなかっ…
2023/10/04 12:30
10月1日夜ラン 新湊曳山まつりを見に行った
9月30日はPTAの飲み会。普段飲まないアルコールを体に入れて、ちょっと10月1日は休日おとうさん状態でした。でも、夜には大分元気になったので、ジョグ。 目的…
2023/10/02 12:37
10月1日 秋苗植え で、白菜育つかな?
10月1日、前日に作った畝に、ブロッコリー3、カリフラワー1、キャベツ3、白菜3植えました。いつもの種苗店に行ってもほとんど苗がなく、白菜も5の予定が3になっ…
2023/10/02 12:24
2023年10月 (1件〜100件)
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