んっ⁉️アライグマ🦝👀💦チャゲんちの地域にアライグマ🦝⁉️寝屋川市のアプリサイトからご連絡が来た☝️えっ🤯ホンマかっ😓寝屋川市って山の地帯もあるからなぁ〜😁と…
本日の黄金週間前半トラ仲間と🏊🚴♀️🏃♂️ブリックトレーニングバイク🚴♀️💦↓ラン🏃♂️💦を繰り返して🔁脳味噌🧠も鍛えるトレーニング…
以前ご紹介したお刺身こんにゃくこちらを💁凍らせて🧊乾燥させたモノをハンバーグの種に混ぜるチャゲ用玉子🥚のせ真紀様用チーズ🧀のせサイドメニューで箸休め�…
昨日は良いお天気でしたねぇ〜☀️そんな中芝刈りに行ってきました⛳️いつもなら水曜日が多かったけど🤔木曜日に変更して大正解🙆♂️暑い😵芝刈りを前半終えて…
🐈⬛イクオくん4歳🐈アロエ姐さん14歳人間年齢で親子👨👩👧か又は孫👶ほどの年の差そんなイクオくん結構な軍師カモ🦆しれません👀軍師なのか�…
無性ぉぉぉ〜にっ☝️粉もんが食べたくなる時って😮💨ありませんか🫶なのでっ👀粉もんのツートップをメインにサイドにジャンクで身体をいじめるさらに☝️罪悪…
もぉ〜なんでも出来てしまうのね👀お仕事仲間で良くSNS通じてコンタクト取ってる女史👩から色々送ってくる💌猫さん好き❤️同志って事で色々画像をやりとりして…
真紀様実家の母からキッチンの換気扇が逝ったとの連絡📞近くのリフォーム⛑️屋さん問い合わせたら📞最低でもこの金額💰らしい🤔適合機種をAmazonで見てみ…
ここ最近👀お料理ネタばかりで申し訳ございません🙇♂️トレーニング🏊🏃🚴以外お外に出なくお仕事も図面📝ばかり（投資💰含む）んでもってお料理優先�…
春には春の食材が美味しい😋よねぇ〜🫶椎茸と納豆をコラボで全く違ったお料理になる蒸し鶏🐔とパクチー☘️でこちらも春の装いこちらは鶏肉を片栗粉をまぶして焼い…
今夜はジャンク🍟で👀たまに食べたくなりますよねぇ〜😋でもね☝️ジャンクだけではちょいと🤏チャゲちゃんフードでは味気ないので🤔昨日ネタの島辛塩🧂で蒸…
いぜぇ〜〜んにもっ☝️ご紹介したお刺身コンニャク👇まぁ〜👀ふっぅ〜にサラダ🥗等にしてヘルシーお料理で召し上がるのも良し👌今回は冷凍して乾燥させて回鍋肉…
リニューアルしました💪😤既製品の箱📦にはあまりお気に入りでは無く😭手作り感が良いのか🥺2人共取り合い状態🐈🐈⬛※約8秒動画以前バージョンも人気…
日曜日関西も良いお天気☀️早朝NSIスイム🏊♂️からスタート本日は宮古島トライアスロン大会スイム🏊♂️参加者も少なかった👀ジュニア達と実戦練習でした…
長年使ってたガーミン 935よく頑張った方だと思う😭充電🔋が出来なくなり現在のバッテリー🪫が切れたらさようなら👋って事で☝️継ぎの子を物色👀今月発売…
本日はちょいと🤏だけ短くなった【宮古島トライアスロン】ですね👀参加される皆様楽しんで苦しんで喜んで下さいさてさて今日のチャゲも先週同様3種練を予定してます…
久しぶりの4名集まっての飲み会🍻まずは時間⏰迄の一次会んでもって4人集まってのメイン会🍻んでもって口直し⁉️飲み直し⁉️の最終回なんとか電車🚃のある時間…
今回もお料理ネタ😋ってか🤔ひと手間だけで切って🔪盛り付けただけ😒のお料理いつものしめ鯖をひと工夫普通ぅ〜に取り出し⏏️水分を拭き取ってそのまま冷蔵庫に…
以前ネタにあがったこの子💁♀️普通に美味しく食べれるんだけど🤔☝️※ノーマルの食べ方🫵ですがっ定番のコンニャクと同じ凍らせて🧊みた👀解凍🫠して水…
昨日はほんとっ👀暑かった🫠ですなぁ〜💦今日は雨☔️予報&黄砂🌪予報なので☝️NSI早朝スイム🏊♂️後はぁはぁ😫した後大阪城🏯ランニング🏃♂…
昨年6月でサラリーマン👨💼を卒業してから解っては居たけど👀税金やら健康保険やらすっごい飛んでいく💸5ヶ月間国民健康保険に加入してたけど👀保険料が爆…
昨日の日曜日🎌【石垣島🏖トライアスロン】開催されましたねぇ〜🫶だんだん日常が戻ってきましたよ👀って事でチャゲもそろそろ本気で始動開始🏊♂️🚴♀…
🌸桜を見守ってくれてる木霊たちっ👻今年もしっかり咲き誇ってからました🙇♂️っが🫵昨日の強風🌪で木霊とサクラに悲劇がぁ〜🫣バルコニーの棚に置いてた…
無性に本気のハンバーガー🍔が食べたくなる😮💨そんな時って👀ありませんかっ🫵でもねっ🤔マクド◯ルド🍟とかは胸焼け💯㌫なのでっ☝️作るのが一番単…
芦屋でイグアナ脱走🐊って🤔夜中歩いて🚶♀️て出逢ったらびっくりするんだろうぉ〜なぉ〜😒しかしっ😓マレーシア🇲🇾（ランカウイ島）やメキシコ🇲�…
昨日はラウンド練習⛳️2bag🏌️♂️🏌️でチャゲは購入して試打さえしていないドライバーを試す👀早朝からのプレー2番目の組で前は4bag🏌️🏌️…
【昨日4月4日】サントリーから新製品が発売🍺って事で☝️早速購入🏃♂️💨まぁ〜🤔こぉ〜暖かくなってきたらどんなビール🍺でも美味いわなぁ〜さてさて本…
新年度に間に合いました💪😤セキ◯イハウスがA工事👷として軀体を新築🏗7階建マンション（1階〜2階医療🩺系店舗）B.C群工事としてチャゲteamが着工…
桜鯛🌸の季節ですねぇ〜🫶いつもの市場🐟に寄ってみると桜鯛がいっぱい並んでた🐟🐡🐠🐡🐠なので☝️久しぶりに【アクアパッツァ】作ってみた👀つぶ貝…
一昨日あたりからなんだか右足🦵股関節がひどく痛む😓大阪城🏯お花見🌸ラン🏃♂️をしたあたりからなんだけど🤔これと言ったアクシデントはなかった😒【…
今日から4月が始まりますねぇ〜🫶新年度のスタート🏃♂️💨ですって事で☝️🙄自分へのご褒美を何に頑張ったのかわからないけど👀とにかく言い訳付けてご褒…
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んっ⁉️アライグマ🦝👀💦チャゲんちの地域にアライグマ🦝⁉️寝屋川市のアプリサイトからご連絡が来た☝️えっ🤯ホンマかっ😓寝屋川市って山の地帯もあるからなぁ〜😁と…
ガリッ⁉️😣んっ⁉️前歯が欠けタァ〜😭食事🍽️中に異変が😓すぐに歯医者🦷予約🪥月曜日夜に欠け😓昨日火曜日には治療❤️🩹チャゲんち目の前の歯医者🦷に飛び込む🏃…
相手しろヤァ〜🐈⬛イクオの攻撃🚀爪💅痛いんですが🤕（※約14秒動画🎥）とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライアスロンマイルも貯めようね✈️
休日🎌の昼飲み🍺《おつまみは》『ちくわ➕ネギ』そしてっ☝️メインは『海鮮ぐちゃマゼ納豆』（※勝手に命名）とにかく酒飲みのアテです😮💨 たっぷりワサビで酒が進…
Les Misérablesでも観に行くかぁ〜😁って事でチケット🎫を👀会員登録しないとチケット🎫取れないしかも有料会員優先に追い込むのか⁉️無料会員には中々ロ…
お休み🎌前のお料理は【キッシュ】久しぶりに食べると美味しいぃ〜😋ねぇ〜🫶『約13秒動画🎥』ワイン🍷が進むねぇ〜🫶とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トラ…
前日の大雨☔️から一転よかったぁなぁ〜😮💨ハーフタイムが10時頃⏰ランチ🍙タイムにこれまた大雨☔️が😓って事は宴会🥳が始まる予定⁉️かと⁉️😗思いきや👀《雨…
晴れだぁ〜☀️いつもは水曜日に休日🎌とってるけど👀昨日はお仕事で本日木曜日にお休み🎌いゃ〜持ってるなぁ〜🤨チャゲ☝️今日はコイツらと芝刈り⛳️昨日だったらゾッ…
2日連続で茶碗蒸し挑戦❣️一昨日は電子レンジで茶碗蒸し大失敗🙅♂️昨日は蒸し器でチャレンジなんとか形になったけど😒難しいねぇ〜💦茶碗蒸しサイドメニュー⁉️は…
世界🌏が日本🇯🇵に集まってますなぁ〜😆っんな事を思いながら🧐ここ最近円高って事もあって😅海外行ってないなぁ〜😒チャゲが初めてパスポートを手にしたのは18歳の時…
久しぶりの飲み会🍻いつものメンバーで難波で待ち合わせ一次会迄お時間⏰あるので立ち飲み屋で0次会🍻少しすると待ち人来たる🏃♀️💨難波を歩くのは久しぶり🚶♂️…
先週のラウンド🏌️♂️またぁ〜くっダメダメ🙅♂️でした😭1.5ラウンドでドライバー🏌️♂️がまおもに芯をくらったのは一度もない🙅♂️もう一度練習だぁ〜…
昨日の6月6日🌕に民間企業で初の着陸🚀成功って思ってたスタートアップ企業ispace2023年に挑戦して🙅♂️今回は背水の陣で2年越し（軌道周回して）挑戦し…
またかヨォ〜💦以前もあったよぉ〜なぁ😞不正利用の疑い🤨があるんだってよぉ〜👀💦番号が変わるって事って事は☝️登録先に全て変更せなあかんよなぁ〜😒とりあえずポチ…
火曜日の大雨☔️とは一変してピーカン☀️の水曜日良いゴルフ日和⛳️でとにかく草刈り🌱して走り回り🏃♂️💨飲みまくり🍻平日なのにゴルファー🏌️沢山💦待ち時間が…
昨日はすごい雨☔でしたねぇ〜💦今日は晴れ☀️予報🫶って事で☝️お休み🎌後ゴルフ🏌️♂️いつものこいつと1.5ラウンド⛳️（※約8秒動画🎥）しかぁ〜しっ😞ドラ…
皮付きの鯛🐠が売ってたので即買い🛒🚶♂️まぁ〜1匹買って捌けば良いんだけど😞めんどぉ〜だし💦やっぱり皮付きには炙りだよね🔥やっぱりうまい😋なぁ〜もっちりとコ…
ランニング🏃ロードバイク🚴♀️必要なアイテムサングラス🕶️ですが😞いつも使ってるオークリーOakleyですがグラス膜が直ぐボロボロになる😭良いお値段だけに勿…
週末いつもの市場に🚶🚶♀️おやっ⁉️『あわびつぶ』モスソガイが売ってた👀しっかり洗わないと磯臭があるけど😞詳しくはアワビツブの刺身はアワビ以上にうまいかも？…
5月も終わりですなぁ〜🤔月末週末飯🍚ゆっくりと家🏠で味わう週末飯🥘🍣🫕ワイン🍷のお供にハンバーグと焼鯖寿司洋食🥘と和食🍣とワイン🍷食べ合わせよくないやろなぁ〜…
そんな事あっていいん❓おかしぃ〜やろぉ〜‼️民間の企業がやったらその担当者即左遷やろ（※今はクビはないやろけど）そんだけ役所仕事はええ加減なんやろね民間に増税…
早朝NSI🏊♂️スイムの🈚️月曜日☀️朝木曜日☀️朝土曜日☀️朝定番コース（坂）成田山不動尊ランニング🏃♂️💦不動明王様大日如来様お稲荷様ご挨拶もかねて鳥…
今年の夏☀️はコイツが大量発生してるって言ってるけど🤔チャゲ的にはコイツの方が多い様に思うんだけど🤔ブヨ🪰（※関西ではブトとも言う）大阪城🏯ランニング🏃時にも…
暑い🫠日中は暑い😵風呂上がり🛁涼しくなったバルコニーで🍺最高の時間⏰をイクオと過ごす😮💨そんなイクオ君気になる事がっ☝️（※約13秒動画🎥）とりあえずポチッ…
木曜日から金曜日久しぶりの『ぼっち飯🍚の夕飯』真紀様名古屋🐉出張でお泊まりでした🚅💨お土産はこちら💁♂️おおおおぉ〜🤨ちゃんと竹皮に包まれてる👀おおおおぉ〜…
はいっ☝️今年も出て来ました💦毎年この時期（夏の始まり☀️）に出て来ます🙅♂️冬場と変わらずランニング🏃バイク🚴♀️スイム🏊♂️のトレーニング量ですけど…
『なんでやねんっ💢』昨日アップ⤴️したブログネタ『アマニオイル』についてだがっ☝️ご存知の通り『チャゲちゃん日記📔』はface bookとリンク🔗させてる🤨リ…
『アマニオイル』オメガ3脂肪酸は身体に良いってよく聞くけど👂良いお値段するよねぇ〜🤨そんな時☝️には『ドッ‼️』に行ってみる🚶♂️やっぱりあったぁ〜🫶ココナ…
この季節には子猫1匹🐈⬛分位は毎日産まれる😮💨毎年の恒例行事だけど😞これが大変な作業なのよぉ〜💦アロエ姐さんは（女の子）しっかり念入りにグルーミングしてく…
昨日NSIスイム🏊♂️から帰宅して慌てた嫁が開口一番『〇〇子さんが亡くなった』えっ‼︎数十年前からスキューバ🤿で親しくしてる東京🗼に住むご夫婦の奥様ですアク…
昨日は人間ドック朝から絶賛絶食中そんな中サタプラを観てたら『ラーメン塩試してランキング』詳しくはこちら💁♂️サタデープラス MBS 毎日放送「土曜の朝に…
今日は人間ドック1年に1度の検査🥼年々疲れが取れにくい🙅♂️まぁ〜〜🤔こんなジャンキーな食いもん買ってたらしゃぁ〜ないかぁ〜💦とりあえずポチッとヨロピコ❤️…
俗に言う【THE練習場シングル】ゴルフってほんと難しいねぇ〜😓（※画像はイメージです）練習場ではしっかりと打てる（当たる）🏌️♂️のにコースではガチャガチャ…
あかぁ〜んっ☝️やってもぉ〜たぁ〜💦一昨日（火曜日）昨日（水曜日）NSI早朝🏊♂️後の大阪城🏯ランニング🏃🏃♀️（※画像はイメージです）いつものこの方と走…
昨日の日経新聞に住宅リフォーム費用の高騰って記事が掲載されてた👀新築現場も高騰だし当然と言ったら当然だけど🤨材料費の高騰に加えて人件費の高騰も加わってる以前は…
昨日の早朝はびっくりしたねぇ〜💦早朝ランニング🏃終わって着替えようとしたら🐣 とてつも無い📣音が携帯📱から（チャゲマキ携帯合計4台）一斉に鳴り出した💦チャゲん…
お隣の国🇰🇷だけど生活環境が変われば習慣も変わるねぇ〜🤨IRONMANで🏊♂️🚴♀️🏃♂️よく訪れてたのは日本の温泉地♨️の様な山間に有るグレって地域そ…
静岡って高速🛣️の運転時で良く感じるのは静岡入ってからまだ静岡なん⁉️って位長いよなぁ〜🤨そんな静岡土産が👀定番の『ボーン』そんな静岡ですが本日は『富士🗻ヒル…
週末の夕飯🍽️はお魚三昧🐠先ずは冷たい方漬け込んだシシャモ『シシャモの南蛮漬け』それとっ☝️温かい方は鮭🐟お一人用『鮭のちゃんちゃん焼き』下処理には真紀様用に…
iPhone📱とマイナンバーカード💳とうとう一緒になるみたいね🫶（※画像はチャゲのiPhone画面）Androidでは既になってるみたいだけど🤔もしiPhon…
