先日チャゲんちのトマト🍅さんあとは熟すだけかなぁ〜🤨って思ってたら😒この暑さですぐに真っ赤っか🍅冷しゃぶ🐷の添え物に🍅うむ🫤ぅ〜やっぱりちと🤏皮が厚く固いなぁ…
本日の黄金週間前半トラ仲間と🏊🚴♀️🏃♂️ブリックトレーニングバイク🚴♀️💦↓ラン🏃♂️💦を繰り返して🔁脳味噌🧠も鍛えるトレーニング…
以前ご紹介したお刺身こんにゃくこちらを💁凍らせて🧊乾燥させたモノをハンバーグの種に混ぜるチャゲ用玉子🥚のせ真紀様用チーズ🧀のせサイドメニューで箸休め�…
昨日は良いお天気でしたねぇ〜☀️そんな中芝刈りに行ってきました⛳️いつもなら水曜日が多かったけど🤔木曜日に変更して大正解🙆♂️暑い😵芝刈りを前半終えて…
🐈⬛イクオくん4歳🐈アロエ姐さん14歳人間年齢で親子👨👩👧か又は孫👶ほどの年の差そんなイクオくん結構な軍師カモ🦆しれません👀軍師なのか�…
無性ぉぉぉ〜にっ☝️粉もんが食べたくなる時って😮💨ありませんか🫶なのでっ👀粉もんのツートップをメインにサイドにジャンクで身体をいじめるさらに☝️罪悪…
もぉ〜なんでも出来てしまうのね👀お仕事仲間で良くSNS通じてコンタクト取ってる女史👩から色々送ってくる💌猫さん好き❤️同志って事で色々画像をやりとりして…
真紀様実家の母からキッチンの換気扇が逝ったとの連絡📞近くのリフォーム⛑️屋さん問い合わせたら📞最低でもこの金額💰らしい🤔適合機種をAmazonで見てみ…
ここ最近👀お料理ネタばかりで申し訳ございません🙇♂️トレーニング🏊🏃🚴以外お外に出なくお仕事も図面📝ばかり（投資💰含む）んでもってお料理優先�…
春には春の食材が美味しい😋よねぇ〜🫶椎茸と納豆をコラボで全く違ったお料理になる蒸し鶏🐔とパクチー☘️でこちらも春の装いこちらは鶏肉を片栗粉をまぶして焼い…
今夜はジャンク🍟で👀たまに食べたくなりますよねぇ〜😋でもね☝️ジャンクだけではちょいと🤏チャゲちゃんフードでは味気ないので🤔昨日ネタの島辛塩🧂で蒸…
いぜぇ〜〜んにもっ☝️ご紹介したお刺身コンニャク👇まぁ〜👀ふっぅ〜にサラダ🥗等にしてヘルシーお料理で召し上がるのも良し👌今回は冷凍して乾燥させて回鍋肉…
リニューアルしました💪😤既製品の箱📦にはあまりお気に入りでは無く😭手作り感が良いのか🥺2人共取り合い状態🐈🐈⬛※約8秒動画以前バージョンも人気…
日曜日関西も良いお天気☀️早朝NSIスイム🏊♂️からスタート本日は宮古島トライアスロン大会スイム🏊♂️参加者も少なかった👀ジュニア達と実戦練習でした…
長年使ってたガーミン 935よく頑張った方だと思う😭充電🔋が出来なくなり現在のバッテリー🪫が切れたらさようなら👋って事で☝️継ぎの子を物色👀今月発売…
本日はちょいと🤏だけ短くなった【宮古島トライアスロン】ですね👀参加される皆様楽しんで苦しんで喜んで下さいさてさて今日のチャゲも先週同様3種練を予定してます…
久しぶりの4名集まっての飲み会🍻まずは時間⏰迄の一次会んでもって4人集まってのメイン会🍻んでもって口直し⁉️飲み直し⁉️の最終回なんとか電車🚃のある時間…
今回もお料理ネタ😋ってか🤔ひと手間だけで切って🔪盛り付けただけ😒のお料理いつものしめ鯖をひと工夫普通ぅ〜に取り出し⏏️水分を拭き取ってそのまま冷蔵庫に…
以前ネタにあがったこの子💁♀️普通に美味しく食べれるんだけど🤔☝️※ノーマルの食べ方🫵ですがっ定番のコンニャクと同じ凍らせて🧊みた👀解凍🫠して水…
昨日はほんとっ👀暑かった🫠ですなぁ〜💦今日は雨☔️予報&黄砂🌪予報なので☝️NSI早朝スイム🏊♂️後はぁはぁ😫した後大阪城🏯ランニング🏃♂…
昨年6月でサラリーマン👨💼を卒業してから解っては居たけど👀税金やら健康保険やらすっごい飛んでいく💸5ヶ月間国民健康保険に加入してたけど👀保険料が爆…
昨日の日曜日🎌【石垣島🏖トライアスロン】開催されましたねぇ〜🫶だんだん日常が戻ってきましたよ👀って事でチャゲもそろそろ本気で始動開始🏊♂️🚴♀…
🌸桜を見守ってくれてる木霊たちっ👻今年もしっかり咲き誇ってからました🙇♂️っが🫵昨日の強風🌪で木霊とサクラに悲劇がぁ〜🫣バルコニーの棚に置いてた…
無性に本気のハンバーガー🍔が食べたくなる😮💨そんな時って👀ありませんかっ🫵でもねっ🤔マクド◯ルド🍟とかは胸焼け💯㌫なのでっ☝️作るのが一番単…
芦屋でイグアナ脱走🐊って🤔夜中歩いて🚶♀️て出逢ったらびっくりするんだろうぉ〜なぉ〜😒しかしっ😓マレーシア🇲🇾（ランカウイ島）やメキシコ🇲�…
昨日はラウンド練習⛳️2bag🏌️♂️🏌️でチャゲは購入して試打さえしていないドライバーを試す👀早朝からのプレー2番目の組で前は4bag🏌️🏌️…
【昨日4月4日】サントリーから新製品が発売🍺って事で☝️早速購入🏃♂️💨まぁ〜🤔こぉ〜暖かくなってきたらどんなビール🍺でも美味いわなぁ〜さてさて本…
新年度に間に合いました💪😤セキ◯イハウスがA工事👷として軀体を新築🏗7階建マンション（1階〜2階医療🩺系店舗）B.C群工事としてチャゲteamが着工…
桜鯛🌸の季節ですねぇ〜🫶いつもの市場🐟に寄ってみると桜鯛がいっぱい並んでた🐟🐡🐠🐡🐠なので☝️久しぶりに【アクアパッツァ】作ってみた👀つぶ貝…
一昨日あたりからなんだか右足🦵股関節がひどく痛む😓大阪城🏯お花見🌸ラン🏃♂️をしたあたりからなんだけど🤔これと言ったアクシデントはなかった😒【…
今日から4月が始まりますねぇ〜🫶新年度のスタート🏃♂️💨ですって事で☝️🙄自分へのご褒美を何に頑張ったのかわからないけど👀とにかく言い訳付けてご褒…
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先日チャゲんちのトマト🍅さんあとは熟すだけかなぁ〜🤨って思ってたら😒この暑さですぐに真っ赤っか🍅冷しゃぶ🐷の添え物に🍅うむ🫤ぅ〜やっぱりちと🤏皮が厚く固いなぁ…
オモロイスレッド発見💡これは👀💦滝汗💦💦💦確実👍一枚の画像でこの後何が起こるか想像💭出来る👀💦とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライアスロンマイルも…
季節のお届けモノが届きました🚛💨ありがとうございます😭桃の🍑の季節ですなぁ〜👀暑い夏を☀️乗り切りますニャンコ🐈⬛🐈たちは大丈夫かなぁ〜😒とりあえずポチッと…
昨日経済番組のテレビみてたら分譲マンション大規模修繕チャンピオンシステムようやく公取が動き出したみたいねもぉ20年以上前からグダグダのシステム住人がせっせと貯…
鳥取へのお話し（続編）今回は長距離バス🚌で行ってみたキーアイテムは絶対トイレ🚽付き☝️何故ならば飲むからである🍺（これ鉄板💪😤）朝からバス🚌車窓を眺めながらビ…
🐈ニャンコあるある🐈⬛どんなに高価なニャンコ用ベットを購入しても👀Amazonには負ける🙅♂️シンデレラフィットなら確実👍に取り合いになるまずはイクオがお…
今日こそは見るゾォ〜👀って☝️気合い入れてたら😒ゴゴゴゴゴｫ〜〜✈︎って👀💦急いでバルコニー出てみると🤳（※約25秒動画🎥）万博公園に向かって🛩️行ってその後…
土曜日日曜日ブルーインパルス✈︎を見よう😆自宅🏠から見えるルートなんだけど😒昨日この時間は酔っ払って💦寝てました😪今日こそは☝️とりあえずポチッとヨロピコ❤️…
暑い日が続いて食欲も減退するこの時期見た目にも涼しく食べる😋そろそろ収穫時期かなぁ〜🍅見た目も涼しく冷酒でスッキリします😮💨とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブ…
お仕事終えて急いで会場に🚃💨大阪支店からはこちらの💁♂️💁♀️二人が参加はいっ🖐️5月6月7月誕生日🎂月のお祝い🥂飲み会です🫶良いねぇ〜👍生き残る企業🏢っ…
今お世話になってる企業様との中期経営計画の43期打ち合わせ🗣️『介護用具』『住宅改修』『訪問看護』この3番柱に加えて『終活提案業務』こちらを💁♂️経営陣に提…
昨日7月8日で56歳になりました🎂色々なお友達からのメッセージありがとうございます😭（※2025年7月撮影）真紀様も今月19日でお誕生日🎂二人してカウントダウ…
鳥取県に行った時やっぱり山陰には海鮮🦞かなぁ〜🤨って事で山陰地域で人気⁉️の海鮮居酒屋🏮に行ってみた🚶🚶♀️『炭焼きサワサたたき』色々頑張ってるなぁ〜🤨って…
久しぶりに素晴らしいサービスのビジネスホテルに出逢ったGREEN HOTEL MORRISサービスが充実しまくってる24時間対応のドリンク🥤サービス24時間対…
『週末は鳥取県にいます』鳥取県と言えば砂場です大人の砂場遊びっ☝️だぁ〜〜〜‼️スタバじゃ無いけど👀ちゃんちゃん🎶とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 ト…
ちょっと🤏訳あって👀鳥取県に向かいます🤨1泊2日ですがバス🚌の旅をチョイス😉さぁ〜朝からバス🚌飲み🍺するぞぉ〜😋とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トラ…
えっ🤯きゅうり🥒って👀いつもの市場に買出しに行った時きゅうり🥒198円で売ってた👀（※はいっ☝️これ普通）でもね👀💦同じ価格でなに⁉️このサイズ感👇アロエ姐さ…
お天気は曇り☁️日光🌞は出てない🙅♂️しかぁ〜しっ☝️湿度が高すぎ💦嫌な汗💦が出まくる😅しかし👀今回のゴルフ場⛳️は広くて気持ちいい蒸し蒸しの嫌な汗💦を出し…
本日は草刈り🏌️お天気らしいけど🤨なにっ⁉️この雷⚡️マーク👀とりあえずビール🍺もっていこぉ〜っと😘とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライアスロンマ…
若い人の居る会社🏢はやっぱり活気が⁉️あるねぇ〜😃別の意味で👀💦以前在籍してた建設会社も昔は若い人多くて活気があったのにね😅（※約25秒動画🎥）活気がある⁉️…
絶対に野に放たれると即死だろうなぁ〜🤔コイツは👀完全に無謀過ぎる💦（※約20秒動画🎥）安心して下さい生きてますよ‼️とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブログ村 ト…
今年の1月にある家電メーカーの掃除機を購入した購入から半年経った頃から勝手にノズルの部分が縮むのよねぇ〜🤔ってか⁉️お掃除は専ら真紀様のお仕事ですが『ノズルが…
『豆乳製造器』ソイミルを購入してから豆乳以外に様々な材料でスープにチャレンジしてみる🥣おつまみの『塩えんどう』🫛ウムムムムムム🫤次回からこれはパス🙅お次はコス…
昨日の事ですNSI早朝スイム🏊♂️でハァハァが終わって大阪城🏯ランニング🏃が定番なんですが🤔あっ😫ランシャツ🎽忘れたぁ〜💦って事で今回は無し🙅♂️って事を…
数ヶ月前知り合いから韓流ドラマでドロドロで面白いって紹介された番組があった『それがこちら💁♂️』初めて韓流ドラマってやつを見たけど本気で面白かった🤔そこで🫵…
『お願いです』エアコンつけて下さい💦ってお願いされてるみたいなので😅エアコン🔛（※約12秒動画🎥）2人共そぉ〜なるわなぁ〜🤔とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブロ…
ここ最近ししゃもが大活躍‼️ってか⁉️実はししゃもでは無い🙅♂️カペリンって種類なのは知ってるよね🤔詳しくはししゃもに偽物がある？カペリンとは？見分け方も！…
暑い🫠時期には熱いスープが身体に良い❤️かぼちゃ🎃ジャガイモ🥔アボカド🥑作るの邪魔臭いやんっ😓って思ってるそこのあなたっ🫵ダァッ〜〜!!（※懐かしい）この子が…
以前に行ったIRONMANCozumel 🇲🇽コズメルへ世界🌎でも有名なリゾート🏝️地各国の豪華客船🛳️も複数停泊してたそんな中にへぇ〜ディズニーの船🚢もある…
毎週水曜日は恐怖の水曜日そうっ☝️ハァハァトレーニングNSI早朝スイム🏊♂️後大阪城🏯をジョグ🏃♀️🏃♂️後1,000m×3本（※いつもは5本/皆生の為…
あれからもぉ〜1年経つのねぇ〜🤔大川河川敷にある蓮🪷宛が満開です😮💨そんな蓮🪷苑で記念写真📸『顔出し禁止の指示が有り』※皆様のご想像💭にお任せ致しますそんな…
皆様沢山のお祝い🥂のメッセージありがとうございました😭なんだかんだで7月8日55歳になりました🎊（※ニースでの一コマ）両親にワガママ言って今から37年も昔ヨー…
暑い☀️ねぇ〜🫠日曜日はNSI早朝スイム🏊♂️からの大阪城🏯ランニング🏃💦スイム後8時からだけどもぉ〜既に熱い🥵サクッと満足な大汗💦を放出して帰宅🏠既にエア…
昨年大学を卒業🎓した甥っ子J◯A🏇に就職して今年から北海道勤務両親は栗東在住🫏🐎🏇そんな甥っ子からお届けが届いた👀約20年前ちっこかった記憶しか無いけどもぉ〜…
暑い季節にはエアコンの効いたお部屋でゆっくりと晩酌🍶そんなひと時にあうお料理はやっぱり和食🍣ですね🫶休み🎌前の日は心置きなくにんにく🧄マシマシの塩たたき🧂しっ…
ここ最近ドンキが熱い🔥ドンキ調味料で熱いトークバトルも繰り広げられている😤そのひとつ☝️『こちらの💁♂️商品がお勧めっ☝️』って言う事なので早速買ってみた👀…
そぉ〜だったのかぁ〜😓仕事で疲れた時とか激しいトレーニング後なんだかツゥーーっん来るあのアンモニアに良く似たあの臭い😓実は『疲労臭』疲れた時や激しい運動後肝臓…
昔かぁ〜〜しっ👀昔しっ☝️それはそぉ〜とぉ〜昔しっ‼️（※相当昔しの画像です）ロンドン🇬🇧在住時週末になればパリに🇫🇷頻繁に遊びに行ってた頃（※学割盛んでお安…
週末のバラエティ番組📺を見てた時んっ⁉️ここの店👇なんか見覚えあるよね🤔あっ😳そうだぁ〜2015年のホノトラ（ホノルルトライアスロン）🏊♂️🚴♀️🏃♂️…
昨日の日曜日は雨☔バイク練習は🙅♂️スイム🏊♂️だなぁ〜って🤔早朝🚃でNSIスイム🏊♂️へ今日はスイム🏊♂️だけかなぁ〜🤔って思ったてたら（※画像は…
